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Fleisch/Fisch/(tierisches) Eiweiß - wieviel ist gesund?
The Bloke antwortete auf ein Thema in Sport & Fitness
Totaler Schwachsinn einer pro-vegan Lobby. Erstens ist die Unterscheidung zwischen "rotem" und "weißem" Fleisch vollkommen willkürlich - was ist denn der konkrete Unterschied, außer die Farbe? Viel wichtiger ist z.b. der Unterschied zwischen Bio bzw Fleisch aus einer natürlichen Ernährungsweise (auch Wild) und Fleisch aus Massentierhaltung. Zweitens ist der Unterschied zwischen industriell verarbeitetem Fleisch und nicht-verarbeitetem Fleisch relevant. Es ist nicht das Fleisch in der Wurst, das krank macht, sondern die Nitrate und Nitrite. Gegen ein Stück pures Rindfleisch oder pure Putenbrust oder ne Dose Thunfisch kann man nichts sagen, gegen ne Packung Mortadella oder nen Leberkäse dagegen schon eher. Drittens sind Weißmehl- und Zuckerprodukte das Hauptproblem wenn es um Darmkrebs geht. Bevor man also aus gesundheitlichen Gründen auf Fleisch verzichtet, sollte man auf Mehl oder raffinierten Zucker verzichten. Und wie gesagt, wenn man auf Fleischprodukte aus gesundheitlichen verzichten möchte, dann sollte man auf Wurst verzichten. Fazit: Unverarbeitetes Fleisch und Fisch, z.b. ein schönes Stück Rindersteak, ne Putenbrust, ne Dose Thunfisch, ein Seelachsfilet, ne Forelle, eigentlich alle Wildprodukte z.b. Rehbraten usw sind vollkommen unbedenklich. Und dass Eiweißkonsum allgemein zu Darmkrebs führt, das würde ich mal eher anzweifeln. Wäre ein ziemlich dummes Konstrukt der Natur... ;) Nahezu immer kommt mir das Geschwafel der Veganer und Vegetarier leicht krankhaft vor, muss ich sagen. -
Der Plan ist, wie bereits prophezeit, ziemlich großer Schrott. Jetzt wird zum drölfzigsten Mal dieser Link hier gepostet, aber vll liest du ihn ja jetzt: Unter Punkt 3 findest du 3 sinnvolle Anfängerpläne, wenn man nach der Mehrheitsmeinung hier geht, ist Starting Strength davon der Beste.
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Ey Dauergeil, so langsam bin ich dafür, dass du dauerhaft gebannt wirst. Du bist einer wie Fernando Torres, Burgkemnitz oder wie die selbstmitleidigen Loser so heißen. Du lernst hier nichts, du entwickelst dich nicht weiter, in jedem Post suchst du nur Ausreden und Entschuldigungen dafür dass es bei dir nicht klappen kann etc. Kurz: Du bist einfach nur lästig und bringst keinem User hier sinnvollen Input oder einen Mehrwert. Wenn PU so weltfremd ist, dann verpiss dich doch einfach, okay? Du hast 2 Möglichkeiten: Krieg deinen Arsch hoch und mach was aus deinem Leben - oder lass es und bleib weiter der Loser der du bist. Für Möglichkeit eins findest du hier genug Material - wenn du aber Möglichkeit zwei bevorzugst, wie es scheinbar der Fall ist, dann wäre es besser du verpisst dich und verschwendest die Zeit der Leute hier nicht mehr, okay?
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Die Jeansjacke die du gepostet hast geht mMn absolut gar nicht. Halte dich an die Empfehlung von Jon: Wenn eine Jeansjacke, dann eine einfarbige, dunkelblaue.
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Wenn ich es richtig verstanden habe, dann "kannst" du nicht mit SS aufhören, sondern du machst so lange weiter wie es geht. Irgendwann kannst du dann nicht mehr Steigern, auch nach mehrfacher Stagnation, und MUSST daher auf einen anderen Plan umsteigen. Daher würde ich sagen: mach SS so lange es geht. Aber darüber können die Pros dir bestimmt mehr erzählen ;)
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Wird das hier jetzt zum neuen Selbstmitleidthread für Loser? Oh je... Oh je... Armes PU-Forum.
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Wir reden von einer Jeansjacke, oder? Dann sollte es auch nichts "modernes" sein, sondern eine einfarbige wäre imho am besten.
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Von wegen. Wenn du richtig gelesen hättest, dann würdest du sehen, dass praktisch jedem Anfänger der Starting Strength Plan empfohlen wird. Wie es danach weiter geht, ist dann meist individuell. Hättest du das Sticky wirklich gelesen, wärst du direkt Starting Strength gestoßen. Hier: unter Punkt 3.
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Ich fand die Vorschläge von vor allem Jon und den anderen hier wirklich sehr passend für dich! Und ich finds immer wieder lustig, auf welche Marken viele Männer "hereinfallen". Jack&Jones, S-Oliver, Esprit etc sind einfach absolut nichts, genauso wenig wie z.B. teurere Marken a la Hugo Boss für Anzüge imho. Das sind vollkommen überteuerte Label, in deren Preisklasse es deutlich bessere Sachen gibt bzw die gleiche Qualität auch oft viel billiger. Wenn es günstig sein soll, finde ich H&M, Asos und Zara am ergiebigsten. Die anderen 3 genannten von Moorhuhn kannst du ebenfalls anschauen. Eine klitzekleine Preisklasse weiter oben, aber immer noch nicht wirklich teuer, wäre dann noch COS einen Blick wert, das ist quasi die "Edelmarke" von h&m. Die Qualität ist bei allen genannten zwar eher unterdurchschnittlich (bei COS eher durchschnittlich), die Sachen halten nicht gerade ewig, aber, das Wichtigste für dich: der Look passt meistens. Während bei J&J, S-Oliver, Esprit oder New Yorker etc nicht einmal der Look passt, das meiste davon ist schon stilistisch total daneben bzw um es direkt zu sagen: hässlich.
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Warum stehen nur "hässliche" Girls auf mich?
The Bloke antwortete auf AXÉ's Thema in Anfänger der Verführung
Warum gräbst du einen über 3 Jahre alten Thread wieder aus, der absolut keinen bereichernden Inhalt, Gehalt oder sonstige interessanten Dinge hat? Bitte closen. -
Aus meinen Erfahrungen kann ich berichten, dass eigentlich alle Frauen, die die Pille nehmen, weniger Sex wollen, weniger heftig beim Sex abgehen, weniger schnell zum Orgasmus kommen etc. Die Pille (und andere hormonelle Sachen) sind die Lustkiller Nr. 1! Gynefix wäre ne gute Alternative.
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Oh Gott, ihr diskutiert diese Scheiße doch nicht wirklich? Mein Vote für Close, wer hier sowas einwirft, hat nicht einmal die grundlegendsten Basics im PU verstanden. TE, schäm dich hart.
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"Shades of Grey" - Mehr als ein Opener? Mr. Grey Alpha-Vorbild?
The Bloke antwortete auf WaldenSchmidt's Thema in PickUp Produkte
Das Witzige ist, dass dieses Buch in einer Twillight-Fan-Fiction entstanden ist. Eine Mitt-Vierzigerin hat es geschrieben, zuerst auf wie gesagt auf einer Twillight-Fan-Fiction, die Namen der Protagonisten waren ursprünglich übrigens die selben wie in Twillight, sie hatte bisher keine Ahnung von SM und hat daher halt "mal was mit ihrem Ehemann ausprobiert, der das aber gar nicht so recht wollte" und darauf basiert das Ganze. Statt Leuchtvampir als traumatisierter sado-maso-Milliardär, aber ansonsten genauso ne Klischee-Klitsche. Also ein SM-Schnulzenroman für Menschen, die mit BDSM nichts am Hut haben, BDSM nicht verstehen, aber halt mal ein wenig voyeuristisch gaffen wollen. Schließe mich Jon29 an: Das Ding ist scheiße. -
"Shades of Grey" - Mehr als ein Opener? Mr. Grey Alpha-Vorbild?
The Bloke antwortete auf WaldenSchmidt's Thema in PickUp Produkte
Ich habs nicht gelesen, aber alle meine SM-affinen Mädels meinten, dass es halt ein SM-Schnulzenroman ist für Menschen, die nichts mit SM am Hut haben. Ich kenn keine devote Frau die das Buch gelesen hat und gut fand. Scheint mir also vollkommen überschätzt zu sein. -
:D Wen empfiehlst du stattdessen? Popper ist mir halt aus meinem Studium noch sehr präsent und wurde uns da schon eher als der Weisheit letztes Schluss präsentiert... Vll sehe ich einfach nicht, was an ihm falsch / kritikwürdig ist, denn ich fand ihn sehr gut also, erleuchte mich ;)
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Bezweifele ich hart. Genauso wenig, wie ich mir anmaße, meinen Mädels Modetipps zu geben, sind die meisten Frauen in der Lage, Männer sinnvoll ein zu kleiden.
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Lora, nichts gegen dich persönlich, du bist ja ne echt hübsche und machst einen netten Eindruck, aber deine Mode-Vorschläge in dem anderen Thread fand ich vollkommen daneben und hässlich. Würde deine Kompetenz daher zum jetzigen Zeitpunkt auch eher anzweifeln. Nicht, dass jeder hier in die Richtung der snobistischen Preppys hier gehen sollte, gefällt mir selber auch nicht, aber ich fand deine Vorschläge einfach nur schlecht, um es nett aus zu drücken ;)
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Leute, checkt es doch mal so langsam: Alakay hat keine Ahnung von Wissenschaft. Er hat keine Ahnung von kritischem Denken, Erkenntnistheorie und wissenschaftlicher Methodik. Er hat keine Ahnung, was Falsifikation oder Verifikation nach der Theorie von Karl Popper bedeutet, und hat diesen Namen gerade eben wohl auch zum ersten Mal gelesen. Er benutzt nahezu alle Fachbegriffe die er einwirft in vollkommen falschem Kontext oder Bedeutung. Er gibt Theorien vollkommen falsch wieder. Und dieses Unwissen nennt er dann "kritisches Denken". Er denkt aber nicht kritisch-rational, sondern emotional. Das heißt, aus subjektiven Überzeugungen wird dann ein Weltbild, in dem Schwule irgendwie unnatürlich sind, Wissenschaft "irgendwie noch zu schwammig" ist usw. Kurz: Es ist ein Lobgesang auf Unwissen, vorwissenschaftliche Methodik und "Alltagsweisheiten" die er von sich gibt. Um es konkret zu machen: Alakay sitzt hier einem Dunning-Kruger-Effekt auf. Zur Erklärung: Ein Dunning-Kruger-Effekt tritt dann auf, wenn eine Person in einem Thema dermaßen inkompetent ist, dass sie nicht einmal in der Lage ist, ihre eigene Inkompetenz zu erkennen. Man hat z.B. festgestellt, dass die schlechtesten 5% der Studenten eines Jahrgangs so inkompetent sind, dass sie nicht einmal in der Lage sind, ihre eigene Inkompetenz zu erkennen und sich deshalb selbst so einschätzen, dass sie die klügsten wären. Der ganz große Teil der Studenten schätzten sich bei Befragungen vor einer Klausur notenmäßig richtig ein, also in welchem Bereich sie notenmäßig landen werden, nur ein paar derjenigen, die mit den wenigsten Punkten durch die Klausur rasselten, dachten vor der Klausur, dass sie mit 1,0 - 1,3 bestehen werden. Kurz: Jemand ist zu dumm um zu erkennen, dass er dumm ist. Kurz, lieber Alakay: Hättest du Ahnung von Wissenschaft und ihrer Arbeitsweise und hättest du Ahnung von Erkenntnistheorie, Biologie, Genetik oder der Arbeitsweise der Naturwissenschaften, dann würdest du nicht so einen Unsinn von dir geben. Ich kann dir nur eines empfehlen: Bilde dich weiter, lies Bücher z.b. von Karl Popper über den kritischen Rationalismus, beschäftige dich mit Erkenntnistheorie, mit wissenschaftlicher Methodik, mit quantitativen wie qualitativen Arbeitsweisen der verschiedenen Wissenschaftsbereiche. Dann kommst du vielleicht irgendwann zu dem Punkt, dass du vielleicht etwas weißt und daher anderen Menschen Erkenntnisse mitteilen kannst. Derzeit bist du nicht einmal am Punkt "ich weiß, dass ich nichts weiß" sondern du bist bei "ich weiß so wenig, dass ich nicht einmal weiß, dass das was ich glaube zu wissen, in Wirklichkeit totale Scheiße ist". Ja, dieser Post war ziemlich gemein und von oben herab. Go figure.
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Na du kleiner Spaßvogel ;) Erstens, das sind über 100 Bücher, warum sollte irgendjemand "die genannten Bücher als Ebook" haben. Vor allem, weil da ja recht viel Schrott und redundantes dabei ist. Und zweitens, wenn dich etwas wirklich interessiert, dann kauf es. Drittens: 100 Ebooks liest du eh niemals - und wenn, wird es dir nichts nützen, weil du nichts davon umgesetzt bekommst, sondern nur Theoriegewichse betreibst. Deshalb: Hol dir 5 Bücher. 5 ausgesuchte, passende, gute Bücher. Und lies sie genau und aufmerksam und setze das, was du aus diesen Büchern lernst, dann auch um. Zeitrahmen: ~ 4 Monate. Danach kannst du weiter gehen und dein Wissen wieder erweitern.
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Surfst du denn auch oder ist dein Style nur Möchtegern-Gehabe? Viele der Surfer die ich kenne, mutieren im Winter übrigens zu Boardern. Hättest du selber gerne Bretter unter den Füßen, wäre dir das aber wohl klar. Daher find ichs eher peinlich, du fakest halt etwas, was du nicht bist. Wenn dir das nichts ausmacht, dann schau dir mal den typischen Freizeitlook von solchen Typen an (nein, nicht das was man auf der Piste trägt, sondern wie man abseits davon herum läuft).
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Warum ist der Kampf der Geschlechter für PU wichtig?
The Bloke antwortete auf ein Thema in Strategien & Techniken
Ich finds ziemlich schade, dass du genau das wieder tust, was ich dir angekreidet habe: Warum gehst du mal nicht genauer auf das ein, was Fastlane schreibt? Oder was LegallyHot schreibt? Warum muss es der provokativ geschrieben Post eines Neulings sein der sich im Ton vergreift? Selektive Wahrnehmung ist einfach immer schlecht. Wir sind hier in einem Forum, in dem manche Männer landen, weil sie von Frauen verbittert sind und selbst nach jahrelangen Versuchen keine Chance bei der Damenwelt bekommen haben oder übel durch den Mist gezogen wurden. Hier hast du mehr Mitte 20 Jährige Jungfrauen als an manchen technischen Universitäten ;) Und klar, manche davon schieben einen üblen Frauenhass oder sind einfach wahnsinnig negativ eingestellt (zu Frauen, zum Leben und zu sich selbst). Aber sind die repräsentativ für PU oder für die Idee hinter PU? Haben diese Kerle PU verstanden, haben sie die Methodik verstanden? Ich behaupte nein. Hier gibt es noch genug andere Menschen, Frauen wie Männer, die sich mit PU aus den verschiedensten Gründen beschäftigen - warum pickst du dir für deine Kritik also die verbitterten Anfänger mit der großen Klappe heraus und nicht etwas anderes, das die weite Welt des PU in einer gewissen Verständnistiefe besser repräsentiert?. Du kritisierst also etwas, das du selber nicht wirklich verstehst und als Beispiele für diese Kritik pickst du dir Menschen heraus, die ebenfalls keine Peilung haben. Das hat was von "wenn Blinde mit Blinden über Farben streiten". -
Joa... Waren ein paar läppische Euros. Keine zehntausend für nen Pflichtkurs, in dem Millionen Jahre alte Geister von meinem Körper weggekillt wurden. Also bedeutend billiger als Scientology!+ Aber ich zahls nie wieder. Die Story mit dem wasserwandelnden Halbgott der gleichzeitig sein Vater und auch ein Geist ist, haut mich nicht mehr vom Hocker.
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Jo dann geh mal brav in irgendwelche 10.000 Euro teuren Kurse, die dir verkauft werden, damit du dir die Seelen von Wesen, die vor 10 Milliarden Jahren beim Intergalaktischen Atomkrieg in einem Vulkan getötet wurden und jetzt an deinem Körper nagen und dich deshalb unglücklich machen, wegtherapieren kannst. Wenn das die "zeitgerechte Übersetzung der Wahrheit" für dich ist, dann werd damit glücklich. Klingt nicht arg viel dümmer, als die Story mit dem Kerl der gleichzeitig sein Vater ist aber dessen Mutter nie Sex hatte und der dann auf eine Opferreise nach Jerusalem geht um durch seinen Tod unsere Sünden zu bezahlen. Intergalaktischer Krieg ist viel cooler als Martyrium von daher: Scientology hat die coolere Science-Fiction-Story, also werd halt glücklich mit dem Schmu. PS: Die Todeskult-Typen mit dem Vater-Sohn-Geistirgendwas-Mischling verlangen dafür weniger Geld von dir, die machen dich nicht arm. Ist dann wieder ein moralischer Punkt an die. Hm.
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Warum ist der Kampf der Geschlechter für PU wichtig?
The Bloke antwortete auf ein Thema in Strategien & Techniken
Darf ich zusammenfassen: Die TE ist enttäuscht, dass (viele? manche?) Männer ihre Vorliebe für Monogamie und feste Bindungen nicht teilen und schiebt das Ganze jetzt PU in die Schuhe. Liebe TE, hier gibt es ein paar Beiträge, die du mehrmals ganz genau lesen solltest: Den von Fastlane, die beiden von LegallyHot und den von Smoon. Das Mädel 2 Posts über mir hat übrigens ganz gut analysiert, warum dir so viele Kerle hopps gehen und keine Beziehung wollen: Weil du Beziehungs-needy bist. Frauen, die eine feste Schablone einer Beziehung (natürlich monogam) im Kopf haben, krampfhaft an diesem Ideal festhalten und alle Männer, die sie auf einer romantischen Ebene kennenlernen, sofort da rein pressen wollen, sind mit das unattraktivste was es gibt. Würde ich mir auch nicht antun. Und da helfen deine moralisierenden Ausflüchte, was an Promuskuität angeblich schlecht sei, auch nicht weiter. Achso und es wäre wirklich nett, wenn du deine negativen Thesen über PU bitte durch Posts etablierter User, durch PU-Literatur oder sonstige sinnvolle Quellen belegen könntest. Nur weil irgendein Neuling irgendeinen Scheiß schreibt, ist das noch lange nicht repräsentativ oder steht für irgendwas, was im PU anerkannt wäre. PS: Findet ihr es auch so witzig wie ich, dass sie hier darüber herzieht, was Männer angeblich böses mit Frauen machen (verarschen, nur für Sex benutzen) und als ersten Beleg für dieses "miese Verhalten" etc der Kerle dann einen Post von entering zitiert? :D TE, nur dass du es weißt: Die ist weiblich und will sich anscheinend auch nicht fest binden. Go figure. -
Okay, ich habe nicht viel Zeit, daher kurz (im Nachhinein, was für ein Bullshit, ich kann mich einfach nicht kurz fassen): Am besten du informierst dich im Joy vorab über die Party. Schau, wie viele Menschen auf der Liste stehen, wie viele Frauen, wie das Alter so ist etc... Ich habe mich eines Freitags Abends ganz spontan entschieden "heute gehe ich mal in nen Club". Es war schon 22 Uhr, ich war 22 Jahre alt und ultra nervös. Also habe ich beim Betreiber angerufen und gefragt, wie viele Paare, Männer und Frauen da sind und erwartet werden, wie die Garderone ist etc. Mir wurde am Telefon nett Auskunft erteilt, also bin ich hin. Man klingelt dann an der Türe und wird dann abgeholt. Bezahlt wird beim Einlass. Meistens bekommt man eine Führung durch den Club oder zumindest bekommt man erklärt, wo was ist. Dann gehts in die Umkleide und die Straßenklamotten werden ausgetauscht. Je nach Club ist die Garderobe anders - je anspruchsvoller und "szeniger" der Club, desto mehr Mühe sollte man sich geben. In Clubs, in denen supergeile Schnitten in Catsuits auf 12 cm - Absätzen durch die Gegend stackeln macht sich normale Unterwäsche nicht gut ;) Für den Anfang empfehle ich übrigens keine Szene Party, nichts ausgefallenes, sondern ne kleine, nette Swingerparty mit nicht zu vielen Besuchern. Ist einfacher zu handlen. Ich selber gehe bei manchen Clubs nur in Unterwäsche (bei stinknormalen Swingerparties) - in anderen erscheine ich in ner Smokinghose, oben ohne, und mit Maske - je nach Motto und Klientel eben! Bei normalen Clubs ist damit zu rechnen, dass es recht viele Männer gibt, die dort hin gehen, weil sie notgeil sind und im echten Leben keine ab bekommen. Aber: Sei keiner von denen! Die erkennt man daran, dass sie gierig an den Matten oder auf den Gängen lauern und warten, bis eine Frau oder eine Gruppe auf die Matten gehen, um dann gefragt oder ungefragt einfach mit zu mischen. Nochmal: Sei keiner von denen! Die bessere Strategie ist es, erst mal an die Bar zu gehen und mit allen Menschen zu reden. Normales Game eben, sich connecten. Über Erfahrungen austauschen und etwas plauschen eben. Stell dich auch mit den Kerlen gut, denn wenn er dich nicht mag, wird es schwer, seine Freundin zu ficken ;) Am besten sind natürlich reine Frauengruppen, z.b. 3 Freundinnen, die beschlossen haben, "das Ganze mal aus zu probieren" - wenn es solche Mädels gibt, dann bist du im Paradies. Gibt es aber nicht immer... Bei meinem ersten Besuch gab es glücklicherweise aber genau so eine Gruppe. 3 Frauen Anfang 30, alle recht hübsch. Ich hab sie an der Bar angesprochen, etwas C&F, etwas P&P, leichte Eskalation und die Sache war nach 5 Min geritzt. Ich bin dann mit der, die ich am besten gegamed hatte, aufs Zimmer und wir hatten Sex. Später kamen noch ihre beiden Freundinnen dazu, eine hat es neben uns mit einem anderen Kerl getrieben, die dritte hat zugeschaut, aber wollte nicht mitmachen. Die, mit der ich Sex hatte, wurde dann meine Affäre und wir sind oft zusammen in diverse Clubs. Zwischen den Ficksessions solltest du duschen und auf deine Hygiene achten, das kommt gut. Wenn du tollen Sex hattest und das Mädel befriedigt hast, dann merken das andere Gäste natürlich (weil sie danach mit nem glücklichen Grinsen an der Bar steht) oder sie habens live gesehen. Durch nichts kommst du im Swingerclub schneller zu Sympathie, als wenn du nett, höflich, sympathisch und ein richtig guter Ficker bist. Dann mag dich jeder. Letztes Jahr beispielsweise wurde ich bei meinem zweiten Besuch im Club erst mal von nem Typen Anfang 40 mit "AAAH! Der Bloke! Unser harter Lustmolch, wie viele warens letzte Woche? 5? Mädels, nehmt euch vor dem in Acht!" begrüßt und als ich 5 Wochen nicht da war, hat mir die Chefin ne Mail geschrieben, dass sie mich vermisst :* Die Selektion in Clubs ist schon hart und mir ist es bisher auch einmal passiert, dass ich am ganzen Abend keinen Sex hatte (okay, dafür 2 Blowjobs, aber das war trotzdem ne gefühlte Demütigung...). Bist du introvertiert und hast du AA, dann vergiss es. Bist du einer der Eckenwichser und Spanner, dann machst du dich nur unbeliebt. Deshalb gehen viele Kerle komplett ungefickt aus Clubs nach Hause - schon bitter, wenn es dafür andere vor der eigenen Nase wie die Karnickel treiben. Also game braucht man definitiv und ein sexueller Frame sollte vorhanden sein und nicht beim ersten Windhauch in sich zusammen fallen. Wenn irgendwann spät die Party zu Ende geht, kann man sich daran machen, Kontakte zu sammeln. Die Frauen, mit denen es toll war, ansprechen ob sie nicht in Kontakt bleiben wollen - und auch Frauen, mit denen man nichts hatte, die aber cool rüberkamen versuchen zu closen. Meist wird dabei dann nicht die Nummer, sondern der Name im Joy ausgetauscht. Da findet man sich dann, sieht die Bilder gegenseitig und kann schauen, mit wem derjenige noch vernetzt ist. Und dann gilt es: Nicht zu selten blicken lassen, wenn man nen guten Social Value will, sollte man mind. einmal im Monat auftauchen und was von sich sehen lassen. Bzw das gilt für die größeren, besser frequentierten Clubs. Zum Rest: Swingerpaten, nope, keine Erfahrung. So, ich selber war mind. ein halbes Jahr schon nicht mehr, aber bald ziehe ich um, dann werde ich in meiner neuen Heimat wieder anfangen, die Clubs unsicher zu machen! Hell yeah!