Semaphor

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1-2 3 1 Schwer einzuschätzen. Oft wird noch für deine Leistungen gedankt und dein Aussscheiden bedauert, aber insbesondere bei befristeten Arbeitsverträgen fehlt sowas auch manchmal. Ah und lass dir, wie schon gesagt, auf jeden Fall reinschreiben, was du genau gemacht hast

Wenn du gerade in einer Situation bist, in der du dich gekränkt fühlst, solltest du einfach versuchen das Gefühl zu unterdrücken. Später solltest du die Situation noch einmal gedanklich durchspielen und dir vorstellen, wie du stattdessen gerne reagiert hättest. Dein Gehirn lernt auf diese Weise, welches emotionale Verhalten erwünscht ist und welches nicht. Wenn du das regelmäßig machst, sollte sich dein Problem in spätestens ein paar Monaten erledigt haben.