Olli_28

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  1. Olli_28 hat jetzt AlbertoPizzarilis abonniert
  2. Olli_28 hat jetzt Wing Man Augsburg und Umgebung gesucht, Brusttraining: Schulterblatt eingeklemmter Nerv, Ibos Weg zur alten Stärke! und und 5 andere Mitglieder abonniert
  3. Olli_28
    Könnte auch ein BMS-Syndrom gewesen sein.
  4. Olli_28
    KFA: 16% Gewicht: 76kg Ich muss mehr auf Masse trainieren.
  5. Olli_28
    Versuch möglichst viel Muskelmasse aufzubauen, dann verschwindet das Fett von Allein.
  6. Olli_28
    Zum Start in dieser Woche: Mo, 14.06. - UK A Squat 3x10 70 kg Deadlift 3x10 80 kg Leg Press 3x10 Leg Curl 3x10 Calves 3x10 Core Di, 15.06. - OK A Bench Press 3x10 55 kg Bent Over Row 3x10 45 kg Military Press 3x10 35 kg Pull-up 3x10 Cable Chest Fly 3x10 Cable Lateral Raise 3x10 Biceps/Triceps 3x10 Facepull 3x10 
  7. Olli_28
    Mittwoch: 7,5 km Laufen, 24 Minuten @ 5:05 plus ein&auslaufen Donnerstag im Gym, Workout B: Kniebeuge: 95kg x5x5 Military Press: 65kg x 4x5+1x4 Langhantelruder: 92,5kg x5x5 Butterflys 90kg 3x8 Schultershocker: 3x12 3x Planks 100s,90s,70s Einbeiniges Kreuzheben: 3x12 Tabata mit Burpess
  8. Olli_28

    Schuh-Megathread II

    Olli_28 antwortete auf King Koitus's Thema in Beratung

    Es gibt Schuhe die Männer um ca. 4cm größer machen ohne das dies auffällt.
  9. Olli_28
    Bitte um Kontaktaufnahme über Insta: olli_95s Bin ca. 184 groß, 30 Jahre alt und wohne im Raum Augsburg. Such nach Leuten, die mit mir in Clubs und Bars gehen.
  10. Olli_28
    Bitte um Kontaktaufnahme über Insta: olli_95s Bin ca. 184 groß, 30 Jahre alt und wohne im Raum Augsburg. Such nach Leuten, die mit mir in Clubs und Bars gehen. Präferenz: Gerne Daygame / Nightgame
  11. Olli_28

    Wi

    Olli_28 antwortete auf Dominik019's Thema in Augsburg Lair

    Bitte um Kontaktaufnahme über Insta: olli_95s Bin ca. 184 groß, 30 Jahre alt und wohne im Raum Augsburg. Such nach Leuten, die mit mir in Clubs und Bars gehen.
  12. Olli_28
    Ich suche nach einer Crew bzw. einzelnen Mitstreitern, die mit mir in Bars und Clubs in Augsburg gehen. Bitte auf Insta schreiben: Olli_95s Zu mir: Bin ca. 184 groß, 30 Jahre alt und wohne im Raum Augsburg. Wohnort: nahe Augsburg Stand: Fortgeschrittener Präferenz: Daygame / Nightgame / Social Circle