Takeover

du hast schon gemerkt dass da bisher nur der erste artikel drin war oder? ;) ich hab jetzt das erste kapitel drin: Download HIER wenn ich zeit habe mach ich den rest auch noch... oder ich erklärs wie es geht, ist eigentlich fast nur copy-paste und dann ein paar zeichen ersetzen lassen.

Erstmal vielen Dank für das Buch! Dem kann ich mich leider nur anschliessen. Top Inhalt... Layout naja :) Ich habe mich mal eben drangesetzt und versucht es ein wenig zu Verbessern (mit LaTeX): Download HIER Beeinhaltet bislang nur alle Überschriften und den ersten Artikel. Das Layout ist bislang noch nicht sonderlich stylish. Vorteile: - automatisches Inhaltsverzeichnis mit Seitenzahlen - einheitliches Layout, das an einer Stelle definiert wird - evtl noch Stichwortverzeichnis am Ende Besteht denn die Motivation das eBook in seiner Form zu optimieren und eventuelle eine Diamanten der Verführung "2.0" rauszubringen? :) Würde imo das Lesen, Ausdrucken und Nachschlagen wesentlich angenehmer gestalten.

mal ne frage an alle mit kurzhaarschnitt: in welchen abständen geht ihr zum friseur und was zahlt ihr so?

Hi Leute, als Informatik-Student verbringe ich "beruflich" und privat viel zu viel Zeit vor dem Rechner. Unabhängig davon, dass ich diese Zeit versuche zu minimieren, hat sich ein ziemlich großes Problem mit meiner Haltung entwickelt. Beim lockeren sitzen/stehen hängen die Schultern schlaff nach vorne, der Rücken ist rund, der Kopf ist vor den Schultern und eher nach unten geneigt. Ich mache nun seit einiger Zeit reverse Butterfly Übungen und Klimmzüge (mit verschiedenen Griffen) und stellenweise Shrugs mit ner Langhantel und das Ergebnis ist, dass ich nun eine "ordentliche" Haltung wesentlicher länger Halten kann ohne zu ermüden. Dennoch will sich die neue Haltung irgendwie nicht einbürgern und ich verfalle beim Sitzen immer wieder in eine gekrümmte Haltung. Habt ihr sonst noch irgendwelche Tipps für Kraft- oder Dehnungsübungen die mir helfen könnten? Welche Griffart ist am sinnvollsten für Klimmzüge bei meinen Defiziten? Soll ich damit mal zum Arzt gehen? Falls ja, zu was für einem? Danke im vorraus.

oder Rucksack mit schweren Büchern füllen oder mit den Füßen auf ner höheren Ebene stehen als mit den Händen

Hallo Eddie, die Berichte über Deine Entwicklung sind immer interessant zu lesen, Gratulation zum bisherigen Erfolg und mach weiter so! ;)