chillakilla

Sieht schon besser aus...der Typ ist ja ein Tier ^^ Der wird das aber auch nicht nur mit Laufen und ein paar Klimmzügen und Liegestützen erreicht haben. Den Bezug zu Fighter Fitness (halte eh nicht viel von Björn Friedrichs Zeug) seh ich aber nicht. Einlesen und ran ans Eisen, wenn du solche Ziele hast.

Widerspruch?

Immerhin schreibt er jetzt Stiel wie die anderen auch. Is doch schon mal ein Fortschritt!

Ich als Nicht-Modeguru - alleine zu Hause seid? meistens das gleiche wie draußen tagsüber, aber gelegentlich auch mal Jogginghose und alte T-Shirts - schlafen geht? Boxershorts (immer) und T-Shirt (manchmal) - beim Sport? kurze Sporthose und enganliegende ärmellose Shirts mit Polyesteranteil

Und das mit 38. Ich find´s peinlich. Hier im Forum plauderst du ja fast dein ganzes Leben aus, erzählst von deinem Job, deinen FB´s und deinen wilden Nächten. Wirst du darauf gar nicht von Bekannten angesprochen? Vorallem irgendwelche KC-Geschichten zu posten, wenn du Gewissensbisse wegen deiner Freundin hast, kann schnell mal nach hinten losgehen. Anonym bist du hier ja wirklich nicht und das Forum ist groß. Das muss kein Zeichen der Anerkennung sein.

Netto-Warmmiete ohne Internet und GEZ müsste das sein. http://www.destatis.de/Voronoi/PreisKaleidoskop.svg

Nachttische, Lampen, Boden find ich gut, Bett ok, Alligatorkopf und Taschentücher weniger ok und Bettwäsche scheußlich. edit: sieht für mich ein bisschen so aus, als ob ein Jugendlicher das Schlafzimmer seiner Eltern übernimmt und mit coolen Sachen aufmotzt.

Also 2-3 Outfits rumliegen haben wär mir zu viel, auch mit einer "stilvollen Ablage". Wenn sie wirklich noch in Ordnung sind und man sie nicht waschen muss, wieso kann man sie dann nicht zurück in den Schrank hängen?

Sehe ich auch so. Wohne im Studentenwohnheim (weil günstig, immer was los und eventuell bald mal ein Semester ins Ausland) und gebe momentan nur 1/4, bald sogar nur noch 1/6 meines Einkommens fürs Wohnen (warm) aus. Richtig schön ist das natürlich nicht, aber wenn ich mir Studentenbuden von Freunden anschau, dann sind die auch selten ein Blickfang.

Ich war schon in mehreren Boxvereinen und habe da keinen einzigen Amateur gesehen, der sich seine Handschuhe schnürt. Das kann doch kein Zufall sein? Ist einfach zu umständlich. Kannst mir aber gern erklären wie man sich vom Sparringspartner die Handschuhe schnüren lässt und der danach noch seine anzieht. Ein breiter, dicker Klettverschluss mit Bandage drunter bietet eigentlich genug Stabilität!

1. Dein Sparringspartner kann dir behilflich. 2. Das dauert keine Minute. 3. Das ist kein Argument, Amateurboxer tragen auch einen Kopfschutz der mehr Risiken mitsich bringt, als dass er Schützt. Ich sage, dass man Handschuhe zum Schnürren das Handgelenk eindeutig besser stabilisieren, als welche mit Klettverschluss. Kaufe Dir mal ordentliche Cleto Reyes Handschuhe, dann komm nochmal und unterstell mir, dass ich Blödsinn erzähle. Und zu den Profis, mein Counsin ist Profiboxer und ich weiss aus erster Hand, dass er und die meisten Anderen Handschuhe zum Zuschnürren benutzen, welche dann nochmals durch Bänder umwickelt werden, wie Du hier z.B. sehr schön erkennen kannst: http://polpix.sueddeutsche.com/polopoly_fs...0x860/image.jpg LG Risiko Dann guck dir mal diese totalen Anfänger an. Kopfschutz und Klettverschluss. (bei 2:17 dürfte wohl jeder den Klettverschluss erkennen)

Everlast waren bei mir ziemlich mies und haben rund 4 Monate gehalten. Vielleicht hatte ich Pech, aber die Haltbarkeit war schon extrem mies, obwohl es mit rund 60€ schon die eher teureren aus Leder waren. Danach hatte ich Top Ten. Sehr gute Marke, aber mit ~80€ auch ziemlich teuer und überhaupt nicht für Pratze und Sandsack geeignet, da bräuchte man bei Top Ten auf jedenfall noch mal nen Zweitpaar für diese Sachen (sollte man eigentlich eh kaufen). Danach etwa 2 Jahre Twins gehabt, mit denen ich ziemlich zufrieden war. Paffen Sport dürfte recht ordentliche, bezahlbare Handschuhe haben. 12 Oz halte ich auch für die richtige Wahl, aber am besten du fragst deinen Trainer, was er will. Die Trainermeinungen zum Gewicht der Handschuhe variieren schon ziemlich und es ist ärgerlich, wenn Trainer und Sparringspartner später über deine Handschuhe meckern. Als Anfänger, der das vielleicht eh nicht lange betreibt, würd ich auch zu günstigeren Handschuhen als Top Ten oder Greenhill greifen, auch wenn diese Qualitativ wirklich gut sind. ach ja, und hol dir auf keinen Fall Schnürhandschuhe, sondern auf jedenfall welche mit Klett. Der Beitrag über mir ist in der Beziehung totaler Blödsinn! 1. wer soll dir die immer zumachen? 2. das ist ein total nerviger Zeitaufwand 3. die Dinger tragen nur Profis in Wettkämpfen, im Sparring greifen auch diese oft zu Klett-Handschuhen und in Amateurwettkämpfen hast du auch Handschuhe mit Klett. So schlecht können die also nicht sein ;) Falls du bereits Sparring machst, ist natürlich auch ein Mundschutz Pflicht. Da würde ich zu einem günstigen Modell greifen, das nur die obere Zahnreihe bedeckt. Reicht absolut aus und man bekommt noch Luft. Bandagen dürfte die Marke nicht so entscheidend sein. Hauptsache nicht zu kurz. Ich fand elastische Bandagen immer deutlich besser vom Halt.

Ok und tragbar ist es, aber halt auch noch verbesserungswürdig. Kritikpunkte wurden ja bereits genannt.

Mag weit hergeholt klingen, aber ich glaub da gibt es einen Zusammenhang. Also entweder du bist zu faul zu essen und akzeptierst dein jetziges Aussehen oder du änderst was dran und jammerst nicht nur rum.

Ist immer schwer, jemandem Tipps zu geben, der so ein spezielles Profil hat, gerade wenn man damit selbst 0 Erfahrung hat, aber wie bereits gesagt wirst du mit 150-250€ noch nichts so gescheites bekommen. Vielleicht solltest du deshalb doch noch mal überdenken, ob das Fitnessstudio gerade am Anfang nicht geeigneter ist. Ein halbes Jahr Mitgliedsbeiträge in den Sand setzen und nicht hingehen wäre doof, aber deutlich besser als sehr viel teureres Equipment zu kaufen, dass nur Staub fängt. Außerdem müsste es dir doch auf Dauer besser tun wieder unter Menschen zu kommen, auch wenn das am Anfang hart sein mag.

Guter Deckname.

@enigma: am besten nicht drauf hören, sondern die Stickies lesen. ;) Diät + SS wäre vermutlich optimal. Ist halt auch noch die Frage, was du zuest angehen willst: Muskeln auf- oder Fett abbauen oder beides gleichzeitig? Das geht zwar als Anfänger auch noch parallel, aber deutlich weniger effektiv.

Deadlifts denke ich mal^^ Kann vll auch noch an schlechter Technik liegen... Ich muss mal nächstes mal filmen. Gut möglich. Wobei ich finde dass ein erschöpfter unterer Rücken sich fast genau so anfühlt wie Rückenschmerzen (oder ich hatte noch nie richtige Rückenschmerzen). Als ich zum ersten mal nach Kreuzhebe-Technikübungen noch Kniebeugen gemacht habe, dachte ich auch ich hätte Rückenschmerzen.

Ja du machst was falsch. Kcal und KJ sind unterschiedliche Einheiten. 5200 KJ sind rund 1200 kcal

Bei Schmerzen hört man auf, das sagt einem der gesunde Menschenverstand doch. Wovon kriegst du denn Rückenschmerzen?

Keine Schokolade und Chips im Haus haben hilft eigentlich am besten, find ich.

Habe bisher nur Kniebeuge, Bankdrücken, Military Press und Klimmzüge jedes Training gemacht und Kreuzheben noch an der Technik gefeilt. Bin auch noch ziemlich blutiger Anfänger (Kniebeuge 95 Kilo) Jetzt will auch auf nen richtigen Plan umsteigen. Da ich überhaupt keine Power Cleans kann und die schon relativ kompliziert aussehen, wollte ich auch mit dem PPNP einsteigen. Ihr haltet das also nicht für optimal, weil zu wenig Kreuzheben gemacht wird? Power Cleans mit Rudern zu ersetzen wurde hier ja auch empfohlen, ist das wirklich sinnvoll?

Was haltet ihr von den Schuhen? http://www.asos.de/ASOS-Collection-ASOS-Ch...S1Cb290L1Byb2Qv Sind die tragbar und was denkt ihr wie lang würden so Schuhe von Asos halten?

Hab´s noch nie erlebt, dass ich denke "wow riecht das gut" und dann stellt sich raus, dass es nur Deo war. Wie viele Spritzer von einem Eau de Toilette verwendet ihr eigentlich im Alltag und wieviel Abends? Benutze im Moment Gil Sander Sun Men und weiß echt nie wann es genug ist, dass es wirklich noch wahrgenommen wird, aber nicht aufdringlich-eklig wird.