PumbaDumba

Hallo Forum, Ich ueberlege mir an einem MMA Turnier teilzunehmen (in einem Monat) und wiege zur Zeit 75kg auf 1.74m (habe von 80kg auf 75kg schon runtergeschnitten). Mein Trainer is der Meinung, dass ich mit meiner Koerpergroesse in der Leichtgewicht-Kategorie teilnehmen sollte und dafuer max. 70 kg wiegen wuerde. Um ehrlich zu sein ich bin nicht wirklich davon ueberzeugt ,dass ich soweit runtergehen muss. Am liebsten wuerde ich bei 77kg kaempfen, sprich ca. 80 off season und vor dem Kampf 77kg. Eins der hauptsaechlichen Argumente is die Reichweite und das sehr viele Leute die 1.80m+ sind und mit mir in den Ring steigen wuerden wo es im Leichtgewicht anders ausehen wuerde. Auf der anderen Seite moechte in nicht schon wieder mein Muskelmasse opfern die ich mir im Fitnesstudio antrainiert habe. Ich fuehle mich wohl in meiner Haut zur Zeit und will defenitiv meine Kraftdaten und Koerpermasse weiter vergroessern aber schonwieder 5kg runter zu gehn ist kein ueberzeugender Gedanke. Ich bitte um eure Ratschlaege und Sichtweissen damit ich eine fuer mich zufriedenstellende Entscheidung treffen kann. PS: ist ein amateur Kampf deswegen wird man am gleichen Tag (paar Stunden davor) gewogen und man hat nicht wirklich Zeit sich mit Carbs und Wasser aufzuladen. Danke

Hey Hey, Ich wollte erstmal Danke sagen fuer die Unterstuetzueng. War die letzten Tage ziemlich baeschaftigt und war nicht im Forum. Habe mit meinem Trainer geredet und haben uns geeinigt, dass ich in der Gewichtsklasse bleibe aber an nem Grappling Turnier teilnehme anstatt von MMA. Und im Mai koennte er mir einen MMA Fight in meiner Gewichtsklasse organisieren (ich koennte sogar noch 2 kg drauf packen also auf 77kg). Es sollte kein Profi Fight sein, weil es mein erstes ist und bei Amateuren wird es am gleichen Tag eingewoggen. Obwohl es in MMA ein schmaler Grad zwischen Amateur und Profi ist (jede Show hat das Recht ihre eigene Regeln aufzusetzen). Gruss PD

Mir persoehnlich es ist noch nicht gelungen es so leicht hinzukriegen aber ich kennen einen Bekannten und er hat es geschaft 2 HB innerhalb einer Stunde zu besteigen und das paar Tage hintereinander. Es war allerdings im Sommerurlaub auf einer Party-Insel. Alles was er gemacht hat war ordentlich saufen und dann in die Clubs gehn, Frauen ansprechen und ihnen Komplimente machen und dann fragen ob sie bock haetten auf dem Strand zu .... Sowas aehnliches hat er auch wieder in seiner Heimatstadt abgezogen...er hat kein Game aber echte Eier!

Also hier mal paar Antworten auf die gestellten Fragen: Mein Krafttraining focusiert sich auf Kraft: mein Hauptuebungen sind: Squats, Deadlifts, Benchpress. Bei allen 3-5 Reps und 4-6 Sets (plus Aufwaermen). Dazu Dips und Klimzuege. Ganz zum Schluss: wenn die Schultern nicht zu muede sind dann mach ich sitted Military Press oder sonst S. Crushers (triceps), Biceps und Abs. KFA habe ich mit EAS Accu Measure gemessen (Calliper). Beim Krafttraining ist mir Kraft wichtig aber auch die Aesthetik aber es ist eher ein Nebeneffekt genau wie die Hypotrophie, die ich auch geniesse (in der Kampfvorbereitung allerdings zaehlt nur die Funktionalitaet). Das Rapid Fat Loss (bin kein grosser Fan davon und besonders nicht von Lyle McDonalds Schreibweisse) habe ich benutzt waehrend ich von 80kg auf 75kg runter ging. Beim durchlessen in anderen Foren und Webseiten kommt irgendwie die Erkenntnis ,dass um so ideal abzunehmen wie kurze Zeit man mehr Zeit braeuchte und die "Hilfe" von testo, winny and co. Sonst irgendwelche Ideen, Inspirationen und Vorschlaege? Danke

Ich habe ungefaehr ein Monat zeit (was nicht wirklich viel ist und muss nebenbei auch noch Freunde,Uni und Arbeit managen). Mein BF lieg jetzt bei 10%, wie gesagt ich habe von 80kg auf 75kg abgenommen (mit low carb) weil ich mich zu aufgeblaeht und angsam fuehlte.

Guten Abend Ich stelle euch meinen FR vor. Es ist Samstagabend, meine Nachbarin ist die Managerin in einem Club (In London). Sie lud mich und meine Freunde zu der Neueroeffnung ein. Wir waren auf der Liste, kein Eintrittspreiss, VIP-Stempel fuer die Lounge und im grossem und ganzem ein netter Social Proof. Gehen rein(3 Jungs, Internationale Herkunft), hollen uns einen Drink. Und schon kommt ein Maedel auf uns zu und fragt nach unseren Email-Addressen und Telefonnummern, damit der Club uns kontaktrieren kann, wenn auch immer sie spezielle Events haben. Nach einem Small Talk, laedt sie uns zu ihrem Tisch rueber, wo ihr Freund mit ihren Freundinen sitzt. Wir werden vorgestellt, reden mit ihnen, es stellt sich raus ihr Freund ist einer der Djs und ihre Freundinen sind auch mit der Menegirin befreundet, die ich kenne. Alles laeuft super. (Noch mehr Social Proof). Okay jetzt ueberspringen wir, weitere Approaches, KC und Bekanntschaften. Es ist deutlich zu sehen, dass unsere Praesenz bemerkt wurde. Wir haben Spass, amusieren uns, denoch gibts es viel zu wenig HBs, die mir gefallen (optisch und menschlich). Ich stehe an der Bar, bestelle mir einen Drink, bezahle mit der Karte. Bekomme den Drink.Denoch der Prozess dauerte lange (keine Ahnung wieso,aber sie hatten technische Schwierigkeiten) und ich muss warten bis ich sie zurueck kriege. Ich sehe eine HB8.5-9. Hired Gun-Bartender--->platinum blond, tanned, perfektes Laecheln--->genau mein Typ. Also was mache ich? Richtig! Eye-Contact. -> Sie sieht mich,laechelt,lehnt sich zu mir. Opening PD:Du Russinn? HB:Was? PD:Du Russinn? HB:Englaenderin. (Ich dachte sie waer Russin, weil sie wirklich wie eine Aussah) PD:Das ueberascht mich, ich habe sogar 2mal hingeguckt und dachte du waerst eine. HB: Wow, wirklich?! PD:Aber siehe es als ein Kompliment. Ich sage es nicht um sonst, du bist suess. HB: Hahah, danke. Rapport/DHV Story telling-Phase PD:Es errinert mich an die Situation vor ein paar Monaten(Wirklich passiert).Ein Freund von mir wollte sich einen Spass erlauben. In einer Bar sagte er zu mir, dass die Bartenderin eine Russin sei und mich kennen lernen will. Also bin ich zu ihr hin und fing an mit ihr russisch zu sprechen. Sie hat freundlich gelaechelt und gesagt sie komme aus Italien. Dann habe ich versucht mich mit ihr auf einem gebrochenem Italienisch zu unterhalten, den mir meine Ex versuchte beizubringen. HB:Das ist lustig, aber sowas passiert echt oft. Was kann ich dir bringen? PD: Meinen Drink, habe ich schon, meine Karte waer nett. HB: Oh meine Kollege arbeitet gerade daran. HB: Ich bin ueberigens S......(Musik war laut, habs nicht richig verstanden) und streck ihre Hand aus. PD: Ich bin PumbaDumba, (nehme ihre Hand in meine beiden und schaue ihr in die Augen), freut mich dich kennezulernen. PD: Macht die Arbeit Spass? HB: Ja auf jeden fall ist aufregend. PD: Ich suche mir auch sowas Part-time, weil es liebe neue Menschen kennenzulernen und mich zu unterhalten. HB: Ja das ist das beste dran. PD: Kannst du irgendwelche Bar-tricks? HB: Ja klar! PD: Zeigt doch was du kannst. HB geht und holt sich einen Shaker und flipt ihn auf ihrer Hand. PD: Ach komm, ist das Alles? Ich dachte du kannst wenigstens mit den Flaschen Jonglieren. HB: Ja ich lerne das auch noch. Der Bartender der mit den Drink machte, bringt meine Karte zurueck. Closing Phase PD:Ich habe meinen Drink und meine Karte,die Freunde warten auf mich. Ich werde zu ihnen gehen. Es war wirlich toll dich kennenzulernen.Gib mir doch deine Nummer. HB:Tut mir leid, aber ich darf dir meine Nummer wirklich nicht geben. (Sie streckt mir ihre Hand aus) PD: Schade, aber es war echt nett dich zu treffen.(Dabei ihre Hand gehalten). ->Eject. Weitere Details: Der Club, war voll, andere Leute haben auf sie gewartet. Sie hat sich mit mir fuer ca. 5-8min. unterhalten und immer dabei gelaechelt. Ich bitte um kontruktive Kritik, Feedback und Verbesserungsvorschlaege. Als mein NC nicht hingehauen hat, ist mir ein guter Comeback eingefallen: "Deine Nummer nicht? Wie waers mit der Email Add." Aber es war schon zu spaet dafuer. Sie war eine Hired Gun und war optisch die am besten aussehnste in dem Club und hat mir auch von ihrer Person her sehr gefahlen. Ich will aus meinen Fehlern lernen und so eine Chance nicht entgehen lassen. Zu meinem Game: Ich habe es sein lassen mit den Routine und Openern wie aus dem Handbuch. Nicht meine Art und passt mir nicht. Ich mag es Sitauationsabhaengig und dominant,direkt. Denoch neige ich NLP nicht ab, werde es irgendwann austesten und berichten ,aber davor muss ich noch die Basics beherrschen. Danke.

Probier mal einfach paar Tage gar nichts Sportbezogenes zu machen. Ruh dich aus, eine minimale Pause hilft wieder sich richtig auf die Sache konzentrieren zu koennen. Ich weiss zwar nicht ob du dir so ein Luxus im Profisport goennen kannst, aber sich abzulenken von dem Problem hilft manchmal es zu loessen.

der neue Blackberry Curve und ich lieeeebe es

Oah Jungs, habe auch dieser Diaet ausprobiert. Alles schoen und gut aber die Blaehungen und das aufgeblassene Gefuehl im Magen konnte ich nicht aushalten. Es gab Probleme beim Einschlafen und wenn ich einschlief dachte ich wache nicht mehr auf wegen denn ganzen Blaehung----->selbst Vergassung.

Pass lieber auf, solche "Skills" koennen als DLV angesehn werden. Leute die solche Ssachen wie Penspinning oder ein Loefel auf der Nase balanzieren etc., sehen aus als ob sie zu viel Freizeit haben und es alleine verbringen (um diese Sachen zu lernen braucht man Uebung). Kann sein das ein HB die sich auch in der Vorlessug auch tierisch leingweilt und dich beim Penspinning beobachtet und sagt: "WoW wie COOL", aber ich glaube dabei bleibts.

Um jetzt noch meinen Senf dazu zu geben...Kreatin ist ein einfaches Supplement, soviel kann man damit nicht falsch machen. Wenn du zuwenig nimmst--->kein Effekt, zuviel---> der Ueberschuss wird ausgeschieden (Vorausetzung ist dass man viel Wasser trink, sonst kann man es mit dem Kreatin gleich sein lassen). Und man setzt es auch nicht ab(wie bei Roids), sondern hoert einfach auf mit der Einnahme. Also kein Stress und die Einnahme-Emphelung beachten. Peace

Aber es geht leicht was, wenn man nicht so anspruchsvoll ist, oder? Was in Deutschland ein normaler anstaendiger Mensch fuer normal haellt, wirkt in England oft schon anspruchsvoll. Aber grob gesagt "ja", viele lassen sich leicht ansprechen, man muss aber auch selber gespraechig sein.

Ich bin seit einer Woche in England und in Bezug auf Frauen weiß ich nicht genau ob ich weinen oder kotzen soll. Ob ich übertreibe? Nope. Saufende Krapfen Seit einer Woche bin ich ständig unterwegs (hauptsächlich tagsüber) und ich glaube ich hab zwei oder drei gesehen die mir gefallen haben. Da seh ich mehr, wenn ich ein mal vom Marienplatz zum Stachus laufe. Man ich studier in London...und um ehrlich zu sein...die Englaenderinnen sind echt frustrierend. Ich bleibe bei internationalen Frauen (kann mit denen wenigstens ueber etwas reden), die Enheimischen sind in der Mehrheit recht niveaulos.

Man koennte auch so ne richtig Pornohoelle aus seinem Haus machen. Ganz nebenbei diesen schoenen Stuhl von Roy Ts ins Wohnzimmer stellen. Eine Sexschaukel ins Arbeitszimmer und eine Stripstange ins Schlaffzimmer. Also wenn das kein Zeichen fuer sexuelle Experementation ist Btw so ironisch mein ich es auch nicht, wenn ich zwei Haeuser haette wuerde ich mir ernsthafter drueber Gedanken machen. @PimpWuppertal: was so Top in den USA ist wird oefter zu einem Flop in Europa. Und einen Beispiel an den schwarzen Rappen zu nehmen ist defenitiv nix gutes. Wenn ich Deutschland bin dann kann ich genau sehen wie scheisse dieser Einfluss auf manche Leute ist. (Obwohl ich die Idee mit der Stripstange eigentlich mag)

hahah Nun...die meisten Sachen wurden schon gesagt. Zusaetzlich um den Druck etwas zu verringern hat mir ne ordentliche Ladung Sport geholfen. In meiner Pubertaet habe ich mich nicht nur nach Sex sondern auch nach Schlaegereinen umgeschaut. Das loswerden meiner ueberschussigen Energie hat mir eine Menge Aerger erspart.

Geile Idee. Ist halt nicht fuer jeden geeignet. Starkes Frame und bewusste Sexualitaet sind Vorausetzungen + Lifestyle Muss halt nicht jede an dem Ding tanzen. Ist ja freiwillig. Wenn sie will dann will sie, wenn nicht dann nicht(vieleicht ist sie verklemmt oder gar frigide hahaha). Auch wenn sie es nicht kann und es trozdem versucht, wird es zumindest amuesant und defenitiv eine schoene Errinerung.

Koole Idee. Noch ne Frage, wie sieht es mit dem Transport aus? Ist es notwendig ein Auto zu mieten oder wird alles in "walking distance" verfuegbar sein? Welche Eigenschaften erwartest du von deinen "Mitbewohnern" (Alter, Persoehnlichkeit, Interessen...) ? PS: Du koenntest auch einen All inclusive Deal anbieten, sprich: Miete+Tauchkurs+Teilnahme an einem Poker Turnier+Tourist Game Kurs...und und und....

http://www.sovereign-publications.com/cherryactive.htm was haltet ihr von diesem Supplement fuer Sportler? Soll angeblich mit einer Dosierung,23 Portionen Obst und Gemuese an einem Tag ersetzen.

irgendwie merke ich durch diesen Thread wie unfreundlich Frauen doch sind...

vor paar Tagen auf einem uebertriebenem Rave. 2Set,HB6 und HB6.5 (dachte zuerst sie waeren 7+ weil es so dunkel war, habs aber erst nach dem Approach gemerkt) PD: Ladieees!!! (war schon sehr sehr angesoffen) 2Set: WTF? PD:How u doin? HB1: what? PD:Enjoying the night? HB1:yea, goodbye! HB2:Fuck off!! (und dabei boese angeguckt)

Guten Tag liebe Community, es geht bald in den Urlaub nach Kroatien. Fahre dort mit ein paar Freunden hin. Einer meiner Freunde hat ein Haus auf der Insel die 10-15 min (mit der Faehre) von Dubrovnik weg ist. Der Urlaub sollte um die 10 Tage dauern. Ich bitte um Tipps und Vorschlaege bezueglich des Games mit den Frauen in diesem Land, als auch algemeine Sachen die in Kroatien hilfreich sein koennten und die einem nicht engehen sollten ( wie z.B. traditionelles Essen, Kultur, Sprache, Menschen, Preisse, etc...) Falls jmd. in Dubrovnik unterwegs war, welche Restaurants, Clubs, Straende, etc.. sind zu emphelen? Danke fuer die Hilfe PS: falls jmd die Sprache spricht, waeren nuetzliche Phrasen und Woerter, mehr als willkommen.

Es kommt seeehr auf den Spruch an. Meistens denk ich mir nur, dass die Leute die sowas noetig haben eigentlich selbst unzufrieden mit sich selbst sind bzw. selbst Minderwaertigkeit verspueren, die sie nicht zufriedenstellt. Am besten ignorien und sich auf sein eigenes Leben konzentrieren. Aber es gibt auch Momente, wo ich wirklich sehr handgreiflich werden will und dann ueberlege ich mir ob mein gegenueber wirklich so stark ist, wie er sich fuehlt oder ob er mich anzeigt nachdem ich mit ihm fertig bin.

Wow Attu, ehrlich gesagt finde ich die Clubs in Deutschland eigentlich nicht so geil. Wie werden die Clubs in Kroatien wohl aussehen mit meinen Anspruechen ? Split, waere glaub ich zuweit von Dubrovnik, Makaraska ist realistischer. Aber was Frauen angeht, habe gehoert von Freund die regelmaessig dorthin fahren, dass viele aus Skandinavien und Italien dahin kommen. Long C, ich glaube nicht dein Ort in der Naehe von Dubrovnik ist. Um ehrlich zu sein ich konnte ihn nicht auf der Karte finden(http://maps.google.co.uk/maps?q=croatia+map&oe=utf-8&rls=org.mozilla:en-GB:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&split=0&gl=uk&ei=9flcSuvwK9qRjAfx8qzUDQ&sa=X&oi=geocode_result&ct=image&resnum=1). PS: hab noch was lustiges heute gefunden im Internet: Spanische Professoren einer Universitaet sind zu einem Kongress (oder was auch immer) nach Kroatien gefahren und haben dort "willige" Frauen aufgerissen. Hier sind die Fotos, wie sie ihre Zeit dort verbrachten: http://korzik.net/other/31272-ispanskie-pr...-khorvatii.html Der Quelle nach, zwei dieser "Machos" gehen mittlerweile durch eine Scheidung, da die Fotos "unabsichtlich" ihren Weg ins Internet fanden.

Stimme dir mit dem meistem ueberein, ich finde nur man sollte nicht den Thread dicht machen, sondern die "leichtsinnigen" Kommentare loeschen. Die das Niveau runterziehen.

Es soll keine Anabolika/Steroid Diskussion werden. Der Sinn des Threads ist die Optimierung der Kur. Nur so: Steroide alleine werden dich NIEEEEEE auf einmal zu einem ProBodyBuilder umwandeln, dazu gehoert ein perfekter Trainingsplan und perfekte Ernaehrung. Ausserdem Leute die Stoffen, trainieren meistens viel haerter als die, die nicht Stoffen, weil sie weniger Regenirationszeit brauchen und durch das Zeug motivierter bzw aggressiever sind.