John Preston

Wie sieht's mit deinem Style aus? Ich empfehle dir https://www.youtube.com/channel/UC1KbedtKa3d5dleFR6OjQMg Ich hab seinen Kanal lange Zeit verfolgt. Mittlerweile nicht mehr, weil es mir zu viel Content ist und sich irgendwann wiederholt. Seine Frisur und Klamotten Videos sind sehr gut. Den Rest, vor allem Persönlichkeitsentwicklung und Flirten bitte ignorieren. Das ist sehr allgemeines, seichtes RTL-Geschwätz und ineffektiv. Wenn du dir seine Style Videos regelmäßig ansiehst, wirst du ein Gespür für das Richtige bekommen.

Wie sieht's bei dir aus, Ben? Was arbeitest du? Musst/darfst du während Corona noch arbeiten? Wenn du Sport und gesunde Ernährung zur Gewohnheit machst, brauchst du keine Lust haben. Dann ist es anstrengender, es nicht zu tun. Sieh zu, dass es dir gut geht, damit du Lust bekommst (genug Schlaf - ich brauche 9 h), ausreichend Gelegenheit zum Lachen und Entspannen, frische Luft und Sonnenschein, gesunde Ernährung und viel Wasser trinken...

Weil es am einfachsten ist und viele Menschen nicht alles mit jedem klären wollen. Ist auch eine Frage wie wichtig du der Person bist. Meine Sichtweise ist genauso wie deine, nur ist deine Herangehensweise diese Ehrlichkeit und Direktheit zu erlangen fehlerhaft. Du kannst nicht einfach darauf bestehen, dass sie mit offenen Karten spielen soll. Ich habe auch nicht herausgelesen, dass du es von ihr explizit gefordert hast. UND du hast sie noch nicht ein einziges mal getroffen. Du hast keinen Hebel, um von ihr zu verlangen, dass sie dich wie ihren Boyfriend behandelt und dir Rechenschaft schuldig ist. Das empfinde ich in diesem Forum auch als meistgenannten Ratschlag. Es ist ein Tipp der effizient ist und einem auch konkret weiterhilft weiter zu machen. Und es macht den Eindruck, dass man gar nichts unter Kontrolle hätte und null Verbesserungsmöglichkeiten für sich selbst hat. "Numbers Game" halte ich in diesem Forum für den faulsten und häufigsten Lösungsvorschlag. Ja, das ist so. Um aufs Off Topic einzugehen. Ich hab noch keine Probleme gehabt eine Frau zu halten. Ich hab eher Probleme sie überhaupt erst zu bekommen. Ich schätze, ich bin sehr im Boyfriend Frame. Ich hoffe, du hast gemerkt, dass ich dich verstehen kann. Was ist nun die Lösung? Lies dich mal ins Thema LMR ein, wie ich oben schon schrieb. Ich finde es erstaunlich, dass sie auf deine WhatsApp überhaupt geantwortet hat. D. h., dass noch nicht alles verloren ist. 1. Ich habe den Eindruck, du musst erst wieder mehr soziales Kapital aufbauen. Sieh zu, dass du positive Reaktionen von ihr bekommst. Verwickle sie in einen unterhaltsamen Chat. Dann kannst du Dinge von ihr verlangen (= soziales Kapital ausgeben), sie fragen, warum sie sich nicht meldet oder sie mit einer Yes Ladder/Soft Close nach einem Treffen fragen. 2. Wenn du siehst, dass sie dir geantwortet hat oder sich deine Nachricht just in diesem Moment angesehen hat, ruf sie direkt an. Du weißt dann ja, dass sie gerade an ihrem Handy ist (und Zeit hat darauf zu schauen). Grundlagen sind hier auch eins zu eins anwendbar: Du kannst auch dein direktes Anliegen anbringen und komplett ehrlich mit ihr sein, ihr also sagen, dass du sie gerne für was festes kennenlernen möchtest. Du kannst es aber auch flirtatious machen, so schießt du dich nicht sofort ins aus (falls diese Direktheit für sie nicht passt) und kommst nicht needy oder als jemand rüber, der nicht weiß wie man flirtet.

Naja kommt auf die Sichtweise an. Beim Alkohol stimme ich dir voll und ganz zu. Dafür hat Rotwein andere Inhaltsstoffe, die ihn gesünder machen als Cola, welches gar nichts gesundes zu bieten hat. Die Frage ist, ob der Alkohol die Vorteile so sehr dezimiert.

Weil sie da anscheinend in der Stimmung war. Stimmungen können sich aber auch ändern. Klingt nach LMR.

Das hab ich gesagt, allerdings war damit nicht gemeint, dass ich es verwerflich finde, sich nur für Sex zu suchen. Was ich damit meinte ist, dass aus der ganzen Sache eine Win-Win-Situation entstehen sollte. Also auch für die Frau sollte ein positiver Eindruck aus dem Erlebnis werden. Und das geht auch, wenn es nur ein Abenteuer sein soll und die Frau insgeheim eigentlich nach etwas Festem sucht. Problem ist hier nicht zu holzklotzig/bäurisch zu werden ("Lass ficken") und nicht zu boyfriendish ("Lass heiraten"). Lover Frame ist hier angesagt. Finde ich allerdings auch schwierig. Ich falle häufig auch schnell auf die Boyfriend Seite. Das witzige ist doch, dass die meisten Männer bei "offen für alles" alles außer LTR bezeichnen und die meisten Frauen dabei alles außer ONS(/F+).

Persönliches Treffen > Videotelefonat > Telefonat > Sprachnachricht > Chat/WhatsApp > E-Mail

Zustimmend zu Anna möchte ich noch hinzufügen, dass ihr wohl die "Geschichte" (also ihre Idee von euch beiden bspw. ein aufregendes Abenteuer, Romanze, ...) zwischen dir und ihr nicht ansprechend genug ist. Ich schätze sie braucht da mehr Vertrauen, dass sie am Ende nicht nur die nächste Kerbe am Bettpfosten ist oder das Abenteuer mit dir klingt noch nicht spannend genug.

Nur weil "alle" es tun, muss es nicht gut sein. Ich behaupte nicht, dass du süchtig bist. Ganz offensichtlich bist du es ja auch nicht, wenn du 1 Monat ohne aushältst. Für andere ist dieses regelmäßige Trinken (gerade weil es zur Gewohnheit wird) der Einstieg in die Sucht. Und in Clubs und Co. gehe ich zu 90 % wegen Frauen, der Rest langweilt mich nur. Mich mit besserer Musik amüsieren kann ich auch zu Hause oder auf Festivals (wenn sie dann mal wieder stattfinden) und mich mit meinen Freunden unterhalten klappt ohne laute Discomusik auch besser und ist ohne Gequarze angenehmer.

Kommt drauf an, wie attraktiv sie ist, würde ich sagen. Aber prinzipiell gebe ich dir recht.

Tipp fürs nächste Mal: Ihr nur zu bekunden, dass du Interesse an ihr hast, ist immer von deinem Gesamteindruck auf sie abhängig und kann riskant sein, wenn sie eben nicht total auf dich abfährt. Du kannst das ganze schon vorher antesten bzw. brauchst gar nicht "direkt" nachfragen ("willst du mit mir gehen?"), wenn du einfach vorher schon mit ihr flirtest. Dass du in der Friendzone landest und überlegst ihr irgendwann mal Interesse zu bekunden, hört sich so an, als wenn du das Gespräch nicht Man to Woman sondern Friend to Friend angehst. Du kannst Man to Woman auch schon in den ersten 5 Minuten andeuten/klar machen. Wenn du mehr Zeit mit ihr hast, weil du sie z. B. regelmäßig wegen der Sitzungen siehst, kannst du das ganze auch auf mehrere Minuten/Stunden ziehen. Escalate often, escalate early. Und zum Eskalieren gehört auch Flirten. Synonym für Man to Woman ist von Jeffy/Tyler auch bekannt als: "Does she know you have a dick?".

Die Dips hast du vergessen, oder? Ansonsten sieht das brauchbar aus. Experimentiere einfach und fang lieber mit weniger an. Wie gesagt Muskelkater oder Zerrungen werfen dich weiter zurück, als wenn du dich langsam rantastest. Ich musste jetzt von 3 km Joggen vorm Krafttraining erst mal wieder runter auf 1 - 2 km, weil ich wochenlang Muskelkater in den Waden hatte. Abwechslung alle paar Wochen/Monate muss auch sein. Ich wechsle die Übungen entweder (progressiv) wenn ich 3 x 8 bzw. 3 x 12 geschafft habe oder wenn ich merke es schmerzt irgendwo. Dann muss ich erst mal Grundlagentraining wie Schultergürtelkräftigung nachholen. Immer wieder gerne.

1. Das hab ich nicht geschrieben. Ich hab mich da schon sehr präzise ausgedrückt. 2. Ja, nur scheint es mir, dass das viele nur unbewusst tun und deshalb keine konkreten, konstruktiven Ratschläge erteilen können. 3. Verstehe ich nicht. Logischer würde klingen: Der erste bis xte Freund war ein Player. Daher wird der x + 1te ein cooler aber netter Typ. 4. Alles richtig, ich frag mich nur, was das damit zu tun hat, dass der OP noch nicht mal so weit gekommen ist, um rauszufinden, woran es denn nun lag. Kein Flirt = keine Chance, auch wenn alles andere für die Frau in Ordnung ist.

1. ja 2. cope 3.ja und dein erster Satz klingt s/w, als wenn man gar keinen Einfluss mit seinem Verhalten haben könnte. Es gibt auch ohne Attraction Möglichkeiten Menschen investieren zu lassen. Attraction ist nur ein größerer Hebel. Damit deutest du mit der Gesprächsführung des Schönlings schon drauf. Deine letzte 2 Sätze sind auch zu s/w. ich denke, dass man auf Frauen, die 1-2 Punkte (vom 10 Punkte-Modell betrachtet) attraktiver sind, durchaus mit seiner Gesprächsführung punkten kann. Genauso wie man mit 1-2 Punkten mehr Attraktivität als die Frau mit schlechtem Game verkacken kann.

Danke. Ich hab den Eindruck, dass viele Frauen sich nicht bewusst sind, auf was sie stehen oder dass sie es nur abstrakt in Brigitte-Phrasen ausdrücken können. Dazwischen liegt dann auch wieder das Problem, dass Frauen eh nur Männer auf dem Radar haben, die einen gewissen Standard decken (bspw. die die sich überhaupt trauen, Frauen anzusprechen) und womöglich "Player" sind, jemand den sie "eigentlich nicht verdient haben", weshalb sie sich dann nur Comfort wünschen, damit er nicht abhaut. Unkonstruktiv fallen dann Ratschläge aus, wenn sich Frauen nicht bewusst sind, dass sie auch auf bestimmte Flirttechniken stehen, und es wird einfach nur gecoped ("die Chemie passt nicht, es hat nicht geklickt etc.") anstatt die Sache analytischer oder konkreter anzugehen: Schwarz/Weiß und indifferenziertes Denken. Aus deiner Antwort kristallisieren sich Dinge wie Dominanz, Führungsqualitäten und Selbstbewusstsein/-wert heraus. Dein letzter Absatz klingt auch nach Cocky/Funny.

Der Plan sieht schon ganz gut aus. Ich empfehle dir noch Ringe für die Klimmzugstange (dann hättest du dir auch den Ab Roller) sparen können und du hast mehr Spaß mit den Dips. Drückst du bei den Squats schon mehr als 50 kg oder wofür brauchst du noch den Rucksack? Den kannst du allerdings für Dips, Klimmzüge und co. nutzen. 5 mal die Woche musst du selbst wissen. Ich trainiere nur 3 mal die Woche, damit ich immer mindestens einen Regenerationstag habe. Ich mache aber auch alles an einem Tag. Wenn du keinen Muskelkater hast, kannst du auch mehr als 3 mal trainieren. Wie das dann mit deinen Bändern ist weiß ich allerdings nicht. Sätze und Wdh kommt auf dein Ziel an. Willst du auf Kraft, Masse oder Ausdauer trainieren? Je nachdem musst du mehr oder weniger Wdh machen. Siehe Du kannst auch alle paar Session Rest-Pause oder Drop Sets machen. Das lohnt aber erst, wenn du ein Plateau beim Training erreichst. Siehe Plan gibt's hier: https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine#wiki_workout_begins_here.3A Da siehst du z. B. dass dir noch eine Row, Extension und Anti-Rotation Übung fehlen.

Humor ist sehr wohl erlernbar. Einige schreiben hier von der Unerlernbarkeit von Humor wie der Rest der Welt über die Unerlernbarkeit des Flirtens. Schau dir Comedians an, merke dir, was du lustig findest, analysiere was für eine Struktur (z. B. Rule of 3) dahintersteckt, mach Improtheater (bester Beweis, dass man Spontanietät lerenen kann).

Das ist auf jeden Fall auch die offizielle Aussage von Tyler. Schade um den guten Content. Gerade Tyler hatte Gold gehortet und Themen, die übers Flirten hinaus zu Themen wie Meditation, Business und generell Persönlichkeitsentwicklung gingen. Wenn jemand diese noch hätte 🙄🤔😁 Heute ist es zwar auch (nur) noch Persönlichkeitsentwicklung, aber der Inhalt ist nur noch zielloses Woo-Woo. Todd hat auf seinem Kanal aber auch einige Videos gelöscht und der ist immer noch voll im PU Geschäft. Das mit den YT-Richtlinien hab ich auch gelesen, aber worum geht es da konkret?

Glaube ich dir. Und deshalb sagst du, es kann keinen Fall geben, wo das Aussehen stimmt, der Typ aber einfach nicht zur Sache kommt und wenn er das im Griff gehabt hätte, es hätte klappen können? Und auf welcher Basis entscheidet sie sich? Wenn ich deine Antwort lese mittels Aussehen und vagem "(zusammen) Passen". Ist dies durch ein Verhalten beeinflussbar oder nicht?

Das würde ich neben "mehr Übung" auch empfehlen. Wenn eine Frau nicht "on" oder "hooked" ist, bringt es nichts aufzugeben und zu sagen, die Chemie hat nicht gepasst, sie hatte schon andere Dinge oder Typen im Kopf oder sonst irgendwelche Ausreden, die deinem Ego schmeicheln (ja, du sollst dein Selbstwertgefühl aufbauen, aber nicht so). Das mag alles stimmen, es bringt deiner Entwicklung aber nichts und du lernst nichts daraus. Am Ende kann es ja auch umgekehrt sein. Du hast keine Attraction in ihr erzeugt, weil du irgendwas falsch gemacht hast, was du hättest anders machen können. Das wirst du aber nicht erfahren, wenn du dich nicht reflektierst und denkst "Ach, es ist ein Numbers Game, entweder sie steht auf mich oder eben nicht". Ich frage mich, was man mit so einer Einstellung in einem Forum für Persönlichkeitsentwicklung sucht. Und das offensichtlichste, was fehlte, hast du ja schon selbst gesagt: Es gab keinen Flirt. Anscheinend war sie von deinem RL-Charakter/Aussehen/Auftreten auch nicht so umgeworfen, dass sie Lust hatte dich zu gamen oder sie ist generell eher nicht der Typ dafür. Daher achte zukünftig immer darauf zu flirten. Chit Chat zwischendurch ist auch in Ordnung. Wenn es Redepausen gibt und du Stoff zum Reden brauchst, erinnere dich, dass deine erste Option der Flirt sein sollte. Dazu kannst du Push/Pull, Cocky/Funny, Future Adventure Projection, Me/You/Us, Kino, Missinterpretation usw. usf. nutzen. Das ist das erste Level, das du erreichen musst. Make the hoe say no. So bekommst du Feedback, ob du auf dem richtigen Weg bist. Lass dir doch wenigstens Shit Tests geben. Sie hat sich mit dir auf ein Date einglassen, sie ist nicht direkt abgehauen als sie dich gesehen oder sprechen gehört hat, also muss da Potential gewesen sein.

Mir gefällt Selfmans Antwort. Wenn man wegen Alkfreiheit gedisst wird, kommt das häufig von Menschen, die denken, man kann keinen Spaß ohne Alk haben (heißt, sie haben Angst, man ist eine Partybremse) oder sie fürchten, dass sie ihren Konsum nicht genießen können, weil da jemand ist, der aus ihrem Weltbild fehlt oder ihnen ein schlechtes Gewissen macht. Game technisch finde ich das hier die richtige Lösung (interessanterweise ist das zugehörige Video dazu nicht mehr zu finden, ich glaube, dass es aus Gründen weshalb auch RSD seine ganzen alten Videos gelöscht hat, entfernt wurde): TL;DL: Es ist inkongruent und unsinnig beim Club Game nichts zu trinken, wenn man es nur macht, um "besser zu gamen".

Ich habe für zu Hause eine Klimmzugstange, 2 Holzringe mit Bändern, 4 Terrabänder und eine Hantelbank mit Langhantel und Gewichten. Mehr brauchst du für ein Vollkörpertraining nicht. Hier ist der Plan, dem ich in etwa nachgehe. Ich hab ihn für meine Bedürfnisse angepasst und verfolge ihn seit Oktober 2019: https://www.reddit.com/r/bodyweightfitness/wiki/kb/recommended_routine#wiki_workout_begins_here.3A Gym ist nichts für mich, ich hab keine Zeit um noch die Fahrt zum Training aufzubringen. Für Übungen/Fragen empfehle ich https://www.youtube.com/channel/UCZIIRX8rkNjVpP-oLMHpeDw/ und https://www.youtube.com/channel/UC1CVzH-XVr3E-kTT6D8hhfg/

Tony Robbins: "You work in a box, you drive to work in a box, you sleep in a box, you die in a box" Bewege dich beim Sitzen so viel wie möglich. Ich habe mir bei Ebay Kleinanzeigen einen Kindertisch kostenlos abgeholt und nutze den nun als Sitzmöglichkeit im Büro (meine Kollegen alle verwirrt: "Gönnt man dir keinen Bürosessel mehr?"). Ich kann darauf in die tiefe Hocke (des Menschen natürliche Sitzposition; Kinder machen das ganz von selbst), 90/90-Sitzen (90/90 Sitting), Schneidersitz und Vajrasana. Es gibt im Sportbereich aber auch solche Trainginsboxen. Mein Arbeitgeber ist so nett und schlau, dass er seinen Mitarbeitern auf Anfrage einen Stehtisch besorgt; hab ich. Da der Sitztisch aus hartem Holz ist, ist er unbequem. Das heißt nach ein paar Minuten erinnert mich mein Körper von alleine, dass ich mich umsetzen muss. "Es wird empfohlen", mindestens 30 Minuten pro Tag in der tiefen Hocke zu verbringen und mindestens 7 Minuten pro Tag zu "hängen" (Bewegungen vornehmen, die die WIrbelsäule entlasten, ich mach das mit meinem Training durch aktives/passives Hängen, Klimmzüge, Skin The Cat, Arch Hangs ...). Weitere Empfehlung: Wirf konventionelle (dysfunktionelle) Schuhe aus deinem Alltag raus (für spezielle Anlässe oder zum Ausgehen nutze ich sie noch), nutze Barfußschuhe (Vivo Barefoot ist ziemlich nice) und geh möglichst viel barfuß. Das hat alles Einfluss auf deinen gesamten Bewegungsapparat und sind Empfehlungen, die ich durch Strong und Flex (Youtube), Ido Portal und Tim Ferriss kennengelernt habe. Im Grunde muss man sich nur klar machen, woher der menschliche Körper kommt und was er vor der Industrialisierung schon seit Jahrtausenden gemacht hat. Dann wird einem so einiges über Zivilisationskrankheiten und deren unnötigen Existenzen klar. Das fängt bei Rückenleiden an, geht weiter zu Plattfüßen, über zu Zahnfehlstellungen und endet bei zig Krankheiten wie Diabetes, Parodontitis, Karies, Sodbrennen, Fettleibigkeit, Krebs... Zurück zum Thema, da wird man auch daran erinnert, dass ein Mensch von Natur aus den ganzen Tag unterwegs war, damit er was zu beißen bekommt, und er hat nicht jeden Tag etwas gehabt (Grüße ans Fasten) und er musste wohl auch mal (ohne Klamotten) durch kalte Flüsse (Stichwort Cryo und Wim Hof). Soll heißen 16 Stunden pennen und im Büro sitzen, dann 1 Stunde zur Arbeit und zurück, 1 Stunde Essen, die restlichen 5 Stunden abgammeln, weil man will ja auch leben und sich dann vielleicht 1 Stunde zum Sport hinreißen wird dem Evolutionsbild bestimmt nicht gerecht und reicht auch nicht als Kompensation (was ist das für ein Verhältnis?). Ziel muss es sein, sich immer so viel wie möglich zu bewegen, also auch in Alltagssituationen am und zum Arbeitsplatz. P. S.: Zu Hause sitze ich auf dem Boden (Teppich) und ich schlafe auf einer 2 mm Gummimatte auf dem Boden. In superweichen Betten drehe ich jetzt durch.

Das mit dem Rauchen aufhören ist doch eine gute Sache und gerade in Zeiten von Corona lebensverlängernd 😉 Noch ein Tipp zum Pflaster abreißen. Such dir für alle Momente, an denen du an sie denken musst einen Ersatz. Wenn du irgendwas witziges oder trauriges erlebt hast und es ihr mitteilen willst, sag es einem/r Freund/in. Hast du Lust mit ihr etwas zu unternehmen, melde dich bei einem/r Freund/in. Bist du geil und willst sie flachlegen, such dir was online 😉 usw. usf. Was ich damit meine ist, dass bei mir im Alltag zig Gelegenheiten hochgekommen sind, die mich zu meiner Ex gezogen haben, alle anderen sozialen Kontakte waren bei mir stark erodiert. Es wird dir leichter fallen, wenn du die Zeit, die du mental mit ihr verbringst minimieren kannst.

Moin, ich muss per se sagen, dass ich es nicht schlimm finde, dass du dich bei ihr entschuldigt hast. Mich würde allerdings interessieren, was "versucht zu erklären was in mir vorging. Das kam nicht durch." heißen soll. Magst du da etwas ins Detail gehen? Was mich an deinen Aussagen bislang störte, war, dass du ihr anscheinend nicht vollkommen offen und ehrlich und somit auch nicht kongruent gegenüber getreten bist. Ich finde, dass man so etwas nach einer bestimmten Zeit, zumindest wenn man in eine LTR übergehen möchte, kultivieren sollte. Andererseits wolltest du ja keine LTR. Da liegt wohl das Problem. Ich möchte vorab sagen, dass ich die bisherigen Ratschläge in diesem Thread unterstütze und wohl selbst ein Fähnchen im Wind bin. Ich habe nämlich die letzten 10 Jahre in so einer "Beziehung" verbracht. Bin nun seit 2 Monaten da raus und kann dir nur raten, mit dir selbst klar zu kommen. Ich bin ein ziemlicher disziplinierter Typ und sie musste die emotionalen Hämmer raushauen, bis ich mich lösen konnte. Was ich damit sagen möchte ist, dass das eine sehr schwere und anstrengende Situation ist, in der du bist, und dass es, wenn ich aus meiner Erfahrungssicht schaue, wahrscheinlich kein gutes Ende nehmen wird. Mir dämmert so langsam, was uns beide verbindet und zwar die Verlustangst. Du musst damit abschließen und darfst dich nicht durch sie kontrollieren lassen. Zu deiner letzten Frage: Es scheint mir ein borderliniges Katz- und Mausspiel vorzuliegen. Ich tippe auf bockig und beleidigt. Wie gesagt fehlt mir aber der Kontext, da ich nicht nachvollziehen kann, was sie bei eurer letzten Kommunikation gestört hat.