blues-lee

Rookie
  • Inhalte

    2
  • Mitglied seit

  • Letzter Besuch

  • Coins

     0

Ansehen in der Community

0 Neutral

Über blues-lee

  • Rang
    Neuling

Profilinformation

  • Geschlecht
    Male
  1. Bodyweightexercises wären was für dich. Sind halt Übungen die du ohne großartig Zubehör machen kannst. Einfachste Übungen sind Liegestütze, Crunches... http://bodyweightculture.com/ Das is ne Seite wo du unmengen solcher Übungen findest, haben auch ein Forum. Oder guck bei youtube nach bodyweight exercises und da findste auch viele Erklärungen. EDIT: Gibt auch von den US NAVY Seals ein Programm um sich auf den Dienst dort vorzubeireiten. Das beeinhaltet:Situps,Pushups,Pullups(Musst dir noch ne Stange für holen oder aufm Spielplatz oder so machen) und später noch dips. Dann noch Laufen, Schwimmen/Radfahren. http://sportsmedicine.about.com/cs/conditioning/a/012204.htm Sind 2 Pläne jeweils für 9 Wochen.
  2. Ich war vor einer ganzen Weile mal mit Paar Leuten zu einem Konzert gegangen, aber nach ner Weile haben mich die Leute irgendwie gelangweilt. Hab mich dann von denen einfach entfernt und in son Bar Bereich von dem Club gegangen, dort einfach an nen Tisch gesetzt mit 3 Leuten. Erst haben sie mich nur etwas komisch angesehen und nach 5 Minuten etwa, wo ich einfach nur dem Gespräch zugehört hatte, fragt mich der eine warum ich hier bin und ob ich neue Freunde suche und ich meine "Jo und die Bands sind ganz cool". Das ging dann noch ne ganze Weile weiter, mit meiner Gruppe mit der ich eigentlich da war hat ich nichts mehr zu tun, ich hätt quasi auch alleine hingehen können. Mit den neuen Leuten bin ich dann noch woanders was trinken gegangen und dann hatten wir uns verloren, hatte ich genutzt um mir was zu Essen zu holen und am Bahnhof einfach wieder getroffen und noch rumgelabert. Also sehr gelungener Abend mit coolen Leuten ohne dass ich mit den lahmen Leuten vom Anfang was zu tun hatte. Alleine in die Disko/Club is also kein Problem, die Leute sind einfach alle da um Spaß zu haben und haben auch nix dagegen neue Leute kennenzulernen. Aber heute hat mich das alte Schema eingeholt und es ist nix los, aber lust drauf alleine wegzugehen hab ich auch nich wirklich.