abuelito

Hi, komme gerade eben vom ersten Training, Kniebeugen und Bankdrücken geht noch so halbwegs, sowohl was Technik als auch Kraft angeht. Meine Schultern fühlen sich allerdings an wie Pudding, da geht bei den Presses (Schulterdrücken im stehen oder wie das auf deutsch heisst) gar nichts, bin total instabil im Schulterbereich, auch nur mit der Stange (20kg). Werde erstmal auf etwas anderes ausweichen bis ich da etwas mehr Kraft aufgebaut habe. so werde ich es machen und wenn ich mal einen sehe der die gut und sauber macht werd' ich ihn anhauen. Danke, cheers.

Hi, cool, danke. Wie ich sehe lässt das Programm reines Armtraining komplett weg, ansonsten hat es ähnlichkeit mit meinem. Der grösste Unterschied ist das Kreuzheben, das traue ich mir nicht zu, auch weil ich Rückenprobleme hab und somit Angst. Ansonsten werde ich mich daran orientieren. cheers.

also bei mir reicht es vollkommen wenn sich das idealisierte Bild von ihr im Laufe der Zeit in ein realistisches verwandelt. Wodurch? Hmm, keine wirkliche Ahnung. Man lässt sie gehen, lernt neue kennen, beschäftigt sich mit wichtigeren Dingen, schaut das man sein eigenes Selbstwertgefühl aufpoliert, Sport macht, etc. dann ergibt sich das denke ich automatisch. Wenn du das Bedürfnis hast die aufzuarbeiten hast du sie vielleicht noch nicht ganz losgelassen sondern hoffst irgendwo im hintersten Winkel deines Hirns dass es doch noch klappt? cheers.

Was spricht dagegen einfach das zu tun wonach du dich fühlst? Mach das was du machen willst. Wenn dir nach heulen ist heule, wenn dir nach im Bett liegen und grübeln ist mach das etc. Pass nur auf dass du nicht in eine negative Spirale kommst, das heisst, nach einer Zeit muss auch wieder gut sein. Irgendwann wirst du darüber schmunzeln können, dann ist's endgültig verheilt. cheers.

Hi, lies' nochmal was Kaizer und Keo geschrieben haben, sei die bessere Wahl für sie. Wenn du es noch nicht bist, sorge dafür das du es wirst. Amogen ist letzlich das Eingeständnis dass der Typ ihr mehr zu bieten hast als du, indem du ihn amogst bringt dich selbst das keinen iota weiter. cheers.

Hi, Pickup ist die neue Mauer die du um dich gebaut hast, scheint mir. Dabei sollte es IMO nicht darum gehen Fließbandarbeit zu leisten, kann mir auch nicht vorstellen dass das noch Spass macht. Probier's mal mit ehrlichem Interesse an den Menschen, Neugier und Entdeckergeist, das macht viel mehr Freude. Wenn du mal den Terminplan von drei, vier Mädels halbwegs auswendig kennst und alle ihre Geschichten noch der richtigen zuordnen kannst, tust Du auch was für die grauen Zellen. Verlassen war bei mir noch nie ein Thema. und interpretier' den Spruch zu ihren gunsten, nicht zu deinen. cheers.

Hi, das kann man aber auch anders vermitteln als direkt zu sagen "Du bist die zweite Wahl, meine erste hat abgesagt.". Du selbst möchtest sicher auch nicht als Notnagel herhalten müssen. cheers.

Hey, generell bei Zielsetzungen, ohne deine jetzt genauer zu kennen, ist es sinnvoll sich ein "grosses" Ziel zu setzen, mit entsprechendem Zeitrahmen, und das das in kleine Zwischenetappen zu zerlegen (ebenfalls mit angemessenem Zeitrahmen). So hast du immer erreichbare Ziele, ein grosses vor Augen und kannst dich zudem auf dem weg zum grossen Ziel immer wieder selbst überprüfen. Setzt du dir nur ein grosses, ist das so weit weg und scheint so unerreichbar dass du vermutlich zwischendrin frustriert aufgibst. cheers.

Der grösste Fehler den man IMO machen kann ist Dogmen welcher Art auch immer anzuhängen. Es gibt keine unumstösslichen Wahrheiten die für alle gelten und die immer richtig sind. Flexibel sein, emphatisch und experimentierfreudig oder zumindest nicht ängstlich. Es geht nichts über eigene Erfahrungen, alles angelesene oder sonstwie aus zweiter Hand konsumierte Material bringt nicht halb so viel wie selbst gelebtes Leben. cheers.

Hi, die Schulter sitzt, so weit man das auf den Fotos richtig beurteilen kann, richtig, da würd' ich nichts mehr wegnehmen. Brust und Bauch könntest du mal probieren mit einen Zentimeter weniger. cheers.

Weil sie Spass am Sex hat? Wie können die beiden Theorien (Frau will Sex mindestens so sehr wie Mann vs. Sie hat keinen Sex mit dir weil sie dich auch so sicher hat) nebeneinander existieren? Hab ich noch nicht ganz verstanden. cheers.

Hi, die Denke ist falsch, denn das Gegenteil davon ist richtig. Du versaust es nicht durch Eskalation sondern durch das Unterlassen, sie wird es als Zurückweisung betrachten wenn du nicht in die Puschen kommst. Eigentlich ist es ganz einfach: Begehrst du sie? Dann zeig es. Du brauchst deinen Schwanz nicht zwischen die Beine zu klemmen um sie nicht zu erschrecken, sie weiss dass du einen hast. Und stell das Podest beiseite, hinter der Ecke lauert schon die Oneitis. cheers.

Hey, 1. der Löffel ist zum Ausräumen der Asche, der Stampfer zum Stopfen und der Dorn um die Bohrung im Pfeifenkopf freizumachen wenn sie mal verstopft ist. 2. nein, der Rauch wird aber kühler und es bildet sich nicht ganz so viel Kondenswasser (das im übrigen zum k*tzen schmeckt, falls du es mal in den Mund bekommen solltest), geraucht wird natürlich nicht auf Lunge. 3. Geschmackssache, ich mochte Danemann Sweet Mango und Danish Truffles, ersteres ist sehr stark, zweiterer stark aromatisiert. 4. das Stopfen ist die Kunst bei der Sache, da hilft nur üben. Generell unten eher locker, oben etwas fester, IMO am besten mit dem Finger, da hat man mehr Gefühl als mit dem Stopfer. Anzünden, bisschen dran ziehen, Glut leicht festdrücken dass sich so eine Art Glutdeckel auf dem Tabak bildet und die Pfeife gleichmässig runterbrennt. Nicht zu oft und zu stark/hektisch daran ziehen, der Kopf darf nicht zu heiss werden sonst brennt er durch. cheers.

Hi, seit wann braucht Mann Vertrauen um eine Frau zu vögeln? Eine Erektion reicht. cheers.

ein Satzglied fehlt, sag du uns welches. cheers.

die Passform ist natürlich von Körper zu Körper verschieden, aber bei mir sitzen die Olymp Slimfit nicht soo toll, Q1 schon wesentlich besser (allerdings bist du da im Preisbereich um die 70-80€, je nach Angebot). Was Du dir mal anschauen könntest sind die Stretchhemden von Mishumo (bei dress for less für 35-40€ zu haben), oder eben Tailorstore, wenn du da mal die Maße raus hast passt's wie angegossen. cheers.

Hi, tut das wirklich Not ihr so eine nötigende sms zu schicken? Schreib ihr was schönes und lösch sie aus deinen Kontakten, oder lösch sie gleich, aber mach doch keinen so schäbigen Abgang. cheers.

weil's kein game gab, weil's kein close gab, weil's kein Treffen gab, weil's gar nichts gab, zwei Mal. Und jetzt versucht er verpassten Gelegenheiten hinterherzuhecheln, aber der Zug rollt weiter und wartet nicht, nur weil ein Fahrgast es verpasst hat rechtzeitig einzusteigen als der Zug stand und die Türen offen waren. Beim nächsten mal einfach besser machen. cheers.

She's just not that into you, da helfen irgendwelche Pinnwandeinträge oder Messenger nichts, das ist nur leerer Text. Vergiss sie für's erste, wenn sie sich doch noch meldet oder du sie (mehr oder minder) zufällig triffst kannst du's sicher nochmal probieren aber jetzt needy hinterhertelefonieren oder gar simsen machts nur noch schlimmer. Sie hat's registriert und will sich nicht melden, fertig. Leg dir in dem Punkt etwas mehr Gelassenheit zu. cheers.

Hi, wenn du die Frage (ehrlich) mit Ja oder Nein beantwortest hast du IMO eh "verloren", halte es offen und lass es ihn herausfinden. Wenn er sich die Mühe macht, fein, wenn nicht vergiss ihn. cheers.

Hi, was ich nicht ganz verstehe ist, warum man meint so direkt nachzufragen zu müssen. Kommt fast immer so rüber wie: "Warum magst Du mich denn nicht?". Sexy ist das nicht gerade. Bleibt doch C&F wie sonst auch, leg' ihr Dinge in den Mund und schau wie sie reagiert, schüttel' an der Palme und guck was runterfällt (okay, mir fällt keine schlüpfrige Analogie mehr ein, genug ). cheers.

Hi, Grundproblem, wie sollst Du ein spannendes, erfülltes Leben führen wenn Du ausser PU nichts hast? Gestalte dein Leben aktiv, finde etwas das dich begeistert, dir Spass macht, dich befriedigt. Das kann Sport sein, oder Musik machen, oder etwas ganz anderes. Erst dann wird das ganze rund und eiert nicht rum. cheers.

Hallo, ich habe mir mal die kostenlosen Schnupper pdf und videos angeschaut und das ganze klingt relativ interessant. Sie haben sicher das Rad nicht neu erfunden aber mir gefällt der Ansatz und die Detailliertheit, sofern ich das aus dem vorhandenen Material erkennen kann. Hat das jemand mal komplett durchgezogen und kann hier davon berichten? Habe über die Suchfunktion nichts gefunden. Danke, cheers.

Morgen, woher die Hemmschwelle kommt ist eigentlich klar: Erstens soziale Konditionierung. ("das macht man nicht"...) Zweitens dringt man damit in die Intimsphäre des anderen ein. (http://de.wikipedia.org/wiki/Intime_Zone) Zum Thema Kalibrierung: Natürlich musst Du dich erstmal selbst wohlfühlen damit, sonst kommt das immer befremdlich rüber. Ausserdem bin ich der Meinung dass es am Anfang nicht unbedingt so sein sollte dass es ihr bewusst ist dass du sie grade anfässt, das wäre schon zuviel (nicht nur Du hast eine Hemmschwelle sondern auch sie, ich bleibe anfangs gerne möglichst unter dem Radar). Später natürlich schon. Es sollte selbstbewusst geschehen aber nicht plump/altväterlich/allzu kumpelhaft daherkommen, zart/zärtlich, aber nicht zaghaft, kalibriert eben. Dazu gehört auch dass Du sie nicht aus heiterem Himmel plötzlich drückst während du die erste halbe Stunde einen Meter weit von ihr weggestanden bist. Du fängst ganz früh an mit Berührungen, ganz kurz, "zufällig" oder mal eben angestubst ("guck mal da..."), geschoben ("komm..."), um die Pfütze bugsiert, was auch immer sich anbietet. Die Überleitung von "zufällig" zu bewusst ist auch nochmal eine kleine Schwelle, ich mach das gerne spielerisch (Füsse vergleichen, Hände vergleichen, kurze/lange Finger, Armbeuge weiche Haut (ich liebe Sommer ) wieviel Ohrlöcher, Haare ... da ist's nicht mehr weit zum Kuss). Wie man sich in die Richtung entwickelt: Ich finde man lernt erstmal viel durch beobachten, schau dir Profis im Umgang mit anderen Menschen an, Kellnerinnen in vollen Clubs oder Bars, verliebte Päärchen, PUs, naturals, etc.. Dabei sollte es aber dann nicht bleiben, letztlich muss man es machen, so doof das auch immer klingt. Mach es früh, mach es oft, mach es mit jedem und jeder. Übe so lange bis du nicht mehr bewusst darüber nachdenkst was du machst und wie du es machst, dann passt es meist. cheers.

Mein neuester Ohrwurm: Emiliana Torrini - Jungle drum rukkutukkutunk tunk cheers.