King Koitus

Wenn du dir mal die Einsatztaktik in Hamburg anschaust und sie mit der in Berlin vergleichst, dann wirst du auch eklatante Unterschiede feststellen. Beweissichernde Festnahmen sind nicht immer das Mittel der Wahl... Spekulation über Spekulation. Wäre mal interessant zu erfahren, ob gegen den Sprüher überhaupt ermittelt wird. Und das "zur Notwehr" ergibt keinen Sinn.

Oder du informierst dich anständig über das Thema Ernährung?!?

Ein Grund mehr ein Messer (mit Gurtschneider!) im Auto zu haben

Hypnose. Kein Witz, hilft tatsächlich.

Lieber eine progressive Muslima suchen, die ordentlich weghauen und sie ab und an fürn Sex mal Kopftuch tragen lassen. Ist einfacher.

Ich hab auch einen guten Tipp aus 4Hour Body: Uploaded with ImageShack.us

Man muss allerdings bedenken, dass er Wahabi ist: http://www.youtube.com/watch?v=RQvE7imQP1A

Lustigerweise ist genau das Verhalten unislamisch...

Hm... erster Post, gleich Werbung und Link auf ein anderes Forum mit drei Membern... Ich hoffe Xajo bannt den Vogel schnell

Kosten-Nutzen?

1.) Tja, kurzfristig natürlich supi, weil weniger Aufwand. Langfristig schießt du dir damit ins Knie. Aber jeder wie er mag. 2.) Du kannst ja auch einfach die 12% halten? Beißt sich allerdings mit Punkt 1. 3.) Pulver = EW-Shake. Riegel geht auch und Ja, Proteine ausm Quark kannst du verdauen. Wer da was von Müll erzählt labert eben diesen. 5.1) Ja. 5.2) KFA?

http://www.elitefts.com/documents/ammonia.htm

Dass noch keiner NH3 erwähnt hat...

Planche, Front- und Back-Lever, L-Sit und ansonsten würd ich versuchen Übungen zu kombinieren: Dip + Klimmzug = Muscle Up.

Ersetze das Wasser oder sonstige Getränke was du den Tag über trinkst mit Milch. Voila. Ansonsten kochen lernen.

Kurz und knapp: Genieß die Zeit bis sie studieren geht und dann beendet es!

Doch. Widerstand ist Widerstand, woher der kommt ist dem Muskel egal. Schau dir bspw. mal Yuri van Gelder an. Natürlich gibts bei BWE praktische Probleme im Vergleich zu Langhanteln: Progressionen sind schwieriger nicht zu letzt auch, weil die fortgeschrittenen Übungen mehr und mehr Skill lastig sind. Du kannst den Fortschritt nicht so genau messen (Motivation) etc. pp. Bspw. ist es beim Handstand an der Wand eine reine Kraftfrage. Freier Handstand auf Zeit wird schon schwieriger, freier Handstand auf Ringen ist dann noch mal schwieriger... Das sind aber alles Probleme die man lösen kann, wenn man Wert auf BWEs liegt. Ich würd einfach meine persönliche Motivation in der Hinsicht hinterfragen: Wieso will ich BWE machen? Wenn die Antwort mehr hergibt als "weil das so endcool aussieht", dann würd ich langsam aber sicher meine Übungen umstellen. Am besten eine Zeit lang beides parallel machen (z.B. Handstand auf Zeit halten und trotzdem Military Press machen) dann kannst du relativ schnell feststellen, ob du ein turnender Kraftsportler (Fokus: Hüftgürtel) oder ein kraftsportelnder Turner (Fokus: Schultergürtel) sein willst. Empfehlenswert sind ein paar Turn-Grundübungen aber immer. Alleine schon deswegen weil das so endcool aussieht

Das ist übrigens die Progression auf die du hinarbeiten solltest:

http://www.t-nation.com/free_online_articl...aining_template

Wie immer: - Technik checken - Ernährung checken - Regeneration checken - Microloading (Scheiben selbst kaufen!) - Resetten

Schulterkraft.

40jähriger mit 17 jähriger... Wer's nötig hat. Scheint einige zu geben, ich sag nur Bumsbomber nach Thailand. Wie gesagt, wer's nötig hat. Illegal ist es meiner Meinung nach nicht. 40jähriger Fahrlehrer mit 17jähriger Fahrschülerin: Uncool. Nicht nur weil die Eltern ihn nicht dafür bezahlen, dass er ihre Tochter verräumt, es ist auch tendenziell blöd für ihn: Wenn er angestellt ist kann er rausfliegen, wenn er selbstständig ist kann er Pleite gehen. Gerüchte...

Zina (= Sünde des vorehelichen Verkehrs) ist für Männer wie Frauen strafbar laut Koran: In der Realität wird aber gerne Religion mit Tradition verwechselt oder durch diese ersetzt... Sieht man super an dem netten Wahabi von nebenan, der - um ja nicht vor Gott dumm dazustehen - eine Ehe auf Zeit eingeht. 30 Minuten, dann wird wieder geschieden. Wäre doch sonst Prostitution und böse... Der Aufwand um ein Kopftuchmädchen "bluten zu lassen" ist immens, das wäre es mir gar nicht wert. Insofern besteht da ja keinerlei Problem. Bei den Mädels, die sich einfacher und schneller verräumen lassen, besteht eigentlich kaum Gefahr: Wenn ihre Eltern was dagegen hätten liegt es ja in ihrem ureigenstem Interesse, dass es geheim bleibt. Wenn die Eltern nichts dagegen haben, werden die Jungs auch nix dagegenhaben (dürfen). Zumal es entgegen allen Zeitungsberichten nicht so oft vorkommt, wie man das vielleicht annimmt. Auch dass dann ein 5er mit 4 Jungs und ebenso vielen Baseballschlägern vorfährt ist selten.

Muslime und ihre Werte? Welche Muslime meinst du? Da gibts verschiedene Richtungen... Die Chancen stehen mehr als gut, dass das nicht passiert.

Das Problem ist das - zumindest auf meinen Lieblingspornoseiten - irgendwelche Honks die ganz harten Sachen hochladen: Analprolapse durch extensives Fisting etc.