King Koitus

Das ist doch geSHOPed!? Falls nicht: in genau der Reihenfolge

Wenn du weiter so Scheiße postest, bist du schneller gebannt als dir lieb ist. Fast jeden Tag einen neuen Thread über deine LTR mit fast dem gleichen Inhalt... so langsam reichts!

2-3 Stunden. Alter Schwede, du bist wirklich hart drauf. Aber Respekt, dass du so ein Volumen durchhälst. Hast du irgendwie Buch geführt, sodass du eine Aussage treffen kannst inwiefern sich das Volumen-Training gelohnt hat. Also wie viel kg in welchem Zeitraum z.B. bei der Beuge draufgepackt?

Joa, läuft solange du kein Geld für eine Kosmetikerin oder einen Rückenrasierer ausgeben willst.

Viel besser ist

Tja, ich hoffe auch, dass Mittwoch Deutschland raus und Serbien weiter ist

Namen? Sind wir hier jetzt bei 4chan? Und woher kommt die Aussage männliche Models daten nur weibliche Models? So ein Müll

Kauf dir den Foam Roller von Blackroll, der ist gut: http://www.blackroll.de/ Ansonsten zur Inspiration Stronglifts 5x5 Success Story: How Exodus got ripped

Habe ich auch nicht getan. Von Qualität war ebenso nicht die Rede. Is nach meiner Erfahrun halt nicht so ganz ösilike, soviel zu labern. Deshalb frag ich. Sonst alles fit KK? Du scheinst gereizt. Freundin hat Pillenpause, da bin ich auch immer etwas gereizt

Das kommt etwas spät, oder^^ .. so ca 25 textwalls Zwingt dich ja keiner zu lesen, oder? Und von scientific kommen gute Beiträge mit mehr als einer Zeile...

Postest du im RL auch so viel Schwachsinn! Back to Topic please!

Frage dich doch mal wann und wo du die siehst und für wie lange übers Jahr.

Doch, glaube ich dir. Denn ich bin mit Dennis Rodman groß geworden:

wie schon gesagt weils cool ist, und weil es sich gut anfühlt, vor allem beim Werfen. Die meisten tragen es auch an ihrem Wurfarm, Dwight Howard in diesem Fall jedoch nicht. Sicher nicht deshalb. Doch, ganz bestimmt:

Flame On! Ah, nee. CLOSED.

Shredder, wieso trägt der Typ auf deinem Bild Stulpen über den Armen?

Ich vermute mal es wird daran liegen, weil du keine Sit-Ups trainiert hast. Zu Recht, denn ich finde, die sind unnötig wie ein Kropf.

Wenn's für Ältere ist, dann geht nix über "Kraft durch Freude"

Die wenigsten können es, aber meine Friseuse kann es zum Glück

Diese Kommentare finde ich immer am Besten

Push Lass mich raten, du bist Rechtshänder? Eben nicht Ok, dann weiß ich es auch nicht

Ich meine damit, dass du dich nicht auf den Lorbeeren ausruhen kannst.

Bekommt auch von mir fünf aus fünf: :bad: :bad:

Naja, für viele ist es das Optimum. Für mich beispielsweise auch, ich kann "tollen" Kraftwerten und der korrespondierenden Figur einfach nichts abgewinnen. Glaub mir, wenn du das erreicht hast willst du mehr. Hatte 73kg bei 1,78m und jetzt 66kg und hab deutlich MEHR Muskelmasse und Leistungsfähigkeit als vorher aber was will ich auf Dauer mit nur 66kg? Klingt das nach ernsthaft viel Muskeln? Nein. Es ist eher "nur" besser als vorher. Es ist nicht mehr als eine kleine "Bestätigung" dass mit der Zeit der Erfolg kommt - setz es dir einfach als Etappenziel die Fußballerfigur zu haben. Er muss ja nicht mal auf der Suche nach dem heiligen BB'ler Gral sein, aber Stillstand heißt immer Rückschritt. Insofern müssen sich seine Kraftwerte mit der Zeit einfach steigern genauso wie ein Fußballer halt eben mehr und schneller laufen muss, um den Zustand zu erhalten (vereinfacht gesagt).

Push Lass mich raten, du bist Rechtshänder?