DirtyRabbit

poste mal den Langzeitblutzuckerwert auch HbA1c genannt auf dem Papier Ebenso dein Cholesterinwert

was hast du für GOT (AST) und GPT (ALT) Werte? Teile GOT (AST) durch GPT(ALT) und Du erhälst einen Wert unter oder über 1 Ist der Wert unter 1 hast Du ne Leberentzündung, ist der Wert über 1 hast Du nen Leberschaden ToDo: Leber entfetten, Lebensmittel verwenden die den Blutzucker senken Kein Alkohol Keine Weißmehlprodukte - eigentlich wenig Kohlenhydrate und dann nur Vollkorn (VK Nudeln, Wildreis, Haferflocken), aber auch hier wenig Erhöhe Eiweiß Achte beim Fett drauf das die ungesättigt sind. Beispielplan von mir weil ich erhöhten Blutzucker hatte da ich die letzen 4 Monate nur gelegen und gesessen hab wegen Achillessehnenriss: Morgens 125g gefrorene Beeren 60Kcal 0,8Fett 8KH 1,2EW 30g Haferflocken 100Kcal 2 Fett 25KH 5EW 400ml Milch 1,5% 200Kcal 6Fett 20KH 14EW 360Kcal 8,8Fett 53KH 20,2 EW ALLES IN DEN MIXER UND DU HAST N FROZEN DRINK Mittags 300g Hähnchenbrust 330Kcal 6Fett 1,5 KH 69EW 190g (halbes Glas) grüne Bohnen 45 Kcal 1Fett 6KH 3EW Als Dip PhiladelphiLight 100g 62Kcal 0,2Fett 3,5KH 10,4EW 437Kcal 7,2Fett 11KH 82,4 EW ( Alternativ wenns Dir irgendwann aus den Ohren kommt 2-3 Proteinwraps vom Aldi oder Edeka + Dose Thunfisch oder 300g Hähnchen + Salat + den Wrap mit Philadelphia Light bestreichen (als soßenersatz) 300g Rinderhack mager + VK Nudeln oder Kojaknudeln (Ohne Kalorien/KH) + Zwiebeln und Gewürze Packung Garnelen mit trockenen VK Spaghetti 150-200g und Knoblauch, Kräutern und scharfer Sauce ohne Zucker) Zwischendurch 1 Apfel / 3 Clementinen (ca 60-100 Kcal) Abends 250g Magerquark 160Kcal 0,5Fett 10KH 30EW FlavDrops 0 30g Walnüsse 150Kcal 10,5Fett 9KH 4,5 EW 310 Kcal 11 Fett 29 KH 34,5EW ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- grob ca. 1207Kcal 27Fett 93KH 137,1 EW Reicht zum abnehmen und um Organe zu entfetten. pro 20KG Körpergewicht 1 Liter Wasser -> bei 80KG also 4 Liter. Würde 2,5 Wasser - 1 Liter Cola Zero wenn Du willst und ne Dose Red Bull oder so nehmen (mach ich zumindest so, nur das ich noch 1 Liter Wasser mehr nehme bzw. noch n 1-2 Whey Shakes mit Wasser um aufs Eiweiß und derzeit ca. 1500-1600Kcal zu kommen außer ich nehm 500g Hack am Tag dann lass ich was weg) Ins Wasser kannste noch Magnesium, Zink, Eisen, Vitamin C,D usw. machen

wieso haste ned gefragt?

Er ist vermutlich immer noch am ficken und hat daher keine Zeit

@mr.skin hier auf die Schnelle nochmal was gefunden. Bei dem Zeitstempel reden die auch über die genau Wirkung und längere Lebenszeit.

nein, da verwechselt Du etwas. Beim Rest bin ich bei dir Hab mal kurz in den Beipackzettel geguckt, steht auch nix von Muskelabbau gez. Streetdoc/apotheker Rabbit

Off Topic Fun Fact am Rande: Ein Diabetiker der Metformin einnimmt um den Blutzucker zu regulieren kann auch definitiv älter werden als ein gesunder normalo weil der Alterungsprozess durch die Blutzuckerregulierung verlangsamt wird. Hinzu kommt das es das Hungerfühl unterdrückt, Insulinausstoß verlangsamt/verhindert und dadurch die Leber und andere Organe weniger in Mitleidenschaft zieht. (Ist btw. auch n Grund warum Bühnenathleten oftmals Metformin ballern, ebenso Hollywoodstars als AntiAging)

89er Jahrgang? Ich bin 87er und hab keine Probleme bei jungen Mädels. Komm mal aus dieser Opferhaltung raus und nimm Dein Schicksal selbst in die Hand!

Warum sagt eigentlich gefühlt JEDER der Ü35 ist er sieht "vieeeel jünger" aus?

Redest du von Tinder oder Grindr?

was ein Bullshit 😂

schon crazy wie teuer Kino mittlerweile ist. War letztens mit Frau und Kids Paw Patrol gucken -> mit Popcorn etc. einfach 75€ kaciao. Frag ich mich immer wie Hartzer oder welche die nur normal oder so verdienen sich sowas leisten sollen.

zum glück gibts Paypal "in 30 Tagen" bezahlen oder Paypal Ratenkauf (scherz am Rande)

Und der nächste hochwertige Mann der sich ne junge zum heiraten sucht 🤣

eher fress ich 1 Tag nur Tütensuppe als mir diese Schande zu geben ne Frau auch nur einen Cent bezahlen zu lassen. (Wenn Sie anbietet oder den Geldbeutel zückt reicht mir das)

machst Du eigentlich den Almanmove und lässt Sie das Popcorn oder Ihre Karte bezahlen?

Danke, so ist es!

geht voll klar

Da bin ich auch n Ausreißer 😜 (Ps: wer CS2 zockt und geradeaus laufen kann darf Genkidama adden, bin noch krank geschrieben)

die Nacht im Körper einer 10 reicht mir schon 😎

@Stichwort was geht? Ewig nix mehr gelesen! Wie läufts? LTR am start?

genau, Sie kann verlangen was Sie will. Der Vorteil von manchen Männern ist halt das Sie die Doppelmoral ausleben können - vor allem weil der smv (sofern er es richtig angestellt hat) in den 30ern steigt während es bei der Frau eher andersrum ist (hier gehts nicht primär um die Optik, gibt viele Mädels die mit 35-40 noch hot sind) Viele ficken aber für was ernstes eine nehmen die nicht durchgerattert wurde. DAS ist genau das, was die Weiber und Typen die den Doppelstandard nicht leben können so triggert. Ist immer so lustig wie letzens die alte die meinte ich fördere ja selbst nen hohen BC mit meinen ganzen ONS -> schön die Eigenverantwortung externalisieren...keiner zwingt ne Frau mit nem Typen ins Bett zu springen. Jede Frau kann für sich selbst entscheiden ob Sie Team 304 oder Team Wifematerial ist. Die Welt ist nicht fair, findet Euch damit ab.

Trifft bei dem ein oder anderen sicherlich zu, manche haben eben Standards und kein Bock auf Dinge die schon jeder in den Griffeln hatte oder jeder einfach bekommt - nicht nur bei Frauen.

eben, genauson Cope wie Typen die sagen der BC ist egal (weil se meistens nur das durchgereichte abkriegen)