optimo

Der Hiro-Leisten fällt normal aus, ist etwas auf der schmalen Seite. Kannst mmn Deine normale Schuhgröße nehmen, wenn Du sehr breite Füße hast evlt. ne halbe Nummer hoch.

dann der zweite. Geht auch noch zur Jeans gut.

http://meermin.es/ficha_articulo.php?id=2034 http://meermin.es/ficha_articulo.php?id=2749

mit dem Tuch hast auf jeden Fall recht, finds retrospektiv auch nicht gut passend. Die anderen Muster sind imho aber recht einfach zu kombinieren.

Mal wieder was von mir. Mit Eigenmarkenkrawatte

wenn Du das Hemd durch ein hellblaues OCBD (oxford cloth button down) austauschst, ist das ganze ne runde Sache.

+1. Du kannst ja mal den Hemdenthread lesen, steht eh alles drin. Schwarz würde ich bei jeglichen Kleidungsstücken meiden (schwarze Captoe-Oxfords zum Anzug natürlich ausgeschlossen).

http://www.herrenschuheblog.de/scotchgrain/

ein (geringer) Kunstfaseranteil kann durchaus positive Eigenschaften mit sich bringen.

10-15 als Richtwert pro Hemd

Ja, bin so gut wie jede Woche bei ihm. Hab auch schon Sakkos vo det Schulter her aendern lassen, was ich sonst keinen Aenderungsschneider machen lasse.

Infinit hat recht, wird nicht gut aussehen, da Hemd selbst schon haesslich. Genereller Tipp: Hemd immer heller als Hose (ja, die Ausnahmen sind mir bewusst, kann man auch tragen, wenn man nicht fragen muss)

Schneider Michael, Amerlingstr. 8, Naehe MaHü. Cooler Typ, die koennen alles, gute Preise. Nicht vom "Chaos" abschrecken lassen.

sicher eher Standard 1. Netto sollten es so um die 4k sein. Glaube, das ist zu wenig...

Häng mich mal dran. Hab ein Angebot mit 6k Franken für Zürich. Bin Alleinverdiener. Reicht das für nen normalen Lebensstandard?

Hallo liebe Experten, obwohl es noch nicht konkret ist, stelle ich mir die Frage, wie sich eine Frau während der Schwangerschaft ernähren und welche Nahrungsergänzungen supplementiert werden sollen. Ich traue hier den üblichen Ratgebern/DGE/Internetquellen nicht, da dort z.B. viel Vollkorn etc empfohlen wird (halt der übliche DGE-Crap). Risiken sollten in der Schwangerschaft natürlich auch nicht eingegangen werden. Habt Ihr Empfehlungen/Hinweise an der Hand, oder würdet Ihr Euch in dieser Situation auf die populäre Meinung verlassen? VG

Danke. Du hattest ja mal den Green Pasture ferm. Lebertran empfohlen. Kann ich den dann holen?

Einschränkungen. Wenn man sich überwiegend gesund und mit frischen Zutaten ernährt, dann kann man die Ernärhung genau so weiterführen. Ich würde auf Alkohol, Drogen und Kaffee verzichten. Nicht mehr, nicht weniger, nach meinem aktuellen Stand. Danke für die Antwort. Alkohol, Drogen sind ohnehin absolut kein Thema, Kaffee schon gestrichen. Wir ernähren uns schon sehr gut, viel Gemüße + Protein, Reis + manchmal Kartoffeln die einzigen größeren Carb-Quellen. Sollte dann so passen.

Was hältst Du nicht für empfehlenswert?

Tag nicht vor dem Abend loben, aber sieht wohl so aus Danke für die Antwort. Es ist mir klar, dass Millionen Frauen so gesunde Kinder auf die Welt gebracht haben. Will hier auch keine großen Experimente wagen etc. Es ist nur so, dass die DGE nicht wirklich durch sehr gute Hinweise für die Normalbevölkerung glänzt (übermäßig viele Carbs, Vollkorn etc). Wir ernähren uns schon so gut wie Glutenfrei und nehmen Vit. D + Fischöl.

Bitte mehr von Deinen Kommentaren. Immer voll auf den Punkt und sehr gut geschrieben. WWZ war wirklich richtig schlecht, waer fast eingepennt dabei.

hoffentlich bleibt dieses "update" nicht so. ist ja 5 schritte zurück in die vergangenheit.

Das ist es ja: Die gennanten Personen ziehen ihren Plan durch, einfach war es sicher für niemanden der Drei.

Ist alles richtig, Props für Deinen Körper hab ich Dir schon gegeben. Das ist auch ne tolle Leistung. Nur: Du hast hier noch nie nen Plan durchgezogen. Immer gibt es irgendwelche Gründe, dass Du abbrichst. Sei es jetzt der schlechte Schlaf, Schulterprobleme etc. Wenn ich es recht in Erinnerung habe, hast Du damals Deinen Bulk auch aufgrund der Schulter frühzeitig beendet. Mmn. wäre es jetzt in der Diät noch eher möglich, die Schulter auszukurieren, indem Du einfach mal das Volumen runternehmen und rehab machen würdest. Ich seh es jetzt schon kommen, dass Du den Bulk aufgrund von den gleichen Problemen (ala "kann nicht schlafen mit soviel essen im Bauch nach dem CBL, Schulter hält Gewichte nicht aus") wieder abbrichst und den Ansatz wechselst. Du hast wie gesagt schon mehr erreicht als der Großteil der Menschen, nur würde ich mich (auf meinem jeweiligen Spezialgebiet) auch nicht mit der Masse vergleichen lassen wollen. Mmn. täte es Dir gut (auch für Dich selbst, beim Sport liegen ja nicht Deine größten Probleme) einfach mal etwas durchzuziehen. 80/20 ist schön und gut, nur bei den letzten 20% trennen sich dann halt mal Spreu und Weizen (in dem Fall Dangery/Ace/Joy und Du). Die letzten paar % werden halt progressiv härter zu erreichen, deshalb ziehen es auch so wenige wirklich durch. Kein Hate, nur mal meine offene Meinung.

Dinge, die ein Wuki nicht sagt: "Ich hab den ursprünglichen Plan mal voll durchgezogen"