Janosch TS

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Über Janosch TS

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    Neuling
  • Geburtstag 11/11/1986

Profilinformation

  • Geschlecht
    Male
  • Aufenthaltsort
    Thüringen
  1. Das Erfurter Lair präsentiert am 11.06.2011 am späten Nachmittag ein absolutes Highlight. Wir sind stolz an diesem Tag Badboy live in der Landeshauptstadt zu begrüßen. Zu dieser Veranstaltung laden wir alle Interessierten recht herzlich ein. Badboy gilt seit vielen Jahren als der europäische Pickup Artist. Er ist der Erfinder der Direct Methode. Badboy wird uns über seine neuesten Erfahrungen und Entdeckungen aus der Welt der Verführung berichten. Anbei ein Überblick über seinen Vortrag: This is your Opportunity to meet and Learn direct from Badboy: If you are interested to improve your game you have to come and listen to Badboy's speech because he will be presenting clean 100% hard core material with no Marketing bullshit. Topics Badboy & Marius will present this time: Learn about what's next after the game, after the DNA Building a status and lifestyle that attracts women Creating s social circle for getting laid Rules of sexually attractive life Strategic club gaming for increased results Recognizing girls that want to have sex now ( Minimize the efforts) Game patterns for getting laid quick Balancing values 2 sec Kiss closes How to be natural high-status high-value guy High value presentation and body language To get more familiar with direct and Badboy’s Material, listen this podcast : http://www.badboylifestyle.com/dnacast/dna-cast-1.m4a Die Veranstaltung findet in dem Räumen der Volkshochschule Erfurt (Schottenstr. 7, 99084 Erfurt) statt. Die genaue Anfangszeit ist 18.30 Uhr. Den Veranstaltungsraum entnehmt ihr bitte dem Monitoren im Eingangsbereich. Das Event kostet Dich 5€.
  2. Das sind bestimmt keine einfachen Fragen. Aber sie sind auch nicht besonders weltfremd. Mal ehrlich, zeig mir einen Menschen, der kein einziges unbefriedigtes Bedürfnis mehr hat. Ausserdem sind das keine Fragen die man hier im Forum beantworten muss. Darum gehts ja auch nicht. Hier soll niemand psychisch analysiert und zerlegt werden. Höchstens angeregt, sich mal selber ein bißchen zu untersuchen. Du vermutest. Deswegen hab ich Arthas direkt gefragt. Ich wollte wissen, ob er schon ein paar persönliche Erfolge verzeichnen konnte. Um erfolgreich gewesen zu sein, muss man nicht gleich eine Frau flachgelegt haben. Auch nur ein gelungenes Ansprechen kann ein persönlicher Erfolg sein. Solche Erfolge haben mir meinen State jedes Mal ein bißchen verbessert. Darauf zielt meine Frage ab. Klar macht es Sinn, in erster Linie seinen Spaß zu haben wenn man weggeht. Aber das Thema des Threads ist, wie man einen gute State aufbaut, auf Deutsch gute Laune bekommt, und wie man dieses negativ mitschwingende Gefühl loswird. Ich weiß nicht wieviel da der Tipp "Hab einfach Spass" bringt. Das wäre in etwa so wie ihm zu raten "hab einfach gute Laune um gute Laune zu bekommen". Und genau da scheint ja das Problem zu liegen.
  3. Moin , Das hab ich auch mal probiert. Hat bei mir allerdings bestenfalls nur kurzfristig gewirkt. Der Theorie nach setzt es ja da an, dass nicht nur bestimmte Emotionen entsprechende Körperphysiologien bewirken (zB Traurigkeit -> gekrümmte Körperhaltung; gute Laune -> Mundwinkel gehen nach oben), sondern das Ganze auch anders herum funktioniert. Ich nehme eine "glückliche" Körperhaltung ein und werde dadurch glücklicher. Mir kam das mit dem Stift allerdings immer ein bißchen zu erzwungen vor. Meiner Meinung nach bringt es nichts, gute Laune zu erzwingen. Das führt dann nur dazu, dass es oberflächlich und aufgesetzt ist. Da musst du vielleicht etwas tiefer ansetzen. Ich kenne dieses Gefühl auch, diese leicht negative Stimmung die manchmal einfach permanent im Hintergrund mitschwingt. Ich vermute mal, das fühlt sich bei dir so an, als würdest du dann einfach nicht vollkommen frei eine Frau ansprechen (oder was es auch immer ist, was du tust). Frei von dieser negativer Emotion. Ich weiß nicht wie es bei dir (oder bei anderen) ist, aber mir ist aufgefallen, dass viele meiner emotionalen Zustände durch meine Gedanken ausgelöst werden. Wenn ich mich beispielsweise beim Meditieren in einem "neutralen" emotionalen Zusatand befinde (d.h. sich mir keine intensive Emotion aufdrängt) der sich plötzlich ändert, sei es zum positiven oder zum negativen, dann geht dem meistens ein spontaner Gedanke vorraus der diese Emotion hervorruft. Emotionen in positive und negative zu unterteilen ist in diesem Zusammenhang eigentlich Quatsch, weil Emotionen (so wie sämtliche anderen Sachen) an sich keine Bedeutung haben. Wir allein entscheiden, wie wir über sie denken. Was dich blockiert, ist dein Wunsch dieses traurige Gefühlt unbedingt loswerden zu wollen. Du gibst der Emotion dadurch eine negative Bedeutung und versuchst es zu unterdrücken indem du dich krampfhaft lächelnd vor den Spiegel stellst. Und durch den Wunsch oder das Ziel, dieses Gefühl loswerden zu wollen, hältst du eigentlich nur noch mehr daran fest. Lass diesen Wunsch los. Ich hab zwar den Post von Dreamcatcher nicht gelesen, aber Akzeptieren ist hier das Zauberwort. Unterdrücken und Ausleben sind nicht die einzigen zwei Möglichkeiten wie man mit seinen Emotionen umgehen kann. Man kann sie auch loslassen, bzw Akzeptieren. Das Gefühl weder zurückdrängen noch ihm völlig nachgeben. Wenn du es von dir wegstößt, gibst du ihm dadurch nur noch mehr Nährboden und hältst dich so selbst in diesem Zustand fest. Sobald du es akzeptieren und einfach da sein lassen kannst, nimmst du dem Gefühl auch seine Bedeutung. Du selbst entscheidest welche Bedeutung ein Gefühl für dich hat. Versuche mal, diese Taurigkeit nicht loswerden zu wollen, sondern beobachte sie einfach mal. Akzeptiere, dass sie gerade da ist, und spür ihr ein bißchen nach was sie gerade so treibt. Vielleicht wird sie sich nach einer Weile von selbst auflösen wenn du nicht mehr versuchst sie zu beeinflussen. Falls es dich interessiert, kann ich dir hier die Sedona Methode ans Herz legen. Ich weiß nicht, woher diese Blockade bei dir persönlich kommt. Vielleicht ist das nur die oberste Schicht von einem Problem was viel tiefer sitzt (was nicht heißen muss, dass es sich um etwas total dramatisches handeln muss). Woher kommt diese Traurigkeit? Oder ist sie vielleicht gar keine Traurigkeit, sondern eher Angst oder auch Aphatie? Ist sie Ausdruck von irgendeinem unbefriedigten Bedürfnis? Vielleicht der Wunsch nach Nähe? Nach Anerkennung? Oder nach etwas anderem? Wenn ja, was willst du damit ausgleichen? Nur ein paar Fragen um deinen Gedankengang anzuregen. Wie du ja auch schon selbst festgestellt hast, hat es bei dir keine Wirkung gezeigt, dieses Gefühl oberflächlich zu bearbeiten. Wenn es nun tatsächlich tiefer sitzt, musst du dich eben durch ein paar Schichten mehr durcharbeiten. Was mich noch interessieren würde: wie erfolgreich bist du denn schon mit den Frauen? Wobei auch das reine Ansprechen schon ein Erfolg ist. Musst du dich noch überwinden, wenn du eine Frau approachen willst, oder geht das bei dir schon locker über die Bühne? Wo stehst du gerade? Bei mir war das nämlich so, dass es mir immer schwergefallen ist, frei in Sets zu gehen, wenn ich schon lang keine mehr gemacht habe. Stichwort AA. Da kamen dann auch so einige blockierende Gedanken und Zweifel in mir hoch, die mich dann emotional behindert haben. Das hat sich dann eben auch auf meine Ausstrahlung ausgewirkt. Als ich dann allerdings die ersten Erfolge hatte (also eine Frau anzusprechen ohne an mir zu zweifeln) bekam ich nach und nach automatisch eine positive Ausstrahlung. Also, dranbleiben, durchbeissen und auch (oder vor allem) die kleinen Erfolge wertschätzen. Das hat mir dann auch einen guten State beschert. Hoffe du kannst für dich was daraus mitnehmen.
  4. "Nur keine Sorge, das bildest du dir bloß ein!" *grinsen* oder Mehr zu sich selbst: "Ach, herrlich! Wie sie immer wieder versuchen dagegen anzukämpfen." Neu: Ich lasse sie meinen Studiengang erraten: HB: "blablabla ratratrat... (mustert mich) Naja, Sport studierst du offensichtlich schonmal nicht!"
  5. Moin moin zusammen, ich denk ich werd auch vorbeikommen und die Beginner-Fraktion ein wenig verstärken. Bis denn
  6. Janosch TS

    Jo hopp!

    So, heute gings weiter. Bin wieder raus und hab wie gewohnt das schöne Café Programm in der Einkaufsstraße abgezogen. Diesmal auch ohne davor großartiges Einstimmungs Vorgeplänkel zu machen, sondern gleich rein ins erste Gespräch. Tja, trotzdem war der Tag für mich nich so wirklich erfolgreich. Hab nur ne handvoll HBs angesprochen, aber ein längeres Gespräch kam diesmal leider nich zustande. Glaub ich zumindest, hatte ja keine Stoppuhr dabei. Und das mit der AA hat sich leider noch nich wirklich gelegt, obwohl die schon merklich zurückgegangen ist. Ich muss mir allerdings trotzdem noch gehörig in den Arsch treten. Ein paar waren etwas irritiert und wussten nich so recht ob sie mir das abkaufen sollten. Also entweder ich muss mir mal ein paar andere Opener überlegen oder das was ich sage glaubwürdiger rüber bringen... oder ich mach einfach beides! Auch wenn ich nich so zufrieden mit mir bin heute gehts morgen wieder mit vollem Elan weiter. Is mir grad auch fast nen Tick zu kalt hier! Manmanman... Ich werd mich dann auch mal an 2er Sets versuchen, da ich die bisher immer dezent übergangen hab. Bei denen is auch die Chance geringer, dass sie mit Kopfhörern bzw Ohrstöpseln rumlaufen. Auf dem Heimweg hab ich mich in der Bahn gegenüber von einem Mann um die 40 gesetzt der mich irgendwie nich aus den Augen gelassen und mich ständig angeschaut hat. Hab dummerweise nich gleich von Anfang an den Blick erwidert und weggeschaut. Nachdem er allerdings nich seine Augen von mir nehmen wollte hab ich einfach mal "Hi" gesagt. Und dann hat er plötzlich angefangen von dem Wetter und den arktischen Temperaturen zu reden. Haben uns dann etwas unterhalten, bis es mir irgendwann zu blöd wurde, weil der gute Herr so leise gesprochen hat, dass ich mich fast schon auf seinen Schoß setzen musste um was zu verstehen. Immerhin is auf die Weise doch noch ein wertbares Gespräch zustande gekommen, was ich nun dankend in meine Liste übernehme. Zwischenstand: 3/10 Gesprächen Edit: Was mir grad noch aufgefallen ist, gestern war ich in so einem State, da war ich total optimistisch und dachte, dass wird auf jeden Fall schon irgendwie hinhauen mit diesem PU-Ding. Aber heute nach diesem nicht ganz so erfolgreichen Tag haben sich plötzlich einige Zweifel breit gemacht. Da merkt man mal wieder wie wichtig positive Gedanken sind und dass man sich nicht von den negativen beeinflussen lassen darf. Daran muss ich noch arbeiten, mich nicht von so Sachen verunsichern zu lassen. Immer schön positiv denken!
  7. Janosch TS

    Jo hopp!

    WIEGEILWIEGEILWIEGEIL!! Ich hab heute dem kleinen miesen AFC-Mistkerl in mir offiziell den Kampf angesagt! Hab meinen Werdegang hier ja schon ne Zeitlang nicht niedergeschrieben, aber ich hab mich intensiv mit dem ganzen Theorie-Kram und so beschäftigt. Irgendwann (am Montag um genau zu sein) is mir dann bewusst geworden, dass ich mich durch das ganze lesen nur selbst davon abhalten will rauszugehen und meinen inneren Schweinehund zu überwinden. So ein Zufall, ich will ja sowieso mal in die Stadt um mir ein paar neue Klamotten zu besorgen, da kann ich ja auch gleich ein bissl den Verführer in mir rauslocken. Ich hab übrigens für mich beschlossen, mich nicht mehr so zwanghaft an die Aufgaben und Zeitvorgaben dieses BootCamps zu halten, sondern es nur als eine Art Roten Faden zu betrachten und mich daran daran zu orientieren. Deshalb bin ich am Montag los, um ausschließlich Mädels/Frauen/HBs anzusprechen. Was ich nämlich festgestellt hab is, dass ich mich zunächst intensiv um meine AA kümmern muss, weil die noch momentan das größte (und erste) Problem auf meinem langen Weg ist und deren Überwindung der zwingende erste Schritt für mich sein muss. (Is klar, ich bin bestimmt nich der erste, der diese gloreiche Erkenntnis hat. Aber ich finds trotzdem gut das ich das festgestellt hab) Montag Also, hab ich mir gedacht "Janoschel, jetzt gehste einfach mal da raus und sprichst einfach jede Frau an die dir über den Weg läuft. So schwer kann das ja nich sein.". Könnte jetzt diverse Approach Anxiety Threads zitieren, von wegen "3 Sekunden Regel", "Wenn du sie ansprichst lernst du sie eben kennen oder auch nicht, aber wenn dus erst gar nicht versuchst...", "Du kannst nur gewinnen...", "Einfach nicht zu viel denken und mehr handeln",... aber das kennt ihr ja alles. Das Ende vom Lied war dann, dass ich 4 Stunden in der Stadt rumgeirrt bin, zwischendurch mal was eingekauft hab, und ansonsten zielsicher jede Frau nicht angesprochen hab. Dienstag Gestern wieder das gleiche Thema. Bin wieder so am frühen Nachmittag losgezogen. Und ich hab sogar EINEN GANZEN Ansprechversuch fertig gebracht. Is allerdings nich viel dabei rausgekommen. Hab mir kurz den Weg beschreiben lassen, mich dabei bemüht auch immer schön nervös zu sein, und dann war sie auch ganz schnell wieder weg. Das wars dann auch für den Tag. Hab dann wieder stundenlang meine Zeit verschwendet ohne auch nur irgendjemanden mehr anzusprechen. Mittwoch So, der Tag heute hat eigentlich erstmal genauso angefangen wie die letzten beiden. Ich bin die Mönkebergstraße und die Spitalerstraße (schön hoch frequentierte Einkaufsstraßen in der Innenstadt) rauf und runtergelaufen und hab nach geeigneten Flirt-Objekten ausschau gehalten. Wenn mir allerdings ein Mädel entgegengekommen is, bei der ich dachte "hey, die sprichste jetzt mal an", war ich auch schon schnell bei der 4ten Sekunde zögern, und aus dem ganzen wurde natürlich nichts. Meine Aufgabe die ich mir gestellt hab war nichts weiter als alle möglichen Frauen anzusprechen die mir begegnen. Hab mich dabei jetzt nicht nur auf HB 7-10 beschränkt, aber es kamen auch keine in Frage, die ich Äusserlich so gar nicht anziehend fand. Das Ganze hat dann auch wieder so seine 1,5 - 2 Stunden gedauert. Zwischendurch hab ich mich immer mal wieder hingesetzt und mir überlegt was mich denn jetzt eigentlich davon abhält einfach mal auf eine Frau zuzugehen und den Mund auf zu machen. Ich hab wahnsinnige Ansprech Angst. Ich hab Angst abgewiesen zu werden. Ich hab Angst mich zum Affen machen. Ich hab Angst davor, was die Leute um mich rum denn denken könnten, wenn sie meinen hoffnungslosen Versuch sehen. Klar, ich bin mir bewusst, dass das alles grenzenloser Schwachsinn ist. Aber zwischen Theorie und Praxis ist dennoch ein gewisser Unterschied. Hab mir dann immer wieder Mut gemacht. Mich nicht dafür verurteilt, dass ich jetzt auch schon wieder stundenlang hier rumlaufe ohne etwas gemacht zu haben. Und dann bin ich einfach mal auf ein Mädel zugegangen und hab sie angelabert. "Hey, kurze Frage. Kennst du dich hier ein bißchen aus?" - "Ja/Nein/Vielleicht" - "Ich suche nämlich nach einem gemütlichen Café für ein Date. Kannst du mir vielleicht ein paar Insider-Tipps geben?" Jaja, mit dem Opener war ich auch nicht besonders kreativ, schon klar. Aber egal, es geht mir auch momentan nur darum Frauen anzusprechen. Alles was danach kommt is mir wurscht. Nur dieser eine Schritt is mir wichtig. Hab eigentlich nur diesen Opener benutzt heute. Dieser erste Versuch war auch nicht besonders zufriedenstellend, aber immerhin hab ichs durchgezogen. Hab dann noch ein, zwei weitere angesprochen, alle auch relativ kurz angebunden und bei weitem nicht in der Nähe der 2 Minuten Grenze. Aber irgendwie war das ganze jetzt nich mehr so unvorstellbar, weil ich gemerkt hab, dass ja gar nichts schlimmes passiert (sowas aber auch). 1. Gespräch: Wieder das selbe Problem mit der Suche nach nem Date-tauglichen Café. Das Mädel hat mich allerdings erstmal etwas irritiert angeschaut als ich sie angesprochen hab und mir mit sehr gebrochenem Deutsch mitgeteilt, dass sie dieser Sprache nicht sonderlich mächtig ist. Hab dann mit dem ganzen Programm auf Englich weitergemacht. Sie hat mir erzählt, dass sie aus der Türkei kommt, und gerade und Bremen ein Auslandssemester macht. Was sie studiert hab ich bei all der Konzentration auf das Gespräch auch schon wieder vergessen . Sie is ab und zu mal in HH unterwegs und schlendert durch die Straßen, macht shopping,... was man hier halt so macht. Naja, einen besonders guten Cafe-Tipp konnte sie mir nicht geben, aber halb so wild, mein noch nicht vorhandenes Date wird es mir verzeihen. Irgendwann bin ich mal über meinen eigenen Satz gestolpert und hab nur gemeint dass mein Englisch ziemlich schlecht sei. Sie hat mich daraufhin am Arm berührt und versucht mich vom Gegenteil zu überzeugen. JUHUUUH! Mein erster IOI! Nach dem Gespräch hatte ich dann doch ein gewisses Grinsen drauf. Die nächsten paar Versuche waren dann allerdings wieder etwas kürzer. 2. Gespräch: Ein Mädel, welches aus einem Geschäft heraus kam und nach irgendwas in der Luft zu suchen schien. Sie hatte auch gleich ne super Locationempfehlung, aber da ich nicht wusste wo das ist, hat sie mich mitgenommen, und es mir einfach persönlich gezeigt. War auch nich weit weg. Wir ham uns dann noch etwas über die Stadt, Flohmärkte, das Schanzenviertel und Praktika in Schokopralinen Fabriken unterhalten (da sie zufällig gerade ein solches machte). War ganz lustig sich mit ihr zu unterhalten. Allerdings hat sich irgendwann nach meiner Frage bezüglich des Zwecks ihres Praktikums herausgestellt, dass sie gerade in die 10. Klasse geht und das für die Schule machen muss. 10. Klasse ist mir dann doch nen Tick zu jung. Egal, das Gespräch zählt und es waren weit mehr als 2 Minuten. Ich hab nicht versucht irgendeinen Close jeglicher Art zu machen, da es mir heute nur um das schlichte Ansprechen ging. Und ich bin ziemlich stolz auf mich, diesen scheiß kleinen Mann in mir, der mir immer sagt dass ich das lieber nicht machen sollte weil ichs doch eh nich hinbekomme, endlich mal ignoriert zu haben. Morgen mach ich da weiter wo ich heute aufgehört hab, und werd bestimmt nicht wieder 2 Stunden davor so rumdümpeln. Das war ein guter Tag und ich freu mich! ... Hm, da die BootCamp Woche, die ich da mal letzte Woche angefangen hab, jetzt schon abgelaufen is, fang ich einfach mal von vorn an zu zählen. Zwischenstand: 2/10 Gesprächen
  8. Janosch TS

    Jo hopp!

    Moin moin zusammen, jetzt da ich meine ganzen Uni-Prüfungen letzte Woche hinter mich gebracht hab, hab ich mich entschlossen die somit entstandene Freizeit in das Boot camp zu investieren. Woche eins hab ich schon am Wochenende abgeschlossen, hatte nur keine Möglichkeit alles hier schön säuberlich zu dokumentieren. Also, gleich ab in die Woche 2. Tag 1 Gestern bin ich los um mich mal mit der Aufgabe vertraut zu machen. Die letzte Woche fand ich eigentlich ganz gut machbar. Ich bin Richtung IKEA, weil ich dort ein paar Besorgungen machen wollte und hab auf dem Weg in der Bahn n bißchen mit ner Frau über die Hamburger Sehenswürdigkeiten und so gesprochen. "Ich kenn mich hier noch nich so gut aus, und am Wochenende kommt mich ein Freund aus der Heimat besuchen. Hätten Sie ein paar Ideen für ne kleine Sightseeing Tour?" Hat eigentlich Spass gemacht mit ihr zu reden. Ich glaub sie hat sich auch gefreut dass sie jemand angesprochen hat. Mehr war allerdings nich drin. Hab nich mal versucht jemanden anzusprechen. Hrmpf! Tag 2 Heute war ich dagegen wieder gut motiviert und bin in die Stadt gefahren um ein wenig meine Gesprächigkeit zu formen. Lief auch erst ganz gut am Anfang. Hab auf dem Weg zum Bahnhof 2 Leute nach nem Friseur in der Nähe gefragt. Und ich brauch wirklich einen, langsam bekomm ich ne gewisse Ähnlichkeit mit Chubakka. War aber leider beidesmal nich lang genug. Der erste konnte nich so gut deutsch und war auch etwas kurz angebunden und der zweite hat mir zwar relativ ausführlich den Weg erklärt, aber ich glaub es waren nich ganz 2 Minuten, von daher wirds nich gewertet. So Wegbeschreibungsfragen find ich eher etwas untauglich um 2 Minuten zu füllen. Immer wenn ich dann das Thema wechseln wollte waren die Leute schon halb im gehen und ham noch kurz geantwortet bevor sie verschwunden sind. In der Bahn dann wieder ne Frau nach Sehenswürdigkeiten und Geheimtipps der Stadt gefragt. War etwas schleppend das Gespräch, aber die 2-Minuten-Grenze wurde gut geknackt. Dann bin ich die große Einkaufs-Fußgängerzone in der Innenstadt entlang gepilgert. Irgendwas in mir hat mir gesagt, "Jo hopp, jetzt sprichste mal ein paar Mädels an und fragst die ob sie deine Frisur noch für massentauglich halten oder eher der Meinung sind, dass das ganze schon an Erregung öffentlichen Ärgernisses grenzt und mir ne Rundumerneuerung empfehlen würden" . Tja, ich bin dann ca zwei mal rauf und runter gelaufen und hab mich aber einfach nich überwinden können. Ich werd zum Sommersemster meinen Studienplatz wechseln und bin daher nur noch den Februar in Hamburg. Was also um himmelswillen hindert mich daran mit sämmtlichen Frauen die mir über den Weg laufen zu sprechen und mich zur Not in ganz HH zum Affen zu machen (wenns hoch kommt)? Naja, hab dann wieder nen Gang runtergeschaltet und noch ein paar un-HB-ige Menschen angesprochen, wovon leider nur ein Gespräch wertungstauglich war. Irgendwie war ich dann extrem demotiviert und träge. Ich glaub ich muss mich einfach mal dazu zwingen. Prinzipiell bin ich ein relativ ruhiger und nicht unbedingt extrovertierter Mensch. Und heute und gestern hab ich gemerkt, dass ich auch schnell in diese Bequemlichkeits-Schiene abdrifte in der ich mir sage: "Heute nich mehr. Morgen is auch noch ein Tag. Ich bin grad nich mehr so in TalkTalkTalk-Laune...". Das wird sich wohl ändern müssen! Sorry, liebe Gewohnheit. Aber im Vergleich zu Gestern hab ich meine Ansprechangst doch etwas verringern können. Das wird hoffentlich noch so weitergehen. Zwischenstand nach 2 Tagen: 3/10 Gesprächen