Russty

Habe dieses kürzlich im Net gefunden, kam ursprünglich aus Bild.de 11 Aufreißtricks von Neil Strauss Lektion 1: Ziel erfassen Das wichtigste ist, daß man zusammen arbeitet. Am besten zu zweit losziehen, aber immer erst allein ansprechen. Sprechen Sie keine Frauen an, die alleine herumstehen, sondern suchen Sie nach einer Gruppe von Menschen. Nachdem Sie die Zielperson entdeckt haben, darf es nicht länger als drei Sekunden dauern, bis Sie auf sie zugehen. Lektion 2: Erstkontakt herstellen Sie dürfen Ihre Zielperson nie von hinten ansprechen, sondern nähern sich von der Seite. Wichtig sind sogenannte „Opener“ mit denen Sie ins Gespräch kommen. Dabei ist es unwichtig, was Sie sagen, es geht darum, sich auf dem Radarschirm der Zielperson zu etablieren. Gut ist es, nicht die Zielperson direkt anzusprechen, sondern erst mit der Gruppe oder der Freundin zu reden. Lektion 3: Kurswert steigern Sind Sie registriert, geht es darum, das Interesse zu halten. Es ist wichtig, Bücher wie „Die sexuellen Phantasien der Frauen“ und das Marketing-Buch „Die Psychologie des Überzeugens“zu kennen. Es gibt außerdem Tricks wie den „Eifersüchtige-Freundin-Opener“ (Man fragt die Frau, ob sie auch so eifersüchtig ist, wie die Ex-Freundin) oder den „Beste-Freundinnen-Test“ („Benutzt ihr dasselbe Shampoo?“). Der eigentlichen Zielperson dabei öfter den Rücken zudrehen, sie mit Nichtbeachtung ködern. Lektion 4: Hindernisse eliminieren Die Begleiter oder die Freundinnen der Zielperson sind das eigentliche Hindernis. Über Konkurrenten müssen Sie sich keine Sorgen machen. Indem Sie sich zu etwas Besonderem machen, schießen Sie die anderen Mitbewerber automatisch ab. Es ist wichtig, keine Fehler zu machen und die Zielperson zu faszinieren, damit sie sich nicht weiter umschaut und an Ihren Lippen hängt. Ab und zu müssen Sie „Dämpfer“ ins Gespräch einbauen, um sie zu verunsichern („Du hast einen Fussel am Pullover. Wie lange der da wohl schon ist?“) Lektion 5: Isolieren Nachdem Sie die eigentliche Zielperson verunsichert und nicht beachtet haben, schenken sie ihr jetzt die volle Aufmerksamkeit. Dabei helfen Tricks wie der „Seelenblick“(man schaut mit dem rechten Auge ins linke Auge der Frau und atmet mit ihr synchron). Oder man fordert sie auf, an eine Zahl zwischen 1-10 zu denken und errät sie (fast immer ist es die Sieben). Dabei nicht versäumen, ihr ein Zeitlimit zu setzen, um ihr das Gefühl zu geben, daß sie nicht unendlich viel Zeit mit Ihnen hat. Die Freundin wird zwischenzeitlich von Ihrem Begleiter abgelenkt. Lektion 6: Emotionale Bindung herstellen Frauen denken mit dem Herz. Es ist wichtig, auf emotionale Gemeinsamkeiten hinzuweisen. Bei Frauen geht nichts ohne Aufrichtigkeit, Offenheit, Vertrauen und die richtige Wellenlänge. Frauen geht es keineswegs immer um Beziehungen. Sie haben körperliche Bedürfnisse, müssen allerdings erst entfesselt werden. Gehen Sie auf sie ein. Beispiel: „Wenn du nachdenkst, schauen deine Augen nach links unten. Das zeigt, daß du in deiner Gefühlswelt lebst.“ Bei der ganzen Prozedur gilt die Formel: Wellenlänge = Vertrauen + Geborgenheit. Lektion 7: Ein lauschiges Plätzchen suchen Nun ist es an der Zeit, die volle Aufmerksamkeit der Zielperson auf sich zu richten. In der lauten Diskothek oder in der Bar ist das schwierig. Halten Sie Ausschau nach einem lauschigen Plätzchen oder schlagen Sie ihr vor, woanders hinzugehen. Kleiner Trick: Je öfter Sie an einem Abend die Location wechseln, desto vertrauter werden Sie der neuen Bekannten. Sie verliert so das Zeit- und Ortsgefühl. Dadurch hat sie das Gefühl, Sie schon seit Ewigkeiten zu kennen, und Sie kommen Ihrem Ziel ein Stückchen näher. Lektion 8: Temperatur hochtreiben Jetzt können Sie sich endlich etwas trauen und zum Angriff übergehen. Erzeugen Sie sexuelle Spannung, indem Sie Ihren Blick vom linken zum rechten Auge und anschließend zu den Lippen wandern lassen. Spätestens dann wird es anfangen zu knistern… Lektion 9: Tuchfühlung aufnehmen Jetzt beginnt die Magie. Nähern Sie sich Ihrer Zielperson auch körperlich. Jetzt müßte sie nach Ihrer Nähe suchen. Wenn Sie mit ihr allein sind, ist der Vorschlag einer Massage oft sehr nützlich. Oder Sie sagen ihr, daß Sie sich schnell duschen wollen. Dann fallen wenigstens bei Ihnen schon mal die Hüllen. Einen Versuch ist es wert. Lektion 10: Letzte Widerstände überwinden Jetzt bloß keine Fehler machen. Sorgen Sie dafür, daß sich die Frau wohlfühlt. Wenden Sie den „Evolutionsphasentrick“ an. Dabei schnuppern Sie ihr am Nacken, sagen ihr, daß sich Tiere über Gerüche miteinander vertraut machen und daß uns die Evolution so ausgestattet hat, daß auch wir auf bestimmte Gerüche anspringen. Bingo! Lektion 11: Erwartungen steuern Jetzt oder nie. Wenn Sie Ihre Zielperson küssen wollen, nicht einfach drauf loslegen, sondern sie fragen, ob sie Sie küssen will. Nur wenn sie mit „Ja“ oder „Vielleicht“ antwortet, küssen Sie sie auch. Der Bann ist nun gebrochen, der Rest ist Ihnen überlassen!

Deine Oneitis zum Date einladen. Wenn es klappt weitergamen und eskalieren. Wenn nicht: Sie anrufen und ihr sagen dass du nix mehr mit ihr zu tun haben willst, obwohl du sie sehr magst. Ihr sagen sie soll dich bitte nie mehr anrufen, denn du willst nicht ihr "Kumpel" sein. Du willst entweder Sekt oder Selters. Ihr sagen, dass sie eine tolle Frau ist, dass ihr aber nicht zusammen passt, und dass sie bestimmt einen tollen Mann finden wird und mit ihm glücklich sein wird. Und zum Schluss: "Lebwohl". Danach: Das Gefühl danach wird sein, wahrscheinlich so ähnlich als ob ein Mensch den ihr liebt grade gestorben ist. Könnte euch sehr weh tun. Am gleichen Abend geht ihr alleine raus in den Park, davor kauft ihr euch eine Flasche Alkohol (so stark wie möglich), werdet besoffen während ihr über euer Leben nachdenkt, und über das was sich ändern muss (zB. 10 andere Frauen layen) . Wahrscheinlich werdet ihr (vielleicht wegen Selbstmitleid ?) weinen, euch ausheulen. Nach ein paar Stunden geht ihr nach Hause. Der nächste Tag wird ein besonderer sein, denn es wird der Anfang eures neuen Lebens. Keine Oneitis mehr. Denn alle Hoffnungen zu verlieren heisst: Freiheit. Habs zum Teil aus einem Buch. Hat mir geholfen

Bei kleineren Streitereien hinterfragt sie jedoch meist die ganze Beziehung. Sie berichtet von ihren Eltern die nie streiten, ich empfinde kleinere Streitigkeiten als normales Elemente. Im Urlaub hatten wir mal einen kleinen Disput und ich bin da ich meine Ruhe haben wollte ihr 2 Tage etwas aus dem Weg gegangen (waren noch Freunde dabei). Als wir das dann klären wollten hat sie über das Schluss machen geredet. Sie hat als Grund genannt dass ich manchmal im Urlaub schlecht gelaut war und sie einen 'glücklichen Freund' haben möchte. Also meiner Meinung nach ist deine Beziehung vorbei. Technisch existiert sie zwar noch, aber aber sie wird in Zukunft nicht besser. (Diese Gespräche habe selbst schon einmal erlebt). Der Hauptgrund dafür sehe ich vor allem im Alter vom HB. Mal ehrlich, sie ist mit dir mit 19 zusammengekommen. Glaubst du wirklich dass sie in ein paar Jahren bereit ist zu heiraten und allem was sonst dazu gehört? Sie sagt ihre Eltern würden nie streiten? Bullshit, eine gesunde Beziehung erlebt auch hin und wieder Streitereien. Was du daraus wirklich interpretieren solltest, ist dass sie ständig eure Beziehung mit anderen vergleicht und Ihre Unsicherheit wächst ob sie nicht doch jemand "besseren" außer dir finden könnte.

Ich studiere WiWi. Bin jetzt im 5ten Sem. Es gibt für mich eigentlich nur 3 Gründe eine Vorlesung zu besuchen: - Der Professor ist unterhaltsam und leidenschaftlich (durch seine Art und weise kannst du dir die Dinge besser einprägen). - Der Professor erzählt sehr viele Dinge die einen ansonsten oberflächlichen Skript ergänzen sollen. - Der Professor leistet während der Vorlesung einen erheblichen Anteil zum Verständnis der Thematik (wichtig vor allem bei sehr Mathelastigen Vorlesungen) Ein Gefühl dafür bekomme ich nach ca. 4 Wochen. Die Übungen und Tutorien besuche ich eigentlich auch nur wenn ich die die Unterlagen / Lösungen nicht von jemand Anderem bekommen kann. Somit ergibt sich, dass ich im Schnitt auf ca die Hälfte aller angebotenen Veranstaltungen verzichte.

Ich find diesen Pauschaltipp hier so geil, weil er gefühlte hundert mal am Tag auftaucht. "Ich werde nicht respektiert" / "Verlustangst" / "Eifersucht, denke nur an sie" ---> "Mach Fitness" Wenn er scheisse aussieht, dann sollte er zunächst etwas dagegen tun und erst dann die Leute die ihm das vorwerfen hinterfragen.

Gehe trainieren, gehe Solarium, interessiere dich ein Wenig für Mode, lese Bücher und Zeitschriften, lasse die Finger von Computerspielen, gehe unter die Leute, sei kein "netter Klassenclown", gehe regelmäßig unter die Leute und Arbeite an deiner Karriere, Job, Schule. Mach was aus dir.

Hey la coste nur mal so als Tipp. Es gibt auch UNIs an denen du mit Fachhochschulreife studieren kannst. So z.B. in Hessen darfst du damit an jeder Uni studieren, ausser in FFM und Uni Mannheim (eine Art Eliteuniversität)

Hey ich fange wohl auch zum Wintersemester mit WiWi an und so wie ich verstanden habe sind die ersten beiden Semester sozusagen SCHNUPPERSEMESTER. Also hast ein Jahr Zeit um dich zu entscheiden ;)

Hey falls das Thema noch aktuell ist: Du bist für mich so ein typischer Fall. Bruder Leichtfuß. Dir würde ich tatsächlich raten eine ganz normale AUSBILDUNG anzufangen. 2-3 Jahre. Irgendwas was dir am nächsten liegt. So sammelst du Erfahrungen, kannst vlt. was ausschließen was deine Interessen angeht, spürst wie es ist 40 Stunden die Woche zu arbeiten, und nebenbei verdienst du noch deine ca 500 € monatlich. Danach würde ich weiter gucken. Dann ist man älter, reifer , erfahrener, und weis wahrscheinlich EHER was man will.

Demonic Confidence!! Muss zugeben hab nicht den ganzen Text gelesen. Eher gescannt. Aber: Bei mir hat es nichts genützt ständig irgendwelche Texte zu lesen, oder Bücher. Im Gegenteil, das bring dich noch mehr zum Nachdenken.

Hey Leute Verspüre seit einigen Monaten schmerzen am linken Handgelenk (bin Rechtshänder). Es ist nicht direkt das Gelenk sondern, ich habs mal gegoogelt und das hier passt am besten : http://www.cosmiq.de/qa/show/2087220/Wie-h...us-in-der-Hand/ Habe jetzt 2 Wochen deswegen extra nicht trainiert. Heute wieder angefangen und es war noch schlimmer. Es ist keine Schwellung und auch keine blaue Flecken zu sehen. Gar nichts. Nur Schmerzen speziell wenn sich die Hand beim Training leicht nach hinten verbiegt. (Denke dass sich die Hand nach hinten biegt ist normal). Besonders starke Schmerzen gibt es bei den Dips am Holm und auch beim Bankdrücken. Military Press natürlich auch. Theoretisch könnte ich weiter Trainieren und über den Schmerz hinwegsehen, denke aber dass es dadurch schlimmer wird. Woher könnte der Schmerz kommen ? Was soll ich machen, was sagt ihr dazu ? Bin verzweifelt.

Ich bins wieder :) Aus einer Mücke wird ein Elefant. Bei mir wurden jetzt bereits 3 Untersuchungen durchgeführt (Röntgen, Kernspin, CT), bei 2 Ärzten. Die Ärzte erkennen nichts und haben keine Idee was da schmerzen könnte. Der Schmerz hat immer noch nicht nachgelassen. Treibe seit Monaten gar kein Sport um alles auszuschließen. Die Ärzte überweisen mich aus lauter Ratlosigkeit an eine Uniklinik. So kann ich doch nicht leben, ohne Training

Ich weis nicht was du hast ich fand den Bericht super. Von BBC auch bis jetzt nur Gutes gehört.... Im Grunde genommen sagt uns doch die Doku nichts falsches. Was ich am interessantesten fand, ist halt die letzte Botschaft: Das viele Eiweiß sorgt dafür, dass die Anwender ihr Appetit in den Griff bekommen.

Bravo Das erstaunlichste an deiner Geschichte ist für mich die Uhrzeit. :) Und wie zur Hölle schafft man das, dass man bis 11 Uhr morgens unterwegs ist, danach eine Stunde schläft und wieder arbeiten geht?!

Ich kann nur aus meiner Erfahrung sprechen: bin seit knapp 7 Jahren in einem Ingenieurbüro tätig und habe zu diesem Thema nur 1 beobachtet: Die "coolen" Leute taugen am meisten während der Mittagspausen und den Weihnachtsfeiern. Da kommen nämlich ihre sozialen Kompetenzen zum Vorschein. Die echten SÄULEN unserer Firma sind echte "uncoole" Freaks. Die bringen zum Teil 100 % mehr Leistung als als die "coolen", auch wenn das ganz oben in der Geschäftsleitung kaum einer mitbekommt (weil sich die "coolen" besser verkaufen können). Es kommt wahrscheinlich auf die Branche an und auf die Tätigkeit die man auszuführen hat, aber wenn ich Chef wäre würde ich lieber einen Genialen Freak einstellen, statt drei coole Jungs mit denen ich vlt nach der Arbeit ein Bier trinken könnte. Gründer von Facebook, Google, Microsoft... Frau Merkel... ach was 90 % der erfolgreichsten Menschen aller Zeiten waren diese klassischen "freaks" und AFCs.

Könnte man Bankdrücken und Military press am selben Trainingstag machen? Bei SS sagt man ja, dass die beiden an UNTERSCHIEDLICHen Tagen gemacht werden sollen. Hat das einen tieferen Sinn oder kann man sich das aussuchen ? Ich meine das Bankdrücken trainiert ja die Hauptbrustmuskeln, das military press nicht.

Könnte mal einer von euch mal ein paar Bilder von IRGENDjemandem posten der in etwa diese intermedialen Werte hebt? Ich bin mir nämlich nicht sicher ob ich so werden möchte ;)

quad-dominant ? Was genau heist das? Und hamstring-dominant? Könnte man das Kniebeugen im SS Programm auslassen, wenn man nicht so viel Wert legt auf Oberschenkel - Muskulatur UND generell 3 mal die Woche Fußball spielt / Intervall Training macht? Mit welcher Übung/Übungen könnte man die PowerCleans gegebenfalls ersetzen?

Danke und was ist mit den Fragen Nr.: 2 und 3? Edit: Kreuzheben und Kniebeuge, sind doch beide relativ gleich? Bzw. beim Kreuzheben trainiert man doch auch die Oberschenkeln und Po-Muskulatur? Warum sollte man dann noch Kniebeuger machen?

Ich bin 188cm hoch wiege 80kg trainiere seit 3 Monaten, mehr oder weniger regelmäßig, mit folgendem Plan (+aktuelle Gewichte). Gewicht X Wiederholungen X Sätze Alles zusammen an 2-3 Tagen die Woche. Kreuzheben 50x5x3 (gehe davon aus dass die Langhantel 20 kg wiegt (?)) Bankdrücken 56,5x5x3 Latzug-breit (zum Rücken, vorbei am Hinterkopf) 80x5x3 Dips (am Dip-Assistent) 80(mein Körpergewicht)x8x3 Mein Ziel: Muskelaufbau (gut aussehen), und gleichzeitig Fettabbau. Habe relativ viel Speck am Bauch Nun meine Fragen: 1. Was hält ihr generell von diesem Plan? 2. Habe gestern ein Bänderriss im Sprunggelenk abbekommen, das bedeutet ich darf ab jetzt eigentlich 6 Wochen lang kein Kreuzheben machen. Wie kann ich dies kompensieren. 3. Habe einen ziemlich dürren und langen Hals, würde dementsprechend gerne den Trapezius (obere Fasern) trainieren. http://www.craftkammer.com/uebung/muskelgr...s-obere-fasern/ Reicht mein derzeitiger Plan dafür aus? 4. Bringt es zu diesem Plan noch eine Bizeps Übung hinzuzufügen? PS.: An die Komplexen Übungen traue ich mich nicht so recht, da ich keine geeigneten Aufsichtspersonen habe. Kreuzheben ist das Maximum, und da gehe ich bisher eher zaghaft ran, könnte eigentlich noch mehr heben, aber ist ja gefährlich.

So nachdem ich eine Nacht drüber geschlafen habe.... Heisst das vielleicht, dass ich speziell beim Bankdrücken wahrscheinlich zu viel wackele? Dies würde ja zur Folge haben dass bei jeder Bewegung eigentlich ein anderer Muskel trainiert wird. Das heisst wenn es wackelt, dann kann sich der Muskel nicht wirklich an EINE Bewegung gewöhnen. Mit anderen Worten: Weniger wackeln?

Autsch !

Woran liegt es, wenn man bei einigen Übungen mehr Erfolg hat (sprich die Gewichte steigern sich schneller), und bei anderen weniger. Bei gleichem Trainingsstil, bei gleicher Trainingsdauer. Mich deprimiert zur Zeit meine Leistung beim Bankdrücken. Die anderen Übungen motivieren mich, da ich eigentlich jeden Tag mehr Gewichte hebe. Hoffe es liegt nicht an der Technik.

@tonystark: Danke für den Tipp mit dem Buch. Deine Alternative Nr.4 ist meine Alternative Nr.3 Bzw. genau das habe ich bei 3 auch gemeint. Zunächst die Emotion unterdrücken und danach diese auf einer "sinnvolleren" Stelle raus lassen. @coldworld: Genau wie z.B. tonystark willst du zunächst den Grund für die Emotion kennen. Dies ist zwar auch meiner Meinung nach korrekt, geht aber an meiner Frage etwas vorbei. Mich würde EHER interessieren, wie ich mit der Emotion am besten umgehen sollte, wenn sie bereits DA ist. Mit dem UHRSPRUNG meiner Emotionen, beschäftige ich mich ohnehin schon. Wie tony bereits erwähnt hat, ist dies zwar nicht einfach aber machbar. Oben habe ich aber auch ein paar Beispiele genannt. Es ist halt immer was anderes. Z.B. vor paar Wochen hatte ich mit meiner Kollegin eine extreme Meinungsdiskrepanz. Während einer Diskussion mit ihr (es ging um ihre Arbeitsweise, die unter Anderem mir geschadet hat/hätte), war ich ganz kurz davor auszuflippen und persönlich zu werden. Habe mich dann aber im letzten Moment gefangen und versucht den Gespräch schnell und einigermaßen höflich zu beenden. In WAHRHEIT aber wollte ich weiter machen.