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Hi jungs, in den letzten Tagen hat sich bei mir einiges getan. Ich habe mir eure Ratschläge sehr zu Herzen genommen, sehr sehr viel nachgedachtund noch sehr viel mehr mich hier durch gelesen. Mittlerweile bin ich einen ganzen Schritt weiter. Daher möchte ich euch einerseits daran teilhaben lassen, und andererseits natürlich wieder konstruktive Kritik entgegen nehmen. Gesagt, getan. Hinterherlaufen war gestern, seit mittlerweile 8 Tagen Kontaktsperre. Auch wenn es super schwer fällt, es ist eben die einzige Chance! (seitdem hat sie sich 2 mal in meinen ICQ acc geloggt und geschaut wo und was ich treibe ) Nun zu einem der wichtigsten Punkte. Er spiegelt unter anderem mein entwickeltes Verständis bzgl. PUA wider. Analyse meines Fehlverhaltens: • Needyness: Hinterher gelaufen, sie an erster Stelle im Leben, gesagt ich könnte nicht mehr ohne sie, abhängig machen lassen, zu wenig Freiraum gegeben und bedrängt, Eifersucht • Frame verloren: "Coolness" verloren, zum Weichei geworden, vor ihr geheult und Emotionen preisgegeben, emotional labil, kein Mann und Beschützer mehr, konnte ihr kein Contra geben, um 2. Chancen gebettelt • Routine1: Keine Mühe mehr gegeben: Hygiene (duschen, rasieren), Ordnung und Sauberkeit, nicht für sie da gewesen bei Krankheiten, nicht aufgefangen und anlehnen lassen, sie hat sich nicht wohl gefühlt bei mir • Routine2: Leben vor sich hin trotten lassen: sprich keine Ziele, nur Kraftsport, sie war gelangweilt, ich war nicht mehr spannend, nichts mehr zs erlebt, ihr nicht „die Welt gezeigt“, sie nicht mehr begeistern können, sie hat nicht mehr zu mir aufgeschaut! • Attraction: Einstellungen des täglichen Verführens nicht beachtet (bzgl diesen Threads hier) -> persönlich nicht weiterentwickelt, die Beziehung nicht weiter entwickelt -> Attraction komplett verloren -> Von der Routine des Alltags einholen lassen Analyse meines personal developments: • Denkprozess im Kopf: Akzeptanz ihrer Entscheidungen, Abstand als letzte Chance, einzige Möglichkeit ein „Neukennenlernen“, Verinnerlichung der PUA Mindsets • Aufbau von Attraction: Aufbau meines Lebens, das ohne sie funktioniert: -> Non-Needyness • neue Ziele: neue Hobbies: anstatt Kraftsport only jetzt: Tennis, Kraftsport, Yoga, Katze, PUA, Studium -> Interessant leben, neuer Frame • neue Freundeskreise erschließen -> social proof • optische Änderung: Bart, Bräune, teils Outfits, Kontaktlinsen (Brille wurde außer Haus nicht genutzt) EX attracten: • Interesse wecken/ neugierig machen und mich neu kennenlernen lassen -> da ich soweit noch nicht bin, werde ich hier auch nicht weiter ausführen. durch persönliche Beratung eines Members hier im Forum habe ich auch begriffen, dass sie Interesse an mir zeigen muss, sprich sie muss mich kontaktieren. bis es soweit ist, werde ich wieder mit beiden beinen im leben stehen. sie wird und soll merken, dass ich ohne sie gut zurecht komme. Ich werde viele DHV stories auf Lager haben, da viele neue Erfahrungen in den letzten Tagen machen konnte. Gerade vom Kopf her bin ich ein ganzes Stück weiter. Allerdings ist meine Entwicklung noch lange nicht abgeschlossen. Noch immer bin ich needy, nur zeige es ihr durch Kontaktsperre nicht. Auch die genannten Ziele habe ich noch nicht alle erreicht, aber ich bin voll dabei. was denkt ihr ueber meine entwicklung? positive sowie negative kritik explizit erwünscht, gruß

erstmal glueckwunsch und respekt dafür. auf dem weg dort hin bin ich nun auch, nachdem mich zahlreiche freunde und wichtige leute hier im forum überzeugt haben und ich es nun verinnerliche, begreife und umsetze. mich wuerde interessieren, da ich auf dem selben weg bin, welche ziele du dir persoenlich gesetzt hast und inwiefern sich deine attraction äußert. sprich was hast du so unternommen und erlebt. gruß

ja, du hast natürlich recht. mittlerweile habe ich das ganze mehr und mehr begriffen. einige threads sind wirklich richtig gut und helfen echt weiter. und wenn man dann noch jmd hier im forum findet, der einen bei jeder PN kompetent antwortet und die denkmechanismen vor augen führt, dann hat man die unterstuetzung gefunden, die man braucht um stark zu bleiben. wenn sich bei mir etwas in richtig kontakt ihrerseits tut, dann melde ich mich wieder und berichte. bis dahin werde ich meine gesetzten ziele verwirklichen, unglaubliche attratction aufbauen und lauter dhv stories sammeln.. in diesem sinn, bis "später" ;)

ich denke ihr habt recht. ich werde ihr jetzt nicht mehr hinterher rennen, anrufen usw. ich werde mein leben leben und warten, bis sie sich meldet. der artikel zum "loslassen" hat mir echt geholfen. was tue ich aber wenn es soweit ist und wir wieder kontakt haben? wie zeige ich ihr meine veränderungen? wie gehe ich vor?!

hi leute, also letztes wochenende war ich nicht mehr mit meiner freundin zusammen aus verschiedenen gründen. sie wollte abstand und zeit zum nachdenken. seit sonntag sind wir wieder zusammen. jedoch ist nun so einiges anders. ich bekomme keine sms mehr mit "ich liebe dich" oder "ich vermisse dich". telefongespräche werden oberflächlich und kurz gehalten. um es auf den punkt zu bringen, ich werde ziemlich abgewiesen. zudem haben wir auch seit mindestens 3 wochen nicht mehr miteinander geschlafen. am versöhnungssonntag sass sie auf mir und meinte wie sehr sie lust habe, aber dass es vom kopf her nicht gehen würde. meine frage ist, wie ich den spiess mit der aufmerksamkeit rumdrehen kann und als resultat wieder zu sex komme. oder ist eine seltsame anfangszeit nach solch einem beziehungscut normal? ich sehe eigentl als einzige möglichkeit einen freeze. normalerweise hätte ich ihr schon längst ne sms geschrieben, das habe ich nun gelassen. wenn sie heute abend anruft werde ich bei meiner ehemaligen besten freundin sein. habe vor, dass wenn sie aufm handy anruft das gesrpäch so kurz und knapp zu machen, wie sie es mit mir auch machte: "hi schatz, ich bin gerade bei xy! wir haben gerade zu tun.. wir sehen uns ja morgen wieder. bis dann" natürlich lasse ich sie auch sprechen, aber nach dem schema wollte ich es durchziehen.. ? aber wie komme ich wieder zu den süßen sms mit "liebe und vermisse dich"? das fehlt mir nämlich in der beziehung. ich denke der knackpunkt ist, dass sie sich meiner viel zu sicher geworden ist. daher das treffen mit freundin + weitere treffen (sind geplant). aber wie kriege ich es hin, dass sie wieder energie in die beziehung steckt? klar ich behandel sie 2.rangig, laufe ihr nicht hinterher und zeige ihr dass ich auch andere frauen haben kann. aber das ganze ist gar nicht so einfach.. morgen mittag sind wir für den rest des tages verabredet und sie wird auch bei mir schlafen, also ein perfekter anlass um wieder sex zu haben. aber wie kann ich das mit dem freeze out kombinieren. ich will ihr nicht zu viel aufmerksamkeit schenken, daher war geplant etwas für die uni zu tun, einzukaufen und wäsche aufzuhängen. aber ich bin mir irgendwie unsicher ob ich es richtig machen werde. was denkt ihr wie sollte ich reagieren bzw im laufe des tages so machen in bezug auf aufmerksamkeit schenken, sodass ich abends auch zu sex komme? ich werde euch dann im laufe des donnerstags auf jedan fall vom resultat berichten, ob es geklappt hat und wie ich was gemacht habe. dann mal her mit den ratschlägen.. gruß

es faellt mir wie schuppen von den augen! ihr habt mir echt die augen geöffnet. ich hatte meine ganze maskuline dominanz und fuehrungsqualitaet verloren, immer nur am rummeckern, nicht war zufriedenstellend. ich hab mich auch gar nicht mehr um attraction bemüht in letzter zeit und ziele völlig aus den augen verloren. und auf einmal faellt einem wieder ein, die art, die einstellung und der umgang, als man die frau kennengelernt hat und fuer sich begeistern konnte. ploetzlich weiss man wieder wie's geht und was zu tun ist. ich hatte noch nie so einen geistesblitz. ich werde euch im laufe des donnerstags berichten, wie ichs geschafft habe

du hast vollkommen recht. nen freeze würde nach deiner argumentation tatsächlich rein gar nichts bringen. deine alternativlösung gefällt mir super. werde ich jetzt stattdessen durchziehen. genau so siehts aus. ich hab mich während der beziehung "weich" kochen lassen und viel von meiner männlichen Dominanz eingebuesst. das werde ich radikal aendern. guter post, hat mich ebenfalls weiter gebracht. deswegen werde ich morgen richtig dick attratction aufbauen und sie mir abends schnappen, verlass dich drauf. insgesamt gute posts, die mich weitergebracht haben! ich denke mal dass sich morgen entscheiden wird, inwieweit diese beziehung zukunft hat bzw ob ich es schaffen werde sie letzt endlich von ganz vorne zu verführen oder eben nicht. aber ich bin da sehr zuversichtlich, weil unter anderem ihr mich hochgradig motiviert habt!

nachdem ich mit dem abi fertig war, hatte ich sehr viel zeit. diese habe ich groesstenteils mit meiner freundin gluecklich verbracht. wir waren fast jeden tag gluecklich zusammen und sind es heute meistens auch noch. mitlerweile studiere ich und meine freundin ist ebenfalls beruflich beschaeftigt. das problem, das in der zeit zuvor entstanden ist, ist dass ich meine freundin dermassen liebe, dass ich kaum ohne sie sein will. 2 tage trennung schaffe ich nur schwer, wenn ich beschaeftigt bin muss ich zu oft an sie denken. sie geht mir einfach nicht aus dem kopf. laut lds sollte die frau nur das 2. wichtigeste im leben sein. daran hab ich mich leider nicht gehalten. sobald ich in meiner wohnung alleine bin, fehlt sie mir, und bei mir entsteht kummer, und das ist nicht gut fuer mich und nicht gut fuer sie. ich merke wie ich sie manchmal einenge und ihr zu wenig raum gebe. meine frage ist, wie ich wieder klar komme, wie ich mein leben fuehren kann ohne sie staendig im kopf zu haben, sie eben wieder zu der 2. wichtigsten sache mache. oder gar den spiess mal umdrehen? dass ich nicht mehr aus Ihrem kopf gehe.. ich hoffe ihr habt ein paar gute ratschlaege, ich hab sie dringend noetig. danke im voraus

ich habe folgendes problem: ich führe seit knapp 5 monaten eine beziehung und bin bisher auch recht zufrieden und gluecklich gewesen... wenn da nicht die sache mit dem sex waere.. sex ist ohne zweifel dreh -und angelpunkt einer gluecklichen beziehung, aber was tut man, wenn es einem persoenlich zu wenig ist? meine freundin ist wahrlich verrueckt nach mir, mehrmals am tag sagt sie mir, dass sie mich liebt und wenn wir fuer einen zeitraum getrennt sind, laesst ihr anruf nicht lange auf sich warten.. ich bekomme praktisch einen kuss nach dem anderen und geniess das (meistens) auch sehr. aber sobald es um sex geht, verliere ich jegliche alphaqualitaeten! bei dem ganzen liebkosen und umwerben steigt der hormonspiegel bekanntlich stark an, so auch bei mir. wenn ich ihr dann koerperlich und verbal deutlich mache, dass ich ungeheure lust auf sie habe, hab ich praktisch schon verloren.. "nee, jetzt nicht.., ich bin muede, ich hab kopfschmerzen, ich hab meine tage, wir haben doch keine zeit.." usw.. wenn es um sex geht, hat sie mich voellig in der hand, weil ich irgendwann "zum tier" werde und am liebsten ueber sie herfallen wuerde, was abundzu, aber doch eher selten auch klappt. ich bin in der hinsicht von meiner freundin abhaengig, dass ich nur mit ihr sex haben kann, wenn sie dazu gewillt ist! habe ich lust auf sex (und das ist nicht selten ;)) komme ich oft nicht zum zug, erst wenn sie lust verspuert, gehts wieder rund.. aber zu diesem zeitpunkt schafft sie es auch mich so heiss zu machen, dass ich unmoeglich abschlagen koennte! so kommt es dazu, dass ich nur jeden 2. oder sogar 3. tag sex habe.. das ist meiner meinung nach in anbetracht der relativ kurzen beziehungsdauer zu wenig.. aber wie schaffe ich es die lust meiner freundin zu einem zeitpunkt so zu steigern, dass wir sex haben koennen, wenn ich dazu lust habe und nicht sie?! muss ich dafuer erst einigemale nein sagen, wenn sie lust hat, um zu beweisen", dass ich in der hinsicht nicht von ihr abhaengig bin? danke im voraus

ja, daran habe ich auch schon gedacht. ich werds ausprobieren! das ist hart.. also ich habe ja gott sei dank relativ regelmaessig sex, der auch recht gut ist. kein verlangen danach zu haben ist in meinen augen absoluter abturn, was soll denn eine beziehung ohne sex darstellen? schliesslich ist guter sex doch einer der wichtigesten aspekte in einer LTR naja, wenn man zeiten erlebt hat, in denen man jeden tag und teils sogar 2 mal taeglich sex hatte, ist es schwer nachzuvollziehen, warum das, sobald der alltag wieder anbricht, nicht mehr moeglich ist! klar gibt es keine regeln oder zeitpunkte an denen der sex stattfindet, aber es bleibt doch eine gelungene abwechlsung zum stressigen alltagstrott (wenn auch nicht taeglich). gut, du bist lange verheiratet.. davon bin ich weit entfernt mit meinen 21 jahren, aber ich denke es zu tollerieren und lernen damit umzugehen ist der falsche weg, schließlich will ich etwas aendern und nicht einfach kapitullieren und hinnehmen.

mit dieser loesung bin ich leider klaeglich gescheitert. ich hab das schon mehrmals angesprochen! anfangs meinte sie, dass ich sie damit einengen wuerde und dass wenn ich ihr mehr raum verschaffen wuerde sich das aendern wuerde.. aber auch wenn ich 5 tage weder andeutungen noch sonstiges mache kommt da einfach nichts.. dann ist es der stressige alltag, der muede macht oder sonst was.. so einfach seh ich das nicht ;) Für mich ist es in Anbetracht der kurzen Beziehungsdauer zuviel, sich täglich zu sehen. Förderlich für das Sexleben ist es ebenfalls nicht. Wenn du allerdings schreibst, dass es durch ihre Unlust dazu kommt, dass du nur jeden 2. Tag Sex hast, schliesse ich daraus, dass ihr euch täglich seht. Ansonsten wäre es ja ohnehin normal, dass ihr nur jeden 2. oder 3. Tag Sex habt ja wir sehen uns auch taeglich, da wir recht stark aneinander haengen. vllt hast du recht und es waere besser sich nur jeden 2. tag zu sehen, aber ob daraus auch ein besseres sexleben resultiert bezweifel ich irgendwie. gibts denn sonst keine moeglichkeit den spieß mal umzudrehen?? ansonsten sollte mir jmd veraten, wie ich zum sex nein sagen kann, um meinen status zu behalten.