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Du könntest einige Tipps von hier ausprobieren, ein bisschen für Amateure, aber im Allgemeinen ganz gut erklärt https://lustpedia.de/wie-blaest-man-richtig/

- Reduziere den Kaffeekonsum - trinke mehr Wasser - Verwende Retinol und anschließend Sonnenschutzmittel - Iss Obst wie Avocado, Äpfel (reich an Antioxidantien), Beeren und Nüsse - Je weniger Stress, desto besser für dein Gesicht

Je mehr du über dein „Problem“ nachdenkst, desto gestresster wirst du beim Sex. Mein Ex war so, er war so angespannt und musste ständig an seinen schlaffen Penis denken, dass es ihm egal war, dass eine nackte Frau oben auf ihm saß und ihn wollte. Versuche, deine Freundin zuerst oral oder mit Fingern zu befriedigen, konzentriere dich auf ihr Vergnügen und hör auf, dich auf deinen Penis zu konzentrieren, vielleicht hilft es irgendwie.

Für mich funktioniert es eher als Ablenkung und ich fange an, mich auf dieses Gefühl zu konzentrieren und vergesse völlig, mich zu entspannen und den eigentlichen Sex zu geniessen