Stephan1236

Nunja, ich nutze den MO vor allem dann, wenn ich (zum Beispiel durch vorher sehr langes Rummachen) bereits so geil bin, dass ich relativ schnell zum Orgasmus kommen würde..~5 Minuten. Das widerstrebt einfach meinem Selbstbild und, gerade bei nem neuen Mädel, auch meinem Ruf. Wenn ich aber der Meinung bin, dass der Sex gut und auch ausreichend lang war, vermeide ich es, trocken zu kommen. Wie bereits so oft gesagt, kann der Orgasmus einfach richtig scheiße sein, obwohl ich auch schon beinahe gleichwertige Orgasmen trocken hatte. Es hat aber einen riesen Vorteil, ich kann vollkommen ohne Druck mit nem Mädel ins Bett steigen. Ich weiß genau, falls ich zu früh kommen sollte, kann ich das verhindern. Und selbst wenn das dann nur halbherzig klappen sollte (Alkohol..) kann ich in aller Regel nach 5 Minuten Pause wieder uneingeschränkt weiterrammeln. Über den Mythos, dass der Sex für ne Frau nur gut ist, wenn er richtig lang geht (...>1h) habe ich neulich Abend sehr lange mit zwei Mädels unabhängig voneinander diskutiert. beide meinten, gerade bei nicht so selbstbewußten Mädels, wäre es extrem schlecht, wenn der Mann nicht nach einiger Zeit(15-20 Minuten) kommen würde. Sie würde anfangen, sich Gedanken zu machen und was darauf folgt, wissen wir ja alle. Mein persönliches Fazit, mit dem ich wunderbar fahre, lautet daher: Es kommt einfach auf die Situation, die Frau und meine persönlichen Böcke an. Viele Frauen finden es deutlich geiler, wenn ein Mann eher früh heftig kommt und danach weiter mit ihr rummacht, als nen Kerl der ne Stunde bis zum Orgasmus braucht und nur mit nem 80% Steifen vögelt.

<wirklich guter Film. Geht v.a. auch viel mehr auf die Anatomie/Physiologie ein, nicht nur wie man am besten erregt.

Hallo! Am gestrigen Montag ereignete sich im Schwarzwald ein schwerer Unfall Klick Bis hierhin nichts Besonderes, da das wohl die wenigsten von uns, Gott sei Dank, betreffen wird. Ich war an diesem Montag zusammen mit einer Kurskollegin auf dem Weg zur DRK Landesschule Pfalzgrafenweiler, wo wir die Ausbildung zum Rettungsassistenten besuchen und bereits im Oktober Staatsexamen schreiben werden. Als wir durch eben diese Senke, in der sich der Unfall ereignete, fuhren sahen wir schon von Weitem einen PKW, der mit einem Baum und einem LKW kollidiert war. Es standen Menschen nebenan. Wir fuhren parallel, um zu fragen, ob wir helfen könnten. Die Antwort war nur "da ist noch jemand drin". Wir stiegen beide aus, zogen unsere Handschuhe an und gingen auf den eingeklemmten Fahrer zu. Auf unsere Ansprache hin antwortete er nicht. Als wir ihn weiter untersuchen wollten, fielen mir kleine züngelnde Flammen unter dem Beifahrersitz auf. Ich brach die Rettung ab und suchte verzweifelt nach einem Feuerlöscher. Inzwischen waren bestimmt 10-15 PKW im Stau vor und hinter der Unfallstelle. Ich lief auf sie zu, rief und schrie nach einem Feuerlöscher. Doch ich bekam nur betretendes Kopfschütteln oder gar zu Boden gerichtete Blicke zu sehen. Etwa 200 Meter entfernt entdeckte ich dann einen Reisebus und rannte dorthin, um deren Feuerlöscher zu holen. Mit dem Fahrer zusammen ging es nach kurzem Sprint zurück zum inzwischen lichterloh brennenden Auto. Die Löschversuche kamen zu spät, ich sah nur noch den brennenden Fahrer, der im nächsten Moment vollständig von den Flammen eingehüllt war. Der Satz "zurück, das hat keinen Zweck mehr" klingt zu unheimlich kitschig. Ich würde kotzen, wenn ich das in einem Buch lesen oder in einem Film sehen würde. Mir trieb er in diesem Moment Tränen der Wut in die Augen. Danach schickte ich wie in Trance die Leute weg, organisierte die Rettungsgasse und machte den ersteintreffenden Rettungskräften eine Übergabe. Obwohl das alles wie im Schleier lief, kann ich mich an jedes Gesicht, an jeden Geruch und jedes Geräusch bestens erinnern. Wie mir später erzählt wurde, hatte sich meine Kollegin um den hysterisch schreienden Überlebenden gekümmert, der zusammengebrochen war und sich starke Vorwürfe machte, "ihn umgebracht zu haben". Ich hatte danach zum ersten mal kurz Zeit zum Nachdenken..bevor ich von der Polizei verhört wurde. Ich vergesse nie die Blicke der Leute, die uns trafen, als wir der Polizei hinterher liefen. Als seien wir die Verbrecher. Wirklich zu schaffen macht mir aber weniger der Anblicken der verkohlten Leiche und des brennenden Fahrers, sondern dass ich nichtmal versucht hatte, die Tür zu öffnen. Ich weiß, dass ich diese total deformierte Tür zu 99,999% nicht hätte öffnen können. Trotzdem habe ich es nicht versucht, sondern habe den Feuerlöscher geholt, was ich auch hätte deligieren können. Die letzte Nacht war folglich sehr schlimm und ich weiß aus beruflichen Gründen, dass es nicht bei dieser einen Nacht bleiben wird. Jedoch wird das vergehen. Was aber auf ewig bleiben wird, ist diese unbändige Wut, trotz im Grunde "perfekter Rahmenbedingungen" (wir als qualifiziertes Fachpersonal als Ersthelfer, schnell eintreffender rettungsdienst und Feuerwehr) diesen menschen nicht von dem Verbrennen haben bewahren können. Ob er eine Überlebenschance gehabt hätte, sei dahingestellt. Aber er wäre nicht verbrannt und das hätte es den Angehörigen zumindestens einfacher gemacht, Abschied zu nehmen. Und jetzt der Aufruf: Wenn ihr einen dieser kleinen, rund 30€ teuren Autofeuerlöscher seht, und es eure finanziellen Möglichkeiten nur irgendwie zulassen, kauft euch einen. Wenn mir in den ersten 10 Sekunden nach Sehen der "züngelnden Flammen" einer dieser kleinen Löscher zur Verfügung gestanden hätte, hätten wir es eindämmen können, bis der Löscher aus dem Bus und dann die nichtmal 5 Minuten später eintreffende Feuerwehr dagewesen wäre. Außerdem finde ich es enorm bitter, dass wir unseren Lieben nicht häufiger sagen können, dass wir sie lieben. Das tun wir so unglaublich selten und es braucht immer wieder solche dramatische Ereignisse, um zu begreifen, wie unwesentlich doch der Pickel auf der Nase, der Streit mit dem Nachbar oder der geplatze #close doch ist. Bzw. wie selten wir einfach mal jemanden Umarmen, der uns nahe steht. Mir ist durchaus bewußt, dass dieser Thread hier auch ganz egoistisch meiner eigenen Selbstbewältigung dient. Aber mir hilft Schreiben fast noch mehr, das Erlebte zu verarbeiten. Und wenn auch nur ein Feuerlöscher mehr in ein Auto kommt, hat dieser Thread seinen guten Zweck erfüllt und wird eventuell irgendwann, sogar ein Leben retten können"! Danke für eure Zeit.

Ich würde hier einigen meiner "Vorpostern" recht geben. Du solltest mal schauen, ob du ausreichend Vitamine bekommst. Wichtig, ist jodiertes Speisesalz. Deine Schilddrüse braucht Jod, um gewisse Hormone produzieren zu können, die widerum die Müdigkeit "bekämpfen". Als zweites würde ich schauen, dass du dein Schlafpensum um eine Stunde nach oben schraubst, also minimal 7 Stunden. Auch nachts werden lebenswichtige Hormone gebildet (deswegen nimmt wer ausreichend(cave: nicht zu viel!) Nachtschlaf erhält, auch deutlich leichter ab). Die Mittagsschlafidee ist ebenfalls gut, wenn bei dir umsetzbar. Außerdem ist die Lücke zwischen 12 Uhr und 22 Uhr natürlich viel viel zu lang. Irgendwie solltest du dein Abendessen auf 18-19 Uhr verlagern. Und dann danach nichts mehr, oder nur sehr leichte Sachen essen. Achtung, wer spät noch gewisses Obst isst, schläft ebenfalls schlechter. Unser Magen kann "Rohkost" deutlich schlechter verdauen, oder, sagen wir es anders, er braucht länger dafür.

Ich denke, du musst dir im Klaren darüber sein, dass du im Studivz, anders als in diversen anderen Portalen, nicht von einem auf den anderen Tag nur durch ein Profil interessant wirst. Da kommt es unheimlich darauf an, wie viele Freunde du hast. Wer, und vor allem was dir jemand auf die Pinnwand schreibt. Wie weit dein Profil ist. Nur einen Teil des Profils sichtbar machen ist ja ok..aber alleine darüber attraction zu sammeln ist so gut wie unmöglich. Bild sehe ich bei dir keines..da steht nur was von schueler, studi..und mein vz.. Arbeite daran. Füge Freunde hinzu. Ich bin jetzt soweit, dass ich ab und an von wildfremden Frauen angeschrieben werde. Und ich "arbeite" seit gut nem Monat an meinem Profil. Also online game im studivz geht, bisweilen sogar sehr gut aber es dauert etwas, bis es in Fahrt kommt. P.S. Da du den Ratgeber beinahe perfekt angewendet hast, sieht das Profil natürlich auch dementsprechend "perfekt" aus Pick up Sicht aus. Vergiss aber bitte nicht, dass auch zunehmend Frauen PU kennen..auch bedingt durch den immensen Anstieg der "Mitglieder" aufgrund MTV Serien wie "The next pick up artist.. Also Vorsicht. Mache es nicht zu perfekt, das fällt sonst auf.

Um mal wieder zum Topic des Themas zu finden und der "Vorstellrunde" etwas zu entgehen.. meiner Meinung nach wichtige Bereiche des Lebens, in denen man interessant leben kann. Zum einen die Arbeit. Ich habe den Vorteil dass ich Rettungsassistent bin (die Profis, die sich mit den ganzen Zivis und FSJ'lern (nichts für ungut Jungs und Mädels)) und somit viele interessante Geschichten tagtäglich erlebe. Man kann herrlich auf die Tränendrüse drücken (und das leider nicht immer beabsichtigt) und mit tollen Geschichten punkten. Was aber tun, wenn man keinen auf den ersten Blick ersichtlich tollen Beruf hat? Nun, dann kommt der Freizeit natürlich umso größere Bedeutung bei. Mit am wichtigsten sind m.E. nach die Reiseaktivitäten. Ich mache mal ein Beispiel: <<Ich gehe gerne reisen!>> >>Achja, wohin denn?<< <<Boar, ich geh immer dahin, wo der Bär steppt! Ich war schon dreimal auf Malle, zweimal in Loret de Mar und in Ibiza war ich auch schon!>> <<Ich gehe gerne reisen!>> >>Achja, wohin denn?<< <<Nun, ich war letztes Jahr auf Interrailtour in Schweden..hab bei Minusgraden mit ner Gruppe total verrückter Griechen an ner Bushaltestelle auf(!) dem Polarkreis an der Schwedisch/finnischen Grenze geschlafen! Ich war auch schon auf Interrailtour in Großbrittanien und in Südeuropa mit Abstecher nach Wien und Prag! Und außerdem möchte ich nochmal mit dem Rucksack nach Thailand!>> Fällt euch was auf? Allein durch die Reiseaktivitäten beschreibt man sich zu mindestens 60% schon selbst! Vom Partylöwen, der gerne säuft und mit Frauen schläft (es geht um den Ruf! der hierbei vermittelt wird) oder den weltoffenen, an fremden Kulturen interessierten spontanen Abenteurer. Meiner Meinung nach ein riesen großer Vorteil, wenn man darüber reden kann. Zum Thema Hobbies im Prinzip dasselbe! Feiern geht wohl jeder. Lesen genauso. Sport sollte ebenfalls dazugehören. Zumindestens geben das die meisten an! Also sucht euch dazu was neues, einzigartiges. Und sei es, wie obend erwähnt, die Leidenschaft fürs Mittelalter oder die Wikinger! (nebenbei ne saugeile Leidenschaft! Nirgends kann man besser feiern als mit ner Liveband und reichlich Met auf ner alten Burg mit Lagerfeuer und Sternenhimmel! test it ) Als Anregungen kann ich euch so allgemeine "Vereine" wie die VHS empfehlen. Ich bin mit einer Frau mal zu nem Massagegrundkurs gegangen. Leute..ohne Spaß..danach kann man im Grunde auf alles PU-Ähnliche verzichten..ihr habt die Frau! Dort kann man genausogut kochen lernen (zieht auch immer) oder eben tanzen. Und das beste..sowohl den Kochkurs als auch den Massagekurs lernt man in 3-4 Wochenenden (den Massagegrundkurs gar nur an einem Abend, deshalb Date) Man kann also mit relativ überschaubarem Aufwand enorm an interessant-sein dazugewinnen. Von den Leuten, die man dort kennen lernen kann, mal ganz zu schweigen

wie bereits beschrieben. Ich würde sie nicht nexten. noch nicht. aber gehe auf jeden fall wieder raus und approache fleißig. Ich hab das bei mir selber gemerkt. Ich bin wieder raus, hab neue Frauen kennen gelernt und auf einmal hat sie sich wieder gemeldet.. Renn ihr jetzt nicht hinterher wie ein Idiot..klar nicht. aber ob du sie nextest oder einfach noch 1-2 Wochen in Ruhe lässt spielt doch da keine Rolle, oder?

Mein erster Kuss war während nem Sprachurlaub in England. Da war diese Schwedinn..und irgendwann meinte sie einfach.." now you'll put your bubblegum out and then you have to kiss me" Hehe, da war ich 13

Woher willst du wissen, dass sie LSE ist ? Aber die eigentliche Frage ist ... warum nutzt du diese chance nicht herauszufinden ob sie LSE oder HSE ist und benutzt GENAU diese Situation als shittest für sie ? Wie genau meinst du das? Das Herausfinden ist klar, aber daraus einen Shittest für sie bauen? A la: Hey, ich finde dich interessant. Traust du dich auch, mich vor all diesen Leuten hier anzulächeln? Die Alternative ist der Zettel.. der müsste halt fetzen. Hallo "Lisa". Da es aufgrund der Kneipenverhältnisse unmöglich ist, greife ich auf diese Methode zurück. Du gefällst mir, ich würde dich gerne kennen lernen. Ich mache sowas eigentlich nie, aber du ziehst mich mit deiner Ausstrahlung magisch an. Also entweder du hörst auf damit, so verdammt unwiderstehlich zu sein und nimmst 50 Kilo zu, oder meldest dich bei mir. ( Shock and Awe) --es fehlt ein fetziger Abschluss--

Hallo Leute. Vielen Dank für die Tips. Das Problem mit allem Direkten ist, dass es, aufgrund der "Kneipenverhältnisse" zig andere Leute mitbekommen. Wir sitzen wirklich dicht an dicht und in der Regel stehen die Leute auch noch im Gang. ich habe kein Problem, vor vielen Leuten zu gamen. Aber sie wird damit d e f i n i t i v Probleme haben und mich abblitzen lassen. Auch damit habe ich kein Problem, aber wiederum sie. Weil wenn sie mich einmal hat abblitzen lassen, wird sie sich vor den anderen (Stammpublikum) nicht mehr die Blöse geben und sich mit mir abgeben. Ich bin prinzipiell ein Freund des Direct Game. Deswegen werde ich wohl den Ratschlag mit dem deutlich früher gehen (sie arbeitet nur am Wochenende und Sonntags muss ich schaffen) und was essen mal beherzigen. Was haltet ihr von ner Mischung aus allen Tips? Ich geh früher hin. Von ihr wird definitiv ein "nanu, wieso bist du denn schon da" kommen. Wenn ich dann "ich würde gerne mal was essen, bevor hier wieder die Hütte brennt" und außerdem hatte ich gehofft, mit dir mal 5 Minuten in Ruhe reden zu können. Ich finde dich interessant..blabla, das direct game eben. @ Starfu: Needy ist es in diesem Zusammenhang ganz einfach, weil wohl nur wirklich gute PUA eine Frau erfolgreich approachen können, die von 20 anderen Männern gleichzeitig angebaggert werden, ohne eben "needy" zu wirken. Ich würde das genau so machen, wie in jeder Disko/Bar oder weißdergeierwo. ABER dort habe ich eben maximal eine Hand voll AFC um mich rum. Und eben nicht zwei Dutzend samt der Zeit. Nur deswegen schreibe ich das hier. Wie man ne Frau, mehr oder weniger, erfolgreich anspricht weiß ich ansonsten schon.

Da noch kein Date stattgefunden hat, habe ich diesen Beitrag brav in die "beginners" Ecke gestellt obwohl ich mich nicht mehr als solchen bezeichnen würde. Die Situation ist folgende: Wir sind früher immer zusammen am Wochenende Fußball schauen gegangen. Dafür gab es bei uns im Ort eine schmucke, kleine nichtraucher-Kneipe, mit wirklich gutem Essen und sehr guter Stimmung. Da ich jetzt Abi gemacht habe und so ziemlich als letzter (weil in ner Ausbildung steckend) in der Gegend übrig geblieben bin, gehe ich da jetzt alleine hin. Ich komme mit den Leuten dort gut klar, unterhalte mich mit ihnen über dies und das, kurzum: fühle mich wohl. Seit neuestem gibt es da eine neue Bedienung. Ich habe es schon ein paar Mal gesagt, wiederhole es gerne wieder, ich bin sparsam was Bewertungen angeht. Sie ist aber definitiv eine HB8. Alle Männer drehen sich nach ihr rum, reden über sie, grinsen sie an. Und hier ist mein Kernproblem. Ich habe es bereits geschafft, mich einigermaßen von der Masse abzuheben. Ich habe mich ihr vorgestellt, immer Blickkontakt gesucht (und auch gefunden), sie angelächelt etc. mit ihr geredet. Aber diese Kneipe ist..sagen wir es so..mittelgroß. Will heißen, es sind immer um die 50 Leute zum Fußball schauen da, plus die "Stammbesetzung". Sie ist die einzige Bedienung, folglich am kreiseln und Gespräche sind im Grunde nicht möglich. Ich weiß nicht, wie ich jetzt weitermachen soll. Für ihre Nummer oder gar ein Treffen fehlt todsicher der ausreichende Rapport! Wenn ich aber noch lange grinsend und in die Augen guckend bleibe, werde ich als Versager wirken, der sich nichts traut. Wie also komme ich "an diese Frau ran"? Ich muss mich von gut 50 Männern abheben(die sie alle mehr oder weniger anbaggern), sie trotz ihres Stresses in ein Gespräch verwickeln und irgendwie ihre Nummer (o.ä.) kriegen um endlich mal zu Potte zu kommen. Von Aktionen wie "abends durch Zufall vorbeikommen, wenn sie fertig ist" halte ich nicht viel. Das wirkt schlecht, schlicht needy. "Zettel mit meiner Nummer an ihr Auto heften"..dazu einen gescheiten Satz wäre prinzipiell möglich, allerdings birgt auch das die Gefahr der Needyness.

Triffts auf den Punkt. Wenn sie will, du willst und es am Ende dann auch noch richtig guter Sex ist..ja heidenei (wie wir in Schwaben sagen), dann ist das doch vollkommen egal^_^

Und Kritik hast du ja auch erhalten. Wenn ich mir das so durchlese, sogar ziemlich gute. Dass einige sich wie immer profilieren müssen a la "suchfunktion" und so, damit muss man(n) leben. Das nächste mal wirds besser. Und glaub mir, 5 Dates sind def. zu wenig. Man bekommt eben nur durch Übung Wissen. denn Übung macht den (PU) Meister

Hallo Großer Papa Ich sehe mehrere Ansätze. Zuersteinmal schreibst du, sie hätte sich im Studivz in dich verguckt, sie hätte dich angeschrieben. Ich bin mit Frauen, bei denen alles wie von selbst läuft ("bombardierte mich mit Sms") eigentlich immer(!) vorsichtig, da ist was faul. Nach der ganzen Vorgeschichte hatte sie sich ein riesiges Bild von dir aufgebaut. Gutaussehend (sonst hätte sie dich nicht angeschrieben), interessant von den Hobbies her und ganz offensichtlich auch interessiert..sonst hättest du nicht geantwortet. Ich suche deine(n) Fehler bereits weit vor dem Treffen. Ich nehme mal an, du hast auf jede Sms brav geantwortet..und auch regelmäßig von selbst angerufen. Ich wäre nicht so direkt darauf eingestiegen.. Sie dreht die Regeln um, indem sie dich anschreibt? Fein, dann drehe du eben auch die Regeln um und lasse dich verführen. Sie schreibt ne Sms am Abend 1..du antwortest erst am darauffolgenden Abend "sorry, war verabredet und kann dir erst jetzt zurückschreiben" Du schreibst nicht "ich war mit ner Frau verabredet". Wichtiger Unterschied. Die Unwissenheit, ob sie Konkurrentinnen hat, macht sie verrückt. Ich fasse das Ganze mal zusammen: Drehe den Spieß um (ohne die Führung zu verlieren). Erzeuge Attaction, indem du Interesse signalisiert, aber gleichzeitig auch, dass sie was dafür tun muss, um dich zu kriegen, da du auch anderweitig beliebt bist. Darin sehe ich den Kernfehler. Weitere Fehler wie "zu oft geneggt etc." wurden hier bereits ausführlich gepostet. Ich gebe dir den Tipp: nexte. ganz simpel. Du hast die Stelle verpasst (etwas dass du dir von mir wünscht)" und sogar noch "versaut" ("feuchter Händedruck..Hollywoodszene") Mein Post bezieht sich daher auch eher aufs nächste Mal. Denn wenn dich eine hübsche Frau von alleine anschreibt, ist dein Profil gut bis sehr gut und es wird nicht bei dem einen Mal bleiben. Und nochwas..deine Frau (HB9) war "geschminkt" etc. Laut Definition ist eine HB9 eine Frau unter Tausenden..also im Grunde kaum zu finden und von Natur her umhauend. Eine absolute Bombenfrau ist für mich eine HB8.

Hallo Encore! Schön, dass man diese Diskussion hier auf einem derart hohem Niveau führen kann. Uns hat diese Geschichte ehrlich gesagt ziemlich mitgenommen, ich denke du merkst es auch jetzt noch ein wenig, ich bekomme die Bilder einfach nicht wirklich aus dem Kopf..was mir bisher noch nicht allzu häufig passiert ist. Ich denke aber doch, dass es bei dem Mann aufgrund des Viagras zum Herzstillstand kam. Du schreibst selber, dass es mit "Nirathaltigen Medikamenten" zu Wechselwirkungen kommen kann. Wir hatten in dem Moment sicherlich besseres zu tun, als ihn nach Zigaretten zu durchsuchen, aber unwahrscheinlich war es ganz sicher nicht. Und meiner Meinung nach enthalten Zigaretten, vor allem die bei uns sehr beliebten "Polen Zigaretten", hohe Werte diverser Nitrate. Ich bin kein Arzt, und werde das wohl auch erst in 10 Jahren sein, aber ich könnte mir durchaus vorstellen, dass es hier zu Wechselwirkungen gekommen ist. Zusammen mit der für das Herz hohen Belastung beim Sex, wird es hier wohl zum schlussendlichen Kollaps gekommen sein. Er ist ja auch nicht am Herzinfarkt sondern dem darauf folgenden cardiogenen Schock gestorben. Mit einer Mund-zu-Mund Beatmung hätte ihm meiner Meinung nach das Leben gerettet werden können, da wir bereits 10 MInuten nach Eingang des Notrufes vor Ort waren und die Nachricht, er sei ohnmächtig, erst während der Anfahrt nachgeliefert wurde. Wir müssten die Ergebnisse der Obduktion anfordern..ich weiß nicht, inwiefern du dich da auskennst, aber meiner Meinung nach zieht es einen riesigen Rattenschwanz nach sich..Datenschutz, v.a. im Gesundheitswesen, wird hier eben doch groß geschrieben. Zusammenfassend: Ich glaube definitiv, dass es aufgrund des Viagras hier schlussendlich zum Kollaps kam. Es kann sein, dass das Viagra nur der letzte Stein war, und er diverse (unbekannte?!?) Vorerkrankungen hatte..alles möglich. Aber überlegt euch gut, ob es euch das wert ist. Lasst das Risiko bei unter 5% liegen..aber es besteht und v.a. vergrößert es sich jedes Mal. Der Mann war soweit ich es noch weiß weit unter 30, ich meine um die 25.