Prandr

Du könntest ein BC ausprobieren vielleicht hilft es dir, was ich aber bezweilfle. Allerdings das beste was du für dich tun kannst ist sich professionell (psychotherapeutisch) beraten zu lassen, denn es kann "gut" sein dass du die soziale Phobie hast.

das ist einfach AA fange ganz klein an. Frage nach der Zeit oder dem Weg. Weiter kann ich jedoch nicht beurteien ob du vlt Mangel an Sozialkompetenzen hast. sei nicht so sicher. das zwar der häufigste aber nicht dér einzige Anlass zur AA. dies muss er selber bestimen

odser liber gar nicht! Unsinniger Ratschlag! das sind automatisierte Gedanken, die nicht einfach so kontrollierbar sind

Was geht außerhalb der Schule ab? Ich glaube du brauchst einfach einen Ausgleich zu der schulischen Rutine, und zwar aus dem sozialen Bereich. Mit Freunden treffen, Party machen etc In deinem leichten aber klaren Oneitis und der Weise, wie du die Geschichte im Zug schilderst vermute ich eine Sehnsucht nach den Kontakten mit Frauen. Daraus logische Frage: wieweit bist du in der PU-Sache? Verdächtig, das du dies mit keinem einzigen Wort erwähnt hast

Ich schließe mich mick21 an. Du kannst nach von ihm erwähnten Büchern arbeiten oder shau dir in den Link in meiner Unterschrift. Ist im Kern dasselbe, aber etwas günstiger...

Jetzt istes mehr oder weniger klar geworden Betrachten wir genau deine Ideen, und zwar wenn wir sie kosequent ausdrücken "Ich muss den Shit Test bestehen [damit ich anerkannt bin]. Wenn es nicht geling, ist es schrecklich. ich bin nicht gut genug, also wertlos!" Wieso musst du bestehen? Gibt es dafür in Gesetz im Universum? Nein, so was gibt es nicht! Das ist nur irrationale Forderung nach der unrealistischen Fehlerfreiheit. Mit dem Teil in Klammern stzen wir uns später auseinander Warum ist ist niht nur schlecht sondern auch schrecklich? Schrecklich heißt dass es 100% schlecht sein solle, was folglich bedeuten würde, du wirst infolge dessen wortlich sterben. Solches Katastrophisieren ist offenbar eine unsinnige Übertreibung. Auch weil fast alles seine positive Seite hat. Du könntest daraus etwas lernen und z. B. dich nächstes mal bessr vorbereiten. Wenn du darunter meintest, du seist nicht gut genug, dass dein Game nicht gut genug sei, weil du es noch nicht so gut beherrschst, wäre es in Ordnung. Damit meinst allerdings, dass du als Person nicht gut genug, also wertlos bist. Wertlos heißt dass du stets wertlos handelst also zu Misserfolgen verdammt bist. Wie können denn shlechte Handlungen dich zu einer wertlosen Person machen? Deine Handlungen sind doch nur ein Teil von dir, nicht der ganze Du. Wie gesagt, damit behauptest du auch, dass du im Leben ausschließlich Misserfolge hast, was sicherlich auch nicht annährend stimmt. Es gibt auch kein raitnales Grund warum du nicht lernen kannst z. B. die Shittest zu bestehen. Also Es ist ist unangenehm Shiitest nicht zu bestehen und abgelehnt werden, aber du bist wie jeder Mensch nicht unfehlbar. Du könntest daraus etwas lernen und schließlich lernen sie zu bestehen. Misserfolge können dich niht zueiner wertlosen Person machen Die Abweisungsangst arbeiten wir nächstes Mal ab. geht größtenteils analog

unnormal ist nur was illegal oder gesundheitsschädlich ist.

Vielleicht habe ich mich nicht genau genug ausgedrückt. Ich wollte damit nicht die ganze Pickup-Theorie widerlegen. Obwohl ich persönlich jenes Alpha-Beta Konzept als maßlos übetrieben sehe. mMn man wird ehe zu "Alpha", wenn man darüber vergisst. Ich will aber keineswegs der Rest des Games abstreiten. Ich wollte ledigich ausdrücken, dass man sich nicht nur um eigene Eier kümmern muss. Ja kannst du machen, IMHO vergiss dieses AlphaBeta-Konzept. Ist viel besser als versuchen es als inkogruente Maske aufzustüpeln. Und geh mit dem restlichen PU-Stuff viel lockerer um. Pickup ist kein fester Dogma, du kannst daraus wählen was dir passt. Ich finde es ist eben dein Problem dass du es wie unbedigt zu erfüllende Gesetze empfindest, als ob davon dein Leben und Tod abhängen würden. Und was wenn du nicht bestehst?? Ich möchte den Zusammenhang zur Ablehnungsangst präzesieren Hast du Angst dass du nicht gut genug bist/nicht verdienst und deswegen Angst vor der Ablehnung Ider denkst du in Falle einer Ablehnung, dass du nicht gut genug bist?

Das ist hier ein klares Anfänger-Thread. Der TE hat hier etwas gelesen, es dann missverstanden, und von seinem dadurch entstandenen Standpunkt ist das Thread durchaus sinnvoll. Wenn er besser sich einliest, wird er hoffentlich einsehen, dass so ein "Ich-bin-der-Mann-der-Herr-der-Frauen" gerade ein Anfängerfehler ist. Und diese "coole" PU sind nicht viel mehr als das gegenseitige männliche Protzen, das nur von Anfängern ernst genommen wird. Na ist nicht schlimm. Ich habe selber in den ersten Monaten ähnlichen Kram geschrieben

Gutes Beispiel. Was du meinst ist: Behandle die Frau wie du auch behandelt werden möchtest? Ich schenke ihr zuneigung, beachtung sex whatever und sie mir Ihre? Bzgl deines Zieles ja. Du erinnerst sehr an einen missverstehenden Pickup-Anfänger, der denkt, die Frauen seien nur geschaffen um ihn zu befriedigen. Doch die größte Befriedigung bekommt man nur dann wenn man etwas zurückgibt. Bei PU geht es nur darum es nicht selbstlos zu machen. Ich habe eigentlich vom Ende angefangen, denn dies hat mir am stärksten gekratzt. jetzt zu deinem unmittelbaren Problem Bevor wir es genau betrachten, möchte ich das vollständige Bild bekommen. was kann denn nach deiner Meinung im schlimmsten Fall passieren, wenn du abgewiesen bist? Wie beweertest du die Ablehnung von dir?

Konvertiere zum Islam und zieh nach Saudi Arabien, dann kannst du dies gleich mehrfach bekommen Du wirst von deinen Frauen verehrt, und wenn nicht schlägst du sie... nicht verstanden was das bedeuten soll? Doch so ein Ratschlag passt sehr gut dazu: du forderst Zuneigung ohne Bereitschaft zu zeigen, etwas zurückgeben zu wollen. Nehmen wir fpür eine Minute an, mit Hilfe Pickup findest du ein neues LTR. Und dann hast du nach deinen Angaben vor, so eine einseitige Konsumbeziehung zu führen? Das kann auf Dauer nicht funktionieren, es sei denn die Mädel verlibt sich selbstlos. Dann tut sie mir wirklich leid.

Pickup hat sich in Russland in 10 Jahren rasant entwickelt. Während PS das einzige ist, was ich in Deutschland zu finden vermag, gibt es in Russland zwei große Schulen (und viele kleinere): RMES (steht für russische Methode der effektiven Verführung) und Pickup.ru . RMES gilt als "härter" mit dem Einschlag auf LAys. Pickup.ru gilt als vielfältiger und ist mMn überlegen sowie populärer. Ich vermute dass der ganze Werk hauptsächlich dem Marketting von RMES dient...

Meine Ziele: erstmal allgemein sozial kompetent werden, so dass ich nächtes Jahr nicht wie dieses lustlos vor der Kiste "feiere". Dann auch in mit der Frauenwelt vetraut machen und sich dort etablieren. Und somit den AFC aus mit endgültig vetreiben. Ich hoffe das meiste schon zu meinem Geburtstag in der Jahresmitte zu erreichen. + Auch das Studium bestehen und dabei möglichst besser abschneiden.

Man kann mit jemandem auch zusammen sein, obwohl man einem optisch nicht zusagt...das gilt besonders für Frauen. akzeptiert, danke Habe es durch das allgemeinere Argument ersetzt.

Du machst ein übliches Denkfehler indem du die Meinung der andern auf dein Selbstwertgefühl reflektierst. Dazu forderst dass die anderen dein Aussehen mögen DU denkst ungefähr: "Die anderen müssen mein Aussehen mögen, sonst bin ich eine wertlose Person". Das ist ein sebstschädigendes, irrationales Denkmuster Nun betrachten wir es genau an. Wieso müssen denn die anderen Leute dein Aussehen mögen? Ist es etwa ein Naturgesetz? Nö, so was existiert nicht, sonst wärest du tatsächlich von allen gemocht. Wenn jemand meint, du seist nicht attraktiv, ist dies eben seine Meinung , auf die du kaum Einfluss haben kannst. Wie kann sie dich zu einer wertlosen Person machen? Wertlos heißt dann dass du total zu missachten bist und von niemandem und nie zu schätzen bist. Aber schon deine langjährige Beziehung reicht aus um das Gegenteil zu beweisen. Es wäre also schöner wenn dein Aussehen mehr Leute möchten. Und es ist schade, wenn es nicht der Fall ist, aber es ist nur ihre Meinung, die nichts mit deiner Persönlichkeit zu tun hat. Aussehen ist nämlich nur ein Brucheil von von dir. Es gibt definitiv genug, wofür du gemocht und geschätzt wirst, was deine langjährige Beziehung beweist.

Wie es Ace schon angedeutet hat, stellst du Selbstakzeptanz in Abhängigkeit von Anerkennung seitens anderer Leute. Du denkst ungefähr so: Wie schrecklich, dass mich fast niemand anruft! Ich bin deswegen eine wertlose Person Das ist ein irrationales, selbstschädigendes Denkmuster, die am besten zu verändern ist. Dazu könntest du dir den Link in meiner Unterschrift anschauen.

erstmal bestimme Ziele, klar und deutlich- Also wie du werden willst. Nur dann kann man sich überlegen, wie dies zu erreichen ist. Und dann Schritt für Schritt dies zu verwirklichen. >Es gehört auch dazu die Friste realistisch einzuschätzen. Dein Vorhaben in 1,5 Monaten all das zu erreichen scheint mir ziemlich naiv.

PU nutzt einige Methoden der klassischen Verhaltenstherapie, ohne das meisten bewusst ist. Dies ist aber ohne der kognitiven Komponente viel weniger effektiv. NA ja je nachdem was die Ursache ist, die wir ja nicht kennen. Ich hatte auch jahrelang ganz schlimme Depression. Die Ursache lag vollkommen in meinem AFC-Sein. Ich war nämlich unglücklich verliebt und den Rest ist es leicht zu ahnen. Wie wir alle wissen, ist PU dafür das beste Mittel. Das war tatsächlich wie Aufhellen, die so viel wie zwei Tagen benötigte. Ich habe einfach die Information aus einer PU-Seite verarbeitet und habe mich fest überzeugt, dass es alles davor falsch war. Fast mit Freude erkannte ich mich als AFC und beschloss, mich zu verändern, womit ich bisher beschäftigt bin. Ich erlebte auch so eine Aufschwung, weil ich von diesem großen depressiven "Stein" los geworden war, aber auch weil ich auch auf die üblichen Anfänger-Rechen getreten war, so dass ich dachte, ich hatte eine Wunderwaffe kennengelernt. Wie auch immer, ich habe natürlich Hohen und Tiefen, aber so scheiße wie damals ist mir seitdem nicht passiert.

Aaah du bist vielleicht etwas "überhitzt". Daher am besten ein Lay. wenn es nicht mit einer HB klappt, dann mit einer Hand...

vielleicht nur formulierst du es ungeschickt, denn Wenn er Erfolg sei, brauchst du eben deswegen daraus nicht zu lernen. Misserfolge zu leugnen bedeutet die Realität zu leugnen. Es ist besser zu lernen die Misserfolge zu akzeptieren und Lernen könnte ein der Argumente dafür sein. Gerade der Misserfolg motiviert dich etwas aus ihm zu lernen

Ich wollte eigentlich schon vor einer Weile darüber schreiben. Erst nachdem ich ein paar einzelne Ratschläge verteilt habe, komme ich mal dazu. Das Buch "Vernunft und Emotion" von D. Schwartz hat mir mein Psychotherapeut empfohlen und es hat zum Fortschritt der Therapie wesentlich beigetragen. Das Buch ist so was wie Rational-Emotive Verhaltenstherapie für Laien, somit steht es, im Unterschied z. B. zur NLP, auf der festen wissenschaftlichen Basis. "Vernunft und Emotion" ist als ein Selbsthilfebuch konzipiert, wird aber, wie auch in meinem Fall, von den professionellen Therapeuten gerne Therapie-begleitend genutzt. Es ist leicht nachvollziehbar. Also das Buch hilft, - selbstschädigende, schlechte Gefühle, insbesondere Angstzustände, Ärger, Schuldgefühle und depressive Stimmungen zu bewältigen, - emotionalen Stress und zwischenmenschliche Probleme zu überwinden - die vorhandene persönliche Energie kreativ einzusetzen - sein Leben in der täglichen Arbeit und im persönlichen Bereich mit mehr Zufriedenheit, Erfolg und Erfülltheit zu gestalten. Ich empfehle sehr das Buch für alle, die die oben aufgezählten Probleme haben. In schwierigen Fällen empfehle ich dann ehe die fachkundige Betreuung.

Solcher Vergleich ist sinnlos, weil sie gar nichts miteinander zu tun haben. Der REVT-Gründer A. Ellis schloss NLP-Techniken in die Liste der Techniken, die in REVT vermieden werden, mangels empirischer Begründung ein. Man müsste einfach von vorne studieren. REVT an sich ist wie gesagt leicht, nur wenn man mit irgendeine Voreinstellung daran, wie auch an jedes neuen Wissen, geht, könnte das die Verständnis erschweren.

Oha, in 5 Jahren konnten die Ärzte oder wer auch immer dich von Depression nicht befreien?? Gabs keinen ordentlichen Psychotherapeuten unter ihnen? Pass auf. Ich möcht dich vor so einem Positive Thinking abraten. Es ist genauso irrational und gefährlich wie das vorige Gegenteil. Unsere Welt ist leider noch kein Paradies, deswegen kann es durchaus Misserfolge geben. Es geht also nicht darum, dass es keine Misserfolge gibt, sondern sie akzeptieren und ertragen zu können. Ansonsten schön, dass es dir durch Pickup besser geht, musst du cappuccino erzählen

Ja vielleicht ist es besser offen zu legen. Ich sehe, dass dein Aussehen nicht einzige LB ist. Mir ist fast klar dass du bzgl HB Ablehnungsangst hast. Ich möchte herausfinden, was davon primär ist: Ob du Angst hast aufgrund deines angeblich unschönen Aussehen abgelehnt zu werden, oder umgekehrt, deine Ablehnungsangst ist Ursache für das Vermeidungsverhalten, das scheinbar rational durch den Aussehengedanken begründet ist. Meine Vermutung ist dass das letzte usprünglich der Fall war, das würde mit weiteren Ideen passen. Mittlerweile funktioniert es in beiden Richtungen. Ferner wollte ich erfahren, ob du die Idee hast, du musst ficken. Darauf deutete deine Aussage in 3 Person. Das letzte ist ein klarer Hinweis auf die Fehlerangst, die womöglich deiner Ablehnungsangst zugrunde liegt. Wenn das Gebilde stimmt, kann man dan an sie genau arbeiten

Ich habe schon fast über dein Aussehen geschrieben, als ich eine Vermutung bekam, die zuerst überprüfen möchte. denkt "jeder", wie schrecklich, dass "er" nicht fickt? Was, welche Gedanken führen zu dieser Aussage?