Hi, ich hab eine Frage bezüglich Hometrainer und Training zuhause. Da es mir im Moment nicht möglich ist regelmässig ins Fitnesscenter zu gehen bzw. das zu viel Zeit in Anspruch nimmt (wohne in nem Kaff) würde ich gerne mal 2-3 Meinungen zum Training zuhause hören. Ich bin ca. 1.87m und 87 kg, seit dem ich mit Fussball aufgehört habe gings relativ schnell und ich bekam ein kleines Bäuchlein :) Das möchte ich gerne loswerden und ein bisschen Muskeln aufbauen (nicht so das ich nicht mehr durch die Tür passe, einfach schlank und definiert oder wie auch immer das heisst). Was gibt es da für Möglichkeiten? Hometrainer und vielleicht ein paar einfache Kraftübungen die man auch zuhause machen kann? Danke schonmal im Vorraus, yopy
