pMaximus

Durch das Arbeitsschutzgesetz und Arbeitszeitgesetz eingeführt und gestützt auf den Vertrag der europäischen Wirtschaftsgemeinschaft. Die individuelle Wahrnehmung über die Sinnhaftigkeit eigener Tätigkeiten im Beruf wird über das Gratifikationsmodell und dem individuellen Koheränzgefühl definiert. Ersteres lässt sich durch finanzielle, moralische und soziale Entlohnungssysteme beschreiben und beeinflussen. Letzteres durch eigenes Wahrnehmungsvermögen und Ressourcenbewältigungsstrategien. Aus sozialmedizinischer als auch sozialökonomischer Sicht kann eine langfristige (Arbeits-) Unterforderung genauso pathologisch auf einen Menschen wirken, wie umgekehrt. Daher ist unser Arbeitsmodell von 8h / am Tag bzw. der 38,5h/Woche nicht ohne genaue Überlegung und Überarbeitung in das Kernsystem des Arbeitsschutzgesetzes integriert worden, sondern beinhaltet durchaus nach Rücksprache und genauen Evaluierungsprozessen einzelner ExpertInnen auf den Fachgebieten Soziologie, Arbeitsmedizin, Sozialmedizin, Wirtschaft-/Ökonomie und Recht, durchaus seine Berechtigung. Dass Menschen "früher" weniger gearbeitet haben ist so schlichtweg einfach falsch. Allein schon die Tatsache, dass das Arbeitsschutzgesetz erst seit den späten 70er'n eingeführt wurde. Würde man geschichtlich noch weiter zurück gehen, würden wir bei dem Model von "Fight or Flight" landen, wo es wortwörtlich um Leben oder Tod, Friss oder Stirb handelt. Da hätten jetzt mittlerweile einige Kollegen und KollegInnen in unserer Neuzeit mit ihrer Arbeitsmoral und Wertevorstellungen keine 5 Minuten überlebt. Daher ist dein Beispiel schlichtweg einfach falsch und zeigt somit keine Wirkung. Zum Thema Qualitätssicherung und der gängigen Argumentation man würde sich nur auf die eigenen Lorbeeren vergangener Generationen ausruhen: Es liegt ein gravierender Unterschied zwischen dem kollektiven Bewusstsein über die eigenen qualitativ hochwertigen durch Politikträger eingeführten hohen Standards des Arbeitsrechts international, also im Schnitt überdurchschnittlich gut im Vergleich zu anderen Ländern unmittelbarer Nähe (sogar); und dennoch ein hohes Commitmentniveau zur eigenen Qualitätssicherung aktueller Maßstäbe. Niemand behauptet durch eine gewisse finanzielle und rechtliche Absicherung gewisser Bevölkerungsgruppen/Regionen, man könne oder dürfe deshalb nicht mehr das eigene System hinterfragen. Kritisches Hinterfragen ja, aber mit Verbesserungsvorschlägen zur Prozessevaluierungen und strukturellen Elementen im ganzheitlichen System. Kritisches Hinterfragen nein, weil mimimimi ich will nicht soviel arbeiten und der neben mir verdient 5EUR mehr mit 2Minuten weniger Arbeitszeit. Dazwischen liegen Welten und man sollte die Maßstäbe nicht zu sehr ineinander greifend vermischen.

Luxusgejammere. Einfach mal für ein paar Jahre ins Ausland gehen, dort leben und arbeiten. Danach kann man erst richtig wertschätzen, wie gut es uns hier im deutschsprachigen Raum geht. Von den Sozial und Gesundheitsleistungen mal ganz abgesehen. Werd mal krank im Ausland oder beanspruche behördliche Leistungen, oder summiere infrastrukturelle Aspekte eines Landes wieder. Alles kein Vergleich zu D, AUT, CH. Außerdem haben D, AUT, CH einer der besten Arbeitsschutzgesetze weltweit - wenn es um faire Entlohnungen, Arbeitsumfeld, gesundheitliche Aspekte, Mutterschutz, Belastungskonzepte durch Gefahrengut usw. geht. In manchen Ländern hast du aufgrund sozialer Schichtgehörigkeit, ethnischer Minderheitszugehörigkeiten, politischen Einstellungen etc. dichoton schon keine Chance die Karriereleiter aufzusteigen. Bei uns kann man aber diese Freiheit genießen. Nur aber ständig darüber zu jammern, wie "unfair" alle anderen sind, wird dich nicht bedingt glücklicher machen als auch karrierebedingt weiter voran treiben. No Pain No Gain.

Danke für die Info! Kannst du irgendwo belegen? Ich weiß nur dass der Gluteus Max. durch einen breiteren Stand, bedingt durch den Abduktionswinkel des Femurs dadurch mehr belastet wird und bei engeren Stand der Gluteus Medius.

Nochmal: Geh zur Polizei und nicht irgendeinen schwindelerregenden Kampfskurs, wo du erst nach Jahren richtig praktisch das Erlernte anwenden kannst. Und schon gar nicht als Frau.

Jetzt macht #metoo plötzlich wieder einen Sinn.

er zieht den oberen Ansatz der Scapulae mit, sprich die hinteren Schulterblätter und nicht den M. Deltoideus, also den vierteiligen Schulterkopf. Wichtig ist, dass du bei der Übung hauptsächlich den Lat. dorsi trainierst und keine additiven Muskelgruppen miteinbeziehst. Ganz wirst du es nicht schaffen, der hintere Deltoidmuskel wird immer mit beanspruchst.

Rudern: Grip ändern und Frontgrip benutzen, damit du nicht den Bizeps mit belastest sondern nur den Lat. Dorsi beanspruchst. Schultern bei Neutralposition nach hinten rotieren und "fallen" lassen, sodass sie passiv ruhig gestellt sind und nicht mehr bewegen. Ausführung: Schultermuskeln nicht mitbewegen und bei der Bewegungsausführung achten, dass wirklich nur der Rücken angespannt ist. Du bewegst dabei deine Schultermuskeln noch zu sehr, wahrscheinlich weil das Gewicht zu schwer ist und/oder du die Grundübung noch nicht beherrschst. ab 1:50 ansonsten: Lat Breit LH sitzend reicht völlig aus. Hierbei bitte achten, dass die Schulterblätter vor dem Rudern nach hinten ziehst und erst danach ruderst. Viele machen den Fehler, dass sie nicht nur falsch sitzen, sondern zu sehr mit der Armmuskulatur passiv mit rudern, anstatt nur den Lat Dorsi zu belasten. Hier ganz ausführlich erklärt: ab 1:45 Ansonst: Lat. Breit LH sitzend reicht völlig aus + T BAR ROW Wie T Bar Rows funktionieren siehst du hier: Brust: Eine einzige Griffvariante reicht völlig aus. Du kannst die liegenden Flys noch machen oder KH Flachbank Press und/oder additiv später (bei nem 3er Split zB wenn du ISO machst) noch schräge BB. Kniebeugen sehen schon wesentlich besser aus: etwas unsicher noch auf den Beinen und Rücken bei den ersten Ausführungen, aber das wird schon. Kreuzheben: Nach wie vor beugst du deine Beine zu sehr (Kniegelenk). Sieh zu, dass du dabei gerader stehst und deine Hamstrings dadurch besser gedehnt werden. Wie von mir bereits beschrieben kannst du am Anfang mit Romanian Deadlifts anfangen. Diese dehnen deine Hamstrings passiv mit und eignen sich perfekt zum Einstieg für normale Deadlifts. edit: soeben gesehen, dass du eh Romanian Deadlifts machen möchtest? Bitte keine Bodenunterstützer, Bänke dafür benutzen. Bei Romanian Deadlifts solltest du versuchen die LH bis zur max. Beugeposition auszuführen, um eben die Bizepssehnen des Oberschenkels max. zu dehnen und zu beanspruchen. Bei der Ausführung bitte den Kopf nicht überstreckt halten und immer noch "oben" oder gerade aus schauen, sondern in der gleichen Achse wie deiner Wirbelsäule mitbewegen. Das heißt, wenn du die LH runterlässt und mit dem Rücken nach vorne beugst, auch den Kopf bitte in der gleichen Achse wie die deines Rückens mitgehen. Stell dir vor, dein Kopf ist wie die eines starren Roboters und deine Augen können sich nicht bewegen. Somit siehst du bei jeder Streckung bzw. Beugung den Boden. Der Anfänger Fehler ist oft, dass man sich dabei selbst im Spiegel beobachten möchte. Dabei wird aber der Hals bzw. die Halswirbelsäule überstreckt und kann später zu Verletzungen und/oder Aneignung einer Fehlhaltung kommen.

Ein neues Schloss kostet so um die 20EUR,- bis max. 100,- EUR (die Sicherheitsschlösser) das einzubauen ist auch kinderleicht. Ich verstehe nicht weshalb du nicht einfach ein zweites Mal das Schloss ausgetauscht hast. Kamera anbringen wäre auch mal eine Idee. Auf all die Fragen bist du auch nicht wirklich darauf eingegangen. Entweder Troll oder du verheimlichst uns was. Und die Polizei sieht bei solchen Tatvorwürfen nicht einfach nur zu, sondern überprüft durchaus die Personalien der besagten Person, wenn nicht sogar eine direkte Kontaktaufnahme mit der jeweiligen Person. Hast du die ganze Story auch erzählt?

Wie sollte das Mädel denn sonst auf deine Anmachsprüche reagieren, wenn sie kein Interesse an deine Wenigkeit hat? Nen Korb ist ein Korb. Deal with it. Werd erwachsen und schmoll nicht herum, wenn dir was nicht in den Kragen passt. Unsexy, dämlich und unreif.

Respekt kannst du nicht erzwingen. Schon gar nicht mit dem Mindset. Und andere Menschen zu irgendwas schon gar nicht. Denk mal darüber nach. Bei Abweisungen mit Fuck it, Yolo Attitüde antworten und andere Frauen anflirten!? So gross kann dein Ego doch gar nicht sein, dass du absolut von jeder Frau angehimmelt werden musst. Einlesen und deine autokratische Weltansicht abstellen. Frauen lassen sich führen, nicht manipulieren. Das ist ein gravierender Unterschied!

Also ich hab nie so agressives Game gefahren, dass es dann so grenzwertig gewesen wäre. Nicht dass ich wüsste. Auch heute nicht. Im Club zB spreche ich ganz normal Mädels an, wenn zum Beispiel vorher Augenkontakt aufgebaut wurde oder tanze einfach neben/ mit einer. War nie nen Problem. Nur einmal goss mir eine ihren Gin Tonic über den Kopf, aber da war ich wohl zu betrunken und wusste nicht mehr was ich gesagt oder getan hatte 😅

Der typische Beziehungsfehler und ebenso x.-te Thread hier dazu im Forum. Den gleichen Fehler machen sehr viele Männer, mich eingeschlossen, wenn wir der falschen Annahme sind dass wir letztendlich die Frau fürs Leben gefunden haben. Das Problem dabei ist aber, dass viele Männer (und auch ich) dabei neigen zu vergessen, was Führung in einer Beziehung heißt und man(n) mit der Zeit einfach zu „nett“ wird und dabei seine Eier verliert. Vielleicht ist’s aus unserer männlichen Sicht eine (falsche) Geste und Annahme der Nettigkeit und Fürsorglichkeit der Freundin gegenüber, aber diese werden paradoxerweise von den Frauen als eierloses Verhalten in Kombination mit emotionaler Abhängigkeit, oder sagen wir krankhafter Needyness verstanden. Versteh mich nicht falsch, eine gewisse auf Basis gegenseitiger gesunder emotionaler Abhängigkeiten oder Korrelation zueinander ist ja an und für sich nichts schlimmes. Nur das emotionale Klammern und teilweise Absprechen einzelner Verantwortungsbereiche der Frau führt letztendlich dazu, dass Männer am Ende ihre Attraction einbußen. Lies dich mal zu Betaisierung, Beta Blocker und generell dazu ein, was es heißt auch in einer Beziehung zu führen. Ebenso immer wieder auffrischen, wie man seinen Frame hält und was Frauen unattraktiv an einem Mann finden. Ich hab’s, obwohl ich die Theorie dahinter kannte, es auch erst viel zu spät erkannt bzw mein Verhalten dahinter verstanden. Und um einen Freund von mir zu zitieren: „Männer werden in einer Beziehung einfach schwul und lassen sich die Eier abschneiden. Werd einfach nicht schwul und lass dich nicht gleich von Anfang an völlig emotional auf die Alte ein.“ 😂 wo er Recht hat... Alles Gute!

Mein Tinder funktioniert seit gestern auch nicht mehr. Kein Plan. Hab aber momentan eh wenig Bock zu schreiben. Ist zu anstrengend bei der Hitze 😄

🙄 wie bitte hast du „früher“ Mädels angesprochen? An den Haaren gezogen, in die Höhle geschliffen und einfach rein damit? Ich sehe ehrlich gesagt auch heute keinen großen Unterschied in der zwischenmenschlichen Methodik miteinander zu flirten als wie vor 10 Jahren. Labern, Späße machen, die gegenüberliegende Person etwas aufziehen, wenn man merkt es passt von der Körpersprache und Kommunikation ab und zu mal der Schulter berühren, leichten Körperkontakt aufbauen etc. ist alles eine Kalibrierungsfrage und wie weit man es einschätzen kann, wie sehr die andere Person auch an einen selbst interessiert ist. Aber dann kann ich es wieder verstehen, wenn irgendwelche volldeppen glauben, sie können jeder Frau wie ein Vollprolet anfassen und plump anmachen, ohne dabei konsequent in die Schränke gewiesen zu werden. 🤦‍♂️ Deshalb haben wir ja das Forum und einige Coaches, die dafür sorgen sollten, dass man(n) sich nach wie vor wie ein Gentlemen verhält aber gleichzeitig keine Angst davor zu haben auch mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Die goldene Mitte macht’s eben aus. Oder einfacher gesagt, das Erlernen, Erkennen und Deutung gewisser nonverbaler Körpersprachen und Aneignung eigener sozialer Intelligenzen. Aber das sollte doch selbsterklärend sein, oder? Manchmal einfach ein wenig den Grips einschalten und nicht alles überinterpretieren oder umgekehrt zu prätentiös der Annahme leben, andere Menschen hätten oder würden nach den gleichen Moralvorstellugen leben.

Alter Schwede....ist zwar kein Film, aber ne Doku. Armin Meiwes, auch bekannt als der Kannibale von Rotenburg, hat anscheinend ein 2 stündiges Interview gegeben und detailtreu geschildert, wie er seine Tat geplant und durchgeführt hat. Fuck, sogar mir ists jetzt etwas schlecht. 🤢 Dabei wirkt der Typ ganz sympathisch, aber so sind halt viele Psychos. Intelligent, charmant aber gefährlich. 1/10. Weil gestört. Die 1, weil ich es aus Sensationsgier angeschaut habe.

indem man den Social Media Konsum auf das Minimalste reduziert, weniger OG betreibt und wieder mehr im echten Leben flirtet. Clubgame oder SC Bekanntmachungen sind noch immer Gang und Gäbe. Vor allem bei so einem Wetter spielen die Sexualhormone sowieso verrückt. Instagram zB ist ja bewiesen, dass es extreme schlechte Auswirkungen auf unsere Wahrnehmungen als auch Psyche hat, vor allem wenn man jemand bereits dafür vor predestiniert.

Ich glaub das Thema ist bei euch in Deutschland generell etwas sensibler, und die allgemeine political correctness ebenso. Soviel ich weiß, begrüßen sich Männer und Frauen bei euch ja auch immer mit Handschlag und kein Küsschen re. u. li. auf die Wange, oder?

Gott segnet euch @Gerry & @Sub_Zero! Edit: Retrospektiv betrachtet klang das etwas zynisch oder sarkastisch. Was ich damit meinte, ich bin hier absolut eurer Meinung! 👍🏻💪🏻

Wobei mir ja schon 20 - 22 Jährige schon zu sehr kindlich und kindisch wirken, wenn sie nicht so knackig wären 😅

Also unter 16 wird’s ja ein wenig creepy, unter 18 auch schon... aber ich kann die Frage einigermaßen nachvollziehen. Wie einige 16-19 jährige heutzutage ausschauen ist echt frech. Da weiß man teilweise nicht ob sie über 20 ist oder eben noch Schülerin. Und wenn der TE noch in einem Kaff wohnt, wo Mädels ab 25 bereits 4x Fach Partus hatten und wie ne Mutti aussehen, ist die Frage dann gar nicht so abwegig. Aber das Wesentliche wurde ja bereits gesagt. Einfach fragen wie alt sie ist, und für sich persönlich eine moralische aber vor allem rechtliche Grenze festlegen. Mir wäre alles unter 20 einfach zu „kindisch“.

Mit Arnold Dips anfangen und langsam Gewicht steigern. Zusätzlich pectoral Muskeln stärken durch ISO oder sonst reine BB Übung.

Ist selbsterklärend, wenn du dich fit hältst und auch dementsprechend attraktiv bist. Ich meinte das nur allgemein bezeichnend für die breite Bevölkerung. Also ich muss echt staunen, wenn ich zB PatientInnen bekomme und auf ihr Geburtsjahr schaue und mir nur denke „oje, schlechte Genetik oder einfach nur ungepflegt“ wenn manche 30 jährigen Frauen sich wirklich gehen lassen. Dann gibts aber wieder ü40 jährige Frauen die echt sexy sind. Nicht immer alles für bare Münzen hier, zumindest was ich hier von mir gebe. Ich kann immer nur von der Standardverteilug einer gewissen Populationsgruppe ausgehen und verallgemeinre dadurch sehr stark.

Marginal, weil es eigentlich mMn keine echten Probleme sind. So, first world problems eher 😉 Schließlich hast du ja Matches.

@Madeleine ist jetzt nicht bös gemeint, aber ich glaube (du sagtest du bist Mitte 30?) Frauen in deiner Altersspanne haben es generell nicht mehr so einfach Typen auf Tinder zu treffen, weil hier die Männer prinzipiell nach jüngeren Mädels Ausschau halten und viele Männer ab einem gewissen Alter auch gewisse Erfahrungen mitgenommen haben und eine gewisse Komplexität mit sich tragen. Ob Sie jetzt dadurch verkorkster, schwieriger oder einfach nur Deppen sind sei jetzt mal dahingestellt. Aber ich denke, die Dynamik dahinter zwischen Männern und / für Frauen wird mit Sicherheit dann etwas schwieriger, und spiegelt somit auch deine ich sag mal marginalen Probleme wieder.