King Koitus

Sauf weniger... ;) Mir geht es darum, dass du darüber nachdenkst, dass es keine allgemeingültigen Moralvorstellungen gibt. Du hast Angst ("Ich würde nicht wollen, dass jemand meine Freundin mir weg nimmt" *heul heul*), und um das zu verhindern kommst du mir mit der Moralkeule: "Es ist böse etwas zu tun". Ich verrate dir etwas: "Böse", "Schlecht", oder "gemein" wäre es höchstens, wenn ich ein Mädchen gegen ihren Willen ficken würde. Wenn sie es auch will (BETONUNG AUF AUCH), was kümmert mich ein eventuell vorhandener Freund? Glaubst du ich renne rum und frag schön nach, damit ich nicht im Fegefeuer lande? Na endlich ... Moral ist IMMER eine Definitionssache. Was bei uns "unmoralisch" ist, nämlich Todesstrafe, ist in den USA Gesetz. Was wir nicht mehr so toll finden, wie z.B. Menschenopfer, haben die Inkas praktiziert. Und bitte ... kommt mir jetzt niemand mit "allgemeingültigen Moralvorstellungen" ... die gibt es nicht. Es gibt die katholischen Moralvorstellungen, es gibt die Moralvorstellungen von xyz, aber keine allgemeingültigen. Ethik als Synonym zur Moral? Wie verbindest du das konkret? Paulus Meinung in Grün. Ich mache nur das, was ich bei jeder anderen Frau auch machen würde, die ich attraktiv finde. Ob sie dann darauf eingeht liegt an ihr. PU ist nichts womit ich eine Frau dazu manipulieren kann mit mir Sex zu haben. Evtl. hat es sich noch nicht bis zu euch durchgesprochen: Frauen sollen auch Menschen sein, können Denken und habe einen freien Willen. Thema ist schon oft genug behandelt worden. Eifersucht ist ein Ausdruck von Schwäche. Diskussionen dazu bitte nicht hier im Thread.

Interessiert mich alles nicht, ehrlich gesagt. Hast du eskaliert oder nicht? Das ist das einzige, was ich wissen will.

Nein. Wieso hälst du dich nicht an die Regeln?

Du wirkst sehr unscheinbar auf mich. 08/15. Die Pose sieht übrigens sehr gewollt aus.

Paulus, nicht weinen. Irgendwann entwickelst du dich ... deiner Meinung nach wohl zum Saulus zurück, meiner Meinung nach wirst du zum Paulus V. 2,0. Peilt ihr wirklich nicht, dass ihr eure Ängste projiziert? Dass ihr versucht mit "Moral" (Leute, das ist Definitionssache ... !) euch abzusichern für den Fall der Fälle? Wenn ich ein Mädchen kennenlerne und sie erzählt mir von ihrem Freund, dann ist mir was Wurstbrot. Und wenn sie danach mit mir in die Kiste steigt ist mir das ebenso Wurstbrot in Bezug auf ihren Freund, denn es ist Sache der Dame mit wem sie sich einlässt und mit wem nicht. Und wenn das ihre Vorstellung von "Moral" ist, bitte. Ich game ja nicht bewusst - ich übe PU um unbewusst kompetent zu werden... ein Natural. Und mal ehrlich, Saul... ähm Paulus: Willst du einem, der nichts von PU weiß und trotzdem die verheirateten Damen bügelt was von böser Manipulation erzählen ... Lächerlich!

So, gut ist. Du postest hier erst wieder, wenn du beim Friseur warst. Alles andere als keine Meldung gibt auf'n Po, klar? ;) Ernsthaft: Poste nich so viel - Mach. Ende der Woche hätte ich gerne ein Bild von deiner neuen Frisur inklusive rasiertem Gesicht, Meister.

Reine Polemik. "Ein Rest Menschlichkeit" ... große Worte in diesem Zusammenhang. Wieso stellst du Alpha-sein und Menschlichkeit in einen diametralen Gegensatz? Wie kommst du auf das schmale Brett? Bitte ... können wir uns nicht wie Erwachsene unterhalten? Muss so etwas sein? Ich bitte dich ... Netter Reframe. Indem in einer Anti-Klimax PU mit positiv konnotierten Begriffen in Verbindung bringst, könntest du es eventuell schaffen den Eindruck zu erwecken, dass im Umkehrschluss alle, die nicht nach DEINEN moralischen Vorstellungen handeln, schlechte Menschen werden, mit negativen, unsympathischen Charaktereigenschaften. Du vergisst dabei nur eins: Deine Ängste, die latent in deiner Aussage vorhanden sind, kannst du nicht als Wertungsmaßstab anlegen um zu beschreiben, ob "PU nach Fastlane" (um es ganz plakativ zu machen) auch eine Bereicherung wäre bzw. keine wäre. Eine begnadete Philippika. Der Reframe ist wirklich gut. Besonders hervorzuheben ist die schwammige Formulierung "mentale Konsequenzen" - was man darunter auch immer verstehen mag, es hört sich sehr schaurig an. Evoziert Assoziationen zu Psychose, Irrenanstalt etc. Im Übrigen ein famoser melodramatischer Abschluss "mit in den Abgrund ziehen" ... schöne Metapher. Inwieweit ich mein Ego befriedige, wenn ich meiner Meinung nach das Leben eines Mädels bereichere sei dahingestellt. Egal, was ich dir sage, du wirst mir eh nicht glauben! Wie wäre es, wenn wir mal eine PUC mit der Frage konfrontieren... die Antwort interessiert mich wirklich. Und bitte ... keine Replik, welche die Begriffe "hochgestochen" und "schwachsinnig" beinhaltet. Den Vorwurf, ich wolle was mit meinen Fremdwörter erreichen (Eindruck schinden, "mein Ego befriedigen") kannst du stecken lassen. Verbales Ersatzwichsen ist nicht mein Ding; ich beschreibe nur die Dinge gerne, wie sie sind.

An den Hanteln scheitert es schon mal ... Aber zumindest habe ich schon mal einen Vorschlaghammer und einen Reifen aufgetrieben. Alles wird gut werden. Bald ist ja Weihnachten, dann besorge ich mir irgendwie den Rest :) Tabata ist höllisch wegen der kurzen Pausen. Normalerweise bin ich es gewohnt pro 10m 1 min. Pause zu kriegen, wenn ich Volldampf gebe, aber nach einer Zeit werden die Beine so schwer ... Nach 6 Wochen Tabata ist dann eine Erholungswoche angesagt, oder wie wird das periodisiert? Mal sehen, ob ich danach zugenommen habe. Ich werde es berichten! Eine Frage noch: Die Studie schreibt dass es möglich wäre ("may"), dass es auch die aerobe Leistungsfähigkeit steigert, aber sicher ist das nicht? So'n bisschen Grundlagenausdauer ist schon ganz nett.

Ich werde das heute mal testen. Wobei ich dachte, dass ich relativ wenig Langstreckenausdauer trainiere, wenn ich 1x die Woche für 60 min. Laufen gehe. Warnzone? D.h. ab MaxHF (194 bei mir) Pause? Oder etwa 10% weniger? Ich komme bei Sprints, bei denen ich nicht alles gebe (WSA-Training) auf 187 im Mittel, d.h. ich würd die Grenze auf 185 - 190 bpm setzen. @RoyTS: Mit "Organisch" meinte ich meine Organe, d.h. Schilddrüse et al. Nein, kann ich nicht, weil ich hier nicht Mod bin (in dem Sub-Forum), aber wäre ich es, gäbs das Mod-Edit nur mit Verwarnung im Kombi-Paket. Ganz ehrlich 2kg mehr Fett würden mir auch reichen, da ich effektiv zu wenig wiege für meine Größe. Mein Fettanteil ist außerdem verdammt gering (< 7%), da könnte ich mir schon einiges leisten :) Core Performance - Shao beschreibt das schon ganz gut: Schlecht ist es sicher nicht, denn sonst würden nicht Top-Athleten zu ihm hinpilgern und er hätte nicht die deutsche Nationalmannschaft trainiert (Keine Gute Begründung, ich weiß. Aber keine Lust sein Buch auszupacken und zu zitieren). Wie bei Pilates sagt Verstegen, dass die Körpermitte ("Powerhouse" bei Pilates, "Core" bei Verstegen) der Dreh und Angelpunkt (fast) aller Bewegungen ist. Deswegen muss der gezielt gekräftigt werden. Reines BB-Training vernachlässigt zudem auch wichtige Aspekte, weil nur auf Hypertrophie ausgelegt: Beispielsweise welcher BB'ler braucht Sprungkraft? Anspruch soll athletisches Training sein, wobei das schon etwas gemainstreamt ist. Nicht ganz so kompromisslos wie Shaos Programm, aber manche Sachen finde ich sehr innovativ und kannte ich in der Form noch nicht (und das obwohl ich sieben Jahre lang Leistungssport Leichtathletik betrieben habe). Besonders die Übungen mit dem Gymnastikball finde ich gut (arbeit auf "unstable work surfaces" schult ZNS durch Propriozeption. Vorteil: Mehr Muskeln - besonders die kleinen - werden rekrutiert). Was ich wirklich genial finde ist die "Prehab"-Sektion. Übungen aufm Gymnastikball mit kleinen Gewichten speziell darauf ausgelegt die kleinen Muskeln im Core-Bereich zu trainieren. Erinnert mich stark ans Zirkeltraining, was wir immer im Winter für Leichtathletik durchgezogen haben. Sind so Sachen, wie das gute alte Y (Hände nach vorne und halten), aber durch den Ball macht das ganze mehr Spaß (Fallen kann so schön sein ;) ), außerdem haben die meisten eher eine Gym-Mitgliedschaft, als Medizinbälle und Co. zu Hause. Klar, auch Krafttraining: Bankdrücken, Rumänisches Kreuzheben, Front Squat to Press, DB Curl to Press etc. Ein paar Mankos gibt es allerdings. Als ehemaliger Leichtathlet sind die Elasticity-Übungen (beherbergt die Sprungkraft, Sprint-Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeits-Übungen) einfach nur lächerlich. 10 x 15 m Kurzsprints zwei mal die Woche reichen einfach nicht aus ... Und Kastensprünge z.B. fehlen ganz. Alles in allem ist es ein guter Einstieg für Anfänger wie noch nicht ganz so Fortgeschrittene. Nix tolles neues, aber sehr praktisch, weil das wichtigste für den Einstieg in funktionales (funktionelles?) Training kombiniert. Trainingsprogramm für 12 Wochen vorgegeben inklusive Stretchingübungen im Programm als feste Komponente (aktives zum Warmup und statisches am Ende). Kein Vergleich zu Shaos Trainingsplan, aber seiner ist auch höllisch anstrengend (Tabata ;) ) und setzt teilweise vorhandenes Equipment voraus.

Ich hab auch einen für dich, Fastlane: Undank ist der Welten Lohn. Auf so einem Niveau zu diskutieren ist schwach, Paulus. Wo sind die Argumente?

Thema interessiert mich! Als Ziel-Gewicht sind 95kg (+ - 5 kg) bei mir angesagt (bin 1,96m groß). Ich freß wie ein Mähdrescher alles in mich herein, aber ich nehm nicht zu... Ich hab eine Woche 3x am Tag zusätzlich zum Mittagessen warm gegessen (Reis en masse mit Tomatensoße), Soja-Milch (ich liebe es) ohne Ende und täglich zwei Tafeln Schokolade. Ergebnis: 83kg. Ich stagniere... Theoretisch Leichtathletik und Boxen, momentan Core Performance von Mark Verstegen. Ich mach 4 ESD (= Energy System Development) Einheiten die Woche seit Mai. Momentan sieht es so aus: Mo: ESD 10 = 10 x 15 sek Z3 (bzw. EB eher WSA, d.h. HF[1] > 180 bpm) + 30 sek Z1 (= GA1, d.h. HF zwischen 120-136 bpm) Di: ESD 11 = 4 x 1 1/2 min Z3, 1 1/2 min Z1 Mi: ESD 3 = 60 min. Z1 Do: ESD 10 Fr: ESD 11 Das für die nächsten drei Wochen. --- [1]HF-Bereiche durch Laktatstufen-Test bestimmt --- Vor einem halben Jahr hauptsächlich Z1/Z2 (= HF zwischen 136 & 150 bpm) > 30 bis max. 90 min meist drei Mal die Woche + 2x jeweils eine Doppelstunde Judo in der Schule zusätzlich Bodybuilding-basiertes (zumindest versuchtes Masseaufbau-)Training. Schulter mit schweren Gewichten kaputt gemacht, ein Jahr nix getan auf ärztlichen Rat. Dann drei Monate Boxen, jetzt (seit Mai bis voraussichtlich August), wie gesagt Core Performance als Aufbautraining. Wie komme ich jetzt auf mein Wunschgewicht ohne mir Whey-/Kreatin-/Schießmichtot zu geben? Mein Hausarzt meint es wäre nix Organisches. Eventuelles Kampfgewicht halten ist für mich nicht interessant, weil ich momentan nix in der Richtung mache. Frühestens wieder ab Oktober, allerdings eher unter dem Fitness/SV-Aspekt, weniger Wettkampf-orientiert. @all: Bitte die Posts editieren, ihr müsst nicht den ganzen Post zitieren um verstanden zu werden. Alles andere ist unübersichtlich!

Don't feed the troll!

Auch noch stolz drauf? Auf so einen Typus Frau kann ich verzichten...

Wichtige Erkenntnis auch für Anfänger: Gut ist, was für dich funktioniert!

Hast du da Erfahrungswerte?

Tja, ich verlier hier so langsam den Überblick. Außerdem bin ich zeitlich etwas eingespannt (Arbeit, ESW, LTR etc. pp.). Ich bin auf jeden Fall dabei ... so mindestens fünf werden es auf jeden Fall, aber sehr wahrscheinlich mehr.

Pass auf, dass du die Rechnung nicht ohne den Wirt machst. Lohnt es sich das Barkeeper-Dasein zu Hause zu üben?

Ich hab die Idee mit der Wurstbrot geklaut und in einen Opener umgebaut: (ACHTUNG Der dargestellte Dialog kann realitätsfremd wirken - ist er auch ab zweiten Teil ;) ) --- I. Teil Ich: "Wurstbrot!" HB: "Wie, bitte?" Ich: "Schlechter Anmachspruch. Ich will dich rumkriegen ..." --- II. Teil HB: "Ach so, ja. Fick mich"

Ich hab lokolo ja zugelassen ... :P

Es gibt nicht "den besten Weg" oder "einen Weg". Es gibt nur den Weg, der für dich funktioniert. Versuch es, wenn es nicht klappt, versuch etwas anderes. Leider kann ich dir da auch nichts genaueres sagen. Und könnte ich es, würde ich ein Buch schreiben ;) Die "Ich bin der Preis"-Idee ist gut ("What would the prince do?)", das gibt dir immer einen Realitäts-Check a la: Moment, würde der Prinz wirklich der Prinzessin hinterherlaufen? Nee ... "Süße, ich hab mir überlegt, bei dem schönen Wetter ... lass uns ein Eis essen gehen. Sag deinen Freunden, dass du etwas später kommst." Betont langsam laufen "Was für ein schöner Tag heute... *an der Hand fassen und rum drehen* Sag mal, was für eine Augenfarbe hast du eigentlich? Warte, nix sagen. Blau? Ja, ich mag Mädchen mit blauen Augen am liebsten. Na gut, am zweitliebsten... Welche Augenfarbe habe ich?" Oder sowas in der Art. Es geht auch nicht ums in die Augen sehen an sich oder das schneller gehen. Das sind nur die Symptome. Bitte :)

NOCHMAL DIE ERMAHNUNG BITTE DIE REGELN EINZUHALTEN! ES IST NICHT SONDERLICH SCHWER. AUSSERDEM HABE ICH KEINE LUST DREI MAL AM TAG HIER ETWAS EDITIEREN ZU MÜSSEN. DANKE AN DIE USER DIE SICH DARAN HALTEN!

Wo liegt jetzt das Problem? Attraction/Rapport kannst du auch nonverbal aufbauen... Außerdem schließen sich Attraction und Rapport in einem Gespräch nicht aus. Es läuft nicht so: "Schublade Attraction auf: C&F raus", "Schublade Attraction zu", "Schublade Rapport auf: Metapher 'Rose'" ... Du kannst dich ganz normal mit ihr über die banalsten Themen unterhalten, während dessen Attraction durch C&F-Einwürfe einbauen, und dennoch auch Rapport beginnen aufzubauen, wenn du sie z.B. spiegelst.

Zugunsten einer sachlichen Auseinandersetzung lasse ich das unkommentiert. Aber natürlich können wir das gerne via PN klären. 1. Richtig scheitern, d.h. konstruktives Feedback holen 2. Erkennen woran es hapert: Du stellst Frauen auf ein Podest Jetzt scheiden sich die Geister. Manchen hilft es Threads wie "Was ist, wenn man Frauen alles nimmt" zu schreiben oder zu lesen, andere gamen einfach bis zum Umfallen. Ich hab den Mittelweg genommen: Wenn du andere Frauen haben kannst und auch hast, dann merkst du, wie dir eine bestimmte langsam aber sicher egal wird: Du stellst sie nicht mehr auf ein Podest. Weil du z.B. weißt, dass zu Hause auf dich eine LTR wartet... Zudem hat es mir geholfen einfach einzusehen, dass Frauen auch nur Menschen sind - soll heißen: Auch Probleme etc. haben. Schau hinter die Fassade! Was bleibt, wenn du die Titten der Dame deiner Wahl mental ausblendest und nur einen Menschen siehst? Was wäre sie ohne deine Geilheit (dein Begehren) auf sie? Was kann sie dir bieten? Scheiße, dann merkst du, dass die Dame dich scheiße behandelt hat, wenn sie dir noch nicht mal in die Augen sieht. Sowas ist respektlos, wenn sie sich mit dir unterhält. Lies dir meine Anmerkungen zu deinem FR noch mal durch, fuck dich nicht über sie ab, sondern versuch dir vorzustellen, was du gemacht hättest, wenn das ein guter Freund von dir gemacht hätte.

Ersteres akzeptiere ich mit Begründung, letzteres absolut nicht, egal ob mit oder ohne Begründung. Mindset. Erläuterung gefällig? Ich sollte einen Thread aufmachen: "Wie kritisiere ich konstruktiv?" Was erwartest du denn? Dass ich dir nach dem Mund rede? Weißt du "cool" oder "uncool" ist keine Dimension in der ich denke und lebe. Einer Frau hinterherzulaufen ist unökonomisch, wenn wir es auf der Ebene diskutieren wollen. Wir können es gerne auch auf der Ebene "mentale Gesundheit" (Inner Game) diskutieren. Im Übrigen: Netter Reframe. Gefällt mir. Allerdings hat das, was du tust weder etwas mit Stärke (Definition?) noch "von jedem Scheiß" unterkriegen lassen zu tun. Für mich stellt sich deine Situation so dar: Du hast verkackt. Punkt. Erläuterung wieso, weshalb, warum - s. oben und Beginner FAQ + Enigmas Beziehungskiste. Gründe dafür? Falsches Mindset. Darüber können wir gerne diskutieren. Wie kommst du daraus? Freeze-Out fürs erste. Warum? Siehe Enigmas Beziehungskiste. Denk mal drüber nach: Willst du eine haben, musst du alle haben können. Und bitte reframe das nicht zu: "Ja, sag ich doch. Ich muss sie rumkriegen, sonst krieg ich andere auch nicht". Es liegt daran, wie du an die Sache herangehst. Du tust das aus einer Position der Schwäche heraus.

Tja, lässt sich nicht vermeiden, ich bin der Beste ... ;) Edit: Zur Sicherheit - DAS WAR IRONIE Einen Blumentopf, wenn es hochkommt. Zieh dich erst mal zurück von ihr, meld dich nicht - vergiss sie. Und schaff dir neue Gelegenheiten dich zu verbessern - sprich: Frauen kennen lernen.