Joy to the World

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Alle erstellten Inhalte von Joy to the World

  1. Joy to the World
    Hm also so wird das doch nichts. Ist ja schön und gut, dass du Menschen fragst, ob sie lieber Bus oder Bahn fahren, Apfel oder Birne essen oder RTL oder Sat1 gucken, zielführend im Sinne der Verführung ist das jedoch nicht. Ah sorry, man muss ja stets erst loben: Es ist natürlich super, dass du raus gehst und dich sozialisierst. Das solltest du allerdings auch nur als das sehen, was es ist: Die erste Phase, die du möglichst schnell hinter dir lassen willst. Um erfolgreich daygame zu betreiben braucht es den direct! "hey, nur ganz kurz, du bist gerade an mir vorbei gegangen. Ich finde dich attraktiv und musste dich einfach ansprechen." Über den ganzen Prozess vom ansprechen inkl transition zum instant date oder der Nummer gibt's aber auch genug Bücher.
  2. Joy to the World
    Heyho, Heute jemand im App club unterwegs?
  3. Joy to the World
    Richtig lah, und no offense :D
  4. Joy to the World
    Weil ja 120kg drücken auch überhaupt keine Kraft ist...
  5. Joy to the World
    Wenn du SS machen willst, evtl SS lesen? Da steht auch die ramping Phase (Gewicht drauflegen bis die Ausführung merklich langsamer wird) beschrieben, zudem wirklich detaillierte Übungsbeschreibungen. Wenn du das Buch mitnimmst kannste auch im Studio immer mal wieder reingucken, falls was nicht ganz klar ist
  6. Joy to the World
    Eine Sachen, ohne jetzt die Zitierfunktion herzunehmen: Liest sich, als wäre ein parallele Fußstellung bei KB deine Idealvorstellung?! Dort vielleicht nochmal über die korrekte Technik informieren (Fußwinkel bis 45° sind durchaus ok)
  7. Joy to the World
    Kann jemand nochmal ne vernünftige Kritik an freeletics posten? Immer mehr Leute machen das und es ist so anstrengend.
  8. Joy to the World
    Bei seinen 3500kcal müsste er ja dann >10000 Jahre werden Oo
  9. Joy to the World
    Wieso empfiehlst du im Buch eigentlich für dips und Klimmzüge 3x15 bevor man steigert? Im Vergleich zu allen anderen assistance Übungen wirkt das ziemlich viel. Wieso macht es z. B. nicht schon bei 3x10 Sinn mit Zusatzgewichten zu arbeiten?
  10. Joy to the World
    Passt evlt nicht ganz hier rein, aber 'nen neuen Faden öffnen ist mir auch zu blöd. Folgende Situation: Freitag Abend kennengelernt (offline), bei ihr übernachtet, makeout, snl da zu betrunken verkackt, sie enttäuscht darüber; Am nächsten Morgen musste ich direkt los wegen 'nem Termin. Verabschiedung lediglich ein "bis dann" mit kc halt. Kein NC. Viel will ich nicht investieren, da ich keinen Plan habe, wo ich stehe. 'Ne kurze FB-Nachricht ist's mir aber wert. Was würdet ihr schreiben? Dachte daran ihr direkt 'n Date vorzuschlagen á la: "Hey, morgen Abend werd' ich ins Open-Air-Kino. Wenn du dich um die Decke kümmerst darfst mich begleiten, ich besorge Bier. Treffpunkt am xy-Platz, 19 Uhr. Interesse?" Meinungen?
  11. Joy to the World
    Was eine unfassbar geile Art zu schreiben. Musste des Öfteren herzlich lachen. Top!
  12. Joy to the World
    Mal wieder bräuchte man ein Zielbild. Daran könnte man falsche Vorstellungen aufklären
  13. Joy to the World
    Im fortgeschrittenen Anfängerplan heißt es: Kniebeugen: 3-5 (+0-2) im Text erklärst du dann, erste workout 3x5 KB + 2x10 assistance. Frage: Mache ich bei 5x5 KB dann keine assistance mehr? (und bei 4x5 demensprechend 1x10) (fänds dann besser, in der Tabelle "(+2-0)" zu schreiben, also in richtiger Reihenfolge)
  14. Joy to the World
    Konjunktiv
  15. Joy to the World
    Aber wir redeten ja von iron..
  16. Joy to the World
    Aber er hat ja keinen hohen kfa von 20%+. Klar es ist nicht sub10, trotzdem.
  17. Joy to the World
    lieg ich falsch oder kann man ohne vorher Bild überhaupt nicht sagen, in welchem Verhältnis sich da was getan hat?? war er vorher skinny fat sind das mehr als 2kg Muskeln.
  18. Joy to the World
    Magerquark 10g KH (die im Prinzip überflüssig sind) Mozzarella hat auch die light Version noch 8g fett auf 100g,auch was wo man mit magerem Fleisch besser abschneidet. Auch die Werte für Pute sind seltsam. Warum so hoch? Reine Pute spuckt niemals 250kcal/100g aus. Hähnchen das gleiche. Brustfilet hat eher 110kcal/100g.
  19. Joy to the World
    weil es als "gesündere variante" verkauft wurde oO
  20. Joy to the World
    IIFYM muss clean eating nicht ausschließen, es geht lediglich um das Verhältnis der Makronährstoffe. Wo diese herkommen ist egal, ob Pizza und Hamburger oder Reis und Hühnchen liegt bei dir, solange das Verhältnis letztendlich das selbe ist. Blödsinn. Es geht um die Menge der Makros, nicht das Verhältnis.
  21. Joy to the World
    Bereits auf Seite 1 in der fünften Antwort erwähnt trollhead wooshes und schreibt sogar für die ganz Blöden dazu, was man googlen soll: auf deine "Kritik" zitiert er sich DIREKT im nächsten post selbst, um dir zu zeigen was gemeint ist (mMn schon viel zu hilfsbereit, bisschen Eigeninitiative und Fähigkeit zu lesen kann man schon erwarten): Man könnte auch noch "wooshes leangains" suchen, aber die Artikel von Lyle sind so gut und ausführlich... (falls dein Problem ist, dass du nicht weißt, was gidf heißt: Wieder, frag doch einfach, aber so 'ne patzige Antwort? naja.) Weiter geht's. Nach dieser aufklärenden Antwort von trollhead (wo er sich schon wiederholt...), kommt von dir nochmal so eine sinnfreie Reaktion/Provokation. Das bringt hier niemanden weiter und auf sowas kann man mMn in diesem Forum, wo auf so hohem Niveau diskutiert wird ruhig verzichten. Zusammenfassend kann man sagen: Ich denke, das wäre kein großer Verlust für's Sportforum, falls du denn deine Ankündigungen mal wahr werden lässt... und schon einen Tag später verbreitest du wieder Unwahrheiten ("Sparmodus"), die hier schon so oft widerlegt wurden.
  22. Joy to the World
    wieso darf der hier eigentlich jeden thread vollspammen? 'n wuki wird für nix gebannt trotz super beiträgen. und @kommodoreB Es ist doch ganz einfach, lies dich in dem forum ein (gibt einen sehr gut gemachten sticki), da werden schon viele Begriffe über die du hier in jedem thread stolperst geklärt. Falls das nicht hilft frag einfach google. Und wenn das immer noch nicht weiterhilft wird dir hier gerne geholfen. Siehe trollheads post zu wooshes. Nachdem kam von dir aber auch wieder nur Müll. ergo du willst es gar nicht verstehen, ergo bitte verwarnen @mods. danke
  23. Joy to the World
    Ne, Beef Jerky hat überhaupt kein Fett vllt. 3%, aber meist werden die Dinger mit Zucker gewürzt. Mit Zucker gewürzt? Mit Wasser getrocknet? Wat? Btw. was mir gerade noch auffällt: Du erwähnst im Eingangsposting eine Handvoll Pistazien, die du mit 75kcal berechnest. Gerade mal nachgeschaut, das wären ca 12g, also geschätzt 6 (?) Pistazien. Ne Handvoll können je nach Definition auch 30-40g sein, also mal locker 200 kcal mehr. Bei ner geschätzten Einnahme von 1000 kcal sind das immerhin 20% mehr. Worauf ich hinauswill: Solange du nicht alles abwiegst und listest schleichen sich schnell Fehler ein (wie der Joghurt nachts). Abschätzen ist gerade am Anfang quasi unmöglich
  24. Joy to the World
    Grippe =/ grippaler Effekt. Solche "Tipps" bei ner echten Grippe können echt gefährlich sein. "bisschen Grippe" ist an sich schon Blödsinn
  25. Joy to the World
    Auch dann wäre es nur höflich/menschlich/normal, kurz zu sagen, dass das nicht mehr der Focus ist. Ist doch kein Problem. Muss ja nicht jeder jede Seite mitlesen und es gibt evtl auch Leute, die den Titel lesen, kurz überfliegen und sich dann wundern. Da ne kurze Antwort zu geben gebietet ein normales miteinander. (und da gibt's keine Diskussion. Wie viel sympathischer würde es wirken wenn op schrieb: "Gewicht unverändert, aber training läuft super, wie man hier sieht " Dies ist halt der einzige Blog, wo 0,0 auf fragen eingegangen wird, keine Herangehensweisen erklärt oder erläutert werden. Sorry, aber warum dokumentiert op dann seinen Erfolg nicht in nem Word Dokument? Das ist mMn einfach nicht der Sinn eines FORUMsblogs. PS. Sorry... Mir geht einfach diese Ignoranz tierisch auf den Sack