Peperoncino

Du brauchst dich gar nicht prügeln. Letztens im Club wollten mich 2 Typen fast schlagen (zumindest waren die ziemlich sauer, was mit mir, meinen Leuten und ein paar netten Frauen zu tun hatte). Sobald ich merkte, dass er aggressiv wurde: Aufstehen, in die Augen gucken und den Blickkontakt durchgehend halten. Dabei haben wir uns mehr oder weniger angeschrien (pacen) doch ich habe bei meiner Wortwahl darauf geachtet, ihn nicht zu beleidigen, sondern nur zu zeigen, dass ich nicht verstehen kann, warum er sich so aufregt. Die Arme habe ich hängen lassen. Das Adrenalin schoss nur so durch meinen Körper. Doch er "durfte" mich nicht angreifen. Weder bin ich gewichen (kein Weichei, den man einfach rumschubsen kann), noch habe ich in irgendeiner Weise mich selbst gedeckt. Wichtig dabei ist da noch, ein fester schulterbreiter stand. Die KA (Konfrontationsangst^^) löst sich, wie die AA von selbst auf, sobald du ne Weile im Set bist.^^ Verstehe es nicht falsch: Ich war nicht wehrlos. Ich glaube sogar, ich hätte früh genug meine Arme hoch gekriegt, wenn er ausgeholt hätte und seinen Schlag kontern können. Doch solange sie unten waren, und ich damit verletzlich und unvorbereitet war, hat eine natürliche Blockade verhindert, dass er zuschlagen konnte. Beim zweiten Mal das gleiche. Nur hier habe ich den Fehler gemacht, dass ich ihm noch mal was hinterhergerufen habe, nachdem er shcon wieder abgehauen war. Er ist noch mal wieder gekommen, doch es ist zum Glück nichts passiert. Wichtig ist, sofort zu reagieren, wenn du siehst, dass jemand wütend auf dich zukommt und Blickkontakt halten. Warum musst du ihm sagen, dass er die Finger von ihr lassen soll? Warte bis er sie heiß gemacht hat und danach fängst du das wilde knutschen mit ihr an (nicht fieldtested, aber er sieht dann ja, dass sie zu dir gehört und er keine chance hat)

Ne, bleibt man nicht, man denkt es ja nur. Oder ist damit gemeint, man denkt, man wird glücklich sein, wenn man erst einmal, irgendwann, eine Million Euro hat? Das ganze war eine schöne Zusammenfassung, Driemeo. Eine frage habe ich aber noch: Tolle sagt, man soll sich sein inneres Befinden ständig bewusst machen: Wie sieht es aus, wenn man gerade eine komplizierte Tätigkeit ausführt? Ich halte es für besser, sich ganz auf diese Tätigkeit zu konzentrieren und zwischendurch in sein inneres zu wechseln und dann wieder weiterzumachen. Weil sonst ist die Aufmerksamkeit geteilt und unter Umständen macht man weder das eine, noch das andere richtig. Sinnvoller ist es meiner Meinung nach, sich bei Routinearbeiten oder Nichtstun auf sich zu fokussieren. Muss man da vielleicht eine Flexibilität entwickeln, mit der man dann gut zwischen verschiedenen "Konzentrationspunkten" wechseln kann?

Ab jetzt bitte hier weiter, diesmal mit einer besseren Organisation: http://www.pickupforum.de/index.php?showforum=271 Kann diesen hier bitte jemand schließen.

Ab jetzt bitte hier weiter: http://www.pickupforum.de/index.php?showforum=271 Diesmal mit einer besseren Organisation. Knorr, kannst du den hier bitte schließen?

Hi Jungs, wir Ruhrpottler würden gerne ein Spiel gegen euch machen. Je nachdem wie viele Leute wir am Ende sind, haben wir uns überlegt entweder einen großen Ascheplatz zu mieten (4-5 Euro pro Nase, Duschen können wir natürlich auch), oder in einer kleinen Halle zu spielen. Anschließend könnte man zusammen grillen oder anderweitig was unternehmen. Wer von euch gerne Fußball spielt (ihr müsst nicht die besten sein, sondern einfach nur Lust haben, ein wenig den Ball zu treten), der soll sich hier melden. gruß Robert p.s.: Wir machen euch platt. Ruhrpott: Robert (+1) Eddy Bassleiche Liebespessimist BlackDesert -dY- JD19 Numa __________________ Gesamt: 9 Düsseldorf DerKnorr He's a niceguy Firering Mavarth Vanuatu (+1) Raupe nimmersatt Eminenz Long C __________________ Gesamt: 9

Ich dachte mir gerade, geil das mache ich. Doch im nächsten Moment: Nein, das lasse ich lieber sein. Ich könnte es nicht mit meinem Gewissen/Werten vereinbaren. Und nehmt euch diesen Tipp bitte nicht zu Herzen, ihr würdet die Welt damit nur schlechter machen.

poste bitte den Link. Ich bezweifele, dass du mit deiner Methode dem PUF Konkurrenz machst.

verdammt, ich wusste, ich habe was vergessen. Ich wiege momentan etwa 83Kg und bin 1,79 groß. Ich habe, wie gesagt, zwei Mal die Woche Boxtraining. Wie soll ich das ohne Kohlenhydrate überleben? Nach dem was du schreibst, scheine ich etwas falsch verstanden zu haben (zwangsläufig, wenn du recht hast^^): Ich dachte bisher, dass es prinzipiell egal ist, was man isst, solange man eine negative Kalorienbilanz hat (weniger Kalorien rein, als raus kommen). Deshalb kann ich gerade nicht nachvollziehn, warum die schlecht sein sollen. Wegen der Kalorienbilanz hatte ich auch gedacht, dass man 500-1000 Kalorien im Minus sein sollte, um gesund anbzunehmen und nciht zu viele Muskeln zu verlieren.

Auch wenn es momentan nicht ganz zum Thema passt frage ich mal trotzdem: Ich habe jetzt angefangen meine Ernährung umzustellen (erstmal abnehmen, danach sehen wir weiter) und momentan sieht sie etwa so aus: 1* Müsli mit Milch (ca. 600kcal, 5:30) 4 Äpfel (ca. 400kcal, 9:00-15:00) 1 Salat (Tomate, Gurke, Paprika, Eisberg, Tunfisch, Magermilch Jogurt, ca. 400 kcal, 15:30) 400g körniger Käse mit Zwiebeln und Tunfisch ca. 550 kcal, 20:00) Zwischendurch esse ich noch einen Schokoriegel am Tag und 1-2 Bananen, sodass ich nach meiner REchnung zwischen 2000 und 2300 kcal am Tag zu mir nehme. Tunfisch nehme ich den aus dem Lidl, laut Internet soll eine Dose um die 160kcal und 36g Proteine haben. Bei 2 Dosen käme ich auf 72g Eiweiß. Im Käse, in der Milch und im Müsli sind auch noch Proteine, sodass ich dann auf ca. 100-110g Protein/Tag käme. Der Tunfisch ist im eigenen Saft. Meiner Meinung nach sind beide Werte in etwa ok, da ich momentan ein Praktikum in einem Werk mache, in dem ich viel stehen oder gehen muss (ca. 7,5h am Tag) und zwei Mal die Woche Boxtraining habe. Meine Strecken werden alle mit dem Fahrrad zurückgelegt, das sind in der Woche etwa 60-70 km. 1-2/Woche nehme ich wieder das Streetsargen auf, somit bin ich auch da wieder etwa eine Stunde unterwegs unterwegs. Fragen Kann ich bei dem, was ich oben geschrieben habe mit einem Tagesverbrauch von etwa 3000 kcal rechnen? Wenn der etwa in der Größenordnung liegt, dann sollte ich bestimmt ein geringeres Defizit fahren, um nicht zu viel Kraft zu verlieren. Auf Dauer kann ich nicht jeden Tag das gleiche essen, ich hätte irgendwann kein Bock mehr drauf und bestimmt fehlen dann gewisse Nährstoffe. Was fehlt in meinem Essensplan? Mein Müsli könnte ich morgens durch bis zu 3 Bananen ersetzen (mehr über den Morgen verteilt, auf einmal wären mir das zu viele) um auf die gleiche Menge an Kalorien zu kommen. Dann hätte ich aber insgesamt weniger Proteine, wäre das tragisch bei dem was ich sonst zu mir nehme? Es ist jetzt das erste Mal, dass ich mir nicht nur vornehme abzunehmen, sondern dass ich es wirklich will und auch noch dabei bin es umzusetzen. Ich muss nur aufpassen, was ich esse, wenn Mami kocht Gruß Robert

zuerst ganz zurückhaltend am Seitenrand. Mit der Zeit lässt du dich immer weiter mitreißen, du erweiterst quasi deine Comfortzone. Am besten gehst du mit noch mit zwei Leuten raus, die cool tanzen und einfach nur abgehen, dann wirst du automatisch immer weiter mitgerissen. Um gut zu tanzen musst du sowieso erstmal üben und das wird am Anfang eh nicht gut aussehen. Damit hättest du die gleichen Probleme, wie wenn du es einfach so versuchst.

Hallo, in einer Woche ist es soweit. Ich habe ein Bootcamp bald fertig. (EE-methode). Jetzt wollte ich mit einem der folgenden Bücher weitermachen: 1.The power of now, Eckhart Tolle 2. Das innere Kind umarmen: Die Kraft der Gefühle nutzen und Verhaltensmuster ändern von Kim-Anne Jannes von Droemer/Knaur 3. Der Zauberlehrling Interessiert bin ich an alle drei Thematiken. Doch welches Buch zeigt die schnellsten Erfolge im Innergame? Bei welchem geht es am schnellsten, um die Basics drin zu haben und das ganze dann automatisch anwenden zu können? Das NLP-Buch ist wahrscheinlich zu kompliziert dafür. Ich könnte mir vorstellen, dass Tolles Buch am schnellsten umgesetzt ist, habt ihr Erfahrung mit dem zweiten?

weil wir dann scon ende oktober haben und wir nicht wissen, wie das wetter wird

Hallo Gemeinde^^, ich habe ein kleines Problem, dass mich schon länger stört. Ich habe einen sehr schwachen Orientierungssinn. Wenn ich irgendwo neu bin, dann schaffe ich es mit großer Wahrscheinlichkeit, mich zu verlaufen, bzw. muss Menschen fragen, um den richtigen Weg zu finden. Selbst im Prisma, wo ich schon ein paar Mal war, wusste ich nicht mehr, wo die Toilletten sind und habe da nach mehreren Gängen immer noch fragen müssen. Das soll jetzt anders werden und deshalb bitte ich euch, mir einige Tipps zu geben, wie ich meine Orientierung schulen kann. Das ganze möchte ich dann aufbereitet in ein Bootcamp verwandeln und umsetzen. Grüße Robert

na dann verschieben wir das doch einfach auf den 27.10. So haben wir definitiv lange genug zum planen. Das mit dem Grillen wird dann nur schwierig.

danke, ich habe bestanden. Ich habe einfach total hektisch überall hingeguckt. Der Kopf hat sich bewegt, als hätte ich Paranoia. Das ganze wars mir aber wert.

In welcher Schlafphase behält man am meisten von dem, was man lernt? Ich habe überlegt, mein Lernpensum für die Uni (die nächstes Jahr beginnt) nach Möglichkeit auf das Wochenende zu verteilen (Arbeitszeit zu Hause, gewisse Vorlesungen und Seminare sollte man natürlich besuchen): 60 Minuten lernen, 30 Minuten schlafen. Unter der Woche wollte ich dann normal schlafen, sprich 6-8 Stunden. Ist das sinnvoll, oder vergisst man dann wieder alles, was man gelernt hat?

Du hast doch schon die Reihenfolge bestimmt. Lies die Bücher in der Abolge, wie sie dich ansprechen. Gruss und viel Spaß beim Lesen! Journey verdammt, bei näherer Betrachtung sprechen die mich tatsächlich in der Reihenfolge an. Danke, Journey.

danke bis hierhin. ne, kein quickfix. Langsamer, aber stetiger Lebenswandel, so fahre ich am besten.

shit, ich meinte natürlich den 27 September. Scheiße.

Es gibt Bootcamps, die gehen etwa 10 Wochen. Und es gibt auch Bootcamps, die gehen 38 Wochen. Zuerst möchte ich das kurze Bootcamp machen, danach will ich das längere machen. Aber ich habe soeben entschieden, the power of now zu lesen. Ich gammele wieder zu lange unproduktiv vorm Computer rum. btw: ich habe gehört, dass Tolle noch ein neues Buch rausgebracht hat. Kennst du den Unterschied zwischen beiden? Die sollen die gleiche Thematik behandeln.

Man kann beim Autofahren nicht alle Schilder beachten. Da filtert das Gehirn (zu Recht!) viel unwichtiges raus. Das ist doch normal... Naja, wenn ich in ner Spielstraße 30 fahren will, dann läuft da aber gewaltig was schief. Ich bin noch Fahrschüler, das sollte ich besser anmerken. Morgen ist meine zweite Praxisprüfung.

ich habe mich schlecht ausgedrückt: Welches von den genannten Büchern zeigt den Weg zu den schnellsten Fortschritten/einfachsten Routinen?

Es ist hauptsächlich der Orientierungssinn. Wobei mir gerade einfällt, beim Autofahren übersehe ich zu viele Schilder. Dabei versuche ich die ganze Zeit mich zu konzentrieren. Vermutlich hängt das zusammen.

bei den Düsseldorfern habe ich es editiert, ich machs gleich auch hier. Der 27. sieht momentan am besten aus.

Nicht ganz. Affirmationen sind ein kleiner Teil davon. Zu jeder Woche gehören auch Aufgaben. Letzte Woche sollte ich nach möglichkeit mit jeder Person ein Gespräch beginnen, ab jetzt soll ich bei speziellen Hemmungen wollen, dass die schlimmer werden. Das Gegenteil soll dann eintreten und die verschwinden immer weiter. So.Hunger.Arbeiten gehen.Fertig