Phlox

Als ich in Indien in Goa an einem Strand, in einem kleinen Hotel war, war dort eine Gruppe (Exil) Tibeter. Ein Mönch in klassischer Orangefarbenem Gewand, eine Gruppe abstinenter Jugendlicher (Mönchsanwärter) und eine Gruppe normaler Jugendlicher. Die "normalen" Tibeter aßen die in Indien üblichen Bethelnüsse. Am Abend haben ein paar der Jugendlichen Musik aufgelegt als mir einer zuwinkte ich solle doch auch auf die Tanzfläche kommen, habe ich instinktiv den älteren Mönch angesehen. Dabei ist etwas sehr komisches Geschehen was ich erst im späteren Verlauf meines Lebens richtig einzuordnen wusste. Ich schaute also instinktiv zu dem alten Mönch, unbewußt habe ich "um Erlaubniss gefragt" ob es ok ist nun zu tanzen, oder was er davon hält. Der Mönch jedoch verzog keine Miene und erwiderte meinen Blick nur. Eine gefühlte Ewigkeit verging. Dann habe ich mich wie die Anderen zum tanzen animieren lassen, und wir hatten einen schönen fröhlichen Abend zusammen. Sehr viel später ist mir dann ein Licht aufgegangen, warum dieser Mönch keine Miene verzog. Dies ist eine Technik der Achtsamkeit, man beobachtet die Welt ohne sie zu Bewerten. Jeden Tag schauen wir in die Augen unserer Mitmenschen und Bewerten diese. Unsere gedanklichen Bewertungen spiegeln sich auf unseren Gesichtern wider. Wenn wir Aufmerksam sind können wir zum Beispiel bei unserem Gegenüber langeweile erkennen, er hält keinen Augenkontakt, schaut in der Luft herum und beachtet unser Gesagtes wenig. Wenn wir dann einen Schritt weitergehen, können wir merken wie unser Denken unser Gesicht "kontrolliert". Ein extremes Beispiel ist ein Bettler. Die meisten Menschen werden ihr Gesicht verziehen. Der Bettler ist dreckig, er stinkt und kann sich wenig Waschen. Bei Manchen Menschen zeichnet sich vielleicht noch Mitleid im Gesicht. "Der arme Bettler", wie man bei Mädchen beobachten kann wenn ein Tier angefahren wurde. Ein Freund von mir hat früher immer die Leute in Bus und Bahn "angestarrt". Natürlich fanden dass die Leute nicht lustig, wer will schon gerne angestarrt werden? Vor allem bei Männern kommt das einem aggressiven Verhalten gleich. Entspannen wir aber unser Gesicht und setzten eventuell noch ein sanftes Lächeln dazu entspannt sich die Situation wieder. Besonders bei älteren Menschen können wir Beobachten wie die Zeichen der Gedanken ihre Spuren hinterlassen haben. Besonders bei negativen. Achte auf deine Gedanken, denn sie werden deine Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden deine Taten. Achte auf deine Taten, denn sie werden zu Gewohnheiten. Achte auf deine Gewohnheiten, denn sie werden dein Charakter. Achte auf deinen Charakter, denn er wird zu deinem Schicksal.

Lets DO THIS!

Sau gut =)

@Sprachlos Jeder muss seinen eigenen Weg gehen, ob mit oder ohne Religion spielt keine Rolle.

@selfrevolution Du hast mich ertappt, ich bin wirklich immer noch ein bischen Verhaftet, hatte grade die letzten zwei Tage sehr heftige Gespräche mit meinen Eltern. Der Drang ihnen "helfen zu müssen" ist unendlich groß und deshalb bin ich auch ein bischen niedergeschlagen, was sich im Text wiederspiegelt. Aber ich denke auch das ich bald soweit bin mich komplett von ihnen zu lösen, bzw passiert das gerade, und ich gehe meinen eigenen Weg. Das macht natürlich auf der einen Seite melancholisch, aber auf der anderen Seite kann ich mich nun frei entfalten, nehme jeden Moment genau so wie er gerade kommt, mit all den Höhen und die Tiefen die zum Leben gehören. @SyrusBaxxter Vielen Dank für deine Worte, genau das wollte ich mit dem Text erreichen und aussagen, du sprichst mir aus der Seele.

danke für die antwort :) ist aber doch so einfach :P

Der beste Tag deines Lebens Wann wird er kommen? Suchen nicht alle nach diesem Tag? Wenn er dann kommt, dann kann ich glücklich sein! Solange dieser Tag aber noch nicht da ist, solange kann ich mich damit Beschäftigen wie ich diesen Tag heraufbeschwöre. Ich kaufe Bücher die Versprechen Sie hätten die ultimative Anleitung. Alles ist so einfach! Geben Sie einfach 20€ aus und werden Sie glücklich! Sie sind immer noch nicht glücklich? Da haben wir genau das richtige für Sie: "In 10 Schritten zur Erleuchtung", kostet Sie nur lächerliche 200€, das können Sie sich leisten! Das waren ein paar gute Tage auf diesem Seminar. Es hat riesen Spass gemacht, alle waren gut drauf und ich bin ein großes Stück weiter gekommen. Aber der beste Tag meines Lebens, war der auch dabei? Wenn ich jede Frau oder jeden Mann haben könnte, wäre ich dann mit einer oder einem glücklich? Nacht um Nacht liegen alle im Bett: "War das jetzt der Beste Tag meines Lebens? Oder kommt er doch erst Morgen?" Vergeben, Vergessen und Verzeihen können eine große Hilfe sein. Viele denken: "Wenn ich genug Geld hätte wäre ich glücklich. Dann würde ich endlich den nötigen Respekt erhalten den ich verdiene. Wenn meine Eltern nicht so wären wie sie sind wäre alles besser. Wenn ich einen besseren Job hätte und einen besseren Boss, wäre ich glücklich". Alles was wir tun können ist achtsam zu sein. Warum bin ich zunzufrieden? Woher kommen all die Wünsche die mich nicht glücklich machen? Mach ich alles nur um es meinen Eltern recht zu machen, um der Gesellschaft zu zeigen dass ich ein ehrenwertes Mitglied bin? Aber was tue ich eigentlich für mich selbst? Ich gehe schick Essen, Feiern, kaufe mir schicke Klamotten, ein neues Haus, ein neues Boot. Aber tue ich das wirklich für MICH? Wenn ich Lust habe zu tanzen, tanze ich dann? Wenn ich Lust habe zu singen, singe ich dann? Wenn ich Lust habe zu weinen, weine ich dann? Was hält mich davon ab diesen Augenblick den besten meines Lebens sein zu lassen? Wir müssen uns bewusst werden, dass wir nur vom jetzt aus Anstrengungen unternehmen können die uns glücklich machen. Lass die Vergangenheit ruhen und schau mit fröhlicher Spannung in die Zukunft. Warum stehen wir nicht jeden Morgen auf und strecken die Arme in den Himmel und rufen: "Halleluja! Ich bin am Leben!". Wir müssen uns den Situationen stellen, unsere Ängste auflösen und innere Gelassenheit entwickeln. Nicht Morgen, nicht Gestern, sondern genau jetzt. In diesem Moment, am besten Tag deines Lebens! Passende Musik dafür: Nina Simone - Feeling Good http://www.dailymoti...na-simone_music 09.09.2012

ich hätte auch interesse kann aber nur nach fünf uhr jeweils...

Jo coole idee :D ich werd evtl auch vorbeischaun

Wie siehts aus morgen?

Ich hätte auch bock, mal schaun vielleicht komm ich auch :P

Ich kann mich dem nur anschliessen dass man nicht so oft onanieren sollte, also Energie sparen :D Bin seit längerem dabei das zu üben. Ich denke aber auch dass es viel mit dem Alter zu tun hat wie oft man kann/sollte. Onanieren ist ja nicht "schlecht". Unter 20 muss man sich wohl kein großen Kopf machen wie oft man onaniert, obwohl das natürlich bei exzessivem Porno konsum auch wieder zuviel sein wird.

- Kaffee Das mit dem Kaffee Entzug kann ich nur bestaetigen, wenn ich mit aufhoere meine 2-3 Tassen am Tag zu trinken (evtl noch Cola, Eistee) bekomme ich immer Kopfweh, Aspirin hilft da ganz gut. Habe jetzt schon 2-3 mal mit Kaffe aufgehoert, laenger als eine Woche, aber danach fall ich irgendwie immer wieder zurueck weil ich einfach das Gefuehl habe das was fehlt wenn ich keine Tasse Kaffee trinke :) -Porno Ich hatte mal ne Zeit in der ich taeglich Pornos konsumiert habe, das ganze ging ca. 2 Jahre lang, war eine sehr dunkle Zeit, habe da auch Bier getrunken mehrmals die Woche aber mit Alkohol hatte ich noch nie wirklich Probleme. Bin jetzt an dem Punkt angelangt an dem ich eine Woche lang nicht Wichsen muss und Pornos haben irgendwie keinen Reiz mehr was auch daran liegt das ich eine feste Freundin habe. - Mein Fazit Ich denke was wichtig ist, ist sein Umfeld seinen Zielen anzupassen, soll heissen das wenn du Freunde hast die regelmaessig kiffen es schwierig sein wird mit dem kiffen aufzuhoeren. Joggen oder Fitnessstudio sind sicher auch gute Anfangsmoeglichkeiten sich abzulenken. Es ist nicht einfach seine Gewohnheiten zu aendern aber ich wuensche dir auf jedenfall viel Erfolg!

lol ihr müsst euch das ganz anschauen dass is echt lustig, und teilweise nichtmal so Falsch :D ansonsten kommt er so rüber als würd er gleich heulen weil seine "Freundin" der er immer ne Blume schenkt mit ihm Schluss gemacht hat xD

Danke dass du deine Eier doch noch gefunden hast! Gut so! Bleib dabei! Dass mit der Mutter reden halte ich auch für ne gute Idee. (Falls nochmal Probleme auftreten oder so, wovon ich jetzt mal ausgehe :)