Chris

Zu Antidepressiva würde ich noch nicht greifen. Ernährst du dich ausgewogen? Vielleicht fehlen dir irgendwelche Stoffe?

Will jetzt gar nicht über das BWE, Hanteltrainingzeug diskutieren, aber bitte drücke deine Meinung nicht jedem aufs Auge und sage das sie die einzig richtige ist. Du kannst nicht sagen, dass BWE's besser sind, jemand der 7 Jahre mit BWE's trainiert wird nie so hohe Gewichte bewegen können wie ein Gewichtheber. Es kommt dabei aber nicht drauf an ob man mit BWE's oder Hanteln trainiert, sondern auf die Sätze und Wiederholungen, am effektivsten baut man Muskelmasse bei 3x10 Wiederholungen auf (nennt man Hypertrophiebereich). Mit BWE's kann man aber meist nicht immer so trainieren, da 3x10 Liegestütze z.B. nichts ausreichen, auch die Alternative "Dips" wirds irgendwann nichtmehr bringen, deshalb gibt es Zusatzgewichte. @Yuest: Ein Anfängertraining könnte so aussehen (In Klammern steht das, was du dazu benötigst) Kniebeugen (Langhantel + Gewichte + Gerüst auf dem du die Hantel ablegen kannst) Kreuzheben (Langhantel + Gewichte) Dips (Zwei Stangen die in einem Abstand von ca. 60cm stehen) Klimmzüge (Stange an der du dich hochziehen kannst) ...damit hast du alle Muskeln abgedeckt, wenn du wissen willst wie die Übungen gehen musst halt halt mal googeln. ;) Generell solltest du aber doch mal das FS aufsuchen, da man dort mehr Motivation hat und man viele Möglichkeiten zum Trainieren hat. Teuer ist es ja wohl auch nicht. ;)

Hi, da das Wort es in einem anderen Thread angesprochen wurde wollte ich mal fragen was eine gute Körperhaltung ausmacht? Ich habe öfters die Hände in der Hosentasche (is ja auch verdammt kalt jetzt :P ) und weiß das man sowas nicht macht, aber worauf soll man sonst noch achten?

Wieso das? Gönnst du es deiner Schwester nicht?

Das hat absolut nix mit Vorurteilen zu tun. Das ist das, was sie in dem Augenblick fühlt. Und bei denen kommt etwas in der Art aus dem Mund, daß sie sofort nix mehr fühlt. Ganz einfach. LBT <{POST_SNAPBACK}> Deshalb die Frage. Mit "denen" wird sie aber sich ALLE gemeint haben, und normalerweise treffen sich im FitnessStudio ganz unterschiedliche Typen. ;)

Sehr voruteilhaft die Dame. ;) Meinte sie damit das Aussehen oder den Charakter den ein schöner Körper oft mit sich bringt?

Gehst du auch mal zu Frauen hin und fragst nach ihrerer Nummer / nach einem Date? Probiers mal mit dem Bootcamp!

Kannst auch Leute ansprechen und fragen was die gerade machen usw! z.B. einen Angler fragen was da so im Fluss schwimmt, welche man essen kann etc. Ist auch gleichzeitig was PickUp-bezogenes. :)

Haha, das ist nicht dein ernst, oder? Weißt du was ein Gangster ist? Ein Gangster ist niemand der die Hosen in den Kniekehlen hat und Silberketten um den Hals, die bis zum Schritt reichen. Haha, gleich behauptest du noch, Mafiosi gehören zu deinen Bekannten. Ich werde wahnsinnig bei solchen Tatsachenverdrehern, die keine Ahung haben. Deine Wannabes als "Gangster" zu bezeichnen ist einfach schlicht falsch und naiv. Ich glaub jeder hat es verstanden, dass er keine Kriminellen meint sondern Wannabes... ;) <{POST_SNAPBACK}> Unter Gangster verstehe ich auch eher die Wannabes... ;)

Ich bin wieder dabei :D 6/50 am ersten Tag (Bei dem Kack-Wetter ist ja keiner draußen....) Irgendwie ists ja ein scheiß Gefühl zu wissen, dass man, ohne über seinen eigenen Schatten zu springen, nie Erfolg haben wird. :(

Pah.. bin 15! :P

Ich hätte mit dem "Alleine in die Disco gehen" kein Problem, aber leider kann ich nicht tanzen.

Hi, werde mich nun auch mal an die erste Aufgabe ranmachen, leider wohne ich auf dem Land und muss extra eine Stunde mit dem Zug nach Aschaffenburg fahren. :( Ich schaff das! JAGGAAA! :D