-.-

Ist glaube ich bissel anders. Es gibt in der Psychologie das Gebiet "Gruppendynamik". Demnach muss sich eine Gruppe neu strukturieren, wenn ein weiteres Mitglied hinzukommt. Das führt natürlich zu Spannungen innerhalb der Gruppe. Deswegen passiert es oft, das man als Neuling "unwillkommen" ist, da jeder um seinen Rang fürchtet (das kann in Arbeitsgruppen sogar zu Mobbing führen). Hab hier en Buch drüber rumfliegen, das ich schon seit Jahren mal lesen wollte. Jetzt hab ich endlich mal nen Anlass dazu... Ich denke, das ist einfach nur eine Frage der Zeit. Geh raus, sei aktiv und melde dich vieleicht doch in dem einen oder andern Verein an (zb Fußball oder freiwillige Feuerwehr oder sonstwas (meistens mehr gesaufe, als eigentliches Vereinsleben )). Oder mach was bei der Kerbejugend oder so. Gibt in jedem kleinen Kaff genug intressante Menschen und Vereine (viele sind sogar gratis und unverbindlich), selbst in dem, in dem ich wohne (<2000 Einwohner). Mehr sogar. Meistens ist es leichter in einem kleinen Kaff Anschluss zu finden, als in der anonymität einer Großstadt. Ich nehme mal an, das du dort hingezogen bist. Wärst du dort aufgewachsen, würdest du hier sicher kein Thema dazu eröffnen. Wichtig ist, das du dich natürlich verhälst und nicht mit der Präsentation deines Ichs übertreibst. Denn genauso schnell, wie du in einem Kaff Anschluss finden kannst, kannst du auch der Dorftrottel werden . @romantichezkij "Ach unsinn er ist nicht zu klein." Man sollte nie von sich auf andere schließen

Binford ist genau einer dieser Menschen, von denen ich dir geschrieben habe (guck mal ins Postfach)

Eher schlecht als anschaulich. An welchen Marken denn?

Hm. Ok. Noch ein kleiner Ausflug in die Physik: Der Luftwiderstand ist eigentlich eine Reibung, die durch die Viskosität der Luft bedingt ist und expotentiell zur Geschwindigkeit ansteigt. Die Reibung wirkt dem Vortrieb entgegen und die Beschleunigung nimmt ab. Irgentwann haben sich alle Kräfte zu Null summiert und dein Auto hat eine konstante Geschwindigkeit erreicht. Dies hat nur bedingt etwas mit dem Verbrauch zu tun, der eher vom Drehzahlbereich, dem Hubraum deines Autos ,dem CW wert, der Reifen, dem Fahrbahnbelag, der Temperatur, blabla abhängt. Fakt ist, das dein Auto beim beschleunigen die meiste Energie benötigt. Besonders im Stop and Go Betrieb ist der Verbrauch am höchsten. Und das meistens bei geringen Geschwindigkeiten. Der mittlere Verbrauch ist nun also höher, wenn du 1h im Stadtverkehr unterwegs bist, als in 1h mit vmax (Bitte mit kleinen "v" ! ).... Ja nen Spielpartner braucht man schon. Aber wir sind doch hier in nem Forum, wos ums kennenlernen von Mädels geht oder nicht? Ich denke dich stört eher die Bezeichnung, als die Aussage. Vieleicht sollte man besser von FettverbrennungspulsBEREICH reden, der ein gewisses Niveau haben sollte, genauso wie man vom aeroben und anaeroben Bereich spricht, in denen es vor allem um Leistungsfähigkeit/steigerung geht (hier wäre dein Stichwort Shao näheres davon zu erzählen (gerade du solltest eigentlich wissen, das das Training in hohen Pulsbereichen sogar schädlich sein kann)). Die Intensität beim Sqash ist von deinem Partner und deinen eigenen Fähigkeiten abhängig (spiel mal mit meinem Partner... du schaffst keine Stunde. Das garantiere ich dir. Wenn du schlapp machst, knallt der dir die Bälle aufen Arsch ). Zudem reicht diese Intensität für einen Hobbysportler der ein paar Kilos verliehren will durchaus! Wenn du sehr hohe Intensität haben möchtest, dann fang an mit aggressive Inlineskating (ich hasse dieses Wort ). Hab früher manchmal bis zu 12 Studen bei 33° im Schatten trainiert. Da haben wir dann zwischen 7 und 9 Liter Wasser gesoffen und waren Abends so kaputt, das wir einfache Treppen mit 3 Stufen nicht mehr gepackt haben... Hab mir mal die Artikel bei Wiki über Glykogen, Ketogenese und Cluconeogenese reingezogen. Ich weis nun, das zb die Leber einer dieser Glycogenreserven ist und das Musklen ihr eigenes Glycogen einlagern. Ebenso verstehe ich nun das durch Glykogenolyse ein fehlen an Nahrungsglukose kompensiert werden kann. Allerdings finde ich nichts genaues zu der Bildung dieser Ersatzkörper. Vieleicht muss ich mich dafür erstmal genauer einlesen, wofür ich jetzt keine Zeit habe...

Lass mal die Leute mit ner Sehschwäche außem Spiel bitte -.- Kenn sogar einige, die sich Brillen zugelegt haben um auf gebildet zu machen... wers mag... Ich habe damit zu kämpfen, weil ich der Meinung bin, das mir Brillen generell nicht stehen. Mit Kontaktlinsen werden meine Augen dermaßen rot, das ich aussehe wie en Kiffer und ohne Brille... naja... Wie soll man Augenkontakt aufnehemen, wenn man nicht so genau weis welcher Pixel denn nun der Kopf ist?

Kleiner Ausflug in die Physik: Energie kann nicht erschaffen oder zerstört werden (und schon garnicht "Verbrannt" werden). Energie kann nur gewandelt werden (Energieerhaltungssatz). Verrichtet ein System Arbeit (Watt), verringert sich die Energie (Joule). Arbeit ist demnach die Energiedifferenz zweier Zustände. Leistung ist Energie/Zeit bzw dE/dt. Moderne Pulsuhren geben Auskunft über die gewandelte Energie (in kcal). Aber egal -.- Das mit dem "je höher der Puls desto mehr Energie" stimmt nur begrenzt. Bei einem kurzen Sprint bezieht der Körper seine Energie nicht aus dem Fett, sondern über Kohlenhydrate, da diese schneller abrufbar sind. Das hochintensive Training ist nur dann 10X überlegen, wenn man die entsprechende 10X höhere Motivation/Disziplin aufbringt. Da geh ich doch lieber 2h Squash spielen und hab freude daran, als auf irgenteinem Laufband vor mir her zu vegitieren . Das ist doch das Wichtigste überhaupt, dass man am Sport Spass hat! Oder etwa nicht? Den "Einen" Fettverbrennungspuls gibt es mit Sicherheit nicht. Da gebe ich dir Recht pongi. Zitat Wikipedia: "Von Sportlern und Medizinern wird häufig die Auffassung vertreten, dass der Körper bei körperlicher Belastung in einem bestimmten Intensitäts- und damit Pulsbereich seine Energie überwiegend aus dem gespeicherten Körperfett bezieht. Diese Pulsfrequenz ist individuell unterschiedlich, es handelt sich um eine mittlere Frequenz. Es wird daher oft empfohlen, zur Gewichtsreduktion in diesem Pulsbereich zu trainieren. Die Fettverbrennung steigt dieser Theorie zufolge jedoch während der ersten halben Stunde nach Trainingsbeginn auf einen bestimmten, für die Intensität charakteristischen Wert. Vorher werde überwiegend Glucose verstoffwechselt. Im optimalen Pulsbereich würden dann bis zu 80 Prozent Fett und ergänzend (im Grenzfall also nur 20 Prozent) Kohlenhydrate verbrannt." Es handelt sich um den gemittelten Pulsbereich. Dieser kann sehr wohl hohe und niedrige Belastungsintervalle beinhalten. In dieser Hinsicht gebe ich dir Recht, Shao. Intervalltraining ist der Fettkiller nummer eins. Deswegen halte ich Ausdauersport generell für Zeitverschwendung. In Sportarten in denen man meistens einen Ball verfolgen muss, hast du genau diese von dir angesprochenen Intervall zur genüge + Spass an der Bewegung + geringe Kosten.

Ich persönlich halte von Ausdauersport/Kraftsport garnichts (und von Fitnessstudios noch weniger). Bin früher 3-4mal die Woche 10km laufen gewesen und hab regelmäßig Gewichte in die Höhe gestemmt. Absolut langweilig. Ich spiele seit einer 4wöchigen Verletzungspause (Verstauchung mit Sehnenanriss) regelmäßig Squash und Badminthon. Das würde ich dir auch empfehlen: Mach eine Sportart, die dir Freude bereitet (damit hat sich das Thema Disziplin auch erledigt). Egal welche (Denk- und Motorsportarten ausgenommen ). Sich jeden Tag auf die Laufstrecke/in die Muckiebude zu quälen und die Kilometer/Wiederholungen runterzuzählen bringt dir nichts. Achte vor allem beim Sport und einer gleichzeitigen gesunden Ernährung nicht auf dein Gewicht, sondern auf deinen Umfang (bzw. Körperfettanteil (schon mal messen lassen? Vieleicht bist du garnicht "zu Fett")) . Muskeln, die du durch Sport aufbaust, wiegen mehr, als das Fett, das du abbaust. Kauf dir eine Pulsuhr mit Kalorienanzeige (Eine Kilokalorie ist die Energie, die benötigt wird, um 1 Liter Wasser um 1°C zu erwärmen ). Das hilft dir in dem, für die Fettverbrennung, optimalen Bereich zu trainieren (für nähere Angaben siehe Google, meine so um die 140 rum). Wenns auf deiner Baustelle nichts gesundes zu futtern gibt, nimmst du dir eben was mit (Brote, Gerichte vom Vorabend, die auch kalt recht gut schmecken etc.). Kauf dir nen GAZ-Camping-Kocher oder so ein Dingsbums mit Kochplatten für an die Steckdose. Damit kannst du dir ne Suppe oder sonstwas warm machen. Wenn du trotzdem viel auswärts Essen gehst oder gehen musst, empfehle ich dir vor allem die asiatische/türkische Küche, da hier die Auswahl an rein vegetarischen Gerichten sehr hoch ist (zudem sind die meisten vegetarischen Gerichte derart lecker, das dir das fehlende Fleisch mit Sicherheit nicht auffallen wird ). Wieso so hart zu dir sein? Ab und zu mal was Süßes oder Fastfood/Junkfood kannst du dir schon erlauben; es sollte nur nicht die Regel sein (Belohnungseffekt)...

Servus. Kann dein Problem recht gut nachvollziehen. Ich bin Elektrotechnikstudent BA und habe dementsprechend einen überaus straffen Zeitplan. Arbeitswochen von bis zu 70h sind keine Seltenheit (vor allem im Grundstudium nicht). Nach mehreren Zusammenbrüchen (Burnout/Depressionen/Tinitus/Nervenzucken) habe ich meine Arbeitswoche neu strukturiert und mir damit mehr Freiräume geschaffen. Ein fester Wochenplan (Schriftlich!) kann dir dabei helfen deine Zeit besser einzuteilen und Verschwendungen aufzudecken (zb Wieso solltest du 2-3mal pro Woche ins Fitnessstudio, wenn du zb per Rad zur Arbeit/Weiterbildung fährst?). Lege dir eine Entspannugstechnik wie autogenes Training oder progressive Muskelentspannung zu. Das hilft dir mit dem Stress besser umzugehen und bewahrt deine Vitalität den ganzen Tag über.

Hm. Stickt Eigenlob nicht normalerweise zum Himmel? Egal: - Elektrotechnikstudent (Nachrichtentechnik) - am PC aufgewachsen - Hobbyrennfahrer - Achterbahndesigner (CAD) - kreativer Schreiber - Aggressiv Inlineskatig Pro (Lieblingstrick: Hinfallen ne...quatsch... 360°-Frontflip) - Motivationsgott - Drogenexperte - kann Didgeridoo spielen

Uih. Ein Mainz Lair. Wie geil. Dachte immer Mainz wäre klinisch Tot

Ich meinte damit, das ich vieleicht das Thema Frauen genauso spielerisch angehen sollte wie ich mittlerweile mathematische Probleme angehe (Ich studiere Elektrotechnik im 3ten Semester). Aber genau diese Selbstsicherheit ist mir generell nicht so eigen in sozialen Situationen. Besonders im Umgang mit Frauen nicht (Stellt euch ein neurotisches, überfordertes und hirnloses Nervenbündel vor. Das kommt der Sache (zur Zeit noch) verdammt Nahe ). Aber das ist ok. Ich kämpfe und verbessere mich ständig. Aufgeben war noch nie eine Stärke von mir .

Ich glaube ich sollte anfangen Frauen wie mathematische Gleichungen zu sehen.

Na ganz toll. Wieso muss das alles so kompliziert sein, verdammt noch mal? -.-

Als erstes einmal ein dickes Lob! Das Forum hier ist wirklich sehr hilfreich! Nun zu mir: Ich bin noch Noob auf dem Gebiet des Pickup's, habe aber durch die zahreichen Hilfestellungen hier in diesem Forum und durch das lesen des Buches: "Pickup- Frauen verstehen und erobern" (http://pickup-handbuch.de) einige intressante Dinge erfahren, die ich nun gerne in die Praxis umsetzen würde. Und genau da sind wir auch schon bei der Problematik. Ich lese immer wieder Üben, Üben, Üben. Ich habe daraufhin mein inner game verbessert und mir qualifizierungen überlegt (hab noch etwas Probleme mit den ganzen Fachbegriffen), mitlerweile erkenne ich shittest's recht gut, tu mir aber noch immer etwas schwer mit den schlagfertigen Antworten. Ich kenn recht viele HB's, die mich allerdings nur als AFC kennen. Ich dachte mir nun: "Ok, probier doch einfach mal aus, was du gelernt hast.". Bei einigen hat das auch recht gut geklappt. Mein genaues Vorgehen kann ich hier nicht erleutern, dafür bin ich zu Noob. Allerdings bin ich bei einer auf einen shittest gestoßen. Im großen und ganzen ging es darum, das ich mit ihr in nen Club gehen wollte und sie unbedingt ihre Freundinnen mitnehmen wollte. Nun der Shittest: [...] hb: "Ich melde mich dann." ich "Aber lass deine Freundinen zuhause." hb: "Ich brauche immer nen Perfekten Clubbingpartner. Ich weis nicht wie es mit dir da so ist, aber mit meinen Freundinnen ist es immer recht witzig." ich: "Wenn ich gut drauf bin, bin ICH der Club." (ok hört sich billig an, aber was besseres ist mir nicht eingefallen.) hb: "Dann stören dich ja meine Freundinnen nicht." (2ter shittest) ich: "Doch, die überclubben die Situation." (ich bin eben ein N00B ) hb: "quatsch" ich: "Oder steckt da was anderes dahinter? Traust du dich nicht alleine in nen Club?" hb: "Ist doch meine Sache" ich: "Ok. Lassen wirs halt. Ich steh eher auf Mädels die sich auch mal was traun und 'ich weis nicht wie es mit dir da so ist.' " ((vorerst) disqualifiziert) hb: "aha" Ende der Konversation. Ich bin der Meinung, das sie mit dem Test was verbergen wollte. Das würde auch zu ihrer Person passen. Sie zieht immer mit 2-3 UG's rum und pusht damit wohl ihr SE. Jetzt die Frage (n): Shittests sind ja eher darauf ausgelegt, das innergame zu überprüfen. Kann es sein, das Frauen manchmal ihre eigene Unsicherheit damit überspielen möchten? Es kam mir in diesem Zusammenhang nämlich so vor, weswegen ich sie auch (vorerst) disqualifiziert habe. Oder ist diese Reaktion mit dem "Ist doch meine Sache" ein Anzeichen dafür das ich den Shittest nicht bestanden habe? Zudem habe ich gelesen, das eine qualifizierung besonders bei Frauen ihres Types (Kleine-Prinzessin -bekommt-alles-was-sie-will) wahre Wunder wirken soll und ein starkes inner game demonstriert. Deswegen frage ich mich nun was Vorrang hat: Der shittest oder die Qualifizierung? Vieleicht ist sie auch einfach nur bissel perplex das ich auf einmal kein AFC mehr sein will? Ich möchte ja nicht euer Forum hier zumüllen, habe allerdings nichts Konkretes über die Suche finden können. Außerdem möchte mein eigenes Game entwickeln und mich nicht zu sehr auf gurus/bücher fixieren, weswegen ich hier noch öfters um Feedback bitten werde. THX