ein Typ

Da kann ich nur sagen Daumen hoch!!! Hauptsache drangeblieben, immer weiter und weiter und ja nicht stehen bleiben. Warst du in den 1,5 Monaten auch draußen um aktiv zu sargen oder war der erste Punkt mehr Zufall, also so eine Situation, die man gemeinsam teilt und dann einfach mal angequatscht?

hey mbrax, lass dich nicht unterkriegen, wir haben alle mal einen Hänger, gerade Woche 3 ist nun mal eine ziemliche Hürde, aber man, die Belohnung fürs Überwinden ist dafür umso schöner, also ... Kennst du die Videos von J. auf Youtube, casanoca code eingeben, vielleicht helfen sie dir weiter^^

Hi Leute, nein ich hab nicht aufgegeben, zwar hab ich die Wochenaufgabe nicht geschafft, aber das war mir vorher schon klar. Man legt Ketten nicht einfach so ab, die man sein ganzes Leben lang mit sich trägt. Aber ich wollte die Woche auch nicht abkühlen und hab auch deswegen trotzdem die ersten beiden Wochenaufgaben fleißig betrieben. Heute z.b. fing ich allein 4 Gespräche mit Fremden an und ich merke, dass keinerlei Nervosität mehr in mir aufsteigt, was bei den ersten Gesprächen nicht der Fall war. Da war ich ziemlich inkongruent. Aber dieses Beispiel zeigt mir doch, dass nach mehrmaliger Übung alles natürlich wird, sowohl das Grüßen von fuck unbekannten Leuten als auch Gespräche mit denen führen. Aber Gespräche mit HB s ? Man bei meinem ersten Versuch war das auch so ne lustige Geschichte, Ich stand an der Kasse. Hinter mir ne HB 7 Blondine. Sie knallte ne Zeitschrift ans Band von Focus mit Titelthema: Die moderne Frau für alles! oder so ähnlich. Ich zögerte ziemlich lang. Aus 3 Sekunden Regel würde 3 Minuten Regel. Irgdenwann sagte ich so was wie: "Jaja richtig. Die arme Frau von heute, aber der Mann ist nicht besser dran, das kannste mir glauben" Ey das war doch DAS THEMA, mit dem jeder Meinungsopener funktioniert, aber hey, da rächte sich das Ding mit den Assoziationsketten, ich trainierte sehr unregelmäßig und deshalb konnte ich auch kaum mehr sagen. War ein ca. 40 Sekunden Gespräch, die HB war nem Gespräch nicht abgeneigt, das merkte ich, aber mir fiel einfach nix mehr ein. Jetzt könnte ich einen Roman mit dem Thema füllen Oder heute. Ich fahr an nem Maisfeld entlang. 3 Hb s am Rand, eine post vor den ausgetrockneten Maisstielen, die andere macht Photos und die andere scheiß drauf was die macht. Ich halt an und sag sowas wie: Jaja wie natürlich. Ein Mädel Im Maisfeld,sowas sieht man auch jeden Tag^^ Naja HB s sind so verdammt unkommunikativ, da kommt was Unmissverständliches von denen zurück. Naja das wars zur 3. Wochenaufgabe. Aber ich muss dranbleinen. Wo soll ich denn hin. Wieder zurück in das alte scheiß Leben. Es muss endlich mal wieder bergauf gehen, aber irgendwie schaff ich diese erste Blamage nicht. Mir schwebt zwar vor ein Direct in der Stadt zu machen, was mega inkongruent kommen wird, aber dann hätte ich das Schlimmste hinter mir, aber mach das erstmal. Gar nicht so einfach wenn dir erstmal so ne geile Sau entegeneläuft, da schaltet sich der Autopilot ein, der alles andere als dein Freund ist. Leute wenn ich nichts schreibe heißt es, dass nix lief. Jeden Tag zu schreiben, dass ich mich nicht getraut habe, macht mich nur mehr fertig, also poste ich nur Positives^^ Aber an Aufgeben denk ich nicht.

hey ElMoi, lass den Kopf nicht hängen. Mir gehts genauso. Aber Konstanz ist wichtig, also nächste Woche den Arsch hochkriegen!

Hi TFox, auch wenn du das hier wahrscheinlich nicht mehr liest, aber der Text obendrüber hat mich sehr motiviert. Irgendwie war mir schon klar, dass es keinen leichten Weg gibt und dass man die Blamage fühlen muss, um dagegen immun zu werden, aber deine Worte haben mich echt ins Mark getroffen. Wahrscheinlich ist das der Grund, warum ich grad in Woche 3 hänge, ich versuche ein Umweg zu gehen, der scheinbar leichter ist. Aber alle meine ausgedachten Szenarien treten nie ein. Ergo muss ich das machen, wovor ich am meisten Schiss habe. Ne HB wirklich stoppen und volllabern und nicht irgendwie beiläufig mit ihr reden wie z.b. an ner Warteschlange oder eben ner Situation, die man teilt, denn die Scheiße hat letzte Woche noch super geklappt, aber HB s , fuck die mache nichts, um die mal beiläufig anzusprechen... Hey danke TFOX, ich werde mich nun meiner scheiß Angst stellen und erstmal untergehen...

hey super El Moi. Glückwunsch zum 1. Punkt, aber vielleicht ist das ja nur ein limiting belief von uns, dass die Woche schwer wird, vielleicht ist das Quatschen mit HB s, die ja noch voll im Saft stehen, einfacher als mit Senioren, die das socialisen auch etwas verlernt haben . Naja lassen wir es auf uns zukommen. Ach und zu dem gemeinsam was machen. Das machen wir unbedingt, wenn das DHBC Camp mindestens zu 3/4 rum ist, dann geh ma mal in ne Disko und reißen was mit unseren neuen skills

Hi Leute, was ist denn das für Scheiß mit der Flood Kontroll? Wollt schon zwei mal nen Beitrag schreiben und dann... egal, hier mal meine 2. Woche bis jetzt. Freitag hab ich offiziell damit angefangen. Zum Aufwärmen erstmal ein paar Hi s verteilt, anfangs noch mitgezählt bis 62, dann wars eigentlich unnötig, denn das Grüßen von Leuten ist nun etwas ganz natürliches geworden, egal ob jung oder alt, ob zurückgegrüßt oder nicht. Was aber für mich ein geiler Nebeneffekt ist die Tatsache, dass ich nun nicht mehr mit einem leeren Blick durch die Gegend laufe, so wie noch vor 2 Wochen, immer den Blicken der anderen ausweichend, nein ein gewonnenes EC Battle ist schon ein kleiner Boost, jede Art von socialising hebt den state, auch wenns nur ein freundliches Nicken ist ohne Worte, auch das erwidern die meisten Leute. Also am Freitag wollt ich mal ganz low anfangen und erstmal mit Rentnern reden. Zuerst dachte ich, ich geh mal an den Wasserturm in Mannheim, und hock mich zu den Irgendjemaden, der dort ne Rast macht, waren auch genug Möglichkeiten da, nur die Tatsache, dass dort soviele "Zeugen" sind machte mich nervös, also setzte ich mich erstmal und chillte einwenig, um nicht abzukühlen immer den EC Contest mit vorbeilaufenden Leuten. O.k. weiter gehts. Ich wollte zurück nach Lu fahren, deshalb erst zu ner Haltestelle. Anfangs wollte ich mich erst auf ne Bank hinsetzten, da stand ne Rentnerin nebendran, ich so etwas in Art: " Hallo, wollen sie sich nicht lieber hinsetzten" Sie drauf: nene ich stell mich lieber in die Sonne. Ha meine erste Chance, ich ging auf das gute Wetter ein, dann fing sie an von sich zu erzählen, bis die Bahn kam waren 5 Minuten gesprochen. Juhu. Dann in Lu. Ich streif so durch die Gegend, immer Leute grüßend, mal nen Kommenar abgebend wo es passt (das pusht noch mehr als Hi s). Das solltet ihr übrigends auch mal ausprobieren. Nur ein Satz, vielleicht kriegt ihr ne Antwort im Vorbeigehen, aber das hilft. Z.b. ne Frau , so ca.30, fährt mir entgegen mit dem Rad nen steilen Hang hoch, ich halt so im Vorbeifahren: Jaja, runter gehts schon einfacher. Ja ich weiß die Kommentare sind unnötig, aber heben den state ob ihrs glaubt oder nicht. Naja dann hock ich mich auf ne Bank, ein bisschen down, weil ich so viele Gelegenheiten zum 2 Minuten Gespräch hab sausen lassen, ich hatte mein Kladde Buch dabei und wollte mal ALLE Vorteile aufschreiben, die ich hätte, wenn ich das Camp durchziehen würde und ein echter PUA wäre. So als Motivation. Dabei laufen verdammt viele Rentner an mir vorbei, da frag ich einen, der an mir mit ner Alk Flasche vorbeiläuft, was das hier sei, wieso so viele alte Leute aus den Häusern kommen. Das war ne Seniorenresidenz, in die ich mich gehockt habe^^ hey gute Gelegenheit zum Aufwärmen. Der Alte blieb stehen und fing an zu erzählen, ich natürlich immer wieder fragend, hab aber sehr aufgepasst nicht den Interwiev Modus zu starten. Er hatte Alzheimer, er erzählte mir in 20 Minuten 40 mal , dass er 83 Jahre alt ist. Ich dachte, hey wenn ich scheiße laber vergisst er es sowieso, also wurde ich lockerer, war ne gute Übung zum natürlichen, entspannteren reden, was bei mir bei neuen Leuten nicht selbstverständlich ist. Auf dem Heimweg machte ich natürlich weiter mit EC Battles, Kommentaren abgeben, freundliches Kopfnicken. Ach vielleicht noch kurz: In ner Bank beim Geld abholen hatte ich laut meine Billy Talent Musik spielen vom Hndy aus. Da kam ne Frau rein und stellte sich hinter mich, ich dachte zuerst : hm, ein HB, ich habs sie net so richtig gesehen. Zuerst kämpfte der AFC in mir gegen den in mir wachsenden PUA, schließlich gewann der Gute, ich drehte mich um und fragte, ob sie die Musik störe. Sie: Nönö, ist schon o.k. Ich fragte, ob sie denn die Band Billy Talent kenne, sie verneinte, ich weiter haben sie keine Söhne oder so, die sie damit nerven. Sie verneinte. Ich war irgendwie nervös beim Gespräch, denn eine un ter 50 war schon was neues für mich gott wie dämlich sich das anhört. Naja vielleicht wars auch die Tatsache, dass hinter der Frau nen Typ stand, der irgendwie total... ähm naja nach "sprich micht ja nicht an" aussah. Zuerst lief ich irgendwie verstört raus, aber dann HYPE. Ich fühlte mich gut, zwar war das Gespräch nicht so gut verlaufen, aber ich überwand eine Altersgrenze, geiles gefühl Anstatt den Bus zu nehmen bin ich nach Hause gelaufen, stellte meine Billy Talent Musik laut und sang mit, auch wenn Leute an mir vorbeilelaufen sind und wohl dachten, was gehts mit dem ab. Aber hey, ich versuch mich ja grad unabhängig vom Denken anderer zu machen, also paste das schon. Das war der erste Tag: 2/10 Gespräche, ein guter Anfang. ich schreib später nochmal, wie es bis jetzt weiterging... Wehe das Fuck Flood Kontroll springt wieder an

Hi El Moi, danke. Und auch dir ein "gut gemacht!!!" Ja du hast recht, es gibt Leute, die können so locker und legere lügen und es sich nicht anmkereken lassen, hätte natürlich in der Situation geholfen, aber naja auch das will wohl geübt sein. Vielleicht stell ich mich mal vorm Spiegel und sag den Satz bis ich kotzen muss. . egal, weiter gehts mit Woche 3

Alles klar Leute, Woche 2 ist durch, trotzdem bin ich Freitag bös aufs Maul geflogen, aber alles zu seiner Zeit. Freitag lauf ich wieder durch Mannheim. Eigentlich war mein warm up zu kurz ausgefallen, was wohl meinen Start so schwierig machte. Ich lauf so durch die Straßen und es scheint, als ob die Gelegnheiten gerade vor mir flüchten würden. Z.b. da war ne Politesse, die Knöllchen verteilt hat, aber auf der anderen Straßenseite war. Ich hätte mit der nen super Gespräch anfangen können über ihre Arbeit, aber wie gesagt sie war auf der anderen Straßenseite und extra 2 Minuten warten, bis keine Autos vorbeifahren und dann extra zu der hinstreunern, das kommt doch scarry, oder ist das ein limiting belief? Jedenfalls geh oich weiter und kauf mir ne Pommestüte. Auf ner Bank in der nähe hockt ein junges Pärchen, so um die 18, die auch Pommes mampfen. Kaum hock ich mich auch auf die Bank ziehen die von dannen Gut, das Schicksaal will mir heute wohl ans Bein pissen oder wie oder was? Dann ein Rentnerpaar vor nem Blumenladen, die sich fleischfressende Pflanzen angucken. HA! Meine Leidenschaft, ich persönlich liebe fleischfressende Pflanzen, ohne groß drüber nachzudenken geh ich zu denen und quatsch die deswegen an. Ich erklär denen, wie diese Pflanze sich ihre Beute holt, was für andere Arten von Pflanzen es gibt, aber die WOLLTEN einfach nicht reden, ich quatsch die voll, irgendwann hören sie mir nicht mehr zu, bei ca 1,5 Minuten brech ich ab, hätten die mitgeredet, hätt ich locker 15 Minuten reden können. Gut. Ich geh also in den Laden und frag die HB 5,5 Verkäuferin, was für Sorten die noch so haben usw., aber die war auch recht wortkarg, so wie wenn du Paris Hilton nach dem politischen Geschehen fragst, genauso waren ihre Antworten. Ich geh also aus dem Laden und geb der Luft vor Wut nen sidekick. Die Leute drumherum haben vielleicht blöd geguckt, aber ich dachte mir: hey leckt mich doch, wenigstens hab ich den Willen zu kommunizieren. Gut ich geh wieder das Neckarufer entlang. Auch hier scheinen sich die Möglichkeiten vor mich zu verstecken. Auf der anderen Seite 3 HB s, so um die 13-15, zu jung ich weiß, aber trotzdem gut um die Aufgabe zu erfüllen.Die versuchen Skateboard Tricks zu machen. Denen hätt ich was zeigen können noch aus meiner Zeit von vor 10 Jahren. Dann ne HB 7 mit Schäferhund, die aber weiter unten am Fluss entlanglief. Ha soll ich jetzt runterlaufen, quer übers hochgewachsene Gras und sie wegen dem Hund ausfragen. Das käm vielleicht komisch. Leck mich doch Schicksal! Ein bisschen down hock ich mich auf ne Bank an ner Haltestelle. Dann kommt ne Rentnerin und hockt sich neben mich. ICh hätt im Leben nicht gedacht, dass man so ei Gespräch anfangen kann. Die isst Trauben, ich frag: und schmecken die Trauben? Ey daraus ergab sich ein 15 Minuten Gespräch, was übrigends auch nur so lang wurde, weil die Bahn nicht kam. Wir redeten über das Altwerden, Alzheimer und dann switchte ich gekonnt über zu meinem Praktikum, wo ich wieder viel schwallen konnte, was zunehmend leichter wird und das ist keine Einbildung 9/10! Als die Bahn immer noch nicht kam, verabschiedete ich mich und lief halt zu Fuß in die city zurück. Nun war ich wieder im "kommunikativen" state. Ich sah den Postboten, der seinen Job machte, was sonst? Da mein Bruder auch dort ne Ausbildung machte, quatschte ich ihn deswegen an und es war für mich das Natürlichste der Welt mit ihm drüber zu reden.---> 10/10 HYPE geiles Gefühl, danke Vital, aber mir ist trotzdem klar, dass ich mit den 10 Gesprächen noch nicht den Stein der Waisen gefressen habe. Ich muss weiterreden, nicht einfach aufhören, nur weil die offizielle Aufgabe beendet ist. Immer am Ball bleiben, denn wer rastet der rostet, wie wahr dieser Spruch doch ist. Dann der Abend. Ich war gut drauf und wollte nun feiern. Ich ruf so meine Leute an, aber wer vielleicht meinen Thread schon gelesen hat "wenn Kumpels ne neue LTR haben", der weiß, was grad bei mir abgeht. Die "dürfen" alle nicht, weil ihre Drachen sonst eifersüchtig werden. Gott so ein Beta will ich nicht werden und mein Leben als Würstchen fristen, so ganz unterm Pantoffel. O.k. Ich beschließ also alleine loszuziehen, was nicht das erste Mal für mich ist. Es gab schon gute Abende, aber auch katastrophale Abende, also es kann mir nichts passieren, was ich noch nicht kenn. Eigentlich hatte ich nen bestimmten Club im Visier, aber unterwegs bin ich reinzufällig an nem Studentenwohnheim vorbeigelaufen, wo gerade Party war mit viel Musik und Lichtern, also rein für umme. Im Fahrstuhl so 2 Jungs, KEINE HB S!, quatschen mich an, eigentlich war alles voll cool im Gespräch, die waren mir zu 100 % sympatisch, bis die fragen, was ich hier in Mannheim alleine treibe, wo ich doch aus Ludwigshafen komme. Das brachte mich total ausm Konzept. Soll ich denen sagen, dass ich keine gescheiten Ausgehleute mehr habe, oder... DENKEN, DENKEN, DENKEN... Ich sag ungefähr:"ähm..., naja...., ähm, ich wollte heute abend mit meinen Kumpels in den Musikpark, aber der Türsteher ließ mich nicht rein, weil ich nicht arisch genug aussehe.(was wirklich schon 2 mal der Fall war) Meine Kumpels rein, ich draußen, also ab nach Mannem" Dabei muss ich so unglaublich inkongruent gewirkt haben, ich weiß nicht, die Geschichte war erlogen und erstunken. Nach diesem peinlichen Zwischenfall wollte ich die beiden nicht mehr sehen. Am Anfang kauften wir noch zusammen Bier, aber sobald die nicht guckten verzog ich mich, um irgendwo anders zu sein. Aber versuch das mal in nem ca. 42m^2 Raum. Ich tanzte vor mich her, die MUsik war genau mein Geschmack, Kommerzmucke. Ich tanze und das kann ich gut, scheiß Selbstlob. Ich kriege sogar IOIs, aber jedes mal, wenn ich die zwei Jungs ausm Fahrstuhl sehe fühl ich mich total unwohl. Ich denk immer an ihre peinliche Frage, danach konnt ich nicht mehr cool mit denen sein. Da der Raum zu klein ist um zwei Leute zu meiden, verzieh ich mich. Ich war vielleicht 45 Minuten auf der Party, so ein scheiß. Ich hatte kein Bock mehr in noch nen Club zu gehen, der Zwischenfall wurmte mich einfach zu sehr, ich dachte schon ans Aufgeben mit dem DHBC, da doch 2 Wochen rum sind und ich immer noch keine Freundschaften aufbauen kann, aber am Samstag und heute sind wieder so Dinge passiert, die mir die Vorteile und die unbewussten Veränderungen in mir aufzeigten. Gut, dann bin ich halt am Freitag auf die Fresse gefallen, aber ich hab mir selbst geschworen wieder aufzustehen und weiterzumachen und genau das werde ich mit der 3. Wochenaufgabe!

wie man seine Laune vorab heben kann? Das sag ich dir. Geh durch die Straßen und grüß die Leute wie in der ersten Woche. Ca. 10 Hi s sollten reichen, vielleicht sagst du im Vorbeigehen den Leuten irgendwas Situatives, wenn die drauf antworten hebt das deine Laune, glaub es oder nicht, aber ein warm up halte ich für ungemein wichtig. Gehst du boxen ohne dich vorher aufgewärmt zu haben?

hey barba, ernsthaft, das mit dem keine Zeit haben hört sich für mich wie ein excuse an. Überleg doch mal, das sind doch nur 2 Minuten mit Jemanden quatschen. Sollte man so was nicht eigentlich mit einem mal erledigen können? z.b. wenn du einkaufen gehst an der Schlange zur Kasse oder wenn du einfach mal für ne halbe Stunde spazieren gehst und die Leute, die du so begegnest, grüßt und in ein kurzes 2 Minuten Gespräch zu verwickeln? Kann man diese Aufgaben nicht einfach in seinem normalen Tagesablauf integrieren? Ich wollt dir jetzt net den Mut nehmen, nur nen Denkanstoß liefern

hey ElMoi, auch wenn ein Korb dir kein Punkt in dieser Woche bringt, er wird trotzdem in deinem Unterbewusstsein abgespeichert. Und wenn du dann in Woche 4 bist, sollte der erste offizielle Korb nicht mehr so hart sein. Ich zum Beispiel hatte in meinem ganzen Leben noch nie einen Korb gekriegt (hört sich bis jetzt an, als ob es ein Player sagen könnte), aber nur weil ich mich nie getraut habe eine Hb zu closen. Da kommt was in Woche 4 auf mich zu Ansonsten hauptsache du machst weiter. Wer rastet, der rostet

So Jungs, nachdem die letzten 2 Tage nur EC und Hi s gingen, wollt ich heute unbedingt was reißen, da der Stand auf 4/10 Gesprächen stand. Da heute 2 Vorlesungen wegen Krankheit des Profs ausfielen, nutzte ich die Gelegenheit um in die city zu gehen und an der Aufgabe zu arbeiten. Zum Warm Up lief ich erstmal in die Stadt, anstatt mit der Bahn zu fahren. Unterwegs EC und His verteilt. zu dem Zeitpunkt, als die Hochschule verließ war mein state wieder am Tiefpunkt, in dem Zustand ist es mir unmöglich, auch nur einen guten state vorzustellen, das einzigste, was gegen diese miese Laune hilft ist socialising, und je mehr ich Leute begrüßte, desto besser gelaunt wurde ich. Auch wenn ich bis jetzt einer Tussi nicht näher kam PU technisch gesehen, so nehm ich die Resultate aus erster Woche mit, und EC battles zu gewinnen, auch gegen 2m Schränke in Lederjacken und Glatzte, solche die normalerweise vorm Club stehen und je nach Sympatie dich reinlassen oder net,... ähm das pusht einfach unheimlich. Dann sah ich eine Frau wie sie in nen Lidl reinläuft, ich hab sie schon öfters in Mannheim rumstreunern gesehen, die aber nie angesprochen. Es war nmlich meine Grundschullehrerin von vor 1,5 Jahrzenten. Ich dachte, so jetzt hab ich sie sooft ignoriert, jetzt geh ich sie mal grüßen. Als sie rauskam sprach ich sie an, sie kannte mich nichtmehr, aber das Gespräch am auf ca. 10 Minuten, die mich super aufwärmten. Dieses zählt übrigends nicht, ich kannte sie ja. Mit nem guten state lauf ich zum Wasserturm in Mannheim und seh dort ein Photoshooting. Ein aufmerksamkeitsgeiles Mädchen, der Photograph dazu und seine 2 Kolleginen ein paar m hintendran. Zuerst zögere ich, aber dann geh ich rein und quatsch die voll wegen Photographie. Ich stellte mehr Frage, kam wohl ziemlich interviewmäßig, die eine wurde sogar sichtbar genervt von meiner Fragerei, ABER ich sagte mir: fuck ich quatsch dich jetzt voll bis 2 Minuten vorbei sind und ich ziehs durch. War dann ca. 3,5 Min. Das Gespräch lief scheiße, aber ich nahm mir ne Lektion mit. Obwohl ich genau diese Situation befürchte, bevor ich in ein Set reingehe, obwohl genau das mein limiting belief ist, habe ich kein Problem damit das Gespräch zu führen, wenn es schon mal angefangen hat, es ist nur davor, WÄHREND dem Gespräch sind mir die gefürchteten "peinlichen" Sprechpausen sogar egal. Eine gute Lektion, die ich mir immer wieder vorsagen werde. 5/10 O.k. nun war ich gut drauf. Nächste Gelegenheit in der Fußgängerzone. Oma hockt auf Bank und macht Kreuzworträtzel. Ich hock mich dazu, pack mir meien 2 Mandarinen aus, um mal ne "Pause" zu machen. Dann fang ich an über das Kreutzworträtzeln zu reden, die geht drauf ein. Es folgt ein gutes ca. 5 Minuten Gespräch. Das Umswitschen auf andere Themen geht bei mir auch ganz gut. Wir redeten anschließend über die Erziehung im guten, alten Deutschland usw. 6/10 Ich geh weiter, nun strahl ich richtig, ich bin froh den 2 Tage Hänger überwunden zu haben. Ich glaube die Leute in der Fußgängerzone nehmen es wirkliuch war, wenn man sehr gute Laune hat, vielleicht weil man mehr in die Gegend lächelt und so sympatisch rüberkommt. Nächste Gelegenheit: Da kommt mir auf der Brücke ein Hund wie Lessie mit nem Stock im Maul entgegen. Ich sah den Besitzer noch nicht, aber ich lief auf den Hund zu, streichelte ihn, machte Faxen, so das Übliche (warum kann man auf Hunde so leicht zu gehen und nicht auf Menschen?) Dann kommt ne Frau so um die 40, ich frag sie über den Hund aus, einfach alles, Name, Rasse, wie sie ihn erzogen hat, lüg ihr vor, dass mein Bruder sich auch einen zulegen will und ob sie Tipps hat? Gutes Gespräch: 7/10... Dann lauf ich das Neckarufer entlang. Auf ner Bank seh ich zwei Mütter mit ihren jungen Kindern und ein schwarzes Teeniemädhcne. Zuerst wollt ich die Mütter ansprechen, aber die Ghettobitch mit grauen Jogginghosen und Lederjacke guckte mich an, als ob die mich fressen wollte. So fett wie die war, hätt ich es ihr zugetraut. Jedenfalls lauf ich dann doch weiter. Mal läuft ein Gespräch, mal ist ein Assi im Weg. 2 Schritte vor, ein Schritt zurück. Dann seh ich nen alten Mann auf ner Bank hocken. Vornedran schraubt ein Türke mittleren Alters an seinem Fahrrad rum, ich wollte helfen, aber er wies mich freundlich zurück, war o.k. so. Dann zieh ich wieder meine "Pausennummer" mit den Mandarinen durch. Ich frag dann so : na wie gehts? Und dann läuft auch das Gespräch wie von alleine. Es gab eine richtig schöne Assoziationskette (so geschriben?). Wir wechselten oft das Thema, aber nicht cutmäßig, immer mit guten Übergängen, Wurde ein 15 Minuten Gespräch. MIt dem Mann konnte ich reden, als ob wir Schlosser in der Mittagspause wären, locker, entspannt, einfach mal so Infos ausgetauscht. Aber das war auch seine extrem coole, lässige Art eine Unterhaltung zu führen. 8/10 Wenn ich gewollt hätte, wären bestimmt noch 2 Gespräche drin geswenen, da ich im "kommunikativen" state wieder war und in dem state bin ich einfach gut drauf. Z.b. an der Haltestelle, da war ne blonde HB7 in blauen Hausen (Arbeitshosen für Schlosser oder Mechaniker, ihr kennt die Hosen). Ich formte mir schon meinen Opener zu Recht so was wie: man in der Arbeit prügeln sich die Jungs bestimmt wegen dir, bist bestimmt die einzigst attraktive Arbeitskollegin dort, oder? Naja wenn nur net wieder diese Agro Berlin/ Bushido Vollassis mit Raucherstimme in der Nähe gewesen wären. Hätt ichs vermasselt mit ihr, hätten die Wi**** was zu lachen gehabt und dann gäbe es wieder nur Stress. Diese Vollspassten , dieser soziale Abschaum, ist wohl mein Kreuz, meine Königsaufgabe, wenn man so will. In der Bahn wieder ne HB7-8, bei ihr hätte ich nen super situativen Opener bringen können, mein state war richtig, aber wieder solche Assis in der Nähe, die es mitbekommen würden. MAAAAAAAAAAn habt ihr nicht dasselbe Problem? Was macht ihr? Jdenfalls auf dem nach Hauseweg ein paar His verteilt, Kommentare abgegeben, das Übliche Programm. Morgen muss ich noch 2 Gespräche führen um nicht die Aufgabe zu versemmeln, ma sehen, was mir da einfällt. Jedenfalls muss ich mal die Smalltalk Übung machen, in der man 2 Minuten über EIN Thema spricht. Sowohl bei meiner Grundschullehererin als auch bei dem alten Mann auf der Bank hätt ich noch mehr erzählen können über mein Studium, aber das halte ich immer so verdammt kurz

hey man, red doch nicht so, als ob die Pech hätten ein Gespräch mit dir führen zu müssen, die können froh sein mal angesprochen zu werden, in unserer Gesellschaft ist das Ansprechen von Leuten total unter den Tisch gefallen. Ich denke so darüber: 95 % der Leute, die du so begegnest, kommunizieren nur mit ihren Bekannten oder Freunden oder Berufskollegen. Konversation mit fremden Leuten auf der Straße? Pah, das trauen sich die meisten Leute gar nicht, weil sie eben auch Hemmungen haben, weil sie eben auch diese verfickten Limiting beliefs haben, die sie einschränken. Du bist auf dem Weg zu den 5 % Königen zu gehören, die mit JEDEM ein Gespräch anfangen und über ALLES reden können, klar, dass du unter den 95 % "Schisshasen" auffällst, aber du bist ja auch aufm Weg, was besseres zu werden als die. "Einen toten Hund tritt man nicht". Hey so seh ich das, ich könnte mich auch irren, aber dieser Glaubenssatz hilft mir. Aber es ist leicht anderen Ratschläge zu geben. Heute z.b. fahr ich wie gewohnt mit der rammelvollen Bahn nach Hause. Ich steh also und seh mich mehrere Minuten um und was seh ich :KEINER, aber wirklich KEINER, redet mit nem anderen, vielleicht dort ein paar Jugendliche, die sich von der Schule kennen, von denen aber trotzdem keiner, egal wie dick seine Hosenscheißerhosen sind oder wie teuer seine schwarze Bushido Lederjacke war, auch die haben nicht den Mumm nen Fremden anzuquatschen und ein Gespräch in der Meute zu beginnen, wo andere es mitkriegen würden. Und das war heute der Fall. Ich kämpfte in mir doch meine Nachbarn anzureden, ich hatte auch Gesprächsstoff parat und ich glaube die Leute um mich herum sahem mir meine Gesprächsbereitschaft an, aber.... LIMITING BELIEF. Meine Ketten würgten mich. Ich dachte mir, wenn cih jetzt einfach so ein Gespräch in der Bahn anfange mit nem Fremden, dann komm ich doch Michael Meyers mäßig, wer quatscht einfach so nen Fremden an? ----> 5% KÖNIGE tun das, die sich eben über die Masse erheben, aber ich tat es nicht und jetzt hoch ich hier und geb dir Ratschläge Ach ein Tipp: versuchs mal im Park, hock dich zu den Leuten auf der Bank und tu so, als ob du grad Pause hättest, also nimm was zu essen in die Hand und tu so, als ob du einfach small talk in deiner Pause machen willst -oder nen Hundebesitzer anquatschen wegen seinem Hund: kannst nach Rasse fragen, wie sie den erzogen haben, vielleicht hattest du ja selbst ein Hund? Probiers aus und erhebe dich von der grauen Masse!!!

hey El Moi, den Link wollte ich auch schon verbreiten Nein ich denke, dass is wirklich eine super Übung für Jemanden, der das konsequent durchzieht. Ich hab das Problem, dass Irgendjemand von meiner Family immer zu Hause ist und wenn die hören, wie ich Selbstgespräche führe, würden die mich wegsperren lassen Aber ich werde mir mal so ne Kette für das Thema Hund oder Studium zurechtlegen, um mal voranzukommen. Hey wie läufts eigentlich bei dir so?

o.k. ich mach mal kurz. Samstag ist nicht viel gelaufen, ich war in Frankreich um nen Bekannten abzuholen, das einzigste erwähnenswerte ist die HB 9 Verkäuferin an der Kasse. Eine HB 9 laut Ra s Definition, ich musste noch den ganzen Tag an die geile Sau denken. Die gab mir übrigends Motivation weiterzumachen Sonntag: Morgends erstmal ne Runde Basketball, alleine. Primär wollte ich schon nur ein paar Körbe werfen, aber immer wenn Leute vorbeiliefen, fragte ich, ob sie auch mal werfen wollten und vielleicht ein 2 Minuten Gespräch halten, kam zwar nie zu 2 Minuten, aber dafür sehr viele kleine Gespräche, die einen trotzdem vorranbringen. Nachmittag fuhr ich ne Runde am Rhein entlang, ich dachte mir, ich werd wohl irgendwelche Leute anlabern, die spazieren. Hab ich auch, ein bisschen gelabert, aber nie über 2 Min. Auch mal Angler angesprochen, gefragt ob was beißt usw, aber die waren alle echt wortkarg, denen würde das DHBC auch net schaden. Dann am Ufer seh ich ein Päärchen mit Hund, gute Gelgenheit um drüber zu quatschen, ging auch dann über 2Minuten, aber ich musste denen echt jedes Wort aus der Nase ziehen. Das hat mich gepusht. Kurz darauf fahr ich weiter, dan kommt mir ne Frau mit ihrer HB 7 Tochter und Hund entgegen (sowas sieht man irgendie nie, ne HB mal außerhalb der Stadt), zuerst wollt ich sie ansprechen wegen dem Hund, aber dann... guckt die Tochter mich an... fuck, mein Hirn setzte aus, ich fuhr weiter. Maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaan!!!!!! Net mal 5 Minuten davor hab ich doch über das Hundethema geredet, und jetzt klappts net. Ich gab mir selbst eins in die Fresse vor Wut. Dann in Worms. Vorm Rheinufer hockt ein Rentnerpärchen, zuerst zögerte ich und nahm an der Bank neben dem Pärchen Platz. Dann wollt ich wieder weiterfahren, beim Vorbeigehen geb ich wieder ein kurzes Kommentar ab über das frühe Dunkelwerden in der Winterzeit. Dann wurde doch ein 30 Minuten Gespräch draus. Wir kamen über meine russische Herkunft auf Kriegsgefangenenlager in Russland, war ein echt interessantes gESPRÄCH GEWORDEN. Das war Nummer 4/10. Mir ist aufgefallen, dass nur ein kuzes Kommentar reicht, um manche Leute in ein Gespräch zu verwickeln, so als ob die unbedingt reden wollen, nur den aller ersten Schritt muss man selbst machen und das sind nun mal die kurzen Sätze, die ich denen entgegenwerfe. Dann lauf ich durch die Innenstadt von Worms, es ist verkaufoffener Sonntag. Ich lauf in den Thalia und wollt mal nach dem Buch Lob des Sexismus fragen. Und hier hab ich schon gemerkt, dass obwohl ich es nicht bewusst wahrnheme, sich Verbessererungen in mir einstellen. Erstens stellte ich die Frage nach dem Buch laut (was mir sonst peinlich war), die Leute in der Nähe drehten sich zu mir um und guckten erstmal, aber mir wars ehrlich egal. Dann ein gutes 5 Min Gespräch mit der HB 5,5 Verkäuferin auch über das, worum es im Buch geht. Eh noch vor 2 Wochen wär ich im Boden vor Scham versunken über sowas mit ner Frau zu reden, aber da gings. Das zähl ich jetzt aber nicht, da das ja ein Verkaufsgespräch war. (Hey kann mir Jemad das Buch wirklich empfehlen, weil bis jetzt geiz ich noch wegen den 25€) Jedenfalls pushte das meinen state enorm und mit der super Ausstrahlung lief ich durch die Straßen und irgendwie bemerken die Leute das an einem, wenn man gute Laune hat. Natürlich verteilte ich weiterhin meine Hi s, aber die alleine verschaffen ne so einen super state. Dann gings nach Hause. Montag: Es kam zu keinem 2 Minuten Gespräch, aber viele kleinere Unterhaltungen, ich glaube, es ist der erste Schritt, der mich erschreckt und mich überhaut hindert. Aber mit den kleinen Kommentaren bau ich Schritt für Schritt diese Hemmung ab. Heute: Morgends im Bus steigt eine HB 5 ein, die ich noch aus der Schulzeit kenne. Normalerweise habe ich solche schlichten Bekanntschaften immer gemieden, um ja kein Gespräch anfangen zu müssen, die kannte das Verhalten wphl von mir und hockte sich wohl deswegen weiter weg, obwohl die mich gesehen hat. Ich dachte mir nix und bin direkt auf die zu und begrüßte die erstmal. Die machte ein ziemlich blödes Gesicht dabei, hat sie wohl von mir nicht erwartet, aber die 10 Minuten gemeinsame Busfahrt waurden trotzdem sehr interessant, obwohl ich immer diese peinlichen Sprechpausen fürchte, aber es gab keine und wir unterhielten uns die ganze Zeit. Ein gutes Gefühl stellte sich ein. Das zähl ich übrigebds nicht, da ich sie ja schon kannte. Dann an der FH. Nach der Vorlesung lauf ich mit nem Kommilitionen die Treppen runter, wir unterhielten uns nie in einem Jahr, die wir viele Vorlesungen zusammen besuchen, aber heute startete ich ein Gespräch und es ging über 5 Minuten, aber das zählt ja auch nicht, da wir ja in einem Semester sind, trotzdem state push. Am Abend ging ich in Mannheim noch in den Lidl und sah da wieder diesselbe HB 8 wie schon am Morgen, als ich in der Bahn hockte und die draußen stand. Ich wollte die unbedingt deswegen ansprechen, sowas wie: hey ich hab dich doch schon heute morgen gesehen, da biste mir schon aufgefallen. Glaubt ihr, dass käme ein wenig scarry oder stalkermäßig? Auch bei ner Abfuhr hätte es mich unglaublich weitergebracht, auch wenn ich es nicht bewusst wahrnehem, jeder soziale Kontakt bringt mich nach vorne, auch ein gescheiteres 2 Minuten Gespräch mit wortkargen Menschen, aber diese Gedanken kommen mir erst, wenn die Gelgenheit vorbei ist, shit. aufm Heimweg Leute grüßen, EC halten, Kommentare... Stand 4/10 daram muss ich langsam was ändern!!!

lol, das mit der Bar kenn Ich. War auch schon öfters in ner Bar alleine und hab nur ein Bier gerunken ohne Jemanden überhaupt zu befrienden Folge: state am Arsch. Aber irgendwie hocken die Leute alle in ihren Grüppchen, da glaub ich, ich wär nur ein Störenfried bei nem Approach

na dann, herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Woche Ist doch ein tolles Gefühl stage 1 geschaftt zu haben, nur weiter so

Hi Leute, o.k. da es alle so machen, werd ich mich auch mal kurz vorstellen. Ich bin ein Typ, 22 Jahre, Student (irgendwie glaub ich, dass nur Studenten Probs mit Frauen haben, irre ich mich?) und beziehungstechnisch naja ein verdammter Witz. Ich hatte in meinem ganzen Leben noch keine LTR, was ich aber net so schlimm finden würde, wenn ich doch wenigstens mal einen weiblichen Kumpel gehabt hätte, aber auch das blieb aus. D.h Frauen sind absolutes Neuland für mich. Ständig werde ich von meiner russischen Verwandschaft drauf angesprochen, warum ich denn noch mit meinem Aussehen single sei ("bist du etwa schwul? ". Gott wie sehr ich denen gern erklären würde, dass nur die Persönlichkeit uns Selbstsicherheit eines Mannes zählt, aber dann würd ich mich ja noch mehr erniedrigen. Scheiß drauf, jetzt wirds Zeit was zu ändern. Nicht nur mit Frauen hab ich so meine Probleme, sondern allgemein mein soziales Leben fließt gerade den Bach runter. Also kurzum: Mein Ziel ist es ein sozialerer Mensch zu werden mit Freunden aller Art und Sorte, jeder Hautfarbe und mit jeder Macke und Frauen sollen gefälligst auch dazugehören. Ziel- und Ist Status klaffen weit auseinander, aber ich weiß, dass der Glaube Berge versetzt und man mit nem eisernen Willen alles schaffen kann, auch eine Drehung um 180 ° Vor genau einem Jahr brach ich in der 2. Woche ab, obwohl ich merkte, dass sich MASSIVE Verbesserungen bei mir einstellten, ich war tatsächlich ein sozialerer und zufriedenerer Mensch geworden, da ich Woche 2 mit dem 3 fachen Pensum gemeistert habe, ich wurde viel lockerer: Meine Ketten lösten sich so langsam. Ich liebe dieses Bild von einem jungen Mann, der in tonnenschweren Ketten gefangen ist, so stell ich mir meine Situation immer vor. Was ich eigentlich mit diesem Beitrag erreichen will: Wenn ich es später schaffen sollte bis wenigstens Woche 7, wenn mich die Kraft nicht verlässt, dann soll jeder Megaschüchterene AFC von euch wissen, dass auch ein Hardcore Fall von Schüchternheit ohne einen Anfangsbonus wie die meisten von euch mit loyalen Freunden und weiblichen Bekanntschaften zum PUA schaffen kann, dass es möglich ist von GANZ unten nach ganz oben zu kommen, aber das ist noch Zukunftsmusik, ich werde diesen Weg gehen, stolpern, fallen, Dreck fressen.. und dann wieder aufstehen... Übrigends hab ich schon die Wochenaufgabe 1 beendet, aber ich muss jetzt ins Training, ich schreib nochmal darüber

hey Danke ElMoi, aber das Tempo wird sich stark verringern, je schwieriger die Aufgaben werden...

So zurück... Nun zur Wochenaufgabe. Die 50 Hi s habe ich in den letzten drei Tagen absolviert.15 am Dienstag, 17 gestern und heute den Rest. Was mir aufgefallen ist, dass die ersten 5 Hi s mega verklemmt rüberkommen mit zittriger Stimme, also miese Körpersprache und genauso gucken die Leute auch verdutzt. Aber nahdem man sich damit aufgewärmt hat, gehts einfacher. Komischer weise merke ich die Verbesserung des Innenlebens am nächsten Tag. Gestern wars viel einfacher als am Dienstag und heute: ganz natürlich. Die "Guten Tag" s kamen alle mit selbstbewusster Stimme und nem EC Aufbau aus weiter Entfernung. Ich habe sogar ein paar Worte mit verschiedenen Leuten gewechselt, wo es grad gepasst hat wie z.b. an der Bushaltestelle mit wartenden Leuten. Für mich eine Hürde: mit fremden Leuten einfach ein Gespräch anfangen. Ich glaub ich hab so ziemlich alle Variationen von Menschen begrüßt: Alte, Junge, HB-s (die haben kein einziges mal zurückgegüßt ) Jungs in meinem Alter, auch Gruppen, aber wovor ich mich zurückhalte sind Prolltürkengruppen in Lederjacken und Jungs unter 18 in Gruppen, ich gaub die schieben gleich mal Randale wenn man sie begrüßt. Jedenfalls hab ich mich gesteigert im Schwierigkeitsgrad von Alt nach Jung, von einzeln, bis Päärchen bis Gruppe. Mir ist klar. Ich muss genau das machen, wovor ich Angst habe bzw. wovor ich mich schäme, nur dann hat das Camp einen Sinn. Wo die Angst ist, da ist der Weg. Übrigends bin ich heute in der Bahn nen Typen begegnet, der für mich ne Inspiration war. Ich hopck so in der Bahn und plötzlich fängt er einfach an so zu singen, und das nicht gerade leise. Alle Leute drehten sich nach ihm um, manche machten ein komisches Gesicht, manche drehten sich gleich wieder um... Und ich sah ihn bewundernd an. Er war nicht geisteskrank, nicht zwanghaft, er machte einfach, wozu er Lust hatte und sang einfach, was er nebenbei ziemlich gut konnte. Ich sagte mir: Fuck, das will ich auch können. Einfach singen in der Bahn und drauf scheißen, was die Leute dann über mich denken, einfach mein Ding durchziehen. Ich glaube, genau das werde werde ich auch mal machen zur Dessensibilisierung, obwohl ich scheiße singen kann. Wenn ich das durchzieh schreibs ich es hier rein. O.k. das wars fürs erste, ich glaub ab morgen fang ich mal Woche 2 an, aber ab jetzt nur nach gutem Warm up.

jaaaa, ein paar Gleichgesinnte . Ich hab auch heute damit angefangen zum 2. mal, weil ich vor nem Jahr bei Woche 3 stehen geblieben bin wegen Unibeginn (was für ein fuck excuse ich ärger mich heute noch dran) und ich muss sagen, nach einer bestandenen Woche verändert sich wirklich was in einem, zum Positiven mein ich. Hey ne Frage an euch. Habt ihr nur Probleme, Hbs anzusprechen oder ist das generell bei allen fremden Leuten, die man so begegnet. Mir gehts jedenfalls so und das kann man definitiv ändern, mich interessiert nur, ob ihr auch diese Hemmungen habt auch z.b. Kerle einfach so anzuquatschen im Nicht schwulen Sinn mein ich natürlich.

Hi Leute, ich hab da mal ne Frage an euch. Kennt ihr das: Ihr habt nen verdammt guten Kumpel, mit dem ihr mehrmals in der Woche rumhängt und alles ist cool zwischen euch. Aber dann schafft besagter Freund sich ne Freundin zu und meldet sich für Monate nicht mehr, weil er NUR noch mit der Ollen abhängt. Also bei mir ist das gleich bei mehreren Kumpels. Es ist nicht so, dass gar kein Kontakt besteht, aber immer muss Ich anrufen und dann haben die auch nur Zeit, wenn deren Freundin für sie keine Zeit hat. Versteht ihr, was ich meine?Als ob du ein Freund 2.Klasse geworden bist. Irgendwie zerbricht gerade mein kompletter (enger) Freundeskreis. Klar die haben nicht alle zum selben Zeitpunkt ne Schickse an Land gezogen, aber jedes mal meldet sich der Typ mit der neuen LTR gar nicht mehr bei der Gruppe bzw. immer seltener. Als die ersten sich davonmachten, verurteilten die "Verbliebenen" dieses Verhalten als einfach nur scheiße, asozial, verräterisch (ja ich weiß übertrieben), aber auf diesselbe Art und Weise verhielten sie die dann genauso, als die ihre erste LTR hatten. Man ich hoffe, ich konnte das Problem verständlich ausführen. Sagt mal, ist das bei euch genauso? Dieses "Ja ich hab ja jetzt ne Freundin, meine Kumpels brauch ich nicht mehr" Verhalten, kennt ihr das? Weil nach meiner Vorstellung sollte man einfach immer ZUSAMMEN mit der neuen Freundin was unternehmen, sodass die Gruppe größer wird, aber bei uns läufts umgekehrt, und irgendwie bleib ich da auf der Strecke Also mich interessieren eure Geschichten, eure Meinungen, vielleicht Tipps? Ich danke euch

Wow Leute, soviel Resonanz, damit hab ich nicht gerechnet. Danke für eure Antworten und Ratschläge. @ chill." Freundschaft auf Abruf ist nicht mein ding. Freundschaft ist nicht ein Selbstbedienungsladen, wo man sich bedient, wenn man es grad braucht/ Zeit hat" Das ist auch meine Meinung, was Freundschaft angeht, aber genauso siehts gerade bei uns aus. Nur wenn die LTR grad mal keine Zeit hat, aja dann meldet sich der feine Herr mal, ich hab schon indirekt gesagt, dass ich das scheiße finde, aber ne Veränderung tritt nicht ein. @ surface. ich glaub deren Beziehngen werden "wegen zuviel an ihnen kleben" niemals zerbrechen, weil deren Freundinen schon LSE sind und keinen großen social circe haben, also da kommt ein AFC Freund, der ihr jede Minute hinterrennt gerade richtig. (Übrigends ich weiß das sind noch meine Freunde, aber man kann ja trotzdem sagen, ob die afc s oder puas sind) @sebilo 94: Ja gut bei Frauen waren wir alle nie, aber es gibt ja auch andere Mittel und Wege sich ne Tussi an Land zu ziehen (3 Freunde tatsächlich übers I-Net und einer wurde sogar approacht iim Club von ner Naja HB 5, die jetzt seine LTR ist) Ich persönlich lehne ONlinegame strengstens ab, aber das is ja jetzt nicht das Thema @John Milton: Ja du hast recht, Menschen machen Fehler, aber normalerweise lernt man dann auch drauß. Mein Sandkastenkumpel war letztes Jahr für 4 Monate in ner LTR, in denen er sich bei NIEMANDEN von uns je gemeldet hat, dann im Sommer zerbrach seine LTR (interessanterweise weil er zu stark betaisiert wurde, wie sich herausstellte) und ratet mal zu wem er wieder gekrochen ist um sich auszuheulen. An dem Tag waren wir "Restlichen" am Badesee und er erfuhr nur über Dritte, wo wir steckten. Er kam, sagte es ist schluss, laberte drüber, kotze sich bei uns aus, war "froh uns zu haben" und den Sommer verbrachte er mit uns. Dann, nach seinem Praxissemester, kommt er zurück, ist mit derselben EX wieder zusammen und jezt hab ich Ende Februar was von ihm zuletzt gehört. Versteht ihr? Er macht denselben scheiß Fehler schon wieder? Ist das überhaupt noch tolerierbar? Würdet ihr ihm in die Eier treten oder ihm seinen Fehler verzeihen, ich weiß nicht. @fastlane. Ich glaub mit "rumhängen" hab ich mich falsch ausgedrückt: Wir machten in der Verghangenheit, als alles noch cool war, schon interessante Sachen. Fußball spielen 2 mal die Woche, Feiern gehen war drin und sonstige Sachen wie zusammen grillen, schwimmen oder auch LAn Parties, was eigentlich nicht mein Ding war, habs ihnen zu Liebe trotzdem mitgemacht, gut rumhänegn im klassischen Sinn auch ab und zu. Ja jetzt ist es so, wie du sagst, dass sie bei den wirklich coolen Events auch mal dabei sind, aber das kann doch nicht richtige Freundschaft sein, wenn man sich nur die Rosinen rauspickt und sonst wieder mal für Wochen NICHTS von sich hören lassen, es sei denn man ruft als erster an. @fritencoin: Hey man, danke für die lange story, die hat mich echt zum Nachdenken gebracht. so einen Extremfalls haben wir übigends auch, der hat mit 19 geheiratet (übrigends seine erste LTR) und hat tatsächlich die Megaquittung dafür erhalten.(Übrigends wollte nur ich ihn davon abraten, da die anderen wirklich ihm nicht auf den Schlips treten wollten). Nach gerade mal nem halben Jahr krachte es ständig bei denen, ständig kam der Kumpel zu mir um zu übernachten, weil seine Frau ihn fertig machte und das einzige, was die noch zusammenhält ist ein Kind, was Dezember kommen soll. Noch was: Was meinst du "die Ketten der Isolation zerreisen"? Hast du dich von ihr getrennt oder haste neue Freunde gefunden, so ganz raff ich es net. Und wieso hast du in deiner alten Zeit, als sich der Graben bildete, nicht zusammen mit deiner Freundin UND deinen Freunden was gemacht? Konnten deine Freunde deine LTr nicht leiden, weil sie keinen guten Charakter hat oder weil sie dich "weggeschnappt" hat, denn bei zweiterem wäre meine Lösung doch erfolgreich gewesen, oder nicht? Naja jedenfalls danke ich dir sehr für deinen langen Komment, ich muss mir jetzt wirklich überlegen, ob es mir wert ist, gleich zwei meiner früheren besten Freunde, die noch nicht verheiratet sind, "verbal die Fresse zu polieren" Fuck ist der Komment lang geworden, sorry

Hey Leute, ich hab zwar schon die SuFu benutzt, aber da kam nur was über Gruppenintegration auf der Arbeit, also... ich frag mich in letzter Zeit öfters, wie man in Gruppen "reinkommt", die sich schon alle untereinander kennen. Ich meine mit dem Thema bin ich jetzt fast die gesamte Woche konfrontiert. Ich mach zur Zeit ein Praktikum in ner Firma in ner frenden Stadt, ergo ich kenn kein Schwein dort. Alle Arbeitskollegen kennen sich untereinander, sind auch super nett, freundlich und hilfsbereit, aber in den Pausen, im Sozialraum, reden die meistens über ihren Insiderkram und ich hock nebendran still und kann nix dazu beitragen. Ich red aber nicht nur von der Arbeit. Nach dem Arbeitstag geh ich (erst noch probenweise) in nen Taekwondo Verein, da ist die Situation ähnlich, ich als Neuling kann einfach nicht den Anschluss finden, weiß auch nicht wie. Mit einzelnen Leuten ins Gespräch kommen geht, wenns ein 4 Augen Gespräch ist, aber sobald Leute dazukommen verstumme ich plötzlich, lasse die untereinander reden. Ich hab mir überlegt, einfach mal alle Vereine in der Stadt "auszuprobieren", auch wenn mich der Kram nicht interessiert, den die dort machen, rein aus Übungsgründen. Ich mein da ist immer ne komplett fremde Gruppe, in die ich mich integrieren muss, und wenn ich es wieder verbocke (sprich alles stilles Wasser abgestempelt werde), wechsel ich den Verein und such mir ne neue Übungsgruppe. Was haltet ihr von der Übung? Quatsch?n Versuch wert? Noch n kurzes Beispiel: Gestern war ich in Mannheim bei der langen NAcht der Museen, ich ging mit ner Gruppe von Leuten, aus denen ich nur den einen kenne, der mich eingeladen hat, aber dafür gut. Es kam wie es kommen musste, ich wurde wieder als stilles wässerchen abgestempelt, sogar der Einlader hat mich gefragt, warum ich plötzlich so still bin, (value verlust) Also kennt ihr die Situation? Wie schafft ihr das? Sich in ne fremde Gruppe zu integrieren? Glaubt ihr, es macht vielleicht Sinn, mal draußen bei Tageslicht fremde Gruppen anzusprechen? Rein aus Übungszwecken. Ich danke euch für hilfreiche Antworten und fürs Lesen P.S. vielleicht sollte ich noch erwähnen, dass ich ne abgeschwächte Form der Sozialphobie habe, aber die hindert mich nicht dran, "einzelne" Leute kennen zu lernen, nur Gruppen hauen mich um.