*hust* bin zwar noch recht neu hier ABER: was soll dieses geheule... hast du denn grund dazu? klar, vieleicht klappt es im moment nicht... jedenfalls hast du dein problem für dich schon erkannt. du fühlst dich zu dick? dann nimm ab! ja, sagt sich so leicht... ich habe selbst vor 3 jahren 120kg gewogen und wiege (seit einem jahr) nun knappe 85kg... also ich weiss, wie es geht da ichs selbst hinter mir habe... und ich möchte dir da einen tipp geben. gib kein geld für etwas aus, was du besser auch allein hinbekommst, denn du bist ja nicht, naja sagen wir mal fett, sondern dick und brauchst demnach auch keine professionelle hilfe (willst ja keine 50kg abnehmen, will ich damit sagen) kostenlose ratgeber gibt es genug, wie man sich gesund ernährt und auch so das es schmeckt!!! wichtig is, das du KEINE DIÄT machst, sondern dein leben veränderst... und deine einstellung zum essen und zu deinem körper. sport gehört auch dazu... und da lautet die devise: mach das, was dir spaß macht. nebenbei gibts immer gute HBs und trainiert auch die soziale ader... und der rest kommt dann ganz von allein. gerade wenn man etwas abnimmt, dann wird man auch mutiger und vorallem selbstsicherer... denn ich glaube das is auch dein problem, sonst würdest du ja nich den beitrag schreiben Soweit ich das sehe hast du auch keine groben fehler gemacht... Was bei mir in (*selbst etwas überrascht darüber war* ) 4 von 5 fällen geklappt hat, will ich dir auch nicht vorenthalten. ähnliche situation wie bei dir... HB kennengelernt... tag(e) später will anrufen und dann? telefonnummer verloren, handy weg, nummer nur aufm armgekritzelt, bla bla bla in solchen situationen hab ich mir meinen hund geschnappt und bin dann mit ihm in der gegend wo sie vermütlich wohnt spatzieren gegangen(mit dem hund musst ich sowieso raus, ergänzt sich also gut). so kannst du quasi dem zufall, dass man sich "zufällig" wiedertrifft auf die sprünge helfen und es trainiert... gehen ist auch gute bewegung und nicht zu missachten, so habe ich angefangen... gruß BraTac