valver

Wirklich schön, dass es bei dir so gut geklappt hat. Nur ist das nicht auf jeden übertragbar. Ich kann nich von einen moment auf den nächsten pos. denken. Und meint nicht, ich würde es nicht versuchen. Bei mir gibt es keinen schalter, den ich einfach umlegen kann, auch wenn ich mir jetzt anhören darf, dass ich wieder neg. denken würde. Bei dem versuch, diese sachen umzusetzen, kommt in mir immer das gefühl auf, dass ich mir was vormachen würde. Und dieses gefühl lässt erfolge nur sehr mässig und langsam zu. Ich versuche erstnhaft an die kraft des unterbewusstseins und an die methoden, die ich anwende, zu glauben. Doch sträubt sich mein innerer kritiker immer dagegen, dass dieser prozess erfolg haben wird. Dadruch wird ein grossteil zu nichte gemacht :( Ich werde es jetzt geziehlt mit meditation versuchen, da viele ähnlichen fälle dadruch hilfe erfahren haben. Ich bin ein sehr nervöser mensch, knabber oft an fingernägeln, doer tute andre nervositätstypischen dinge. Ich muss eifnach mal zur inneren ruhe finden, nur erschliesst sich mir der weg einfach noch nicht :( Zu beschliessen, ein ruhiger mensch zu werden, bzw festzulegen, dass es so ist (Modelling/swish etc), hab ich schon mehrmals versucht, aber das zeigt bei mir absolut keine wirkung. Habt ihr tipps in der richtung?

Lies mal das gesamte topic, habe bereits geschrieben, dass ich NLP betreibe. Mittlerweise schon über ein jahr! Konnte damit auch schon erfolge erzielen, die waren leider aber noch nicht von so durchschlagender kraft.

sorry aber symtpome wie schweissausbrüche, herzrasen usw lassen sich mit einfacher denkweise nicht einfach wegschalten. Die kommen, ob du nun willst, oder nicht .. Sie sind einfach an die situaton gebunden, nicht an die denkweise .. Du kannst das alles nicht so pauschalisieren ..

Die muss ja ziemliche angst vor dir haben. Wenn ich nen "date" habe, und meine partnerin ne freundin mitbringt, ist es ganz einfach keins mehr. Du kannst niemals so vorgehen, wie du es tun könntest, wenn ihr allein wärt. Sag ihr ab, oder gib ihr zu verstehen, dass sie ihre freundin zu hause lassen soll.

Danke JayJay, ich werd die reglen versuchen zu berzigen nur: Ich weiss nicht, ob du auch mal an einer form der sozialphobie gelitten hast. Ich möchte euch auf keinen fall irgendetwas vorheulen, aber es war die schlimmste zeit meines lebens, die mit ständigen depressionen bis hin zu selbstmordgedanken verbunden war. Jemand, der noch nie in einer solchen situation war, kann einfach nicht nachvollziehn, was in einem menschen dabei vorgeht. Ich wünsche es jedenfalls niemandem, denn von einer "einfachen" schüchternheit bis zur sozialph. ist es mehr als nur ein kleines stückchen. Was ich damit sagen will, selbst wenn ich noch nicht soweit bin, dass ich immer zu 100% an mich glaube, so hab ich doch schon über 100 berge erklommen, um überhaupt dort zu sein wo ich jetzt bin. Es sind schöne regeln, sie klingen plausibel und helfen sicher auch, wenn man sie richtig verinnerlicht und anwendet. Nur sind viele dinge wirklich einfacher gesagt als getan. Die dinge von früher sind noch so stark in mir eingebrannt, dass es wirklich ein extrem langwieriger und schwerer prozess ist, den ich gerade durchlebe. Aber davon kann wohl nicht nur ich hier ein lied singen. Diese punkte von dir klingen schön und motivierend, aber es wird wohl mehr dazu gehören, als sie einfach nur zu lesen und zu versuchen sie umzusetzen. Die worte "glaube an dich" sind nur ein paar buchstaben, die so unglaublich viel behinhalten. Und um dort hin zu gelangen, erfordert es wohl des erreichens vieler kleiner teilziele, die dich deinem hauptziel, sich selbst zu mögen, immer ein kleiens stückchen näher bringen.

könnte man nicht mal ne schöne links sammlung aller wichtigen infos machen? Auch nützliche threads usw

Jo nen cold approach, der funzt bei mir auch recht gut .. aber es geht mir eher um die innere einstellung, mit der ich durch die strassen laufe .. Kann das recht schlecht beschreiben, weiss nur, dass dieses inner game bei mir stark differiert, abhängig von meiner vorbereitung. Aber diese dauert mir immer zu lange, damit sie wirklich effektiv ist. Ankert ihr? Oder macht ihr euch bilder, macht ihr überhaupt irgend eine form von vorbereitung?

Kannst du mir mehr darüber erzählen? Wie lange hats gedauert, bis sich erfolg einstellt? Sehr theoretisch? etc edit: ok habs bestellt!

werds mal auf die art und weise versuchen .. Aber noch mal zur ausgangsfrage, unabhängig von selbstbewusstsein kann man sich doch innen guten state begeben, locker und unbefangen menschen zu begegnen und mit ihnen gespräche anzufangen. Macht ihr das über methapern, musik, meditation, swish technik oder keine ahnung, schiesst mal los :)

Ich such doch die verantwortung nirgends anders?! Versteh grad nich was du meinst :/. Ich weiss auch genau, dass es die stimme ist, die es zu bekämpfen gilt, unter allen umständen. Aber ich kämpfe nun schon mein leben lang, und habe nur kleine mittelchen gefunden, die maximal symptome bekämpfen, aber nix an der wurzel packen. Darf ich fragen, was genau du "gahabt" hast, und wie du es bekämpft hast? Machtlos bin ich nicht, das weiss ich! Deswegen will mich mit der jetzigen situation ja auch nicht abfinden. Es MUSS einen weg geben!

Danke chunky, wirklich nett geschrieben :) Das mit dem perfektionismus ist extrem (!!) schlimm bei mir. Wenn ich beispielsweise ein buch lese, und ich überspring nen teil, weil er mir unwichtig erscheint, folglich dahnach weiterlese, verfolgt mich ein neg. gefühl, das schlimmer und schlimmer wird (es könnte ja doch was wichtiges drin gewesen sein können, obwohl ich WEISS, dass es nicht so ist), bis ich schliesslich 10 seiten zurückblätter und den betreffenden teil lese. Für mich is das echt krank. Es hat nat. auch seine positven seiten. Wenn ich zb etwas gefragt werde, worauf ich einfach keine antwort geben kann, forsch ich im nachhinein so lange intensiv nach, bis ich das nächste mal die passende antort parat hätte. Aber diese stimme kann ich mir nicht austreiben, sie redet immerzu schlechte gefühle in mein unterbewusstsein, und ich kann nichts dagegen tun :( Warum mir körbe nichts ausmachen? Früher hats mich gejuckt, aber ich sag mir einfach, dass sie mich verpassen, nicht ich sie, und irgendwie zieht das bei mir :) Freunde hab ich auch viele, wenngleich sie auch seeehhhrr sorgfältig ausgesucht "wurden" (die stimme, ihr wisst scho ^^). Aber wirklich bremsen tun sie mich nicht :/ ach letue, ich weiss nicht weiter, hab sogar schon überlegt zum psychologen zu gehn, weil ich damit nicht fertig werde. Es kommt irgendwie aus meiner kindheit, weil ich als erstkind immer alles richtig machen musste, und das 2. kind nen problemkind war, wodurch es mehr aufmerksamkeit bedurfte. Worauf führt ihr eure unsicherheit zurück? Was verursacht in euch dieses mulmige gefühl der angst? Ich kann es sehr gut deuten, dieses gefühl versucht mich vor schlechten erfahrungen zu bewahren, keinen fehler zu begehen, weil es mich in meiner perönlichkeit neg. beeinflussen könnte. Und ich bin so froh, dass ich wenigstens das nach 22 jahren kapiert habe. Aber nen mittel dagegen find ich einfach nicht :( Ihr müsst mir irgendwie helfen, ich bin unglaublich motiviert, ich würde alles machen, und hab auch schon so viel erreicht. Ich litt früher an eienr sozialphobie, wenn euch das was sagt. Nen brief wegschaffen, einkaufen, einfache alltägliche arbeiten waren nen ding der unmöglichkeit. Angstzustände, schweissausbrüche, panikattacken waren immer dabei wie die butter aufm brot. Mit 19 hab ich mich dann versucht selbst rauszuziehn: sport, haare ab (waren ziemlich lang ^^) und VIEL konfrontationmethode brachten mich zu dem punkt, an dem ich jetzt bin, was unglaublich viel energie gekostet hat. Nun bin ich schon so weit gekommen, ich will hier einfach nicht stehn bleiben :(. Ihr seid kämpfer, genau wie ich, habt viel erreicht, worauf ihr wirklich stolz sein könnt! Daher denke ich, dass ihr meine situation auch am ehesten nachvollziehn könnt. Ich kann dieses gefühl besiegen, wenn auch nur kurzweilig, aber es zeigt, dass es möglich sein MUSS!!!!!

hat jemand die knight methode so probiert? Erfolge / Misserfolge - Verhältnis? Mir kommt das irgendwi so altmodisch rüber, carveman war bisher irgendwie cooler ^^

Meinen gang hab ich schon vor geraumer zeit geändert, der is wirklich schon fast perfekt ;) .. solche dinge geben mir aber immer nur kleine schübe, die dann langsam abklingen .. hmm oder sie haben doch irgendwas bewirkt, vielleicht im unterbewusstsein, kann ich im nachhinein nicht so sagen .. Mit dem unterbewusstsein hast du schon recht, ich habe soviele dinge probiert, viel NLP, sprich übungen, theorie usw .. viel suggestionstraining, spezielle musik, bücher über unterbewusstsein etc. .. aber immer nur kleine höhen, die dann langsam verschwinden .. ich bin son scheiss perfektionist!! Ich hab sone stimme im kopf, die mir wirklich alles schlecht redet, egal was ich tue, es ist zum ausrasten! Hab sie mit ekienr NLP technik zum schweigen bringen können, dabei hab ich soviel probiert! Meinungen sind mir egal, aber die meinungen erst mal bekommen :) .. habe schon viele körbe erhalten, aber die bewikren in mir komischerweise rein gar nix, worüber ich natürlich recht froh bin! Ich habs durch übung auch geschafft, gut in den sexual state zu kommen, kann C&f ziemlich gut .. insgesamt läufts gut mit frauen, wenns denn mal soweit gekommen ist .. aber dieses ekelhafte gefühl inner magengegend :(