Shinehead

Ich denke Frauen aus diesen Kreisen brauchen einfach nur viel eher die Gewissheit das es 100% diskret abläuft.... Stichwort Vertrauensbasis ;) Ich jedenfalls kann mir nicht vorstellen, dass das Mädel zu ihren "Brüdern" rennt und erzählt das du sie nur gefickt hast... Umso strenger die Familie umso weniger wird sie eben genau das tun.

Das mit den Internetkontakten würde ich so nicht unbedingt stehen lassen. Wenn ich meine aktuelle LTR sehe die schon in vielen deutschen Großstädten jeweils mindestens 1-2 Jahre gewohnt hat und überall noch gute und enge Kontakte hat, die sie über irgendwelche "Neu in..." FB Gruppen kennengelernt hat, scheint es durchaus auch funktionieren zu können. Ich selbst würde sowas auch in Anspruch nehmen, deshalb schließe ich es schon mal aus, dass sich dort nur Idioten tummeln :D Im übrigen sehe ich den großen Vorteil darin, dass beide Parteien noch nicht richtig sozialisiert sind. Was einen schneller zusammenwachsen lässt, wie mit jemandem der schon seinen festen Kreis hat. Ich denke du solltest dir alle Kanäle offen halten bzw. Gebrauch von machen.

Sorry das ich nicht die ganze 12 Seiten gelesen habe... ich hoffe ihr beantwortet mir meine Fragen trotzdem. Ich mach zur Zeit den SS 3x5 drei mal die woche und frage mich jetzt ob ich den beibehalten kann und einfach noch die conditioning einheiten in die trainingsfreien tage einbauen kann. ich denke die sprint einheit geht aufjedebfall klar. aber die einheit mit den vielen klimmzügen oder so behindern doch meine regeneration oder nicht? da hätte mein bizeps ja keinen tag mehr zum regenerieren. und bezüglich ernährung? immer noch mit nem guten kalorienüberschuss? mein bisheriger plan war erstmal noch paar kilo zuzunehmen und dann irgendwann vorm sommer noch n cut, bevor ich diesen thread hier gelesen habe. mein ziel ist natürlich 300 :) aktuell aussehen tu ich angespannt so:

seit 2 monaten wieder im training. starting strength :) 76kg auf 1,82m bauch und brust angespannt.

In der Tat hab ich mir überlegt diesen Thread direkt wieder zu löschen nachdem ich ihn geschrieben habe. Bin aber froh es doch nicht gemacht zu haben, da mir das ganze doch noch mal etwas mehr Klarheit verschafft hat bzw. über Dinge nachzudenken, die ich selbst vielleicht nicht so sehen wollte. Und wenn ich mich mal wieder mindficke les ich das Ding hier einfach nochmal durch :) Ich hatte meine Hand nicht in ihrer Hose :D Aber spielt ja auch keine Rolle... Das trifft es alles sehr gut!! Ich habe den Kontakt schon zwei mal abgebrochen aber nach teils ewig langem Invest ihrerseits, doch immer wieder zugelassen. Kurzum, ich wollte konsequent sein, wars aber nicht. Einmal knapp 3 Wochen... Sie hat sich dann aber sozusagen als letztes Mittel geschickt mit einem MEINER besten Freunde an ihrem Geburtstag hier in der Ortschaft (Sie selbst wohnt wo anders) auf dem enzigen Fest das wir hier haben getroffen (Natürlich nicht wegen mir ;) Sie hat sich davor nie mit ihm getroffen) Und sie weiss halt wie sie triggern muss um mich schwach zu bekommen :D Durch meine Inkongruenz glaubt sie wahrscheinlich sowieso das sie mich fest im Griff hat... Hoffentlich habe ich daraus gelernt. Wow ich bin verblüfft!! Dein Post trifft es zu 100% Ich bin oft hin und hergerissen. Im Endeffekt weiss ich aber das ich keine Beziehung mehr zu ihr will. Die Freundschaft zu ihr tut mir gerade auch nicht gut. Es wird mir schwer fallen, aber so lange ich mein Leben nicht im Griff habe, was im Moment echt so ist, sollte ich den Kontakt zu ihr einfach abbrechen und das ganze unbedingt konsequent so durchziehen. Bzw. wie hier schon gesagt wurde werd ich mich jetzt erstmal aufhören müssen mich damit selbst zu ficken. Raus aus dem PDM und mich um mein Leben kümmern. Die Probleme sind hier im Thread ja ausreichend genannt. Vielen Dank für eure Antworten...

Brauch mal n paar Einschätzungen für das Verhalten meiner EX Vorgeschichte (Einfach überspringen, wenn ihr kein Bock drauf habt) Als ich beschlossen habe für ein halbes Jahr ins Ausland zu gehen habe ich mich von meiner LTR getrennt mit der ich lange zusammen war. Sie hat kurz bevor ich gegangen bin einen neuen Typen kennengelernt, mit dem sie dann auch irgendwann während ich weg war zusammengekommen ist!!! Wir hatten stets Kontakt über Skype und Pipapo.... Jedenfalls meinte sie auch weiterhin immer wie sehr sie mich lieben würde, und das ich mich doch einfach wieder auf ne Beziehung einlassen soll mit ihr und sie mir nachreisen würde. Hab sie abgewiesen weil es für mich kein Zurück mehr gab!! Seit ein paar Monaten bin ich jetzt wieder in Deutschland. Wir unternehmen regelmäßig was, da ich sie gern habe. Ich bereu es auch ein bisschen, das ich Schluss gemacht habe. Aber wenn ich ehrlich zu mir selbst bin, dann nur deshalb weil ich die viele Ausmerksamkeit von ihr vermisse, weil ich bisher noch keiner besseren übern Weg gelaufen bin, weil ich noch keine Arbeit habe und auch wenig ausfüllende Hobbys. Und dann noch die Defizite am Inner Game, die ihren Teil dazu beitragen. Aber darum gehts mir ja garnicht. nun zum eigentlichen Thema: Vor knapp zwei Wochen war meine EX mal wieder bei mir. Nachdem ich ihre Kussversuche in den letzten Monaten schon oft abgeblockt habe (Sie hat immer noch ihren Freund), habe ichs diesmal zugelassen... allerdings nur ein paar Sekunden, bis sie dann selbst abgebrochen hat wegen Treue bla bla bla. Zwei Tage später war sie schon wieder bei mir. Lag auf mir drauf... Ich war sehr sinnlich, und habe dort getriggert, wo sie es am liebsten hat. Wir hatten beide noch die Klamotten an. Sie hat dann kurz vorm Orgasmus abgebrochen, weil sie meinte, dass das nicht in Ordnung ist -> Treue!!! War für mich auch kein Problem. Am gleichen Abend ist sie dann noch in Tränen ausgebrochen, dass sie sich doch nichts lieber wünschen würde, wieder mit mir zusammen zu sein, dass sie mich liebt und seit Ende der Beziehung einfach nur wünscht, das ich sie wieder haben will. Ich hab dazu aber nichts gesagt, mir das ganze nur angehört. (Es gibt Momente, da würde ich mir auch nichts lieber wünschen. Aber langfristig würde es mich nicht glücklich machen, höchstens die Freundschaft zerstören) Am nächsten Tag schreibt sie mir, sie hat kein Interesse an mir... Sie habe sich wahrschienlich nur nach dem "perfekten" gesehnt... Eben weil ich genau wüsste, was sie mag und das sie das ganze wirklich bereuen würde. Seither ist sie ziemlich kalt mir gegenüber. Erzählt nur noch wie schön alles grad wäre und das sie doch bald zu ihrem Freund ziehen würde und wie gut die Beziehung läuft (davor hat sie mir immer davon vorgeheult), wie sehr sie verliebt ist und ihn vermisst (Wochenendbeziehung). Irgendwie hab ich auch den Eindruck dass das ganze auch nicht gelogen ist. Es ist aber trotzdem merkwürdig. Was ist hier los? Will sie mich vielleicht doch nur eifersüchtig machen? Oder hat es bei ihr einfach nur Klick gemacht und sie weiss nun was sie an ihrem Freund hat, bzw. die Erfahrung mit mir hat ihr deutlich gemacht, was sie wirklich will? Ich weiss, das hört sich alles nach Bravo-Nivaeu an... aber vielleicht will trotzdem jemand seine Einschätzung zu dem ganzen abgeben. Es geht mir lediglich um die Einschätzung!! Was ich zu tun habe ist mir durchaus bewusst. Mein Leben zurückzubekommen. Seit ich wieder in Deutschland bin, bin ich nur noch am Gammeln und hin und wieder Party machen, paar wenige Mädels daten. Das führt dazu, das ich mir über solche Sachen zuviel Gedanken mache....

Findet heute keine ErFreMo statt? Bisher gibts noch keinen Thread dazu...

Ich mache nach WKM mein Kreuzheben ebenfalls 3x8. Was ist daran so verkehrt? Geht es nur um den höheren Zeitaufwand?

Geht schon viel besser ab als die 2-3 Klimmis die ich zuvor geschafft habe. Sobald ich 3 mal 12 Wdh auf Stufe 1 packe werde ich auf die nächste Stufe wechseln. Habe aber noch eine Frage zu meinen Trainingsgewichten, die nach ein paar Wochen wie folgt aussehen: Kniebeugen: 3x8 bei 40kg Bankdrücken: 3x8 bei 35kg LH-Rudern: 3x8 bei 35kg Kreuzheben: 3x8 bei 45kg Military Press: 3x8 bei 27,5kg Irgendwie doch ziemlich strange, nicht? Verhältnissmäßig sollte es doch bei den Kniebeugen und Kreuzheben wesentlich mehr als z.B. beim Bankdrücken sein. Aber habe schon das Gefühl, das ich gerade bei allen Übungen ziemlich am Maximum bin. Rein von den Gewichten her könnte man auf ein Defizit in den Beinen schließen, nicht?

Geil, Daanke!!! Das werd ich ausprobieren :)

Hab vergessen zu sagen, dass ich Zuhause trainiere. Habe lediglich ne Hantelbank, und ne Klimmzugstange in der Wand und bald ein Squat Rack. Mehr steht mir gerade nicht zu Verfügung.

Stellen Überzüge mit einer Kurzhantel eine gute Alternative zu den Klimmzügen eng im UG dar? Geht um mein WKM Plan. Tu mich schwer mit den Klimmzügen und würde gern erstmal damit arbeiten um später dann auf die Klimmzüge umzusteigen. Edit: Umso mehr ich darüber nachdenke umso weniger macht es Sinn. Überzüge gehen ja neben eher auf den Trizeps während die Klimmis im UG den Bizeps mit trainieren. Naja, dann werd ich wohl oder übel bei den Klimmzügen bleiben...

Von Prinzip her ist das Programm doch ziemlich gleich wie der WKM oder liege ich falsch? Hab den WKM früher mal gemacht und nach langer Pause jetzt wieder damit angefangen. Meine Frage daher, ob´s der WKM fürn Anfang genau so tut wie der SS oder ich vielleicht über einen Wechsel nachdenken sollte?

Howdy!!! Am Mittwoch, dem 25 April von 19-22 Uhr in Ulm. Eintritt frei. Thema wird sein "Erfolgreiche Kommunikation mit NLP". Weiss nicht ob´s was taugt, aber ich werd mal vorbeischauen, is immerhin kostenlos. Viellleicht interessierts den ein oder anderen hier ja auch: http://www.landsiede...end-seminar.php

Ist folgendes auch ein Shit-Test? Will mich die gute Frau eifersüchtig machen bzw. schauen ob ich da jetzt groß rumstochere? Oder interpretiere ich da einfach zu viel? Ignorieren oder hat jemand ne nette Antwort parat? Denke da an sowas wie "Jaja kenn ich... Wenn ich mich schminke gehts mir da ähnlich" :D