King Koitus

Der erste Tipp ist selten dämlich. Der zweite schon viel besser, wobei man den Damen nicht das Feuerzeug gibt, sondern das Feuer. Und wie heißt es so schön: Ein Mann mit Stolz, der setzt auf Holz. Dafür gibts auch schöne Etuis. Wo wir beim Thema wären: Etui für die Kippen kann je nach persönlichem Stil sehr vorteilhaft sein. Und Zigarettenmarke wechseln rangiert auch auf dem Niveau von Tipp #1

Proteinshake besorgen der dir schmeckt, Fischsorten ausprobieren, Fleischausprobieren, Soja/Tofu ausprobieren, Milch- und Käseprodukte ausprobieren. Gibt viel, wobei leider nicht alles Diät tauglich ist. Da ist halt mal Augen zu und durch angesagt. Was trinken angeht: Ist Gewöhnungssache. Zwing dich.

Nein, geht nicht. Allerdings gibts diverse Threads zu dem Thema hier.

MV = Muskelversagen RPT = Reverse Pyramid Training: http://www.leangains.com/2008/12/reverse-p...-revisited.html PTTP = Power to the People: http://www.scribd.com/doc/3612825/Pavel-Ts...r-To-The-People APRE = Autoregulatory progressive resistance exercise: http://www.ampedtraining.com/workouts/apre-strength-size Ist für Kampfsport nicht optimal meiner Meinung nach, aber wenn du keinerlei Beeinträchtigungen hast und es partout weiter machen willst... Eventuell solltest du dir aus dem PTTP eBook "The Bear" raussuchen: http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=333227, geht ungefähr so in die Richtung. Ich hab aber auch überlesen ob du Gewichtsklassen hast und überhaupt auch etwas BB'ing betreiben willst. Wenn es dir rein um Leistung geht würd ich mich mit RPT bzw. PTTP auseinandersetzen und das einbauen.

??? Ich hab bei Dips wenn ich bis zum MV gehe min. 1 Woche lang übelsten Muskelkater und leiste in anderen Druck-Übungen viel weniger. wenn das bei dir ähnlich ist, dann ist es schon fraglich bb das für deinen Kampfsport so sinnvoll ist?

Ist mit Reduktionssätzen MV gemeint? Ich dachte es geht in Richtung RPT bzw. PTTP. Joa, wie gesagt kannst ja ein kleines Mini-Training draus machen: Klimmzug-Programm z.B. das hier + Handstände üben oder so. Ich würd mich da jetzt nicht so verrückt machen, da man Klimmzüge ja an sich fast überall und damit auch jederzeit trainieren kann.

Es hängt ja auch ein bisschen was vom Regelwerk ab. Insofern kann ich dir da auch nicht weiterhelfen.

Einzige Anmerkung: Ich würd evtl. die Klimmzüge gesondert trainieren. Evtl. schon morgens a la Mini-Training nach Ross.

Ja, bei dir kann sich das schon lohnen, sofern du bereits Diäterfahrung hast. Das dauert dann aber doch noch ein bisschen.

Jetzt ist er doch im richtigen Bereich? Trotzdem löschen?

Welche wäre das?

Du hast immer etwas Fettaufbau bei Muskelaufbau und etwas Muskelabbau bei Fettabbau. Der Trick ist es das jeweils gewünschte zu optimieren während man das nicht gewünschte minimiert. Können, abhängig vom Ziel und dem Zeitrahmen: Theoretisch ja. Wollen, je nach tatsächlichen Voraussetzungen und praktischen Erwägungen: evtl. Nein. Soll heißen: Es macht für bestimmte Personen (KFA, Trainingsstand) für bestimmte Ziele in einem bestimmten Zeitrahmen mehr Sinn als für andere (Allerdings Absolute Ausschlusskombi: Untrainiert + Fett) Schreib doch mal ein bisschen was zu deinen Zielen und deinen Voraussetzungen.

Ich würde eher behaupten, dass ich kein Interesse an einer festen Bindung hätte. Ist an sich auch nicht gelogen und mehr braucht eine Affäre auch nicht zu wissen und das passt auch besser zu deiner alten Regel.

Negative Erfahrungen. Aus erster wie aus zweiter und dritter Hand. Ich könnte dir jetzt ein paar Sprichwörter aufzählen, im Ergebnis steht aber fest, dass man Unerlaubtes besser im Geheimen/Verborgenen tut. Ist an sich auch logisch. Und ab einem gewissen Punkt muss man, sofern man die negativen Folgen so lange wie möglich herauszögern will, relativ konspirativ aka geheimniskrämerisch vorgehen. Und verleiten ist das falsche Wort, ich bevorzuge: Möglichkeiten aufzeigen, denn ich heiße weder Kaa noch bin ich eine Schlange. Das ist eine Frage der Ideologie, über die man natürlich gerne diskutieren kann, die aber für den vorliegenden Fall keinerlei praktische Relevanz hat. Und mit vorliegend meine ich auch nur kurzfristig. Wie er langfristig sein Leben organisiert ist dann wieder eine andere Frage...

Ob er unerkannt fremdgehen kann, sofern er denn - mit einer anderen - will? Ja. Wieso auch nicht, es ist ja keine Raketenwissenschaft. Ob er unerkannt fremdgehen soll? Ist das eine rhetorische Frage oder interessiert dich tatsächlich meine Meinung zum Thema Fremdgehen? Zum Thema: Ob er mit dieser Dame unerkannt fremdgehen kann: Ich bezweifle das stark, daher auch das "Next!". Facebook ist in so einem Fall dein Feind! Immer dran denken: Wissen ist Macht. Du willst einer Affäre keinerlei außer den notwendigen Ansatzpunkte (Name, allg. Infos über dich) für Hebel geben, d.h. wenn du eine Freundin hast, dann darf deine Affäre das nicht wissen. Ergo darf das nicht über Facebook ersichtlich sein oder du addest sie einfach nicht. Die Fehler die du gemacht hast sind Anfängerfehler, mein Bester! Wieso keine Ansatzpunkte für Hebel? Praktisches Beispiel: Wenn sich das ONS in eine FB wandelt kann es dazu kommen, dass dein FB Besitzansprüche stellt und das kann dann soweit gehen, dass sie deine LTR sabotiert. Andere Nettigkeiten kannst du dir in einer ruhigen Minute mal ausmalen. Insofern solltest du um einiges abgebrühter werden, wenn du längerfristig Menschen betrügen und hintergehen willst, denn das kommt irgendwann zurück (Karma). Je besser du bist desto länger kannst du die Folgen herauszögern.

Next. Du hast jetzt schon mehr Regeln fürs erfolgreiche Fremdgehen gebrochen als dir lieb ist.

Der Kumpel vom Schwip-Schwager meines Onkel meines besten Freundes kennt jemanden, der jemanden kennt, der mal gehört hat, dass jemand mal ... Ja, voll glaubwürdig die Story!

Daumenring bitte nur als Bogenschütze und auch nur während des Bogenschießens.

Ja, achso nur die Ausgaben für Personal/Miete. Wenn's sonst nix ist...

Das einzige was peinlich ist, ist dein Unvermögen die Boardrules zu lesen, zu verstehen und dementsprechend zu handeln. Du hast dich hier unerlaubterweise mit diesem Namen angemeldet und möchtest jetzt einen Gefallen getan haben. Aber anstatt dich an die zuständigen Admins zu wenden pöbelst du hier rum. Sauber.

Mach dir mal einen Spaß und ruf mal bei einer beliebigen Röst-Manufaktur an und frag mal wieviel ein kg guter Kaffee kostet. Und dann rechne mal die Kosten für Personal etc. mit rein und dann weißt du wieso Starbucks sich den günstigen Kaffee leisten kann. Ist das selbe Konzept wie bei Aldi, Lidl und allen anderen Discountern. Unterm Strich: schlechtere Qualität en masse.

Ich glaube das Missverständnis beginnt an dem Punkt, wo die 0815-Raucher, die sich ja selbst zu Hauf als "Genussraucher" bezeichnen mit denen, die ab und an mal eine gute Zigarre etc. rauchen in einen Topf geworfen werden. Wenn ich analog zum Rauchen jeden Tag abends mein Lidl-Bier trinke ist es gefühlt (!) was anderes als wenn ich einmal in der Woche eine gute und auch scheißteure Flasche Wein leere. Klar ist das Abhängigkeits-Potential der jeweiligen Droge (!) natürlich weiter vorhanden, es wird aber vom Konsumenten eher unterschätzt, da man sich ja die Welt schön reden kann: Rauchen, Saufen, Kiffen mit Stil ist halt immer noch Konsum von Nikotin, Alkohol und THC, wie man es dreht und wendet. Die Gefahr bei unregelmäßigen Konsum ist dann auch logischerweise höher als wenn man gar nicht konsumiert. Aber evtl. kleiner als bei regelmäßigen Konsum, worauf man sich dann aber im Bezug auf die prinzipiellen Gefährlichkeit unangemessen konzentriert. Ich würde ja gerne sagen: "Soll jeder machen wie er will", das laissez-faire entspricht auch eher meinem Naturell, aber ich hab kein Bock durch meine Steuern und KV-Beiträge solche Leute dann im Endeffekt noch durchfinanzieren zu müssen. Insofern ist auch der Gelegenheitskonsum etwas gegen das iSd Volksgesundheit vorgegangen werden muss - oder unsere glorreichen Sozialsysteme müssen geändert werden.

Tjaja, jetzt kannst du entweder den Psychologen spielen und die Ursachen zusammen mit ihm erforschen und ihm Hilfsmittel an die Hand geben, damit er seine Angst graduell besiegen kann oder du behandelst mit ihm die Symptome und malst ihm genau vor wann er wo was machen soll.

So pauschal kann man das nicht sagen. Carbs sind per se nicht schlecht aber auch nicht der Weisheit letzer Schluss (Standard American Diet)

28mm. Gibt auch 25mm, die sind aber für Frauen gedacht. Stange wiegt dann auch nur 15kg.