Luckyjoe

Kleines Update, einfach, weil ich doch die Ein oder Anderen punkt habe und hoffe, dass sie mir jemand mit ähnlichen Erfahrungen beantworten kann. Kurzum, es ist bei der Trennung geblieben. Und ich habe in meinen Augen in den letzten 5 Wochen einiges geschafft. Frame Ich habe meinen Frame permanent gehalten. Egal welcher Shit-Test, Provokation oder auch einfach Frechheit meine Ex aufgefahren hat*, ich habe alles mit C&F beantwortet, ignoriert oder einfach stoisch angehört und das Thema danach gewechselt. Beziehung(-sende) wird von mir nicht thematisiert, von ihrer Seite allerdings auch nicht. Wohnsituation Nach einem schimmeligen Fehlgriff zum 01.09. (das wäre 2 Wochen nach Trennung gewesen), habe ich nun eine 3 Zimmer-Wohnung zum 01.10. die sogar näher am jetzigen Wohnort gelegen ist. Dummerweise kommt es nun zum Rechtsstreit mit Vermieter Schimmel. Bin Rechtsschutzversichert und dahingehend entspannt. Meiner Tochter habe ich gestern eröffnet, dass ich eine "weitere" Wohnung habe, weil ich so viel arbeite und daher dann näher bin und da schlafen werde. Fühlt sich zum Kotzen an, meiner Tochter Scheiß zu erzählen, aber ich werde sie da langsam heranführen müssen. Sie ist erst 3 und ich will nicht unnötige Verlustängste bei ihr herbei führen. Sobald Sie sich an die neue Situation angepasst hat, werde ich ihr beibringen, dass Mama & Papa in der Form nicht mehr sind. Meine Ex hat vorher gesagt, dass sie nicht bei dem Gespräch dabei sein will, weil sie es nicht aushalten würde, falls es meine Tochter nicht damit umgehen könnte...* Sport Ziehe ich nach wie vor durch. Ab und an erlaube ich mir einen Tag Pause zur Regeneration, dann fahre ich aber in die Therme, um nicht zu Hause "alleine" abends zu versauern. Ergebnis: -6Kg und deutlich bessere Muskel-Definition. No Fap Auch hier ziehe ich durch. Ich verspüre keinen Drang nach Sex (strange), merke aber die angepriesenen Vorteile. Mehr Energie, Laser-Augenkontakt und mehr Interesse von Frauen.* Kiffen Hab ich bisher tatsächlich sein gelassen, bis auf einen Rückfall. Das Quit-the-Shit Programm ist gut, allerdings ist mein Tagesplan auch aktuell immer gut gefüllt. Ich bin aber deutlich klarer, motivierter und belebe meinen alten SC wieder, was einfach Spaß macht. Gibt für mich keinen Grund zur Lunte zu greifen. Zukunftsaussicht Ich hatte die Befürchtung, dass es einen riesiges Drama bezüglich Umgangsrecht geben wird. Witzigerweise hat mir meine Ex genau das Agreement vorgeschlagen, dass auch ich haben wollte. Ich habe Mo & Mi Home Office. An den Tagen bekomme ich die Kleine und im Wechsel jedes 2. WE von Fr - So. DAS ist eine mega Erleichterung für mich. Auch wenn das nicht weniger Stress bedeuten wird, so bleibe ich ein wichtiger Bestandteil im Leben meiner Tochter und ihrer Kindheit. Meine Ex Alle Frauen in meinem SC und näherem Umfeld sagen, dass sie bereits jemand anders (in Aussicht) hat. Soll sie. Fucked mich zwar ab, aber es ist und wäre nicht zu ändern. Gab es ihn bereits während der Beziehung, wäre das nur ein weiterer Punkt.* Wenn meine Tochter in der Nähe ist, unterhalten wir uns normal, spielen auch miteinander und versuchen eine gute Atmosphäre für sie zu schaffen. Meine Tochter checkt das natürlich und probiert momentan immer mal wieder uns einander näher zu bringen. Sie klammert ab und an und auch deshalb versuche ich für sie, das so schnell wie möglich über die Bühne zu bringen. Für mich klappt das ganz gut und ich kann es lockerer als gedacht handlen, merke aber, dass das nicht auf meine Ex zutrifft. Sie wirkt oft verkrampft und nicht ganz bei der Sache. Wir haben ein paar Unternehmungen zusammen gemacht, dabei fiel mir dann auf, dass uns gemeinsame Dorfbekannte mich mieden oder aber unter 4 Augen (ohne Ihre Frauen) ansprachen. "Ist ja schon ne traurige Sache, dass DU entschieden hast jetzt auszuziehen [bla]". Anscheinend macht meine Ex sich gerade zum Opfer und erzählt, dass ich sie bzw. die Familie verlasse.* Wir hatten aufgrund des konkreten Auszugstermins am Mittwoch nochmal ein Gespräch nachmittags, weil meine Tochter gerade bei einer Freundin zum Spielen war. Ein paar Schlüssel-Momente sind mir dazu im Kopf geblieben, die gerne kommentiert werden dürfen: - Sie würde nicht verstehen, was mit mir los sei... Immer wenn Sie mir Vorschläge für Wohnungen bei Whattsapp geschickt oder nach Wohnungen gefragt hat, hätte ich nur einsilbig geantwortet, so als wollte ich ihre Hilfe nicht.* Ich hab das an der Stelle unkommentiert gelassen. - Sie wüsste nicht, wie sie die Miete fürs Haus finanzieren soll, weil das Aufstocken auf Vollzeit wohl doch nicht funktioniert.* [Als ich ihr bei der Trennung aufgrund der finanziellen Lage vorgeschlagen habe, dass ich bleibe und sie was passendes suchen kann, wurde ich aufs heftigste von ihr beleidigt, u.a. ich sei für sie kein Mensch und dass sie mich verabscheuen würde und mit Vorwürfen zugeschüttet.] - Sie hat sich entschuldigt, dass sie mich Sonn- und Montag schlecht gelaunt ignoriert hat bzw nur das nötigste gesagt hat. Sie hätte "keinen guten Tag gehabt". Ich habe darauf erwidert,dass ich das gemerkt habe an den Tagen, aber mich da raushalte. - in dem Gespräch wurde der Umgang festgelegt. Sie hätte noch Sorge, dass sie sich dann in den Nächten einsam fühlen würde... Schließlich hat die Kleine bisher jede Nacht bei ihr gepennt.* - ich habe ihr nochmal klar gemacht, dass außer dem derzeitigem Wohlergehen meiner Tochter, für mich alles andere sekundär ist. Auch in Bezug auf sie, Ihrer Gefühle und was andere dazu sagen. Dass ich aber aufgrund dessen, dass wir für unserer weiteres Leben zumindest indirekt in Kontakt stehen werden, ich eine wohlwollendes Verhältnis haben möchte und auch weiterhin kein Problem damit habe, auch Dinge zu dritt zu unternehmen. Als meine Tochter dann eingeschlafen war, kam von ihr ein "können wir nochmal reden?" In dem Moment habe ich tatsächlich damit gerechnet, dass sie mir jetzt was vom anderen Typen steckt. Falsch gedacht. Sie sagte mir, sie hätte den Verdacht, dass ich nur so nett sei, um sie um den Unterhalt zu prellen.* Ich habe nur geantwortet, dass ich nicht vorhabe, sie zu verarschen, aber auch nicht mehr an Unterhalt zahlen werde, als mir auferlegt wird. [Ich habe mich selbstverständlich im Vorfeld informiert. Aktuell läge ich bei 92€ aufgrund des Wechselmodells.] Danach verfiel sie in Schwärmerei über unsere Tochter, hab da kurz mitgemacht und sie dann ins Bett geschickt. Wie geht es mir mit all dem? Unerwartet gut. Ich erreiche momentan alle mir vorgenommenen Ziele und werde, Zitat: "als Macher", gesehen. U.a. habe ich gestern eine Leistungsprämie im Job erhalten. Alle mit * versehenen Punkte haben mir vor Augen geführt, dass ich mit dieser Frau aktuell keine Beziehung mehr führen möchte. Optisch finde ich sie immer noch Granate, aber charakterlich sinkt bei mir von Tag zu Tag jeglicher Respekt. Was mir dabei hilft: Ich weiß, wie sie ungeschminkt/ ungemacht aussieht. Wo auch ihre optischen und körperlichen Makel sind. Das führe ich mir in den Momenten bewusst vor Augen. Was mir echt schwer aufstößt, ist dass sie sich seit der Trennung nicht bewusst mit dem Thema Finanzen auseinander gesetzt hat, sondern es ihr nur darum ging, "zu gewinnen im Haus zu bleiben". Um mich danach anzuwinseln, dass sie sich auf mich und den Unterhalt verlässt, der dann bitte bei mindestens 420€ (Düsseldorfer-Tabelle) liegen muss, da sie sich sonst gezwungen sieht näher an Ihre Arbeit zu ziehen, 45km in die andere Richtung.* [Emotionale Erpressung; gemeinsames Sorge- und damit auch Aufenthaltsbestimmungsrecht. So einfach werde ich ihr das nicht machen, auch ich habe Rechte als Vater]. Als Ergebnis bedeutet das, dass sie das Haus alleine nicht halten können wird und mich, der es könnte, ausgebootet hat. Oder das als Rechtfertigung dafür nehmen kann, dass recht bald mein Nachfolger einzieht. Ich bin mittlerweile genervt von ihr und ihren Spielchen. Sie macht auf tough und präpariert dann immer mal wieder unauffällige kleine Fallen, wo sie Erinnerungsstücke so drapiert, dass ich drauf stoßen muss. Angeblich war es dann immer meine Tochter. (Details wären an dieser Stelle langweilig). Und wenn tough nicht reicht, schaltet sie in den "arme-Kleine" Modus. Wenn ich allerdings überlege, was ich derzeit alles auf die Beine stelle und wie bequem sie es eigentlich hat [ich weiß es soll kein Wettbewerb sein], empfinde ich da absolut kein Mitleid. Zu meinen Punkten: Ich habe natürlich auch Mindfucks. Fühle ich mich momentan zu gut? Wie gehe ich mit einem neuen Typen um? Da das aber (noch oder auch nicht) nur theorethischer Natur ist, bleibt mir das im Kopf hängen. Ist wie so ne Angst vorm Sprung. Bis dahin alles zerdenken, nach dem Sprung merken, war ja nicht so schlimm... Oder voll abstürzen. Bin ich zu schnell? Könnte man die Familienkonstellation retten? Will ICH das? Würde mich da über konstruktive Kritik/ Meinung freuen.

1. Dein Alter - 37 2. Ihr Alter - 37 3. Art der Beziehung - monogam 4. Dauer der Beziehung - 7,5 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR - 2 Monate 6. Qualität/Häufigkeit Sex - aktuell 0 7. Gemeinsame Wohnung - ja (Haus zur Miete) 8. Probleme, um die es sich handelt Hallo Zusammen, Ich bin 10 Jahre PU-abstinent gewesen und beiße mich gerade dafür in den Arsch... Um Euch nicht mit Detail-Fragen zu langeweilen, ich habe mich die letzten Monate (und wahrscheinlich auch schon vorher) betaisiert. Vorgeschichte Ich schreibe bewusst nicht lassen, da ich "freiwillig" immer wieder nachgegeben und nicht auf Frame geachtet, da meine LTR das Kind immer wieder als Vorwand genommen hat, keine Zeit mit mir zu verbringen, keinen Sex zu haben, nichts zu unternehmen etc... Und ich habe es geschluckt, hingenommen und mich immer wieder zu AFC Verhalten hinreißen lassen. Schlimmer noch, ich habe, aufgrund der neuen Legalität und aus Langeweile irgendwann angefangen zu kiffen 🤦‍♂️ und das dann auch regelmäßig sprich täglich, da seit der Geburt des Kindes auch kein Bett mehr geteilt wurde. Das ist natürlich ein Problem, dass ich vor mir selber damit gerechtfertigt habe, dass sie ja eh keine Zeit mit mir verbringen wollte... Dass das Blödsinn ist, war mir im Hinterkopf auch klar und ich habe quasi nebenher trotzdem versucht attraktiver zu werden, in dem ich regelmäßig Sport mache, SC bei behalte und auch ohne sie Dinge unternommen und unter anderem erfolgreich ein kleines Online Business als Nebenerwerb aufgezogen habe. Aber dabei eklig needy war. Für jeden Block war ich angepisst und dachte, ich MUSS ihr ja zeigen, wie viel sie mir bedeutet, da sie sich ja als Mutter sich wieder attraktiv finden soll. Veranstaltungen, Eltern-Date zu zweit etc angeboten, alles abgelehnt mit den üblichen Ausreden. Dazu dann immer Zoff aufgrund Neediness. Gerade in den letzten Wochen habe ich bemerkt, wie sie echt alles zum Aufhänger genommen, war gewarnt und habe den Invest hoch statt runter gefahren... Jetzt vergangenen Montag kam dann der Knall, nach einer Meinungsverschiedenheit am Wochenende, die mit viel Drama hochstilisiert und dann auch von mir ernst genommen wurde... Sie würde mindestens eine räumliche Trennung (wir sind im April erst ins Haus eingezogen) wollen und das wir natürlich das Kind an erste Stelle stellen. Sie würde es mögen, wenn ich um sie rum wäre, aber körperlich werden nicht, unsere Beziehung war schon immer nicht das Wahre (gab immer mal wieder Beta Phasen aufgrund Lebensentscheidungen), ich reagiere zu sensibel [needy], etc etc Da ich den Punkt Kind ebenso sehe, habe ich dann Freitag zugestimmt (habe mir ein paar Tage dazu Gedanken machen wollen), dass ich aufgrund besserer Finanzlage etwas in der Nähe suche, so dass ich einen lockeren Umgang mit Kind/ Ex pflegen kann. Zusätzlich habe ich mich vorher für einen Entzug über "Quit the shit" angemeldet, Beginn diesen Freitag. Das habe ich ihr mitgeteilt und sie hat es sehr positiv gewertet. Danach bin ich übers WE zu meinem besten Kumpel um dort ein wenig meine Wunden lecken zu können. Und mich dann erst viel zu spät hier wieder eingelesen u.a. auch den Beta-Blocker. Den ich an dieser Stelle nicht nur jedem empfehlen möchte, sondern anhand eigener Erfahrung mit LTR bestätigen kann. Wir hatten so eine Phase an der sie nicht genug von mir bekommen konnte vor ca einem Jahr und es hatte sich eher zufällig so ergeben und ich bin aber wieder in die Über-Invest Schiene gerutscht, da ich den beta-Blocker nicht kannte, ihn unbewusst angewandt und dann versemmelt habe. Meine LTR Ich möchte meine LTR nicht als LSE pauschalisieren, aber es gibt definitiv Probleme im Umgang mit Menschen außerhalb Ihrer Familie. Die Familie ist wie sie selbst auch russisch und daher ein wenig "gröber" im Umgang, als wir das so in unseren Gefilden gewöhnt sind. Ich habe auch echt Schwierigkeiten damit (gerade mit Schwiegermutter) Zusätzlich ein eigentlich nicht existentes Verhältnis zum Vater (Betaisiert bis in die Fußspitzen, er vergisst in schöner Regelmäßigkeit ihren Geburtstag) und der 40-jährige Bruder wohnt auch noch im Elternhaus, dass er in seinem Leben noch nie verlassen hat... Echte Freundschaften hat sie keine und auch der Kontakt zu anderen Müttern oder Frauen ist eher mau. Andere Leute laden mich lieber alleine, als uns als Pärchen ein. C&F wird meist aggro beantwortet und auch spielerischer zwischenmenschlicher Umgang (kitzeln lassen, umher tragen, rumscherzen, Ideen ausdenken) lässt sie äußerst selten und ungern zu. Sie hört gerne, wenn ich ihr schöne Sachen sage, meist führt das aber zu Gezicke/Tests für die nächsten Tage ab dem Zeitpunkt. Halte ich aber für Nebenwirkungen meiner inkongruenten Führung (weil s.o.) Ich bin letztes Jahr so geflasht von dieser anderen Seite meiner LTR (bei erfolgreichem BB), dass ich tatsächlich dachte, dass es die nicht gibt und deshalb mit mehr Invest beantwortet habe um das Level zu halten. Wie ist die aktuelle Situation? Gott sei Dank bin ich bei der Trennung cool geblieben (die war nach dem WE-Zoff zu erwarten) und habe auch gesagt und für mich beschlossen, ergebnisoffen an die Situation heran zu gehen. Bedeutet: - keine Vorwürfe! Ernsthaft, ich verstehe ihre Gründe und es ist an mir, meine Defizite anzugehen. Selbst wenn es bei der Trennung bleibt, geht es um entspannten Umgang mit meiner Tochter. - ME first (nach Kind) Ich habe meine Social Circle zum Glück nicht mehr als nötig vernachlässigt und bin sehr froh, auf diese Menschen momentan zurückgreifen zu können. - Sport. Jeden Tag. Ich habe vor 2 Monaten mit Boxen angefangen, finde es mega und fucke mich auf Raucherlunge ab und werde mich darauf konzentrieren dabei besser zu werden. Physis und Fitness sind vorhanden, ich hab mich also nicht körperlich gehen lassen. - Familie Durch meine Tochter habe ich einen engeren Draht zu meinem Bruder und seinen Kindern und wir haben z.B. Sonntag zusammen mit den Kindern einfach einen schönen Tag verbracht. Das hilft und heilt. - Ruhiges Miteinander Wir sehen uns natürlich täglich, aber ich gehe menschlich mit LTR um. Kein gebitche, aufgesetztes Verhalten o.ä. Vielleicht weil die Trennung frisch oder die Situation als solche nicht anders als in den Monaten davor ist, habe ich nicht das Gefühl böse aufgeklatscht und verzweifelt zu sein. Daher kann ich diesen Modus relativ einfach halten. -Entzug(!!) Das Progamm "Quit the Shit" durchziehen. Bereits seit Freitag nicht mehr gekifft. - No Fap Praktiziere ich jetzt auch etwa seit 2 Monaten. Es ist hart (wirklich!), aber ich merke die positiven Effekte, auch im Umgang mit fremden Frauen. - non sexueller Beta-Block weder laufe ich ihr hinterher, noch lasse ich sie momentan an meinen weiteren Plänen teilhaben. Ich grüße sie morgens normal und spreche auch wenn ich zum Abendessen nach Hause komme in normalem Ton mit ihr, allerdings erzähle ich nichts vom Tag und frage auch nicht nach Ihrem. -> Und seitdem merke ich, wie sie bemerkt, dass ich wieder unabhängiger werde. Und wappne mich schon mal für ein Shit-Tests. Ich halte es für welche, lasse mich aber gerne belehren, falls ich falsch liege (die Theorie ist halt schon lange her): Sie hat mir jetzt 2x während ich mit meiner Tochter draußen spazieren war, geschrieben, "sie wäre jetzt bei einem Termin, sollte meine Tochter fragen... " Aufbruch von uns war in der Regel 30 Minuten vorher und da war keine Rede davon, sie sogar noch in Gammel-Klamotten. War dann aber wirklich weg, einmal war sie nur Nägel machen lassen, beim anderen Mal weiß ich nicht, wo sie was gemacht hat, ich habe mich auch nicht hinreißen lassen zu fragen. Vorgestern warf sie mir einen Köder hin, ob wir nicht nochmal reden wollen, wenn sie die Kleine ins Bett gebracht hätte. Ich habe dem zugestimmt und es mir mit dem Laptop auf dem Sofa bequem gemacht. Halbe Stunde später stand sie in der Tür, sie wäre soooo müde, ob wir das nicht vertagen wollten. Meine Antwort: "Kein Ding, gute Nacht" und hab sie angelächelt. Gestern, die Kleine wird ins Bett gebracht und ich sage beiden Gute Nacht. Sie: "Wir wollten doch noch Reden?" Ich: "Klar, komm gleich einfach runter" Tat sie dann auch 20 Minuten später. Sie würde wissen wollen, wie meine Planung gerade läuft und sie müsse ja dann auch die Verträge für Internet etc übernehmen und ob ich schon mit dem Vermieter gesprochen hätte. Ich antwortete wahrheitsgemäß, dass ich mir um den Umzug noch keine Gedanken gemacht habe, aber gesehen habe, dass von privat eine Wohnung in der Nähe des Kindergartens angeboten wird. Sie: "Möchtest sonst etwas bereden?" Ich (nett): "Nein." Sie: "Wirklich nicht? weil ich auch nur wegen den Verträgen wissen wollte, blablabla" Ich (immer noch nett): "Nein, ich hab gerade tatsächlich nichts, was ich bereden müsste." Sie: "Ja, wie läuft es denn dann wenn du mit der Therapie anfängst? [weiter Fragen dazu]" Ich hab´s nur knapp umrissen und grob den Ablauf geschildert. (2 Minuten) Sie: " Und du willst wirklich nichts besprechen?" Ich (lächelnd): "Nein." Danach bot sie an noch den Hund rauszulassen, was abends meine Aufgabe ist, daher habe ich das abgelehnt. Daraufhin Verabschiedung. Als ich später mit dem Hund wieder heim bin, stand sie mit Taschenlampe an der Treppe, "sie hätte was gehört und wollte schauen" Ich im vorbeigehen C&F, dass sie das Überraschungsmoment nutzen muss, statt zitternd auf der Treppe zu stehen, es sei denn der Einbrecher soll sich tot lachen. Hab nur aus dem Augenwinkel gesehen, dass sie sich spielerisch in Kampfstellung geworfen hat, wollte die Situation aber nicht verkacken und bin weiter. Heute (whattsapp, bin arbeiten) Ob ich am Freitag die Kleine vom Kindergarten abholen könnte (tue ich freitags immer), sie hätte einen Termin. Und ob ich Samstag mit ihr den Internet-Vertrag umschreiben gehe. Ich habe ihr geantwortet, das ich natürlich die Kleine abhole und morgen (Donnerstag) schon mal mich im Laden wegen Umschreiben erkundige, so dass wir da halt nicht zusammen hin fahren. Worum geht es mir? Ob ich an klassischer Oneitis leide, darüber zu urteilen überlasse ich Euch, allerdings geht es mir hier um meine Familie und mein höchstes Ziel wäre, dieselbe lockere Beziehung in Verbindung mit Kind zu führen, wie vor ca 1 Jahr. Ich bin Scheidungskind ohne Kontakt zu beiden Elternteilen heute [anfällig für People-Pleasing -> Betaisierung] und ich möchte natürlich das Beste für meine Tochter. Und so viel als nur möglich Zeit mit ihr verbringen und sie aufwachsen sehen. Unsere derzeitige Gesetzeslage über Umgangsrecht ist in meinen Augen mindestens mal überarbeitungswürdig... Wir haben zwar nicht verbalisiert, dass wir nicht mehr zusammen sind, aber ich denke, dass erübrigt sich. Um das Ganze nicht zu lang werden zu lassen: Es einfach mal nieder geschrieben zu haben, tut schon gut. 9. Fragen an die Community Da ich momentan nicht ganz klar denken kann, verrenne ich mich gerade, wenn ich versuche da was zu kippen?

Hast völlig Recht. Nach dem ich deinen Beitrag Gestern gelesen habe, habe ich mich spontan auf mehrere Wohnungen beworben, prompt eine Besichtigung angeboten bekommen und tatsächlich folgt wahrscheinlich morgen die Zusage. (Umzug ist dann schon nächstes we) Ich habe ihr das dann abends erzählt und ihr angemerkt, dass es ihr gar nicht schnell genug gehen kann. Wir sprachen dann über die vergangenen 2 Jahre und ohne jetzt zu sehr ins Detail zu gehen, es lief friedlich ab und wir hatten was zu lachen, aber das thema ist durch. U.a. kam beim Gespräch heraus, dass sie bei ihren "Terminen" wohnungsbesichtigungen hatte. Finde ich nicht cool, weil sie beim Schluss Gespräch vor 2 Wochen völlig weggeflippt ist, weil ich gesagt habe, dass ich im Haus bleibe, weil ich der finanziell besser aufgestellte bin. Ich wurde u.a. beschimpft, ich sei in ihren Augen kein Mensch, das ich nicht freiwillig ausziehe um meiner Tochter das aufwachsen in ihrer gewohnten Umgebung zu ermöglichen. Ich habe mich ja dann einige Tage darauf eingelassen auszuziehen und sie schaut danach heimlich nach Wohnungen... Auch plant sie schon alles mögliche, wie sie das Haus nach meinen Auszug gestaltet. Beim Gespräch wollte sie dann auch wissen, ob ich schon jemand neues habe, ich hab wahrheitsgemäß verneint (besser wäre "geht dich nichts mehr an") woraufhin sie meinte, sie hätte auch niemanden und könnte sich auch sobald nichts vorstellen blablabla... auch ich bin erfahren genug, dass da irgendwo wahrscheinlich schon einer mit den Hufen scharrt, bzw sie einfach abchecken will. Auch wenn es momentan schmerzt. Gerade die ganzen Gedanken karusselle ala hätte man, wäre man etc. Ich bin froh, wenn die Nummer jetzt schnell über die Bühne geht. Wenn sich jemand so ins Zeug legt, mich los zu werden, muss ich tatsächlich nicht mehr dran hängen.

Hey, danke erstmal für Eure Antworten. Ich möchte das ganze nicht zum Jammer-Blog werden lassen, deshalb schaue ich nicht täglich rein. Danke, fucked genug ab, dass die Situation ist, wie sie ist. Meine Tochter bekommt die Stimmung schon mit und hatte jetzt immer mal wieder Momente, in denen wenn ich mit ihr allein war, sie plötzlich traurig ist. Sie ist 3 und kann das nicht verbalisieren, aber braucht dann 5 Minuten aufm Arm, wobei sie Ihren Kopf in meine Schulter drückt und weint. DAS zerreißt mich innerlich. Das war sie, die das beim Schluß machen gesagt hat. Ist eine ihrer Angewohnheiten, alles als pauschal schlecht anzusehen, wenn was in Ihren Augen nicht passt. Deshalb hat sie z.B. auch das Problem Freundschaften zu schließen. Sobald irgendwas nicht in ihr Schema passt, ist der andere "komisch". Generell hat sie immer eine ablehnende Haltung gegenüber anderen Menschen und ist gleichzeitig verwundert, dass sich niemand die Mühe macht, Kontakt zu ihr zu halten... Meine Defizite hängen mit meiner Kindheit zusammen. People Pleaser aufgrund höchst toxischer Mutter. Durch die Geburt meiner Tochter habe ich gemerkt, dass gewisse Kindheits-Traumata reaktiviert worden sind und ich wahrscheinlich unterbewusst das auf meine LTR projiziert habe, als meine Tochter noch im Kleinskind-Alter war. In der Phase habe ich so gut wie keinerlei Beachtung bei meiner Freundin gefunden -> gefühlt ungeliebt wie als Kind. Habe deshalb damals auch eine Therapie angefangen, auch weil ich denselben Coping-Mechanismus wie zu Jugendzeiten genutzt habe - Kiffen. Meine Therapeutin sagte damals, dass das Kiffen ok ist, wenn es mir (emotional) hilft - perfekte Entschuldigung für mich 🙈 Ganz wichtiger Absatz, der mir schon die ganze Woche zu Denken gibt. Wenn ich die Beziehung Revue passieren lasse, fallen mir eine Menge Situationen ein, die dazu führen, dass ich gefühlt nur "geduldet" und nicht "gewollt" bin/ war. Möchte mich da noch nicht ausführlich zu äußern, kommt aber noch. Update zur aktuellen Situation: Die Woche lief sehr mixed. Natürlich auch, was Signale anbetrifft. Seit dem Gespräch von Mittwoch fühlt es sich "kälter" und für mich verwirrender an... Die ganze Woche schon ist sie immer leicht und eng bekleidet, abends ohne BH aber noch Make-Up drauf. Sie schrieb mir Donnerstag eine Liste mit Dingen, die ich für meine Nichte für die Einschulung besorgen kann. Als ich dann zu Hause war, erzählte sie mir, dass der Termin am folgenden Tag nur Nägel machen sei, zeigte mir ihren abgerissenen Nagel und entschuldigte sich quasi dafür, dass ich - wie jeden Freitag - die Kleine aus dem Kindergarten abhole... Direkt im Anschluss hat unsere Tochter uns zum Spielen/ Tanzen aufgefordert und das haben wir tatsächlich entspannt zusammen gemacht. Es gab einen Moment, wo wir als Eltern getanzt und meine Tochter die Musik gesteuert hat. Ich habe bewusst mich ihr nicht angenähert und irgendwie versucht zusammen zu tanzen... Internet ist für sie ein dringendes Thema. Für mich fühlt es sich ein wenig an, als wollte sie darüber Druck aufbauen um mich zu testen. Wir reden hier über eine lahme Vertragsübernahme... Heute morgen beim Frühstück dann, wollte sie wissen, ob ich Quit-the-Shit gestartet habe. Ja, habe ich und ich wollte ihr kurz zeigen, wie das Programm aufgebaut und der weitere Ablauf dort ist. Prompt Desinteresse - "ist ja eh Dein Ding". Im nächsten Satz dann, dass sie ne hübsche 3-Zimmerwohnung in der Nähe gesehen hätte und ob ich mich um die Wohnung beim Kindergarten bewerbe... Und ob ich für dieses Wochenende Pläne habe, es würde ihr nur darum gehen, dass wir uns organisieren... Momentan nicke ich das nur ab. Um jetzt nicht jede Einzelheit zu nennen, ich versuche derzeit einfach in meinem Frame zu bleiben. Ist zugegeben nicht ganz einfach, aber die Alternative dazu wäre schlimmer 🙂 Momentan versuche ich wirklich mich um mich zu kümmern und versuche auch alles emotionale zu zu lassen. Wenn ich mal ein Tränchen verdrücken muss, lasse ich das zu. Allerdings erst, wenn ich für mich bin. Sport mache ich täglich, manchmal sogar 2x. Kiffen ist nicht. Home Office verzichte ich aktuell. Was ich an mir bemerke negativ Ich hab momentan Schwierigkeiten mich zu konzentrieren. Dadurch leidet mein Business, das gilt es abzustellen. -> hier ist mehr mentale Disziplin gefordert Mein Frame fühlt sich angreifbar an. Ich weiß, dass ich für mich auf dem richtigen Weg bin, würde diesen aber wahrscheinlich aufgeben, würde sie nackt auf mich hüpfen. -> Rationalität gegen Emotionalität; das rationale muss sich mehr herausbilden (da auch nochmal Verweis an den Satz von Satre Stichwort "brainwashed") Mir macht es unheimlich zu schaffen, daran zu denken, nicht mehr meinen normalen Tochter-Alltag zu haben. Klar gibt es Tage, die ultra anstrengend sind. Ich bin aber überwiegend gerne Vater und habe mich bewusst für das Kind entschieden. Mich damit anzufreunden, dass irgendwann ein anderer einzieht und das Privileg mit meine Tochter aufwachsen zu sehen lähmt mich. Wenn ich ganz allein bin, also alle schlafen und auch ich zu Bett gehe, drückt es mich runter. -> lernen die neue Situation zu akzeptieren Ich habe keinen Sex-Drive. Hängt mit der Situation oder evtl auch No-Fap zusammen. Aber aktuell habe ich nicht das Bedürfnis nach Sex. -> wird sich wieder ändern, No-Fap macht echt dicker Eier positiv ich habe zwar Konzentrationsschwierigkeiten, allerdings auch einen deutlich klareren Kopf weil ich das Kiffen sein lasse. -> Ich bin motivierter und habe deutlich mehr Energie für den Tag und ärger mich wirklich über mich selber, dass das Kiffen so einen großen Anteil in meinem Denken und Tagesgeschehen hat(te). Diese Woche habe ich mit allen anderen Leuten im Regelfall eine gute Zeit gehabt. Ich scherze mit den Männern und merke, wie Frauen mich wahrnehmen. Lustigerweise haben sich direkt 2 Leute aus meiner Vergangenheit diese Woche bei mir gemeldet und wir haben bereits Treffen vereinbart. Konflikte gehe ich viel entspannter an. Durch den vielen Sport komme ich richtig gut in Form gerade -> beibehalten Mir wird bewusst, dass wenn ich los lasse, die Vorteile für mich höher ausfallen als die Nachteile. Ich bin freier in meiner Zeit Gestaltung nach wie vor der Papa einer wunderbaren Tochter finanziell wird es trotz zu erwartendem Unterhalt auch (noch) besser -> mehr coole Aktionen mit dem Kind möglich. Und ich bin wieder Vogel-frei -> mehr Vögel Aktionen mit (auch jüngeren) Frauen möglich Die positiven Entwicklungen ziehe ich auch daraus, dass ich mich nicht mehr ständig im PDM befinde, bzw überhaupt versuche ihre Launen zu beeinflussen und mich auch Ihrer Kritik/ Meinung entziehe... Nächste Ziele: Lernen. Wieder für mich einzustehen, aber auch einen Frame zu entwickeln und ganz wichtig: Die eigene Lebensführung in die Hand nehmen.