servus! meiner meinung ist alles effektiv was im mma gebraucht wird. d.h. entweder boxen, kickboxen, thaiboxen -> vollkontakt(das leichtkontakt kannst du vergessen) mit sparring oder was hier zu lande sehr unterschätzt wird das bodenzeug wie ringen, lutra livre , bjj (wichtig wirklich bjj und nicht das normale jujutsu ist ein riesen unterschied) wenn du eins von diesen sachen auf einer amateur ebene gut beherrscht brauchst dir in der disko vor nem 0815 assi keine gedanken mehr machen. meine persönliche meinung: diese bodensachen lassen sich viel leichter lernen, als boxen oder so. um im vollkontakt im stand gut zu werden bzw was reißen zu können musst/ wirst du auf die fresse kriegen alles andere ist nur werbung für irgendeinen bullshit. am boden dagegen kannst du einfach abklopfen und wirst ohne größeren beulen besser. im endeffekt kommt es drauf an was dir spaß macht und bei was du dabei bleibst. bei der vereinssuche würde ich auf die zurückgreifen, die in wettkämpfen erolfreich sind bzw viele wettkämpfer haben ,daran siehst du das des zeug funktionieren muss