The Bloke

Kumpel, wenn er Muskeln aufbauen will, dann ist Joggen das falsche Training. Der Tipp "geh Joggen" an jemanden der Muskeln aufbauen will, ist einfach sinnlos, dumm und phänomenaler Unsinn. Und "jeder wie er denkt" ist die dümmste Aussage ever. Wenn du gerne Joggen gehst, schön für dich. Das war hier aber nicht die Frage. Ein Vergleich: Hier kommt jemand ins Forum und fragt, was er am besten studieren soll, um später mal im Management arbeiten zu können. Also gibt man ihm den Tipp Jura oder BWL. Und dann kommst du und schreibst "werd Holzfäller, das ist cool, du bist an der frischen Luft in der Natur und mir macht es Spaß!". War das aber seine Frage? Nein! Er hat nicht gefragt was dir Spaß macht, sondern wie er seine Ziele erreichen kann! Schön für dich, dass dir Joggen Spaß macht, für die Ziele des TE ist es aber das falsche Training. Wieder so "hören-sagen" Tipps wie ich sie früher auf dem Schulhof auch bekommen habe... Hier gibt es aber Leute wie Shao, Kaiserludi etc die wirklich Ahnung haben und sich richtig gut auskennen, aber nein, statt dass man sich damit beschäftigt, was die Profis sagen um sein eigenes Training zu optimieren trainiert man lieber nach hören-sagen Tipps die man so an jeder Straßenecke bekommt. Schade. Tipp: Les dich ein, bevor du große Ratschläg verteilst.

Zustimmung. Hab ich in meinem Post völlig vergessen zu erwähnen. Die Aussage "Nun ich denke, Joggen ist schon geeignet, um an den Beinen ein wenig Muskeln aufzubauen" (labuma) ist ziemlicher Bullshit. wm marathon google 1.Eintrag: Nette Beinmuskulatur, bei geeigneten Licht sieht man eventuell die Knochen durch Und wenn man sich dann noch den Testosteronspiegel von dem Typen anschaut, weiß man, warum Joggen so phänomenal Scheiße ist :D :D :D

Danke! Was ist der Unterschied / Vorteil gegenüber Vibrams?

Zustimmung. Hab ich in meinem Post völlig vergessen zu erwähnen. Die Aussage "Nun ich denke, Joggen ist schon geeignet, um an den Beinen ein wenig Muskeln aufzubauen" (labuma) ist ziemlicher Bullshit.

Entspann dich, ich habe doch nur versucht, Tipps zu geben. Ob er sie annimmt, ist seine Sache. Jo. Die Sache ist, dass deine Tipps eher "scheiße" sind. Klar, Ausdauer ist gut. Aber warum dann Joggen? Intervallsprints oder gleich Zirkeltraining sind da das Mittel der Wahl oder das nette Trainingsprotokoll das Shao mal hier gepostet hat (Suche: Ausdauer wie Superman o.ä.). Aber Joggen ist scheiße. Ich möchte mal sehen, wie er "zu viel" Zeit im Studio verbringen kann Sorry, aber deine Tipps taugen nicht wirklich was. Ich war früher joggen und ähnliches und dementsprechend fit. Seit etwa 1,5 Jahren, seitdem ich durch dieses Forum hier inspiriert mich mal etwas besser mit der Materie beschäftigt habe, trainiere ich mit Intervallsprints, verschiedenen Zirkeln plus Krafttraining im Studio (nur freie Gewichte und keine Geräte). Und was muss ich sagen: Ich bin beim gleichen Trainingsaufwand ca. 10 mal fitter als früher. Also les dich in die Thematik ein, bevor du tolle Tipps gibst Denn "geh joggen" ist ein Scheißtipp, für jemanden, der Muskeln aufbauen will und allgemein fit werden will.

Heute restart bei Tag 1. Damn. Gestern Nacht war dann doch zu einsam. Nächstes Mal fahr ich lieber zu ner FB...

Jesus Christus Maria und Joseph, das gibts ja nicht! Joggen und Fahrradfahren? Bitte beschäftige dich wenigstens 5 Minuten mit den Grundlagen von Sport und Muskelwachstum bevor du hier Tipps gibst. Kleiner Hinweis: Der TE will muskulöser werden. Fangfrage: Ist Joggen geeignet, Muskeln aufzubauen? Halleluja!

Ich will auch noch was zum Profil sagen: Erstmal: Ich finde dein Motto auch viiiel zu nerdig. Keine Ahnung. Vll liegt das daran, dass ich kein Loriot-Fan bin. Dann: Ich gebe meinem Vorredner recht. Bei "Adventourer" erwarte ich einen tollkühnen Abenteurer. Deine Bilder sind aber: Im langweiligen Standard Jeans and T-Shirt Look am Fenster lehnend, bei Foto 2 wirkst du ebenfalls spießig und langweilig (ausserdem ist sichtbares Tshirt unter dem Hemd ein Mode No Go) und bei Foto Nummer 2 siehst du wie der Prototyp des harmlosen, spießigen Schwiedersohns aus, okay dein Lächeln wirkt sympathisch, aber deine Klamotten (graubraun in braungraue Funktionskleidung, soweit ich das erahnen kann) sind wirklich schlimm, von deiner braven Muttersöhnchen Frisur erst garnicht zu reden. Ausserdem siehst du auf dem Jeans & T-Shirt Foto recht unfit aus... Hast du keine Fotos von dir beim Fallschirmspringen? Beim Tauchen? Wie du im Wildwasser-Kajak einen Fluss hinunterheizt? Oder irgendetwas, das zumindest ansatzweise nach Abenteuer und Gefahr und nicht nach Kaffeeklatsch bei Oma aussieht? Zu deinen Fragen: Diesen Text finde ich ganz mies! Sorry! Satz 1 geht einigermaßen klar. Aber: "aber dann sollte auch wieder was spannendes unternommen werden". Das ist schlechter Stil. Ein Satz wie "dann sollte wiedermal" klingt sehr passiv, ich habe bei diesem Satz einen unselbstbewussten Mann im Kopf, der qumquengelt, dass doch mal wieder mal was unternommen werden sollte. Nein! Nicht man sollte unternehmen. Du unternimmst. Du bist aktiv und entscheidest. Das nur als Beispiel. Du musst aktiver und direkter schreiben. Ich-Form und straight heraus. Alles andere wirkt wie unselbstbewusstes herumgeiere. Der Gesamteindruck deines Profils ist für mich: Brav, spießig, etwas nerdig und langweilig. Das klingt jetzt evtl sehr sehr hart. Aber das soll dir zeigen, warum du eben so schlechte bzw keine Reaktionen bekommst.

Da ich (Mitte 20) auch mal gerne Frauen Anfang / Mitte 30 game (die sind einfacher unkomplizierter und eine gutaussehende 35-jährige ist eine angenehmere FB als die meisten 20-jährigen) kann ich dir bestätigen, dass das game auch bei Frauen in diesem Alter sehr sehr gut funktioniert. Tipp: lass den ganzen indirect Quark und geh straight ran, kein Herumgeiere. Dann wirst du mit dieser Altersklasse sehr viel Spaß haben Der von dir gepostete Opener gehört übrigens zu dem von mir so ungeliebten indirect-herumgeiere...

So bin dabei! Heute ist Tag 1! Keine Pornos, kein wichsen, nur meine FBs verschaffen mir ab jetzt Erleichterun

Das ist die Beschreibung eines glücklichen/zufriedenen Menschen. Das ist ein subjektives Empfinden. Alpha ist ein Status. Und zwar ein objektiver Status. Na, klingelt es beí euch? Erkennt ihr den Unterschied? 99% wären besser damit bedient sich an The Blokes Definition zu orientieren, statt sich über Alpha-Status Gedanken zu machen oder Alpha-Attitüden zu faken. Ne Kumpel, du sitzt einfach einer präburtären Prolldefinition von Alpha auf. Geld, Macht und Pussies sind nicht alles im Leben. Alpha ist kein objektiver Status, sondern Kontextabhängig und gefühlsabhängig. Beispiel: Ich kannte mal einen Typen, der war beruflich viel erfolgreicher als ich, hatte mehr "Macht", u.a. durch seinen beruflichen Status und eine hübschere Freundin als ich. Trotzdem war ich ihm gegenüber der Alpha, da er mich für einige Dinge bewundert hat, zum Beispiel für meine krassen Abenteuer (Gebirge alleine durchquert) oder weil ich der bessere Kampfsportler war. Bei ihm lag es also weder am Geld, noch an den Pussies, noch an der Macht, sondern eben an ganz anderen Merkmalen, dass er mich bewundert und ich derjenige bin, den man als Alpha bezeichnen konnte. Wenn wir dagegen dann in einen beruflichen Kontext gehen, würden seine Kollegen mich kaum als Alpha bezeichnen, sondern ihn als erfolgreichen Typen viel eher bewundern. Soll heißen: Ob du "Alpha" bist oder nicht, hängt ganz stark davon ab, wie du dich präsentierst, in welchem Umfeld du dich bewegst, wie du auftrittst etc. Das sind keine objektiven Kriterien! Deshalb: "Alphas" sind nicht die erfolgreichsten, lautesten, reichsten etc Männer, sondern diejenigen, die mit sich selbst im Einklang sind und so Leben, wie sie es wirklich wollen. Jeder bettelarme Künstler, der glücklich mit seinem Leben ist, ist mehr Alpha, als der stinkreiche Banker, der ständig zeigen muss dass er der größte ist oder mit seinem monetären Status eine innere Unruhe / Unzufriedenheit überspielt. Oder anders: Jemand der wirklich FREI sein Leben lebt, nach eigenen Regeln, ist deutlich mehr Alpha, als jemand, der zwar Status und Macht hat, aber ständig durch Zwänge und Erwartungen gebunden ist. Jemand, der zwar wenig Geld verdient z.b. als Freiberufler, aber sein Leben nach eigenen Regeln gestalten kann ist mehr Alpha als z.b. ein Abteilungsleiter bei einem großen Konzern, der ständig durch berufliche und private Zwänge gebunden ist und nie wirklich sein Leben frei gestalten kann. Alpha ist eben auch eine Frage der inneren Ruhe, der Selbstsicherheit, der Zufriedenheit etc. Ich kenne Typen, die zehnmal mehr Geld und Macht haben als ich, die aber sofort verstummen, wenn ich etwas sagen will.

Um das ganze mal etwas sinnvoller zu gestalten und hier nichtnur rumzupöbeln. Test: Bin ich ein Alpha-Männchen? Was trifft auf dich zu: 1. Ich bin glücklich 2. Ich habe ein erfülltes Sexualleben und es ist mir egal, was andere darüber denken. 3. Ich habe Ziele im Leben die ich verfolge und meist auch erreiche 4. Meine Wünsche und meine Handlungen passen zusammen, ich mache das, was ich wirklich will. Da finde ich meine Kriterien tausendmal besser als dein präburtärer-Pseudoalpha-Scheiß, lieber TE

Lieber TE, du bist peinlich, pubertär und hast keine Ahnung. Immerwieder gerne, dein Bloke

Nun, ich habe dir ja schon ein paar Sachen direkt gesagt, als wir unterwegs waren, aber ich schreibe es nochmal hier rein, dann hast du es schriftlich. 1. Sei outcome-unabhängiger. Du gehst mit viel zu viel Druck in ein Set hinein, man merkt dir an, dass deine Gedanken kreisen "hoffentlich schaffe ich einen close, hoffentlich kriege ich die Nummer...". Etc. Mach dich davon mal frei. Dein Mindset ist viel zu sehr auf den Close fixiert. Denk etwas wie "mal schauen, ob sie cool ist" oder "ich hab jetzt einfach Spaß" bevor du ins Set gehst. Hör auf, dich so extrem darauf zu fokusieren unbedingt closen zu müssen. Oder geh einfach mal nur ins Set, mit dem Ziel, ihr ein Kompliment zu machen. Mehr nicht, lösch diesen Gedanken "ich will ihre Nummer" komplett aus deinem Denken! 2. Hab Spaß und trau dich mal was. Ich meine, du schreibst ja selber dass du immernoch den gleichen Smalltalk wie am Anfang machst. Du traust dich ja auch einfach nicht, mal frech zu sein oder etwas ungewöhnliches zu tun. Das liegt auch an Punkt 1, weil du gelähmt bist, wenn du dich so wahnsinnig auf den Outcome fixierst, weil du Angst hast, einen Fehler zu machen. Mach mal was ungewöhnliches, trau dich mal was. 3. Regelmäßigkeit! Es bringt doch nichts, einen Monat lang garnichts zu machen nur um dann an einem Wochenende 30 Sets mit deinem Coach zu machen. Ich behaupte, wenn du einfach nur jeden Tag ein Set machst, kontinuierlich, wirst du automatisch besser und wirst mehr Fortschritte erzielen als zur Zeit. 4. Zu negatives Denken. Du siehst viel zu oft die Probleme und die negativen Seiten. Das bringt dich nicht weiter. 5. Und ausserdem glaube ich, dass dir eine gewisse Optimierung deines Aussehens auch weiterhelfen wird. Ich meine, du hast dich schon letztes Jahr im November (?) oder so im Fitnesstudio angemeldet, man sieht aber keine Veränderung seitdem. Da bist du einfach auch inkonsequent. Ausserdem denke ich dass z.b. Kampfsport dein Auftreten bezüglich Selbstsicherheit etc massiv verbessern könnte. 6. Du eierst auch viel zu oft rum. Ich meine, man zeigt dir ein Set und als erstes kommen 5 Excuses warum du sie nicht ansprechen kannst. "Sie hat uns schon gesehen" oder ähnlichen Quark. 7. Du bist zu needy. Das sagt schon alles. Such dir irgendeine UG4 als FB, dann hast du immerhin Sex und bist nichtmehr so needy, kannst dich ja die HB-Skala langsam nach oben arbeiten. Oder geh in Puff. KA. Aber you got to get laid! Ich hoffe, mein Feedback kann dir weiterhelfen! Hast du meinen Kumpel in Berlin kontaktiert und hat er dir was am Start gehabt? Und wie war der letzte Tag in HH?

Hey Leute, ich habe eine Frage zu Trainingsschuhen. Meine bisherigen Schuhe geben so langsam den Geist auf, ich brauche also Neue... Was ich an Sport mache: einmal pro Woche Intervall-Läufe (z.b. 8 x 200 Meter Sprint). zweimal pro Woche Krafttraining im Studio zweimal pro Woche Crossfit ab und zu noch etwas Boxtraining und dann noch mein Kampfsporttraining (Karate), bei dem aber barfuß trainiert wird. Nun, welches Schuhwerk ist denn dafür zu empfehlen? Ich denke, dass diese stark gepolsterten Laufschuhe genau das falsche sind, wenn ich sie sowohl zum Sprinten aber auch zum Krafttraining verwenden will. Was haltet ihr von Schuhen mit sehr dünner Sohle, z.b. Vibrams? Taugen die was, wenn es sowohl um Training im Studio wie auch Sprinttraining und Crossfit geht? Oder was würdet ihr mir empfehlen?

Lol. 3 mal Training die Woche ist bei dir einfach Minimum für deine Ziele! Oder denkst du, dass du mit einmal Training pro Woche, zu Hause mit deinem Schrottequipment, irgendetwas erreichst? Wenn du was erreichen willst, musst du auch was dafür investieren...

15kg Gewichte ist ja mal garnix... Damit kommst du nirgendwo hin. Zu deinem Trainingsplan: Les die Einführungsposts. ALLE. Dann weißt du alles was du für den Anfang wissen musst. Hier werden sie geholfen: http://www.pickupforum.de/index.php?showtopic=82407

Am witzigsten sind aber noch die Männer, die den Text von Kuhn 1 zu 1 übernehmen. Googelt mal. Sauwitzig. Am Bild sieht man schon: pickeliger Informatik-Nerd mit 20 Jahren, vermutlich Jungfrau, und dann dieser Text :D :D Das ist so großes Kino, die Perfektion der Inkongruenz.

Wow, der TE ist echt so richtig peinlich. Ein typischer Pseudo-Alpha der hier im Forum nach Aufmerksamkeit winselt. "Gruppe herumkommandieren" etc als Alpha Eigenschaften, dass ich nicht lache... Da hat wohl jemand zu viel gekokst ;)

Red mal Klartext Junge. Hattest du während deiner Beziehung was mit der Affäre oder nur davor? Man, du eierst echt rum. Nervig hoch zehn. Wenn du Tipps willst, dann rück erstmal verwertbare Infos raus und veranstalte nicht so ein tussimäßiges Herumgelaber.

Und jetzt mit 18 erklärst du uns die Welt oder wie? :-D

Ähhhm, oh Gott, bitte, kann ihm mal jemand sagen, dass das KEIN guter Tanzstil, sondern höchst peinlich (vor allem für sein Alter) ist. Der Arme. glaubt wirklich, das wäre gut.

Hey Eminenz! Kurzes Feedback zu deiner Überraschungs-SMS: Ich habe diese SMS bisher bei 15 Frauen verwendet, es sprang nur EIN Date dabei raus. Gestern Nacht ist mir dann eine begegnet, ich hatte vor 2 Wochen einen KC und NC mit ihr, habe das Standard-Follow-UP gebracht das auch echt gut ist, aber nachdem ich einen Date-Vorschlag per Überraschungs-SMS gemacht habe, hat sie sich nicht mehr gemeldet. Im Club gestern hat sie sich gefreut mich zu sehen usw aber sie meinte, dass die SMS total creepy rüberkam und irgendwie gruselig wirkte. Überraschung? Was verrücktes? Da hätte sie Schiss bekommen! Also: Anscheinend wirken deine SMS bzw diese eine SMS bei mir total inkongruent! Es passt also nicht wirklich zu mir...

Hey El Amante, ich muss sagen, gestern Abend hast du mich wirklich beeindruckt. Ich meine, wir haben uns einmal kurz beim Grillen unterhalten, vor etwa 2 Monaten, und jetzt erkennst du mich spontan im Dunklen auf keine Ahnung wie weit entfernt durch den Club. Ich hab ja eine totale Schwäche und kann mir Gesichter schwer merken... ;) Wie lief der Abend mit der kleinen, süßen Brünetten noch? Ich hoffe, mein sexual framing war nicht zu heftig und überfall-mäßig? (Manche behaupten das nämlich... Whatever...) Ich wünsch dir noch nen gudes Wochenende! LG Bloke

Hi Eminenz, ich habe eine einfache, kurze Frage zu Dates. Und zwar ist es bei mir so, dass sich mein Verhalten bei Dates mit der Zeit stark verändert hat. Anfangs habe ich versucht, die HB "von mir zu überzeugen", habe DHVs gesetzt, Stories erzählt etc. Ich hatte ca. einen Redeanteil von 70% beim Date. Mittlerweile mache ich es anders: Ich lasse die HB erzählen, ich lasse sie von ihrer Kindheit, Urlaub, schönen Erlebnissen etc quatschen. Und ich frage dann gezielt nach, bringe ab und zu einen Coldread und habe ein paar (wenige) Routinen, wie z.b. Zwiebelmädchen oder eine ASD-Geschichte, die ich erzähle. Je nach Setting eskalier ich schneller oder langsamer, in einer stilvollen Weinbar in der uns viele jeden kennen, eskaliere ich langsam beispielsweise, aber ich versuche immer zu eskalieren. Die Frauen haben mittlerweile einen Redeanteil von ca. 80% bei Dates, das sexuelle Framing versuche ich immer zu setzen indem ich schmutzige Witze mache oder ihr doppeldeutige Bemerkungen ins Ohr flüstere. Kurz gesagt: Ich will, dass sie von sich erzählt und ich ihr das Gefühl gebe "ich verstehe dich und denke genauso wie du". Da du der Comfort-King bist: Ist das so eine sinnvolle Strategie oder geht das noch deutlich besser? Kannst du mir gutes Material empfehlen, um meine Skills im Comfort weiter zu verbessern? Gibt es Routinen die du mir empfeheln würdest? Vielen Dank schonmal (und bis bald bei der Family, right!?), Bloke