brokeboy
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
brokeboy antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Würde aus gesundheitlicher Sicht was dagegen sprechen, sich nur noch von tierischen Produkten zu ernähren? Hochwertig aus guter Quelle versteht sich Rindfleisch: fettige Steaks, Leber, Herz Fisch Brühe aus Markknochen Eier Rohe Milchprodukte: Butter, Käse, Milch, Joghurt, Kefir Evtl Honig nach dem Training Ergänzend möglicherweise Sauerkraut oder Kimchi ab und zu Ich lese hier und da was von Allergikern, die ihre Beschwerden in Griff kriegen durch Carnivore bzw. Elimination Diet. Außerdem kein Heißhunger, kein Brainfog, kein Tief nach'm Essen. Und schmeckt gut! -
Nix mit High Value haha.. Du bist broke, Bruder. Warum du broke bist und mit 30 noch bei deinen Eltern lebst interessiert keinen Schwanz. Wenn du den Durchbruch schaffst, Kohle mit deinen Büchern scheffelst und dein Plan aufgegangen ist... interessiert dein Struggle auch keinen Schwanz. Viel Rationalisierung bei dir. Finde deinen Weg aber sehr gut. Alles besser als Lohnsklave zu sein. Man muss halt pokern ob man es außerhalb des 0815 Werdegangs zu was schafft. Entweder man schießt irgendwann an allen vorbei und die Arbeit hat sich ausgezahlt oder man bleibt mit 40 noch bei Mutti. Liegt an dir. Evtl mehrgleisig fahren? Sollte man meiner Meinung eh in jedem Lebensbereich. Frauen, Business, Pläne, usw. Wenn du überall deine Finger im Spiel hast, wird eine Sache schon aufgehen. Für das, was du tust brauch man auf jeden Fall Eier. Oder man ist naiv. Ist aber ne gute Kombi - Eier & naiv. Wirst sehr sehr viele Fehler machen aus den du lernen kannst 😉 Viel Erfolg ❤️
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@Erbelino Hör auf diesen Mann -> @DirtyRabbit Direkt Fokus auf's Positive. 51 bestes Alter um Testo zu ballern. Wenn du willst, lass Spermien einfrieren für den Fall der Fälle, dass die Blutlinie doch noch weiterfließen soll. Muss. Für den gehobenen, authentischen Sex-Tourismus. Mit Option für Auswandern. Der Hase hat Weitblick. Optik sowieso wichtig. Als 51 Jähriger kannste easy deine Altersgenossen in die Tasche stecken mit paar Wochen Aufwand. @DirtyRabbit du hast aber Solarium 1x / Woche vergessen. Kein Problem. Deswegen bin ich ja da. Erstmal Basis schaffen. Perfekt. In der Fahrschule fährst auch keinen Ferrari, oder? Würde auch drauf tippen. Wer kann auf Testo und Latinas im Arm bei 28°C, argentinischem Fleisch auf'm Teller und Salsa im Hintergrund depressiv sein??? Also wirklich. Euros verdienen, Pesos verprassen. Dale. Richtiger Life-Coach, ohne Witz.. Sollte auch mal nen Termin buchen...
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Speleologist - Ein Höhlenforscher geht selten den geraden Weg…
brokeboy antwortete auf Speleologist's Thema in Erste Schritte
In der ersten Story hast auf jeden Fall nen Fick verschenkt. Neues Mantra für dich: "Wenn du eine ficken kannst, dann fick sie" (Ja, auch wenn du "eigentlich kein Bock hast".) Morgens 750x vorm Spiegel aufsagen und abends nochmal 750x aufsagen. Wenn du ne Frau nicht fickst, die du hättest ficken können, biste schon ein ziemlicher Wichser und ein unhöflicher Asi obendrein. Überleg mal wie die Frau sich fühlen muss. Sie präsentiert sich und du so, "weh, danke... aber nein danke.. öhöö 🤓" Und du zerbrichst dir danach den Kopf, was wäre wenn. Nicht gut. Abhaken und nächstes mal besser machen. -
Kümmer dich systematisch um deine Baustellen. Schnapp dir ein Zettel und schreib dir alles auf was dir nicht passt. Dann bring bisschen Ordnung rein und sortier mal in ne sinnvolle Reihenfolge. Dann fängste oben an. Ansonsten kann man noch sagen: geh zum Sport und bring dich in ne gute Form. Musst kein Bodybuilder werden, aber zumindest athletisch werden sollte drin sein. Dann kleide dich vernünftig ein. Überleg dir was du darstellen willst. Und räum deine Bude auf und wirf weg, was du nicht brauchst. Du brauchst irgendein höheres Ziel in deinem Leben, sonst lebst du nur so vor dich hin. Überleg dir was dir wichtig ist. Würde dir außerdem raten, reisen zu gehen. Hilft deinen Horizont zu erweitern und Inspiration zu sammeln. Hast ja einen kleinen Puffer. Vielleicht ist es ne Option für dich auszuwandern. Gibt viele geile Länder. Musst net in Deutschland sterben. Und was das Trimipramin angeht.. da würde ich schauen, dass du mittelfristig davon irgendwie wegkommst. Vielleicht bist du psychisch krank und hast Depressionen. Vielleicht sind deine Umstände auch einfach Scheiße und machen dich traurig. Oder irgendwas von beidem. Kann ja sein. Auf jeden Fall gut, dass du dich damit auseinander setzt und bist auch nicht zu alt um was zu ändern. 30-50 Jahre haste noch. Da kann man einiges reißen. Viel Erfolg ❤️
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Wie alt is‘n die? Vielleicht ist ihr ne Sicherung durchgeflogen weil sie gecheckt hat ihr Timer läuft und wollte jetzt ruckzuck alles eintüten. Denke net dass die verrückt oder böswillig ist, sondern dass ihr biologisches Programm übernommen hat. Schätze mal die ist Anfang 30, oder? Lasst uns alle einen Schluck für unsere kinderlosen Single Schwestern mit sich schließenden Zeitfenstern vergießen 🍾🫗
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Hatte / hab nen Bruch zu meinen Verwandten väterlicherseits wegen Drama zwischen Mama und Papa. Die Telefonnummer meiner Tante (Schwester vom Vater) lag 9 Jahre in meiner Schublade. Eines Tages vor 2 Jahren rief ich an. Dachte mir: hoffentlich leben die noch, dass ich deren Seite der Geschichte hören kann. Gesagt, getan. Haben uns getroffen und normal unterhalten. Mein Vater hat damals dicke Schweinescheiße gebaut und deswegen wollte meine Mutter nix mehr mit ihm und seinen Geschwistern zu tun haben. Kannte nur ihre Seite der Story. Ähnlich wie bei dir. Mein Vater ist tot, also konnte er mir nix mehr erzählen. Hab dann vor 2 Jahren die Version von meinen Tanten, seinen Schwestern gehört. Joa, alles unglücklich gelaufen, aber sind auch nur Menschen und ich verstehe warum alles so gekommen ist wie es kam. Auch wenn's Scheiße gehandled wurde von allen Parteien. So richtig "Familie" werden wir nicht mehr. Aber hat mir trotzdem geholfen meine Geschichte zu verstehen. Hab auch kein Groll gegen meinen Vater oder seine Schwestern. Deswegen @Unleashed97, nutze die Chance solange er lebt und sprich mit ihm. Dein Stiefvater hätte dir gegönnt deine Vergangenheit von allen Seiten zu beleuchten. Wirst dir in Arsch beißen wenn der Zug abgefahren ist und du kein Gespräch mit deinem Vater geführt hast. Geh entspannt mit kühlem Kopf rein und lass deinen Vater mal reden von A bis Z was er denn meint dir zu sagen zu haben. Stell Fragen und dann kannste ja immernoch drüber schlafen und schauen was du für richtig hältst. Aber nur weil du deine Vergangenheit erkunden möchtest, heißt es nicht, dass du deinen Stiefvater hintergehst. Bist niemandem was schuldig und vor allem net deinem Vater. Ist dein gutes Recht Erklärungen einzufordern. Deswegen, geh hin und red mit ihm. Sonst nagt es weiterhin an dir. Alles Gute ❤️
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@iseesharp Die Bristol in olive sieht sehr gut aus. Etwas dunkler als ich ursprünglich angepeilt habe, aber trotzdem sehr schön. Wozu sind die 2 Knöpfe im Nacken? Trenchcoat ist eine verdammt geile Idee. Da gibts ja auch ziemlich dünne. Harringtons mag ich nicht. Ist nix halbes nix ganzes. Dann lieber direkt ne College- oder Bomberjacke und ne Jeans oder gut sitzende Jogginghose plus Sneaker dazu mMn Und das Barbour Gilet finde ich auch schön. Je nach dem wie man es trägt. Sieht sehr classy aus. Wie Frederic und Gustav, die nach dem Golfen noch beim Lieblingsitaliener die nächste Segeltour planen und anschließend kommentarlos ZUSAMMEN zahlen und 25% Trinkgeld geben. Dann mit Pulli? Oder nur im Hemd?
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Ein weiser Mann hat mal gesagt, "Du wirst immer in 2 Währungen bezahlt. Einmal das Geld, das auf dein Konto kommt. Und einmal das, was du lernst. Solange du was lernst, ist es in Ordnung kein Geld zu bekommen. Aber wenn du nichts mehr lernst, muss es schon verdammt viel Geld sein, dass auf deinem Konto landet." Vielleicht wirste zu wenig dafür entlohnt, dich zu langweilen? Vielleicht willste noch irgendwo was lernen für weniger Geld? Ein anderer weiser Mann hat mal gesagt, "Such deine Erfüllung nicht im Job. Der Job ist dafür da, die Brötchen auf den Tisch zu bringen." Und ein dritter, noch nicht ganz so weiser Mann, sagt dir jetzt, "Vielleicht ist dein Aufstieg im Job eine Ersatzbefriedigung für was anderes in deinem Leben?" Wonach sehnst'n dich?
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Weil's mega Bock macht Klamotten zu kombinieren und neue Looks zu testen, usw. Freu mich schon im Sommer Leinenhemd, -hose und Segelschuhe zu tragen 😄😄 Hat doch nix mit Mädels zu tun. Ist wie gesagt just 4 fun. Ja geil, so ne grüne Wachsjacke kommt schon sehr cool auf Chinos denke ich. Welche hast du da? In was denn zum Beispiel? Immer her mit der Inspo!
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Bräuchte mal ne Beratung zu Jacken... Hab gemerkt, dass meine 2 schwarzen Jacken absolut nicht zu farbigen Outfits mit Beige- und Brauntönen passen. Was für Jacken zu Chinos, Hemd und Lederschuhen? Mir fällt auf die schnelle nu ne dunkelgrüne Jacke aus Wachstuch ein oder vielleicht ne dunkelblaue gesteppte Jacke. Siehe Fotos. Ansonsten ehrlich gesagt keine Ahnung... Was denkt ihr? An so Tweed Sakkos trau ich mich noch nicht ran.. Außerdem würde ich mir gerne eine Uhr mit braunem Lederarmband holen. Mein Stahluhr passt nicht so gut zu den Natur-farbenen Outfits. Anregungen? Und ich merke Leinenhemden sind sehr sehr sommerlich. Was für Hemden kann im Herbst und Frühling tragen zur Übergangszeit?
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Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
brokeboy antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Hmm ja, also mit Buttwink trainieren bekommt mir VIEL besser, als vorm Buttwink abzustoppen. Aber Buttwink ist ja ne Bewegung der Wirbelsäule unter Last. Auch wenn Bauch und Rücken stabilisieren, bewegen sich da Wirbel. Und wenn da nochmal +100kg drauf drücken stellt sich mir schon die Frage ob man das absolut vermeiden muss oder ob die Wirbelsäule solche Bewegungen unter Last abkann. Sonst schone ich zwar mein ISG aber ficke im schlimmsten fall meine LWS und wenns dumm kommt meine Knie dazu. Deswegen würd mich @Shaos Input dazu brennend interessieren. -
Fragerunde rund ums Training (mit Shao)
brokeboy antwortete auf LastActionHero's Thema in Sport & Fitness
Hatte vor paar Wochen beim squatten plötzlich fürchterliche Rückenschmerzen, weil mein Bauch die Spannung nicht mehr halten konnte. Verdacht auf Bandscheibenvorfall -> MRT -> alles gut. Stellt sich heraus das war/ist mein ISG. Bin zum Physiotherapeuten zur Reha. Hab ihm erklärt wie es passiert ist. Er sagt, weil ich beim squatten nicht ganz runter gehe und das Gewicht bremse. Bin immer etwas tiefer als Oberschenkel parallel zum Boden, aber habe Buttwink vermieden. Low-Bar Variante a la Rippetoe. Hatte nach dem squatten immer Unwohlsein im Rücken (linkes ISG). Gestern war ich wieder im Gym und hab Ass-To-Grass Low-bar gesquattet mit Buttwink. Hat sich GEIL angefühlt. Mega natürlich und komfortabel. Kraft war auch da. Konnte Spannung im Bauch ohne Probleme halten. Heute (nächster Tag) keinerlei Beschwerden im Rücken bzw ISG. TROTZDEM: Ich denke Buttwink ist nicht gut, oder? Ich bin recht flexibel und habe keinen extremen Buttwink, aber ein wenig runde ich schon ein. Kann man so lassen oder was sollte man tun? Adduktoren dehnen? Außerdem: wie schlimm ist ATG für die Knie? -
Hab circa 3000€ draußen bei Onlineshops.... auf Rechnung geht als Neukunde net.. Hosen: PT Torino, Windsor, Hiltl Hemden: Windsor Polos: Gran Sasso, Polo RL Brillen: Cazal, Gucci Bin mal gespannt ob da was dabei ist.. Wenn da 2-3 Hosen dabei sind, hat sich der Move gelohnt. Danke für eure Tipps. Fotos folgen.
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Achso. Hab letztes Jahr eins bei C&A gekauft, da war ein kleiner Kaktus als Logo statt dem Polo Reiter haha Groß. Also eine Größe kleiner nehmen. Samt? Hmm kann man machen, aber da fehlt mir noch die schwere Goldkette, so ungefähr 50k€ in der einen Hosentasche mit nem Gummiband drumherum und in der anderen Hosentasche ein Satelitentelefon. Trotzdem.. hast nen Link?
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Die mit dem Kaktus? 😄
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Echt schöne Boots!!! Wirklich genial. Heschung und Grenson bisher Favorit. Leider keine Likes mehr übrig... Aber fühl dich doppelt geknuddelt. Danke für die Tipps!
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Danke, ist noch mal einiges an Inspo zum durchwühlen. 35€ ist ja geschenkt. UVP kosten die 280€ oder noch mehr Kannst mir mal son code zu bestecket schicken via PN?
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Der Typ hat definitiv Ahnung von qualitativ hochwertiger Mode. Sag mal.. wie viel hast du für deine PT Torino bezahlt und wo hast du gekauft? Die haben ja mal echt geile Sachen teilweise. Und vielleicht kannst du mir noch paar Hersteller für qualitativ hochwertige Schuhe wie Grenson nennen? Dann stöber ich mal. Sind die denn auch bequem?? oder nur haltbar? Danke ❤️
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Brate ich rock die mit 28 und sehe taufrisch dabei aus. Style kann man nicht kaufen Super Tipps ich danke dir für die Mühe. Wie bist du auf diese ganzen Marken gekommen? Von @jon29 ? Der soll mal in Thread kommen. Aber der ist wahrscheinlich seine 8 Affären back2back am bumsen und zwischendurch seine Maßhemden am Bügeln und Redwings am polieren. Bin auf jeden Fall reif für hochwertige Mode jezt ❤️
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@KOK1615 Aber mal zurück zum wesentlichen... den Hosen. Hast du da Tipps für hochwertige Chinos und Cordhosen? Muss auch nicht billig sein. Leinenhose ist ja geklärt jetzt -> Mango
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Puuh... erste sind Flipflops und zweite finde ich ziemlich schwul.... sieht sehr feminin aus. Wenn dann so Jesus Sandalen.
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Wenn man anklingelt um zu prüfen ob die Nummer echt ist...
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Ok gespeichert Ne, kurze Hose will ich auch nicht mehr. Will eher so auf klassisch gehen. Mit meinem eigenen Twist. Selbst wenn ich wollte, KANN ich NICHT spießig aussehen. Klassischer Look ist ein geiler Kontrast zu mir, meiner Persönlichkeit und meinem Leben. Auch geil. Ledersandalen kommen auch richtig fresh, wenn man nicht aussieht wie ein Schmock. Ist halt echt immer die Frage was für ein Typ man ist. Wenn man von der Statur und von der Art maskulin ist, dann kommt klassischer Stil richtig gut. Man sieht nicht aus wie ein Spießer. Vergleich mal
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Ok du scheinst auf Mango zu schwören. Dann muss ich nochmal hin und mal genauer schauen. Danke für den Tipp. Kann man aber Leinenhemd mit Leinenhose zusammen tragen? Oder ist es too much? Am besten noch Leinenschuhe und Leinenhut.
