Joy to the World

Ich check's noch immer nicht. Bei 36/36 mache ich beispielsweise 12 Wiederholungen (60%Max). Aber wie soll das bei 15/15 laufen? Da packt man doch nicht die 12 Wiederholungen? Da nur 6 und dafür doppelt so viele Sets?

Ich würde versuchen, einige KH-kcal über Getränke reinzubekommen. Sonst ist das ja einfach unmöglich.

meine aktuelle LTR hatte auch eine langjährige Beziehung und dort nie einen Orgasmus. Es lag aber definitiv nicht am "fallen lassen", sondern daran, dass es manuell einfach nicht geklappt hat (weder durch sie noch durch ihn). Mit dem entsprechenden Spielzeug klappt es jetzt allerdings, evtl. mal dies ausprobieren bzw. fragen, ob sie es schonmal mit 'nem Vibrator versucht hat.

Wie siehts eigentlich aus mit PSMF und Blut spenden? Kein Problem? An dem Tag 'nen Refeed einbauen?

Aus Interesse eine Frage zu PSMF: Zu was rät man eigentlich Vegetariern bei so einer Ernährungsform? Wenn ich sehe wie hier alle 800g+ Pute jeden Tag in sich rein schaufeln wird das doch arg schwierig, die Proteine anders zu bekommen, oder?

Dass du, scientific, nach so einem Beitrag überhaupt noch die Ausdauer hast zu antworten verdient Respekt. Mir wäre es zu mühsam, mir wäre es die hineingesteckte Kraft spätestens nach so einem Kommentar nicht mehr wert. Insgesamt ein beeindruckender Werdegang, viel Erfolg noch!

Um das ganze mal zu erweitern: Was sagt ihr denn generell zu Kraftausdauertraining neben beispielsweise SS. Sinnvoll? Too much? Eventuell SS auf 2 Tage reduzieren und dann noch 2 Tage Kraftausdauer? (Denke dabei vor allem an MTB fahren) Die Frage ist ja eigentlich, wie viel Regeneration die Beine benötigen und was definitiv zu viel ist. Meinungen?

hat hier evtl. jmd. Empfehlungen für 'nen gutes casein pulver? Hab über die SuFu leider nichts gefunden...

Das stimmt so doch nicht. Der Körper besteht ja nicht nur aus Fett und Muskeln.

Wie schauts eigentlich bei SS mit Sex oder generell anderen Sachen aus? Wenn ich jetzt regelmäßig jeden zweiten Tag ordentlich Gas gebe, hindert das dann die Regeneration für die SS? Auch 'ne Runde Squash oder MTBen, wie sehr muss man das zurückfahren?

Sorry für die Frage, da ich weiß, dass es hier irgendwo im Forum den Link gibt! Aber ich finde ihn einfach nicht mehr. Und zwar suche ich den Online-Shop, in dem es die 0,5 kg Hantelscheiben für 50 Cent/Stück gab. Falls mir jemanden helfen kann, vielen Dank!

Mal 'ne Frage zur SS. Gibt's eine Möglichkeit SS sinnvoll ohne Trainingspartner zu machen? Wenn man bei z.B. BD langsam an seine Grenzen kommt dürfte es doch problematisch werden...? Hat jemand Tipps dafür?

Nabend! Ich hab vor kurzem hier im Unterforum 4 Bilder mit den wichtigsten Grundsätzen der Grundübungen der SS gesehen (quasi zum ausdrucken). Da es morgen endlich losgeht, wollte ich mal fragen, ob jemand nochmal den Link hat?! Gruß, JttW

Suche selber noch nen Studio, könnten zusammen mal Probetraining dort machen, wenn du Bock drauf hast. Na so ein Angebot bekommt man nicht alle Tage! Ergreif' die Chance, direkt beim Meister lernen zu dürfen ;)

Also würdest ihr sagen, dass das Studio ok ist? (zumindest die Einrichtung betreffend) e/ alles klar danke! Naja, Öffnungszeiten von 6-24 uhr und ich hab auch kein Problem damit, in den Randstunden zu gehen! Denke das klappt schon.

Nabend zusammen, wollte jetzt endlich auch mal n bisschen was tun und regelmäßig ins studio gehen. Hab mich noch nicht so sehr eingelesen, aber SS scheint ja durchaus vernünftig zu sein. Jetzt die Frage: Bietet sich dieses Studio an: klick ? Könnten da die Pros wohl mal kurz drüber schauen? ;) Hab hier irgendwo gelesen, dass mit nem Powerrack eh schon alles nötige vorhanden ist (und des steht da ja)? Gruß, JttW

Da passt's bei mir z.Z. noch... die Vorweihnachtszeit ist aber auch immer soo mies vollgepackt mit Terminen...

N'Abend Jungs, bin auch aus PB und wär gerne dabei - bin diesen Samstag aber leider schon in Hannover auf 'nem Konzert - beim nächsten Treffen bin ich aber dabei! Also macht am Samstag am Besten schon direkt den nächsten Termin klar und schreibt ihn dann hier rein ;) Was mich noch interessieren würde ist, welche Locations ihr in PB denn so bevorzug?! Resi, Capi, Cube, Susis Unverschämt, Sappho, Auld Triangle, ... ?

Finde die Idee mit der FKK-Zone gut, jedoch würde ich es - wenn sie sich dann auszieht - nicht nochmal versuchen. DANN wird sie sich denken, was denn jetzt los ist und beim nächsten mal hast du sie garantiert. Aber so hat es ja auch geklappt ;) Gratuliere.

Find's nicht gut, dich schon auszuziehen und zu erwarten, dass sie sich selbst auch auszieht. Warum hast du aufgehört sie hier heiß zu machen? Auf's Bett schmeißen (mit Kleidung) -> makeout bis sie sich nicht mehr wehren kann, langsam dabei ausziehen -> wenn dann noch LMR kommt halt entsprechend reagieren, freezeout -> layen. Auch der Lay muss noch einfach passieren, ohne dass sie sich etwas dafür kann. Wenn ihr euch beide bis auf die Unterbuchse auszieht und loslegt wird das (bei ihr) nichts.

Alt: HB: Sag mal, machst du das öfters? - Nein, eigentlich bin ich ziemlich schüchtern und du bist ehrlich gesagt die erste Frau, mit der ich überhaupt rede! Neu: Du bist echt blass - solltest mal öfter in die Sonne gehen!

Es ist nur echt schwierig, sich diesen neuen Frame zuzulegen, wenn man 20 Jahre anders erzogen wurde. Wer wäre ich, wenn ich diese suggestive Frage verneinen könnte ;) Das wäre bei mir zur Zeit schon vor'm KC. Ich merke z.b., dass eine Lady attractet ist - KC möglich. Da kann ich doch nicht sagen: "Nur falls du dir Hoffnungen machst, dass das mit uns was wird - mehr als 'n FC ist nicht drin." Oder hab ich dich falsch verstanden? Aufgrund einer ziemlich langen LTR weiß ich, dass ich demnächst auf keinen Fall wieder eine haben werde. Ich besitze also die Info schon von Beginn an...?! Das gefällt mir schon besser ;) Wenn ich der Überzeugung bin, eine Beziehung entwickelt sich (wenn überhaupt), vor einem FC von einer Beziehung zu reden ist eh Schwachsinn etc., kann ich dann nach einer Verführung mit gutem Gewissen sagen, dass ich nichts "falsches" gemacht habe? Vor allem eben, weil ich ja der bin, der "anders" denkt; der, der die für die Verführte geltenden gesellschaftlichen Regeln kennt und sich gegen sie entschieden hat.

Ich hab auch mal 'ne Frage zu dem Thema: Wenn man schon von vornerein weiß, dass die FB sich in einen verlieben wird, wie könnt ihr es dann mit euerm Gewissen vereinbaren, überhaupt so weit zu gehen, wenn ihr eh wisst, dass ihr an einer längerfristigen festen Beziehung zur Zeit kein Interesse habt? Ich stell mir die Frage zur Zeit bei jeder potenziellen FB und finde keine Antwort. An welchem Punkt ist es sinnvoll, sich darüber Gedanken zu machen? Ist es das überhaupt (pussy-diagnose etc.)? Nach dem ersten KC/make-out/FC? Nachdem Sie sich auch mit C/F bezüglich dieses Themas nicht mehr abwimmeln lässt? Man(n) kann sich doch nicht ernsthaft auf eine Frau einlassen, wenn man schon zu Beginn weiß, dass man sie vermutlich verletzen wird?! Sind meine moralischen Vorstellungen zu hart?

Kurz durchklingeln lassen und warten, bis SIE anruft ;)

Alt: Du fühlst dich grad echt cool, oder? Dachte mir, das passt bei einer so heißen Frau wie dir ganz gut; du weißt doch, Gegensätze ziehen sich an. Neu: Hb: Deine Sprüche werden immer schlechter. (Nach häufiger Abwehr von Shit-tests)