King Koitus

Das ist so die zweitgrößte Lüge bei PU. Es gibt immer einen der besser aussieht und mindestens genauso selbstbewusst ist. Da helfen auch die vermeintlich großen Eier, die man sich mit dem ach so tollen Direct approach "zulegt" auch nichts mehr. Nicht mal das. Wer einfach nur abnehmen will muss nur ein bisschen mehr Zeit in der Küche investieren...

Bevor hier gleich die Grundsatz-Diskussion Natural vs. Generic losbricht: Können wir uns wenigstens drauf einigen, dass das Buch zumindest für den Social Proof Teil des Games nützlich ist?

Ist es illegal. Ja, ich weiß: "Legal, illegal, scheißegal", aber es ist ja für einen guten Zweck, oder? Na dann, viel Spaß, Robin Hood!

Es heißt im Titel nicht "findet", sondern "gewinnt". Macht einen kleinen, aber bedeutenden Unterschied. Wenn man jetzt noch im Hinterkopf behält, dass PU mehr ist als nur Frauen ficken, dann macht sogar der Untertitel samt Herangehensweise des Autors Sinn.

Verbleibt die Frage, ob die Barbaren ohne die Philosophen nicht eher eine Zelt"stadt" oder sogar Höhlen erobern würden.... Argument zieht nicht scharf, sorry.

"Gut" heißt für mich KFA kleiner gleich 15%. Die Waage würd ich vergessen, wenn es um den KFA geht. Kauf dir ein Maßband und einen Kaliper! Das solltest du auch sein! Cola Light und die diversen Kopien davon sind alle ok. Viele setzen hier SS = Grundübungen. SS ist aber mehr als das. SS heißt Kalorienüberschuss! Was du auf jeden Fall machen kannst ist Techniktraining! Und dazu gehört auch die Intensität/Gewichte zu steigern, allerdings in einem der Diät angemessenem Rahmen, sprich: 1x5 WH und nicht unbedingt 2,5kg pro Workout. Lieber Fokus auf Technik und dafür dann wöchentlich steigern. Fett wirst du immer ein bisschen zu nehmen, gerade bei SS. Das ist der Preis des Kalorienüberschusses. Du kannst den Fettzuwachs aber auf ein Minimum reduzieren, wenn du nicht planlos in dich reinfrisst, sondern, wenn du auf sagen wir 10% KFA bist, dann Maintenance Kalorien konsumierst, bis du stallst, dann erhöhst um 500kcal und weiter machst bis du stallst, etc. pp. Parallel dazu KFA-Kontrolle. Nochmal: SS heißt 3x pro Woche schwer beugen mit Kalorienüberschuss, sprich: Du wirst Gewichtsklassen überspringen & Das geht dann auch zu Lasten der Work Capacity. Beides suboptimal für Fighter. Steht natürlich kein Wettkampf an bzw. hast du Zeit für eine Bulking Phase, dann kein Problem. Falls doch ein Problem: Einfach eine Bastard-Version von SS machen. Da musst du dann mal schauen womit du besser klarkommst, also wie oft pro Woche Training, in welchem Intervall du steigerst etc. Auf jeden Fall wäre das Minimum 1x pro Woche die Grundübungen zu machen, wobei Kniebeugen und Kreuzheben an zwei getrennten Tagen stattfänden. Kauf dir Proteinpulver und achte einfach darauf, dass du nicht zu viele Kalorien zu dir nimmst. Ach, das reicht. Mach dich mal locker, Zivi-Seminar = saufen.

*meld*

Was geht denn an Ringen? Ich bin da echt ahnungslos... Zum Beispiel - http://www.youtube.com/view_play_list?p=54...p;v=1EKWhquE_uQ - http://www.youtube.com/view_play_list?p=54...p;v=jFdz0yjVLik

10%: http://startingstrength.wikia.com/wiki/FAQ...and_Progressing

Wetten ich gewinne auch bei den Paralympics?

Was Umgang mit der Ex angeht, ja. Soll vorkommen. Ja. Bezogen auf das Thema hier.

Registration notwendig, nicht so meins Dann musst du dich wohl oder übel bei Amazon.com registrieren.

Mal nebenbei: Bin ich jetzt linksextrem, weil ich von unserer Bananenrepublik Deutschland in der EuSSR auch nicht so viel halte?

http://www.c-of-c.de/shop/product_info.php...l-Training.html

Meinst du David Kirsch? http://www.amazon.de/Die-ultimative-New-Yo...9343&sr=8-2 Ich habs mir auf Englisch besorgt, allerdings ist das wegen der Mengenangaben mit ein bisschen mehr Arbeit verbunden.

Weil nicht jeder nach Thailand fliegen kann. Es ist ja auch nicht jeder Passauer BWL-Student von Papis Gnaden...

FAIL So ein Quatsch I can do whatever I'm white:

Aha und inwiefern sind die "super"?

Kauf dir eine anständige Antihaft-Pfanne

Bin ich der einzige der deinen Post urst lustig findet? Aber ich erklär es dir gerne noch mal: Das was du hier als deinen Weg beschreibst ist ganz nett und auch sonst ok, ist ja deiner. Daraus generelle Schlussfolgerungen zu ziehen ist ok. Konkrete Tipps sind aber mit Vorsicht zu genießen. Oder kurz: Es ist keine lese majeste, nur weil du kritisiert wirst. Korrigiere: deine Ratschläge.

Naja bei der umfassenden Erhebung müssen wir uns geschlagen geben.

Den Spaß kannst du auch günstiger haben...

Geniale Erkenntnis, Cpt. Obvious. Ja.

Unterstütze ich alles. Männlichkeit und so. Ich bin eh der Meinung, dass Prostitution ein Grundrecht ist! Und wenn es das nicht ist, dann sollte es eins werden! Wäre auf jeden Fall ergiebiger als die Meinungsfreiheit, denn dann kommt so Zeugs bei rum, wie im Post vor mir. So, ich geh jetzt erstmal meine Freundin verdreschen, da steht sie nämlich im Bett drauf. Was bin ich doch für ein männlicher Hengst. Oder Wallach? Wer weiß...