Egon

In Beziehung sein mit Deinen Gefühlen http://rageclub.eventbrite.com/ Mittwochs 1930 bis 2200h Quäker Nachbarschaftsheim (Sportraum im Keller) Kreutzerstr. 5-9 50672 Köln

In Beziehung sein mit Deinen Gefühlen http://rageclub.eventbrite.com/ Mittwochs 1930 bis 2200h Quäker Nachbarschaftsheim (Sportraum im Keller) Kreutzerstr. 5-9 50672 Köln

Wut, Angst, Trauer und Freude Zu lernen, die Gefühle wieder zu fühlen, ist so, als würden wir in einem Haus, in dem wir die ganze Zeit ohne eingeschalteten Strom gelebt haben, den Strom einschalten. Sobald wir den Schalter umlegen, können viele Dinge gleichzeitig passieren... Unsere Kultur lehrt uns, dass drei dieser Gefühle „negative“ Gefühle sind, und wenn irgendeines dieser drei Gefühle aktiviert wird, schließen wir daraus, dass etwas nicht stimmt. Uns wird beigebracht: „Ein Indianer kennt keinen Schmerz“. Uns wird auch beigebracht, dass das eine „positive“ Gefühl, Freude, gefährlich ist: „Wer früh am Morgen singt, den holt am Abend die Katz.“ Im Großen und Ganzen gibt uns unsere Kultur zu verstehen, dass es nicht in Ordnung ist zu fühlen. Es ist bekannt, dass das Unterdrücken von Gefühlen Auswirkung auf unsere Gesundheit haben kann. Beispielsweise kann das Unterdrücken von Wut die Leber oder Gallenblase angreifen. Das Unterdrücken von Traurigkeit kann sich auf Lunge oder Dickdarm auswirken. Das Unterdrücken von Freude kann Herz oder Dünndarm angreifen. Das Unterdrücken von Angst kann Auswirkungen auf Nieren oder Blase haben. Wir erstellen eine neue Karte, auf der Wut, Traurigkeit, Freude und Angst so neutral sind wie die vier Himmelsrichtungen auf einem Kompass. Ist Norden schlecht? Ist Osten gut? Ist Westen negativ? Ist Süden positiv? Dumme Fragen. Das gleiche gilt für Wut, Traurigkeit, Freude und Angst. Auf der neuen Karte treten Gefühle in unserem Körper auf, um uns mit dem Raketentreibstoff und den Informationen auszustatten, die wir benötigen, um unsere Bestimmung zu erfüllen. Um Zugang zu unseren Informationen und unserer Energie zu bekommen, müssen wir unsere kulturelle Erziehung hinter uns lassen und unsere Beziehung zu unseren Gefühlen ändern. Der Rageclub stellt ein geschütztes Umfeld dar mit der Möglichkeit alle Gefühle von 0 bis 100 Prozent zu spüren. Damit kannst Du Deine Gefühle feiner und klarer wahrnehmen und richtest diese nicht länger gegen Dich selbst. Du hörst z. B. auf, Dich im Falle aufkommender Wut selbst bzw. Deine Mitmenschen zu verletzen, Dich im Falle aufkommender Ängste klein zu halten, zu fliehen oder Dich zurück zu ziehen und Du hörst auf Dich im Falle aufkommender Traurigkeit schwach und klein bzw. depressiv zu fühlen. Im Verlauf des Kurses übst Du weiter, Deine Gefühle klar und bewusst wahrzunehmen und darüber hinaus einzusetzen, damit Du - mit Hilfe Deiner Wut Grenzen setzen oder das sagen kannst, was Du sagen willst oder das tun kannst, was Du tun willst ohne dabei Dich selbst oder jemand anderen zu verletzen. - mit dem Einsatz von Angst wach und sensibel und vorsichtig sein können ohne Dich zurückziehen zu müssen. - mit der Unterstützung von Traurigkeit mitfühlend und sensibel sein können. Das alles funktioniert, wenn Deine Gefühle nicht größer als Du sind. Und dafür üben und trainieren wir. Zum einen, um jedes Gefühl in seiner vollen Größe zu spüren – also 100 Prozent groß –, um es anschließend zu besitzen, anstatt von ihm in Besitz genommen zu sein. Und zum anderen, um in der Konsequenz diese Gefühle verantwortlich einzusetzen, damit Du wach, mitfühlend, klar und voller authentischer Begeisterung Dein Leben leben kannst und für Dein Leben einstehen kannst. Dies braucht Übung und fortwährendes Training. Die ersten Schritte dazu kannst Du in diesem Kurs machen. ******************************************************* Informationen zur Logistik: Bitte melde Dich zu dieser Veranstaltung unter diesem Link an http://rageclub3.eventbrite.com/ Der 3. Rageclub findet am Mittwoch 20.10.2010 von 19.30h bis 22.00h statt. Ort: Kumho Sportcenter, Lohsestr. 16, Koeln-Nippes Bitte komme bis 19.25h an. Beitrag: EUR 10,- Bitte bring Dir ein Frotteehandtuch und mindestens 1,5l stilles Trinkwasser mit.

Hi Tristanus, Du kannst Dir darunter nicht viel vorstellen. Wieviel konntest Du Dir unter Pickup vorstellen, bevor Du es wirklich gemacht hast. Ich meine, bevor Du wirklich erlebt hast, was DU dabei fuehlst?! Wann hast Du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Rageclub ist ein gruppen-dynamisches Stimm-, Koerper & Aufmerksamkeitstraining. Das Training dient, Wut als Informationsquelle kennen zu lernen, Wert zu schaetzen und zu nutzen und stellt Werkzeuge zur Verfuegung, die Deinen Spielraum von Moeglichkeiten deutlich erweitern. Rageclub ist ein aussergewoehnlich kraftvolles und Energie freisetzendes Training. Was Du davon hast... Rageclub schaerft die Wahrnehmung Rageclub schafft Platz fuer neue Moeglichkeiten Rageclub staerkt unmittelbare Klarheit fuer Entscheidungen mit Rageclub verwandelst Du ein schwammiges "Vielleicht" in ein klares "Nein" durch Rageclub laesst Du aus einem kraftlosen "ja, aber" ein starkes "Ja" werden ...jede Menge Spass ...und erheblich mehr Energie, Dein Leben zu geniessen.

Information zur Logistik: Bitte melde Dich zu dieser Veranstaltung unter diesem Link an http://rageclub.eventbrite.com/ ******************************************************************************** **************** Liebe Abenteurer und Schatzsucher! Welche Beziehung haben wir zu unseren Gefühlen? Uns wurde nicht gesagt, wie wir mit den Gefühlen umgehen sollen, wenn sie aufkommen. In der Schule hatten wir nie Unterricht in „Gefühle“. Und doch sind die Gefühle ein unleugbarer Teil von uns, mit dem wir täglich zu tun haben und den wir überall mitnehmen, wohin wir auch gehen. Die Gefühlsarbeit ist ein fantastischer (Neu-) Beginn, denn nachdem wir wieder eine Verbindung zu unseren drei Gefühlen Wut, Angst und Traurigkeit gefunden haben, fließt eine andere, lebendigere Art von Energie durch unseren Körper und wir erkennen, dass die Freude unser natürlicher, angeborener Grundzustand und die Basis unseres Seins ist. Der 2. Rageclub findet am Mittwoch 13.10.2010 von 19.30h bis 22.00h statt. Ort: Kumho Sportcenter, Lohsestr. 16, Koeln-Nippes Bitte komme bis 19.25h an. Beitrag: EUR 10,- Bitte bring Dir ein Frotteehandtuch und mindestens 1,5l stilles Trinkwasser mit.

Information zur Logistik: Bitte melde Dich zu dieser Veranstaltung unter diesem Link an http://rageclub.eventbrite.com/ ******************************************************************************** **************** Liebe Abenteurer und Schatzsucher! Welche Beziehung haben wir zu unseren Gefühlen? Uns wurde nicht gesagt, wie wir mit den Gefühlen umgehen sollen, wenn sie aufkommen. In der Schule hatten wir nie Unterricht in „Gefühle“. Und doch sind die Gefühle ein unleugbarer Teil von uns, mit dem wir täglich zu tun haben und den wir überall mitnehmen, wohin wir auch gehen. Die Gefühlsarbeit ist ein fantastischer (Neu-) Beginn, denn nachdem wir wieder eine Verbindung zu unseren drei Gefühlen Wut, Angst und Traurigkeit gefunden haben, fließt eine andere, lebendigere Art von Energie durch unseren Körper und wir erkennen, dass die Freude unser natürlicher, angeborener Grundzustand und die Basis unseres Seins ist. Der 2. Rageclub findet am Mittwoch 13.10.2010 von 19.30h bis 22.00h statt. Ort: Kumho Sportcenter, Lohsestr. 16, Koeln-Nippes Bitte komme bis 19.25h an. Beitrag: EUR 10,- Bitte bring Dir ein Frotteehandtuch und mindestens 1,5l stilles Trinkwasser mit.

Mann-O-Mann, da bin ich ja dankbar, dass das diese Woche und nicht letzte stattfindet! DABEI!

Ich gruesse den Ruhrpott und alle angrenzenden Bundeslaender. Im Duisburg-Thread haben 14 Leute ihre Stimmen abgegeben. Da die Umfrage nicht richtig funktioniert sind die meisten davon nicht gezaehlt worden. Dass die Fragen keine besonders ergiebige Antworten gebracht haben, ist auf meinem Mist gewachsen! HIER DER NEUE AUFRUF: Tragt ein, welchen Tag ihr wollt und dann im Thread um wieviel UHR! Von da liegt es nah sich zu verabreden. Siehst Du am Tag Deiner Wahl Wings in den Startloechern: Zeig Dich und Du wirst gesehen. Happy body contact!

Mich hat das regelmaessige Sarging in DU getragen, als ich keine Zeit hatte nach Koeln zu fahren. Daher liegt mir der Fortbestand am Herzen. Auch, weil ich gesehen habe, wie andere auch ihre ersten Sargingschritte auf duisburger Boden gemacht haben. Wer Interesse hat, der moege doch bitte (falls nicht hier in den Thread geantwortet wird) peaceful warrior oder sunboy 'ne PM schreiben. Die beiden waren meistens da. Ich waere heute auch da, bin aber in der Schwitzhuette beim grossen Manitu und den Grossvaetern zu Gast. Aus meiner Erfahrung sage ich, dass das Lair von jedem einzelnen getragen wird. Mit dem einen Wing klappt's gut, mit dem anderen phantastisch. Und am besten finde ich den richtigen Wing, wenn ich oefter im Lair bin und mir die richtigen Leute an Land ziehe. So habe ich jetzt Leute in Koeln und in DU, von denen ich weiss, dass es mit ihnen in jedem Fall ein erfolgreicher Tag wird. Und dabei denke ich noch nicht einmal an die Maedels aus dem Social Circle mit denen die Begegnungen auch immer wieder sehr ...mmmmhhhhh... beruehrend sind... Happy tantric massages!

SUPER! Ich bin gespannt auf Deinen At-Traktor-Strahl... Damit sind wir schon mindestens vier! Wir treffen uns zw. 16-16.15h vor dem Haupteingang des Duisburger Forums (Einkaufspassage i.d. Fussgaengerzone). Ich wuensche gute Anfahrt! (Ich weiss wovon ich spreche, nachdem ich gestern vier Stunden fuer hundert Kilometer auf der A3 gebraucht habe.)

Ich wuensche von Herzen viel Erfolg! Beim naechsten Set fragst Du dann nach der Nummer (in Anspielung auf unser blond+bruenette Set in DU) Happy closes!

Danke an sunboy, peaceful warrior und Mr. A. schoen, dass wir gestern schon zu viert durch die Weihnachtsmarktfussgaengerzone getiegert sind UND ein paar ansprechende Sets hingelegt haben. Ich verabschiede mich am 21.12. vom regelmaessigen Duisburger Montag. Unter der Woche werde ich dann wieder den Koelner Dienstag als regelmaessigen Streetsargingtag nutzen. Ich wuerde mich freuen, wenn das Begonnene in DU - auch an einem anderen Tag - weitergefuehrt wird. Mich hat es besonders gefreut, dass waehrend der vergangenen Wochen zwei Premieren mit jeweils ersten Schritten zu feiern waren. Falls der regelmaessige Tag auf den Donnerstag wandert werde ich mich gerne mal sehen lassen. Enjoy your sets!

PM mal Peaceful Warrior - der ist in DU ansaessig... ich bin meistens Montags von 16h bis 19h fuers Sargen da.

Wir sind montags i.d.R. von 16h-20h in der Fussgaengerzone unterwegs. Nachzuegler are welcome!

So, der Treff-Termin fuer unser Montagssarging ist: 16.00 - 16.15h vor dem Starbucks im Forum, Duisburg Ich freue mich ueber rege Beteiligung und gute Sets! Happy HBeing!