Huntemann

Denke auch, dass im Laufe der Beziehung der Sex irgendwann weniger wird und sicher nicht unlimitiert. Aber viele wollen wohl an der Hoffnung festhalten, das es so ist.

Bei der besten Freundin würde ich jetzt auch nicht wegbleiben. Sei dir gegönnt und wenn du nen Kumpel als Unterstützung hast, noch besser. Ich persönlich sehe es wie du, wenn man sich sieht, freundlich hallo zu sagen und dann sofort weiter. Auch, wenn sie einen verarscht hat. Da wird sie mehr dran zu knabbern haben, wieso du da so gut mit umgehen kannst, als wenn du eine Szene machst. Das erwarten Sie meistens. Muss man aber erstmal hinbekommen, was nicht einfach direkt danach ist. Viel spass und vorem Glück, dass du das heute Abend so durchziehst, wie du dir das vorstellst.

Für mich wäre das beste da gar nicht hinzufahren und nur, weil du das mit dem neuen weisst und das da evtl. Zum Thema wird. Klar, man will auch mit den Freunden feiern und wieso solltest du dann weg bleiben. Das mit dem freundlich bleiben und sie dann nicht weiter beachten würde ich als das beste sehen. Die Frage ist einfach ob du das kannst. Ihr seid frisch auseinander, du weisst das mit dem Neuen und das da schon in eurer Beziehung was lief. Ich kann dir nur raten den Alkohol wegzulassen, damit du deine Emotionen unter Kontrolle halten kannst. Und glaube mir, das wird schon schwer genug. Nicht das du da dann Drama schiebst. Und versuch kein Ex-Back, das wird dich fertig machen und das Vertrauen ist jetzt sowieso im Arsch. Ich kann dir nur empfehlen dich komplett und ich meine komplett von ihr zu entfernen. Kein social Media, kein WhatsApp usw. Ich weiss wie das mit dem warmwechsel ist und da kannst du in eine spirale geraten, die ich niemanden wünsche. Mach nicht meine Fehler!

1. Dein Alter (37 Jahre) 2. Ihr/Sein Alter (35 Jahre) 3. Art der Beziehung (monogam) 4. Dauer der Beziehung (1 ½ Jahre) 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR (6 Monate) 6. Qualität/Häufigkeit Sex (Am Anfang häufig und sehr gut / später seltener und langweiliger) 7. Gemeinsame Wohnung? (nein) 8. Probleme, um die es sich handelt Hallo alle zusammen, ich brauche mal euren Rat, weil ich da wirklich nicht mehr weiter weiß, warum ich so denke oder nicht von meiner Ex los komme. Das ist jetzt kein Ex-Back-Versuch. Ich hole einmal ein bisschen aus, damit auch alles klar wird. Ich war 7 Jahre mit einer Frau zusammen, wovon wir 2 Jahre verheiratet waren. Hatten ein eigenes Haus und 2 Kinder. 2018 hat meine sie mich für einen anderen Mann verlassen. Da kam ich gut mit klar, weil ich selber schon gemerkt habe, dass es sich dem Ende zuneigt. 3 Wochen habe ich noch versucht was zu retten, wegen der Kinder und auch glaube ich wegen meinem Ego aber habe es dann sein gelassen. Habe das Haus aber behalten. Mitte 2019 habe ich dann durch eine Freundin meine jetzige Ex kennengelernt, welche auch ein Kind hat. Wir haben uns super verstanden und uns ungefähr 6 Monate reinweg zum Sex getroffen. Dadurch hat sich halt mehr entwickelt und wir sind eine Beziehung eingegangen. Am Anfang war alles super. Sie hat sich mit meinen Kindern gut verstanden, ich mit ihrem und auch die Kinder miteinander. Das ging 1 Jahr so, bis es anfing zu kriseln. Sie fing an mir Vorwürfe zu machen. Wir würden uns zu wenig sehen, was überhaupt nicht stimmte. Wir haben uns 2 mal die Woche gesehen und dann das Wochenende, mit und ohne Kinder. Ich habe ja auch noch ein eigenes Leben und wollte mich auch nicht wieder so abhängig von einer Frau machen, wie es damals bei meiner Ex-Frau gewesen ist. Dann meinte sie, ich hätte mich zum schlechten verändert und dass ich an mir arbeiten sollte. Gut, das stimmte ein wenig und wollte dieses auch. Habe mich eine kurze Zeit lang wirklich ein wenig gehen lassen oder war schlecht drauf (Stress im Job). Das musste aber von heute auf morgen passieren und somit ihr nicht schnell genug. Und wenn ich Dinge angesprochen habe, die mir an ihr aufgefallen sind, gab es immer mega Stress. Also musste nur ich mich ändern ;). Hinzukommt, dass wir kurz vor Corona zusammengekommen sind und wir deswegen auch sehr viel zu Hause aufeinander gehockt haben. Soll keine Ausrede für etwas sein aber gerade am Anfang, möchte man doch mit der Freundin auch mal raus und viele Dinge unternehmen, wo dann halt viel dicht hatte, wegen dem Lockdown. Sie hat eine chronische Darmkrankheit, welche durch Stress ausgelöst wird. Irgendwann sagte sie mir, dass sie bei ihr wieder ausgebrochen ist und mir die Schuld gegeben, weil ich ihr soviel Stress gemacht habe. Von mir aus kam eigentlich so gut wie gar kein Stress, bin eher ein ruhiger Typ. Sie hat da auch noch ihren Job gewechselt, wo sie auf jedenfall auch mehr Stress hatte. Ob die Krankheit wirklich ausgebrochen ist, sei mal dahingestellt. Die Freundin, worüber wir uns kennengelernt haben, hat mir nach der Trennung gesagt, dass sie ihr niemals gesagt hat, dass die Krankheit wieder ausgebrochen ist. Im Nachhinein gehe ich eher davon aus, dass sie mir so ein schlechtes Gewissen machen wollte um ihren Willen zu bekommen. Keine Ahnung. 1 Monat vor der Trennung schrieb sie mir dann, dass sie mich optisch, wie auch psychisch nicht mehr anziehend findet, ich das aber noch rumkriegen könnte. Hätte ich niemals, weil ich da schon wegen den ganzen Vorwürfen und der Krankheit so verunsichert war, dass ich gar nicht mehr wusste, was ich sagen darf und was nicht. Der Sex wurde von richtig geil und häufig auch zu so einer 0815-Nummer. Als ich das angesprochen habe, war die Antwort ihr würde das genügen. Klar hatten wir auch mal wieder geilen Sex dazwischen aber das wurde wirklich selten. Dann im Sommer war der Lockdown ja vorbei und sie wollte mit einer Freundin einmal raus. Das war ein Freitag und ich musste Samstag arbeiten. Habe sie dann gelassen, sperre sie ja nicht ein, obwohl meine Erfahrung mich schon hätte böses ahnen lassen müssen. Nach diesem Tag hat sie mehrere Treffen von uns abgesagt, weil sie nicht konnte oder mit der Freundin noch einmal los wollte. Da fingen bei mir die Alarmglocken an aber das war schon zu spät. Weil ich schon einmal für einen anderen verlassen wurde, habe ich immer zu ihr gesagt, wenn da ein anderer sein sollte, solle sie einfach Schluss machen und kann dann machen was sie will. Und sie hat mir versprochen, dass sie so eine scheiße wie meine Ex-Frau niemals abzieht. Dann kam auf jedenfall der Tag an dem sie Schluss gemacht hat. Auf die Frage ob da ein anderer wäre, wurde dieses immer verneint. Musste das halt so hinnehmen, weil ich es ja nicht beweisen konnte aber hatte immer ein schlechtes Gefühl. Habe es dann noch einmal nach der Trennung angesprochen, weil sie dann auch bei Whatsapp die ganze Zeit abends bis in die Nacht online gewesen ist. Da wurde sie richtig sauer und warum ich ihr sowas vorwerfe, ich solle doch an meine eigenen Fehler denken. Ab da hatten wir dann erstmal keinen Kontakt mehr. Sie hat mich auch sofort bei Insta und Facebook entfreundet, damit ich dort nichts mehr sehen konnte. Das war mir aber egal, ich wollte sie als meine Freundin wieder zurück. Habe mir auch viel auf Youtube angeguckt, z. B. Coach Mischa und auch mehrere Bücher gelesen. Ab da habe ich dann angefangen bei ihr auf Whatsapp die ganze Zeit zu gucken ob sie online ist und bei den beiden auf Social Media (Insta/Facebook). Bin da auch mal an ihrem Haus vorbeigefahren um zu gucken, ob da ein Auto steht. Ich weiß, scheiss Nummer aber ich musste es einfach wissen. Ca. 1 Monat später habe ich dann von einem Kumpel erfahren, dass sie einen neuen Freund hat und auch schon vor der Trennung was mit ihm lief (Überraschung). Ich war wegen der Trennung wirklich schon down aber das hat mir dann den Boden unter den Füßen weggezogen. Ich meine, ich habe es gewusst aber wenn man das dann wirklich hört, ist das nochmal anders. Wieder einen Monat später sagte mir unsere gemeinsame Freundin, dass meine Ex nicht mehr mit dem Typen zusammen sei. Ich war da schon voller Hoffnung, dass ich es jetzt nochmal versuchen könnte Kontakt zu ihr aufzunehmen. Da hat mir unsere Freundin eine Sprachnachricht von meiner Ex abgespielt, wo sie ihr erzählt, sie habe jetzt voll das Sex-Wochenende. Am Samstag Abend würde sie sich mit 2 Typen auf einen Dreier Treffen und am Sonntag hätte sie auch noch 2 Treffen mit 2 anderen Typen. Zu dem Zeitpunkt hat sie auch meine Nummer aus ihrem Handy gelöscht. Habe ich an Whatsapp erkannt, weil ich ihr Profilbild und Zeitstempel nicht mehr sehen konnte. Das hat mich dann so richtig abgefuckt. Ich weiß, sie wollte immer einen dreier mit 2 Typen aber das wollte ich zu dem Zeitpunkt jetzt nicht hören, weil ich sie halt zurück wollte. Irgendwann habe ich sie dann einfach mal angeschrieben und gefragt und nach einem Treffen gefragt. Sie hat mir sogar geantwortet, wovon ich erst nicht ausgegangen bin. Aber anstatt einfach zu sagen, dass sie kein Bock darauf hat, kam sie nur damit, dass sie die nächsten Wochen keine Zeit hätte, weil sie mit Freunden in den Urlaub fliegen würde und auch sonst verplant war. Naja, das hat mich emotional halt wieder so runtergezogen. Habe ihr auch gesagt, sie könne mir ruhig sagen, wenn sie einen neuen Freund hat, weil wir ja erwachsen sind und es ja irgendwann auch mal so kommen wird. Das endete dann natürlich wieder im Streit. Wie sich dann rausgestellt hatte, war sie nicht mit Freunden in den Urlaub geflogen, sondern mit dem Typen, für den sie mich verlassen hat. Deswegen war sie auch die nächsten Wochen verplant, weil sie mit ihm jetzt wieder zusammen ist. Er ist 5 Jahre älter als ich aber muss sagen, dass er mir schon ein wenig vom äußeren ähnelt. Aber ist halt breiter und hat mehr Muskeln und ein eigenes Geschäft. Macht wohl mehr her als ich. 9. Fragen an die Community Das ist jetzt ungefähr 1 ½ Monate her. Seitdem haben wir keinen Kontakt wieder gehabt. Ich möchte sie trotzdem noch wieder als Freundin zurück. Und das ist der Knackpunkt. Ich kann einfach nicht verstehen wieso. Ich habe sie auf ein Podest gestellt aber als sie mir die ganzen Vorwürfe gemacht hat und wir öfter gestritten hatten, habe ich selber schon daran gedacht, dass zu beenden. Warum ist das jetzt so anders und das habe ich noch nie nach einer Trennung für eine Frau gefühlt. Zeitweise geht es gut aber dann erwische ich mich wieder, wie ich anfange bei den beiden im Social Media zu gucken oder hänge bei ihr bei Whatsapp die ganze Zeit auf ihrem Profil und gucke ob sie online ist. Ich weiß es ist scheiße und hindert mich daran, darüber hinweg zu kommen aber ich komme davon einfach nicht los. Ich möchte sie einfach als Freundin zurück haben. Mein Selbstwert ist auch gerade sowas von im Keller, weil ich von 2 Frauen hintereinander für andere Männer verlassen wurde. Das nagt da schon an einem. Ich habe auch wirklich 100 %ig das Gefühl, dass das zwischen den beiden nicht lange hält und sie sich wieder bei mir melden wird. Rational gesehen ist das total schwachsinnig sie zurück zu wollen. Es würde niemals wieder gut gehen mit uns beiden. Nicht so lange beide an sich gearbeitet haben. Ich arbeite seitdem viel an mir aber stehe gerade irgendwie auf der Stelle. Sie hüpft von einem Bett zum nächsten um sich abzulenken. Sie hat mich betrogen, was wieder passieren wird. Sie hat mich angelogen. Sie hat mir bis jetzt noch nichts von dem Typen gesagt. Wieso macht man da denn ein Geheimnis raus? Sie kann machen was sie will, ist ja ihr gutes Recht und ich will ihr ja auch nichts verbieten aber ich verstehe es einfach nicht. Könnt ihr mir irgendwelche Tipps geben, wie ich davon los komme? Klar Ablenkung. Ich gehe seit der Trennung Joggen und mache Sport zu Hause. Habe 13 kg abgenommen und mein Körper sieht wirklich gut aus. Ich selber sehe auch gut aus, daran wird es auch nicht liegen, warum mir das passiert. Ich zahle knapp 700 Euro Unterhalt im Monat für meine beiden Kinder und ich kann es mir einfach nicht leisten, großartig Sachen zu unternehmen. Meine Freunde haben auch alle Frau und Kinder und machen nicht mehr viel am Wochenende, außer natürlich mit denen. Ich habe viel gelesen aber ich komme da einfach nicht weiter. FTOW krieg ich auch nicht geschissen. Weil ich halt zu wenig rauskomme und Online-Dating werde ich nur geghostet. Wohne aber auch ländlicher und so viele sind da jetzt auch nicht bei Tinder & Co. Vielleicht habt ihr ja irgendwelche Ratschläge für mich und ich möchte auch nicht, dass ihr euch zurückhaltet. Haut mir eure Meinung, auch wenn sie hart ist, gerne ins Gesicht. Sie hat mein Hirn so gefickt, dass ich das vielleicht auch gerade brauche.

Ich habe alle Quellen entfernt und es geht mir wirklich gut. Hab sie das erste mal im Sommer wieder bei Tinder gesehen haben eine gemeinsame Freundin, die mir das von sich aus erzählt hat. Habe ihr auch gesagt, dass ich von ihr nichts hören will und ist auch schon Monate her. Damit bin ich cool und ist auch nicht das Problem bei mir. Oder meinst du, dass es vielleicht doch unterbewusst noch etwas gibt, wieso mich andere Frauen bisher gelangweilt haben?

Hallo in die Runde, ich wollte jetzt keinen extra Thread aufmachen, weil mein Problem hiermit denke ich verknüpft ist. Meine Ex interessiert mich nicht mehr und das ist auch schon länger so. Sie hatte ja nach mir ein paar Typen und dann eine offene Beziehung geführt. Irgendwann im Sommer habe ich sie dann bei Tinder gesehen, wo sie eine neue offene Beziehung sucht und ich hatte überhaupt kein Interesse sie da zu liken oder nochmal Kontakt zu herzustellen. Irgendwann habe ich erfahren, dass ihre offene Beziehung auch wieder vorbei ist, was mich nochmal bestätigt hat, dass nicht alles an mir lag. Soll jetzt aber nicht das Thema sein. Im Sommer bis jetzt habe ich mich halt mit ein paar Frauen getroffen. Mit manchen ging es auch in die Kiste, mit ein paar nur geschrieben oder auch nur einmal getroffen. Ich muss aber sagen, dass mich diese voll schnell gelangweilt haben und ich den Kontakt nach kurzer Zeit wieder beendet habe. Am Anfang war alles super und hat Spaß gemacht aber ging sehr schnell wieder in die Brüche... Ist das nach meinen letzten verkorksten Beziehungen/Ehe normal und es wird irgendwann besser oder warte ich auf die nächste, die wie meine Exen sind und in mir irgendwas triggern? Vielleicht breche ich den Kontakt auch einfach zu früh ab und gebe dem keine richtige Chance? Das ganze daten macht auf Dauer so irgendwie keinen Spaß, wenn es immer so abläuft... Sonst läuft bei mir alles bestens, Job, Fitness etc. Nur das mit den Frauen will einfach noch nicht wirklich...

Jimmy hat ja geschrieben, dass du sie dazu bringen sollst, Schluss zu machen. Ich bin da ehrlich gesagt anderer Meinung. In so einer Situation begibst du dich in die bessere Lage, wenn du es beendest. Ich glaube nicht das du es kannst aber hoffe es. Wie viele andere sagen, ist sie weg und du kannst da nur noch Schadensbegrenzung betreiben. Wenn Sie das durchzieht und du bekommst es mit, weil sie es dir sicherlich sagen wird. Dann wird dein selbstwert in den Keller gehen und da wirst du richtig dran zu knabbern haben. Wenn du Schluss machst, warst du deine Männlichkeit und deinen Selbstwert, weil du ihr zeigst, dass man das mit dir nicht machen kann. Sowas ist auch wesentlich anziehender, als wenn sie es beendet. Wenn du es dann noch mitbekommen solltest, dass sie was mit ihn gehabt hat, wirst du froh sein es beendet zu haben und damit besser zurecht kommen. Ich hoffe wirklich für dich, das du es machst, weil sie wird was mit ihm anfangen, die Frage ist nur wann. Und so dreist zu sein und dir das so ins Gesicht zu sagen ist mehr als respektlos.

Ich habe lediglich meine Meinung kundgetan und darauf deine Frage beantwortet. Ich habe gesagt, das ich ein Problem mit solchen Menschen habe und da du jetzt nur auf das Gesetz vermerkst, sagt viel aus. Und bei dem Ex ging es in 2 Dingen um Vertrauen. Die Ehe an sich und kein Ehevertrag. 2 mal würde das Vertrauen gebrochen. Ich bin hier jetzt raus, kann für dich nur hoffen, dass es dir später nicht selber so geht.

Was das damit zu tun hst kann ich dir erklären. Ist jetzt nur ein Beispiel bei euch. Deine Ex sucht sich einen gut verdienen Mann und heiratet ihn, was ja vollkommen Ok ist und ich ja jedem gönne. Dann arbeitet er viel in der Ehe erwirtschaftet er eine Summe von 200.000 Euro. Wie gesagt ist ein Beispiel. Deiner Ex geht es gut und lebt ein tolles leben und macht nichts (wie gesagt weiss nicht ob sie arbeiten gegangen ist). Dann fehlt ihr aber was und anstatt sich zu trennen, schaut sie sich anderweitig um. betrügt ihren Mann und trennt sich erst dann. Der Mann fühlt sich emotional sowas von im Arsch, hintergangen und muss ihr noch zusätzlich zu dem Betrug 100.000 Euro überweisen, damit sie mit ihrem neuen ein neues Leben starten kann. Also wenn das nichts damit zu tun hat, dann weiss ich auch nicht. Sie hätte sich doch auch was aufbauen können in der Zeit aber sie hatte ja ein gutes Leben und musste es nicht. Die Gesetze in Deutschland oder Österreich sind doch einfach scheisse was das angeht. Man zieht sich solche Menschen doch zurecht. Wenn bei euch der Alltag mal richtig drin ist, Haus, Kinder usw. Dann pass auf, das ihr niemals langweilig wird.

Will jetzt keine Moralpredigt halten und mach mich vielleicht unbeliebt aber diese Vermögensaufteilung dürfte es meiner Meinung nach nicht geben, wenn man betrogen wurde. Ich kenne das aus eigener Erfahrung und habe dadurch ein Problem mit solchen Menschen. Man wird emotional gebrochen und verarscht. Und dann wird einem noch seine harte Arbeit zu nichte gemacht und um die Hälfte geprellt, weil es der Person gesetzlich zusteht. Die gesetzeslage geht da doch eh eher Richtung Frau was Familien und Scheidungsrecht angeht. Ich meine deine Freunde hat keine Kinder gehabt mit dem Ex und da frage ich mich auch halt, was sie dann die ganze Zeit versucht hat aufzubauen, als das es ihr jetzt zusteht. Und das du ihr da jetzt so schnell ein Kind nachschiebt, ist für mich ein Zeichen, dass ihr das aufregend halten wollt. Aber eins kann ich dir sagen. Die Dynamiken ändern sich sehr schnell, wenn Kinder im Spiel sind und dann kannst du nur froh sein, dass sie dich nicht irgendwann genauso abschießt. Aber das wird die Zeit zeigen.

Ich glaube dahingehend hat sich das entwickelt bei mir. So war ich früher nämlich nicht und jetzt wo du das Wort sagst, könnte das auch wirklich stimmen. Das Wort ist mir nie in den Sinn gekommen es auf mich zu beziehen aber ich weiss was es heisst. Damit werde ich mich mal beschäftigen. Wüsstest du oder jemand anders dahingehend irgendwelche Ratschläge?

Ich weiss was du meinst aber vielleicht habe ich mich da auch wieder nicht richtig ausgedrückt 😉 Ich will das auf gar keinen Fall in mich hineinfressen. Wenn mich was stört, sage ich es direkt, ob man mich danach scheisse findet oder nicht, ist mir dann sogar relativ egal. Das Problem ist dann, wie ich das anspreche. Es regt mich halt mega auf und ich reagiere dann emotional und rede mich in rage teilweise. Das will ich nicht mehr. Ich will da ruhig bleiben und ihm im ruhigen Ton sagen, was ich für ein Problem habe. Hoffe jetzt ist das richtig rüber gekommen. ja das sollte das Ziel sein und so wäre es auch das beste. Wie gesagt ich habe aber nicht das Gefühl unausgeglichen zu sein. Vielleicht interpretiere ich das bei mir aber auch einfach falsch. Ich muss da wohl nochmal ansetzen. Auf jedenfall will ich aber auch mehr in die Richtung das mir Dinge egal werden, die ich nicht ändern kann und nicht in mein Leben passen. Diese möchte ich dann aussortieren. Danke dir, damit kann ich was anfangen.

Es ist jetzt nicht so, dass ich jetzt bei jedem denke, dass er mich betrügen/verarschen will. Wenn es so von mir rüber kam dann war das von mir falsch ausgedrückt. Aber vertrauensprobleme haben da schon mit zu tun, welche aber schon berechtigt sind, meiner Meinung nach. Zum Beispiel habe ich bei der Arbeit einen Kollegen, bei dem ich weiss das er mich anlügt, damit seine Dinge schneller abgearbeitet werden. Habe dieses auch schon mal bei meinen anderen Kollegen angebracht, die sich darüber auch aufgeregt haben aber da ist nichts bei rum gekommen. Und das macht er halt immer wieder und anstatt das es mir egal ist, weil es ja eigentlich nicht mein Problem ist, rege ich mich darüber dann innerlich so auf, das es mich selber stört. Die vertrauensprobleme sind da, das stimmt aber weil er es bei mir damit versaut hat. Ich denke einfach, dass mich dieses Verhalten dann an meine Erfahrungen mit meinen Exen erinnert und es mich triggert. Hoffe ich konnte es besser rüberbringen. Das kommt jetzt natürlich nicht bei jedem vor, weil ich Personen schon vertraue. Erst, wenn die das einmal missbraucht haben. Aber dann möchte ich da einfach mehr drüber stehen und das gelingt mir einfach nicht gut.

Ja funktioniert gut für Sie aber ich denke irgendwann wird ihr das vor die Füße fallen. Ihre beiden "Fickfreunde" sind ja nie weg gewesen. Und sowas finde ich schon gefährlich für eine Beziehung, wenn die Frau noch mit den besten Freunden, die sie auch vögelt, noch so dicke ist in einer Beziehung. Sehe ich aber genauso, dass die nicht ganz dicht sind. Als ob die beiden immer in zweiter Reihe stehen und wie die Geier warten, bis die wieder dran sind 😂. Ich will mich mit ihr aber gar nicht weiter beschäftigen. Gefühlstechnisch geht es mir gut. Du hast aber recht, das ich mir zu viele Gedanken gemacht habe und AnpassungsSchwierigkeiten kann gut möglich sein. Ich habe es aber jetzt akzeptiert und trauere ihr nicht mehr hinterher. Ich habe mich ja mit 2 Frauen getroffen, die so echt toll waren. Aber irgendwie hatte ich keine Lust auf weitere dates mit denen. Irgendwie geht es mir alleine auch gerade gut. Bin da noch nicht wieder so weit anscheinend. Ich sehe auch nicht alle Frauen als schlimm an oder das alle gleich sind. Ich kenne viele Frauen von meinen Freunden, bei denen es super läuft und die komplett anders sind und gechillter. Ich weiss das es die Frauen gibt und das kommt auch alles wieder, nur im Moment ist es nicht meine Prio. Die Negativität ist da erstmal viel wichtiger anzugehen. Mein Vater ist vor 2 Monaten gestorben und das hat mir auch nochmal vor Augen geführt, wie schnell das alles vorbei sein kann. Deswegen will ich da jetzt auch unbedingt an meinen Emotionen ansetzen, weil diese mir in gewissen Dingen im Weg stehen. Soll jetzt nicht heißen, ich will ein kaltherziges Arschloch werden aber ich muss wieder ruhiger werden und nicht alles so nah an mich ran lassen. Da lass ich mich doch noch zu sehr davon leiten und das ist für mich auch kein männliches Verhalten. @Sam Stage ich fühle mich eigentlich ausgeglichen bzw. Habe nicht das Gefühl unausgeglichen zu sein. Klar es ist anders, wenn ich mich beim laufen ausgepowert habe oder mir Dinge auf der Arbeit gut gelungen sind aber allgemein kann ich nicht klagen. Ich habe einfach ein starkes Problem damit, wenn ich das Gefühl habe, jemand will mich verarschen. Ich bin mir sicher, dass das daraus resultiert, dass ich 2 mal hintereinander von meinen Frauen ausgewechselt wurde. Als ob das mich jetzt jedes mal triggert und mich sauer werden lässt. Dann dauert es halt eine Zeit bis ich wieder runterkomme. Dann bereue ich das auch, wenn ich mich scheisse verhalten habe. Ich kann es mir auch immer vornehmen, anders uu reagieren aber in dem Moment denke ich einfaxh nicht dran.

Das verstehe ich aber ich finde schon, dass ich viele Dinge mache. Ich geh regelmäßig joggen, mache Sport, treff mich mit Freunden arbeite viel und gerne. Über Aktivitäten kann ich mich nicht beschweren und ich habe an sich keine Langeweile.

Hey Leute, ich wollte mich hier noch einmal melden, weil ich da noch ein Thema habe. Das hat jetzt nichts direkt mit meiner Ex zu tun aber es baut darauf auf. Deswegen nehme ich diesen Thread mal und erstelle keinen neuen. Wird kein rumjammern mehr 😉 Also erstmal muss ich sagen, bei mir ist soweit alles wieder in Ordnung. Habe mich von ihr so richtig entfernt und mir nichts mehr gegeben und das ist wirklich das einzige was gegen sowas hilft. Die harte Kritik von euch hat mir da wirklich geholfen, weil ich so endlich meinen Arsch hochbekommen habe. Treffe mich wieder regelmäßig mit meinen Freunden und hatte auch wieder Dates mit 2 Frauen, wo aber nichts lief. Hier hätte auch mehr laufen können aber ich wollte irgendwie nicht. Hat mich wirklich kein Stück interessiert. War für mich aber trotzdem gut, weil ich wieder gemerkt habe, dass ich noch attraktiv auf Frauen wirke. Ich hatte hier doch noch was geschrieben von meiner Ex, dass sie wieder einen neuen hat und mit ihren anderen beiden auf einer Bank saß. Anfang des Jahres habe ich dann gehört, dass sie wirklich mit dem eine offene Beziehung geführt hat und es schon wieder vorbei ist, weil sie dann wohl direkt mit dem Kumpel zusammen gekommen ist, von dem Typen für den sie mich verlassen hat. Also mit dem sie den Dreier hatte 😄. Genau so ein Wechsel wie bei mir. Das war eigentlich der Knackpunkt, weil ich da wirklich froh war, nichts mehr damit zu tun zu haben. Ehrlich gesagt, musste ich voll lachen, wie man sich als Frau so geben kann. Ist für mich nur gut gewesen, weil ich so gemerkt habe, dass ich daran doch keine Schuld trage, weil sie einfach so ist und es immer wieder macht. Das nur als kleines Update. Jetzt komme ich zu meinem eigentlichen Thema. Seit der Trennung habe ich ein großes Problem mit meinen Emotionen, wenn ich das Gefühl habe, mich will jemand verarschen. Ich war früher so ruhig und habe mich auch nicht so schnell aus der Ruhe bringen lassen. Sobald mir jetzt jemand dumm kommt oder mich verarschen/hintergehen will, gehe ich an die Decke und reagiere emotional. Das kann dann schon einmal richtig im Streit ausarten. Das triggert mich dann gewaltig und im nachhinein rege ich mich über mich selber auf, weil ich so reagiert habe. Es ist egal, ob es bei der Arbeit ist, bei Freunden oder Familie. Jetzt wollte ich hier einfach mal fragen, ob mir jemand Tipps geben kann, wie ich meine Emotionen unter Kontrolle kriege bzw. diese in mir nicht so hochkochen lasse. Das ist jetzt nicht häufig vorgekommen aber ich merke an mir einfach, dass ich mich seit dem schon wirklich zügeln muss.

Ich fühle da mit dir. War bei mir genau die gleiche Geschichte, wo man 100 prozentig weiss, dass da ein anderer ist aber man es nicht von ihr hört. Ich glaube auch nicht, dass sie dir da die Wahrheit sagen würde, weil sie sich selber schützen will und keine Diskussion mehr mit dir will. Bei meiner Ex habe ich irgendwann mal gehört, dass sie eine Beziehung mit einem alten Arbeitskollegen von mir hat. Und jetzt sind sie wieder auseinander, weil sie einen anderen hat. Die hat mit ihm wohl genau das gleiche abgezogen, wie mit mir. Ich will dir damit sagen, dass viele (natürlich nicht alle) ihr Verhalten nicht ändern. Ich bin im Nachgang sowas von froh, dass ich da nichts unternommen hab, um noch einmal das Gespräch zu suchen, weil ich genauso wie du tausend offene Fragen hatte. Und glaub mir, hatte da richtig lange mit zu kämpfen. Ich habe lange gebraucht um zu verstehen, was sie in wirklich ist. Nur eine Muschi und nichts besonderes. Bisher hatte ich auch mit keiner anderen wieder was gehabt. Nicht, weil ich Frauen jetzt hasse, hatte sogar 2 mal die Möglichkeit, hätte einfsch keine Lust drauf. Mit der Ablenkung idt auch so eine Sache. Ich kann dir nur den Rat geben, dir irgendeine Sache zu suchen, wo du richtig drin aufgehst. Bei mir war es der neue Job, wo ich mich so richtig einbringen konnte. Es wird dauern aber Lauf ihr nicht nach oder schreib sie an. Du würdest es später bereuen, wenn du es mal rationaler siehst. Sie wird ihr Ding machen und du kannst es nicht ändern. Nur dich selber und da musst du ansetzen. Fang mit kleinen Gewohnheiten an und ändere Dinge Stück für Stück. Irgendwann bist du ein komplett anderer und besserer.

Naiv war ich auch und bitte lerne aus meinen Fehlern. Wenn Sie die Sachen wieder haben will, wird sie sich melden. Du siehst es jetzt noch nicht aber das was du vor hast, geht nach hinten los und danach wirst du es bereuen und dich dafür verfluchen. Das sagt dir hier wirklich jeder oder hast du einen gesehen, der sagt, go for it. Lass sie in Ruhe und zeig ihr so, das du damit klar kommst und sie nicht brauchst. Vielleicht hast du dann noch eine Chance irgendwann. Wenn du ihr nachläufst mit dia show etc. ist es ganz sicher vorbei.

Schick ihr nichts! Ich weiss das man denkt, dass sie einen so vergisst aber umso mehr du sie bombardierst oder schreibst bzw. hinterherläufst, desto weiter schiebst du sie von dir weg. Vertrau den Leuten hier, wollte ich damals auch nicht ganz wahrhaben, obwohl ich wusste das es richtig ist. Ich habe deswegen soviel Zeit verschwendet. Du bist da noch zu sehr drin und musst den Abstand gewinnen. Den Zeitraum wird dir niemand sagen können. Freunde dich mit dem Gedanken an, nie wieder was von ihr zu hören und kümmer dich um dich selber. Wenn Sie sich dann melden sollte oder ihr euch mal zufällig über den Weg lauft, wirst du da souveräner gegenüber treten als jetzt.

Glaube mir ich habe das auch durch und nach richtig heftiger (und ich meine heftig) Oneitis, bin ich froh das alles viel klarer zu sehen. Das erste was du einstellen musst, ist das stalken auf den Profilen und wenn jemand dir was über sie erzählen will, abblocken. Geht halt nicht darum, sie nicht wieder zu bekommen, sondern das du Abstand bekommst und keine bedürftigkeit mehr zeigst, wie Danyl es ja auch schon schrieb. Ablenkung, Hobbys, andere Frauen treffen etc. Das solltest du jetzt tun. Finde dich mit dem Gedanken ab, von ihr nie wieder zu hören. Schreibe ihr auf jedenfall nicht. Wenn du sie dann mal zufällig triffst oder sie dir schreibt, gehst du ganz anders an die Sache ran. Viel überlegter und auch lockerer. Ich weiss, wie du dich fühlst, glaub mir. Du siehst jetzt alles tolle und bkendest das schlechte aus. Habe ich alles durch und habe es durch einen harten Weg lernen müssen, weil ich einfach blind war. Und wenn du dann irgendwann mal den nötigen Abstand hast, glaube ich nicht einmal mehr, dass du sie zurück haben willst.

Hallo zusammen, Ich habe ein sehr grosses Problem, dass ich alles bis ins kleinste Detail tot denken muss. In mir kommt ein Gedanke hoch und ich rede bzw. diskutiere da schon mit mir selber. Ich male mir jedes Szenario aus, wie was ablaufen könnte oder was passieren kann, wenn ich dieses oder jenes mache. Ganz klar, sind das zu 90% negative Gedanken. Es stört mich ungemein und es hindert mich auch teilweise bei meiner Arbeit, weil ich mich nicht richtig konzentrieren kann, weil mein Kopf wieder bei irgendwelchen Gedanken hängen geblieben ist. Kennt ihr irgendwelche Übungen, wie ich mein Gehirn trainieren kann, nicht mehr in dieser Fantasiewelt zu leben, sondern im hier und jetzt. Achtsamer zu sein und mich von diesen Gedanken mehr zu lösen. Ich komme da in eine negative gedankenapirale rein, wo ich teilweise Stunden brauche um da wieder raus zukommen. Vielen Dank schon einmal.

Als schlecht würde ich das bezeichnen, was mich halt belastet. Bisher ist es so, dass ich ganz nervös werde, mein Herz anfängt richtig zu pumpen und ich dann anfange mir alles auszudenken. Ich muss aber wirklich mal in so einer Situation runterkommen und mal tief durchatmen. Nur umso stärker ich versuche den Gedanken zu verdrängen, desto stärker brennt er sich bei mir ein habe ich das Gefühl. Aber mit dem aus der Distanz draufschauen probiere ich mal. Danke dafür. 😂 Variante 1 mit der Gedankenspirale könnte wirklich ich sein. Das will ich einfach nicht mehr und ich muss einfach lernen damit umzugehen. Mein ganzes Mindset und auch Verhalten muss sich einfach ändern und ich will das unbedingt, weil ich so nicht mehr weitermachen kann. Das Buch werde ich mir mal gönnen, möchte einfach alles ausprobieren, weil ich weiß, dass man die Gedanken nicht einfach abstellen kann. Leute vielen Dank für eure Anregungen und Ratschläge, damit werde ich sicher was anfangen können. Ihr seid wirklich eine geile Community!

Hey zusammen, dann will ich mich mal dazu melden, wo genau meine Probleme liegen. Klar kenne ich dich aus dem anderen Thread und ich habe es auch nicht anders verdient so angegangen zu werden 😉 .. Nehme ich niemanden übel, weil ich einfach sowas von neben der Spur war. Habe mich mal richtig zurückgezogen und mir Gedanken gemacht, was wirklich mein Problem ist und das ist einfach, dass ich jeden scheiß bis ins kleinste Detail zerdenke. Das nimmt auch soviel Zeit in Anspruch, wo ich sonstwas hätte machen können. Davon will ich einfach weg, weil es mich nicht weiterbringt und auch gar nicht gut tut. Ich bin mit meinem Leben so auf jedenfall zufrieden. Ich habe ein Haus, zwei wundervolle Kinder, einen geilen Job und komme auch finanziell sehr gut klar. Gehe Joggen und auch ins Fitnessstudio. Kann mich da also nicht wirklich beschweren. Die sozialen Kontakte hinken bei mir ein bißchen aber damit komme ich so eigentlich noch klar. Die Unsicherheiten kommen einfach in Bezug auf Frauen. Du weisst ja wie es mir ergangen ist und da bin ich einfach gebranntmarkt und habe kein Bock, dass mir das nochmal passiert. Mit Fahrplan meinst du einen Plan, welche Ziele ich im Leben erreichen will oder was ich in der Situation mache, wenn ich wieder in Gedanken bin? Ich habe Ziele aber nirgends aufgeschrieben, nur in meinem Kopf. Und das ist ja auch ein Thema. Die Gedanken lassen sich nicht einfach so wegschieben. Jimmy meinte auch mal zu mir, diese Stop-Methode würde helfen aber wenn ich einmal richtig in Gedanken bin, dann denke ich gar nicht an diese Methode. Dann bin ich so vertieft, dass ich auch meine Ziele nicht weiter verfolge, weil ich davon einfach abgelenkt bin und gar nicht daran denke zu der Zeit. Ich habe das natürlich nicht 24/7 aber es kommt halt schon öfter vor. Ich weiß nicht ob jemand meinen Thread kennt aber ein Beispiel gebe ich euch mal von meiner Ex. Als ich mitbekommen habe, dass sie mich betrogen hat und warmgewechselt ist. Ich habe dann mir die ganze Zeit die Frage gestellt, was ich falsch gemacht habe, was ich hätte anders machen können etc. Und jedes Szenario durchgespielt, ob das besser gewesen wäre oder wenn ich das gemacht hätte, ob wir dann noch zusammen wären und sie mich nicht betrogen hätte. Oder sie hat meine Nummer gelöscht und wieder eingespeichert. Da habe ich mir den Kopf zerbrochen, warum sie das macht, anstatt einfach zu sagen, vergiss die Frau, die hat dich verarscht. Ist aber jetzt nicht nur auf meine Ex bezogen, sondern kommt in allen Lebenssituationen vor, Arbeit, Familie etc.. Immer wenn etwas schlechtes passiert ist, fange ich an zu überlegen, ob es an mir lag und was ich hätte besser machen können. Ich steiger mich da so heftig rein, dass ich dann abends auch gar nicht schlafen kann und auch öfter aufwache. Das hat aber auch positive Aspekte, weil ich bei der Arbeit beispielsweise auf Lösungen komme, auf die andere nicht direkt kommen würden und die mich fragen, wie ich darauf gekommen bin. Ich denke über den Tellerrand halt hinaus und male mir alles aus, was ich wie machen kann, damit ich eine Lösung habe. Das negative überwiegt da aber meistens, weil ich mich in diesen Gedanken verliere. Mit geführter Meditation habe ich es ausprobiert. Aber da konnte ich mich nicht die ganze Zeit konzentrieren und war schnell wieder mit den Gedanken irgendwo anders. Habe es dann mal über Nacht im Schlaf ausprobiert und mir das da angehört. Soll ja auch funktionieren aber da bin ich morgens sehr oft mit Bauchschmerzen oder einem komischen Gefühl aufgewacht. Das mit der Achtsamkeit würde mich interessieren, weil ich viel mehr in einer Traumwelt lebe, als im hier und jetzt. Schreibe dich dafür mal an. Ich gehe joggen und da muss ich auch sagen, dass mir das schon für eine gewisse Zeit hilft den Kopf mal wieder frei zu bekommen Habe mir die App mal geladen und schaue sie mir an. Ich bin gewillt mich dem zu stellen, weil es mich schon wirklich in meinem Leben hindert weiterzukommen. Habe oben ein wenig ausgeholt und Kontext geliefert. Wenn du Ratschläge hast, wäre ich dem natürlich offen gegenüber.

Hey, schon einmal vielen Dank für eure Antworten. Werde da heute nach der Arbeit mal genauer drauf eingehen.

Du kannst es gerne als Ausrede sehen aber es muss mich nur irgendjemand einmal bei einem Therapeuten rauskommen sehen, die meine Ex kennt und dann habe ich ein Problem. Und wenn ich mir dann sorgen machen muss, das ich meine Kinder nicht mehr sehe, weil meine ex das dann ausnutzt, ist es mir zu unsicher. Und mit den anderen Punkten hast du vielleicht recht, dass ich insgeheim auf irgendeine positive Reaktion von ihr warte, weil sie mich so scheisse behandelt hat. Diese wird niemals kommen, das ist auch sicher. Ich will gar nicht wieder anfangen, ihr habt alle recht, dass sie komplett und für immer aus meinem Kopf und vor allem leben verschwinden muss. Ich muss da einmal nen kalten Entzug machen. Habe jetzt eine Woche ohne jegliches mitbekommen rum und es geht schon wieder besser. Ich steigere mich dann da immer total rein. Jetzt ist aber gut von mir. Ich danke euch.