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Hallo zusammen, 1. Dein Alter 29 2. Ihr/Sein Alter 25 3. Art der Beziehung - monogam 4. Dauer der Beziehung - 4 Jahre 5. Dauer der Kennenlernphase vor LTR - 1-2 Jahre 6. Qualität/Häufigkeit Sex - Am Anfang viel dann von meiner Seite weniger die letzten Monate gar nicht 7. Gemeinsame Wohnung? - Ja Meine LTR ist nach 4 Jahren schätze ich mal zuende und ich bin glaube wieder da wo ich vor Jahren versucht habe weg zu kommen. Ich habe im Ausland gelebt und studiert wir sind dort zusammengekommen. Sie hat mich deutlich mehr geliebt als ich sie obwohl sie eigentlich eine tolle Frau ist. (dazu später mehr) Meistens habe ich immer mein Ding durchgezogen und mich auf andere Dinge fokusiert, eine Firma gegründet kaum Zeit und Lust gehabt irgendwas zu unternehmen. Wir sind ebenfalls fast nie in den Urlaub gefahren rausgegangen, obwohl das immer das war was sie wollte. Für mich war sie nie an der ersten Stelle, obwohl sie für mich immer alles gemacht hat Wäsche, Kochen alles was ich wollte. Dann kam Corona, wir waren getrennt. Sie wollte unbedingt das wir die Zeit zusammen verbringen.. wegfahren... Das wollte ich nicht, ich wollte arbeiten. Also wahr ich froh als sie mit irgendwelchen Freunden mal wieder verreist ist, naja und dann war halt da ein Typ wo Sie dann am Ende mich mit Ihm betrogen hat (zusammengefasst). Ab da haben wir noch ein halbes Jahr zusammengewohnt was für mich nicht anders ging da ich meine Staatsexamen absolvieren musste. Und es gut war das einfach ein Mensch in der Wohnung war. Sie wollte eigentlich Schluss machen bevor ich überhaupt erfahren habe das sie mich betrogen hat - das habe ich ihr damals ausgeredet. Sie hatte mit dem Typen dann noch etwas Kontakt hat ihn dann abgebrochen. Ehrlich gesagt nehme ich es ihr gar nicht mal übel das Sie mich betrogen hat... Haben bis vor 2 Wochen noch zusammen gewohnt. Unser Kontakt war irgendwie komisch, wenn wir uns gesehen haben waren wir als ob in einer "normalen" Beziehung nur halt ohne sex, whr. sind wir einfach so aneinander gewöhnt gewesen. Nachdem sie was mit einem anderen hatte ist die Attraction zu mir natürlich auf 0 gegangen von mir zu ihr aber auch. Uns war klar das wir nach den Examen getrennte Wege gehen werden. Wir haben jetzt noch sporadisch Kontakt über Whatsapp, werden auch in ein paar Wochen die Wohnung auflösen (wir wohnen dort nicht mehr). Naja und jetzt meine Einschätzung woher das ganze kommt: Mein Problem war immer schon das ich mich "minderwertig gefühlt habe" - kommt whr. aus meiner Schulzeit war immer etwas schmächtig und dünn und hatte mit 16 ziemlich starke Akne -> ergo spät erste Erfahrung mit Frauen usw. Mein früheres Leben in Deutschland war retrospektiv ziemlich traurig, gleicher Typ von Freunden - die ebenfalls nur zuhause sitzen PC spielen oder am Parkplatz Bier trinken. Dann habe ich versucht meine Negativität durch viel Arbeit zu kompensieren. Mein Leben in meiner Stadt in Deutschland war langweilig und grau also bin ich raus und habe im Ausland nochmals studiert und praktisch ein neues Leben aufgebaut mit vielen Freunden. Auch ganz andere Freunde gehabt als in Deutschland vom Typ einfach. Dadurch auch Frauen kennengelert und dann mit meiner Freundin zusammengekommen. Leider war mein "Minderwertigkeitsgefühl" nie wirklich weg, dass führte dann in eine Teufelsspirale ohne wirklich Spaß an der Sache zu haben nur mehr mehr mehr auch mehr Arbeit, anstatt die Dinge zu genießen zb. bei der Freundin dachte ich mir immer ah geht vlt. noch besser... usw. Zusammenfassend: Ich bin mittlerweile Arzt, habe ein Unternehmen aufgebaut welches Umsatz in Mio Höhe macht und habe auch einiges an Geld angesparrt. Auf der anderen Seite bin ich wieder zurück in meinem Kinderzimmer seit ein paar Tagen, habe keine Freundin mehr und kaum Freunde hier und fühle mich einfach nur noch depressiv. Meine Familie denkt immernoch das ich mit meiner Freundin in eine Anliegerwohnung vom Haus ziehen werden..., kriege es aber irgendwie nicht wirklich hin darüber mit ihnen zu sprechen (ich mag es nicht Gefühle zu zeigen) Wieder zurück in diesem (gefühlten) grau, wieder dort wo alles angefangen hat und 6 Jahre später sich praktisch nichts verändert hat... Die Frage ist eigentlich was ich machen soll. Ich weiß ich sollte keinen Kontakt mit meiner Ex haben, trotzdem schreiben und callen wir uns fast täglich. Sie kann auch nicht so richtig loslassen - meint liebt mich immernoch (schätze aber keine Attraction). Ich weiß nicht ob ich was noch von ihr will oder einfach diese depressive Stimmung hier alles überschatet und man sich denkt besser sie als keine. Das parodoxe jetzt kann ich alles machen (was ich früher wollte), ich habe genug Geld ich müsste nichtmal wirklich arbeiten aber alleine, ohne Freunde, Freundin ... 😞 Danke fürs lesen!

Hallo zusammen, die Vorgeschichte: Jedenfalls sind wir jetzt etwa 1 Monat getrennt, telefonieren jedoch eigentlich täglich. Meint öfters sie vermisst mich, konnte jetzt über den Monat etwas mit Abstand das ganze betrachten usw.. Hat vorgeschlagen das wir zusammen in den Urlaub fahren sollen (ohne irgenwelche Erwartungen, einfach zu sehen wie es läuft, sie will wissen ob sie mit mir ihr Lebenlang zusammenbleiben kann oder nicht.) Also an sich würde ich sehr gerne zurück mit ihr in die Beziehung. Aber bin mir relativ sicher das die sexual Attraction zum großen Teil weg ist, deswegen weiß ich nicht ob das so eine gute Idee ist?

Danke für die Antwort!

Ehrlich gesagt ist das Forum segen und fluch zugleich. Threads wie spreche 200 Frauen an und komme nicht weiter -> sehe gut aus, gehe 5 mal die Woche ins Gym. (Mache weder super viel sport noch bin ich ein Modell) Teilweise denkt man sich dann das man nur "Glück" hatte mit Frauen, manchmal ließt man hier die Posts und einerseits motivieren sie einen sehr andere wieder demotivieren stark zu Anfang.

Hallo zusammen, wollte einfach kurz meine Geschichte teilen weil ich doch durchs lesen der letzten paar Tage auf Cold Approach gekommen bin. Ich bin frisch aus einer 4 jährigen LTR, in einer ziemlichen körperlichen "Lauch" Verfassung unter 70kg bei 180cm (Sport angefangen). Dann ist mir noch mein Augenlied schön auf das zweifache angeschwollen Jedenfalls war ich maximal im Arsch (Mindset), ich hatte keine Lust mehr auf nix also hab ich mich angezogen bin in die Stadt und wollte meine ersten Cold Approache im Leben machen um einfach mich zu pushen. Fast hätte ichs nicht gemacht. 1. Set -> Angesprochen blabla 2-3min, NC, zum Abschied hab ich sie auf die Backe geküsst -> Heute hat sie mich als erste angeschrieben. 2. Set -> Total verschreckt, sah auch bissel weird aus also bin ich einfach weiter 3. Set -> Angesprochen, war alternativ bissel gequatscht -> hatte ne Beziehung meinte ist aber offen, im Nachhinein hätte ich hier vlt. weiter pushen sollen. Naja dann hats angefangen zu regnen, hätte nicht gedacht das es so positiv ausgeht. Mindset mäßig geht es mir auch deutlich besser. Irgendwas von Pickup wie man das Gespräch leitet habe ich nicht gelesen, also irgendwas gelabert. Aber glaub der erste Schritt eher die Praxis dann die Theorie.

Da hast du recht, ich finde es aber immer sehr schwierig die "Erfolge" auch in anderen Lebensbereichen für eine längere Periode zu "konseverieren". Es ist meistens ein auf und ab. Zu "recaptcha", ich fand den Beitrag schon sehr extrem. Ich weiß überhaupt nicht was daran so schlimm sein soll, in vielen Kulturen ist das völliger Standard.

Ja das stimmt! Selbstbewusstsein ist immer eine große Baustelle. Ich glaube einen guten Wing zu haben wäre ein guter Startpunkt.

Vielen Dank Playdate! Tatsächlich hab ich im Forum gestöbert und den Thread bereits gelesen, Super Idee! Ich werde mir nun ebenfalls das 50er Ziel setzen!

Vielen Dank! Ich hätte das niemals im Leben gemacht gebe es dieses Forum nicht. Diese Community hier ist wirklich extrem positiv!

Nein ich bin noch sehr weit weg von einem Facharzt. Ja was Arbeit angeht bin ich mehr als ausgelastet, da habe ich echt viele Projekte laufen. Naja weil ich wie immer zur Zeit viel Glück habe! Ist noch dazu mein Augenlied schön auf das zweifache angeschwollen, bin auch in einer ziemlichen körperlichen "Lauch" Verfassung unter 70kg bei 180cm. Also nochmal schön Down gewesen. Jedenfalls wenn ich maximal im Arsch bin mach ich auch was, also hab ich mich angezogen bin in die Stadt und wollte meine ersten Cold Approache im Leben machen. (mit nem geschwollenen Auge) -> Fast hätte ichs nicht gemacht. 1. Set -> Angesprochen blabla 2-3min, NC zum Abschied hab ich sie auf die Backe geküst 2. Set -> Total verschreckt, sah auch bissel weird aus also bin ich einfach weiter 3. Set -> Angesprochen, war alternativ bissel gequatscht -> hatte ne Beziehung meinte ist aber offen, im Nachhinein hätte ich hier vlt. weiter pushen sollen. Naja dann hats angefangen zu regnen, hätte nicht gedacht das es so positiv ausgeht.

Vielleicht hast du recht, aber es ist trotzdem irgendwie schade es nicht zu versuchen.

Ok dann check ich gar nix mehr. Dann kann ichs auch gleich lassen, ex back geht eh nicht? Doch ich habe mich eben über die letzten Monate geändert. Ich würde Sie nicht mehr schlecht behandeln. Das sagt sie auch ständig das ich plötzlich "ganz anders bin" etz bla.

Wie gesagt sie wird so ode so nach D ziehen, geplannt war zu mir naja jetzt whr. in eine eigene Wohnung.

Ok, sry aber peils nicht. Mein Ziel ist ExBack, bei den auf der letzten Seite geschilderten Umständen. Jetzt ist eigentlich meine Frage an das Forum was ich tun soll. Was ich bisher gemacht habe ist eine "No Contact" einzuleiten. Beim letzten Gespräch meinte sie, sie braucht Zeit Abstand und deswegen wollte sie Schluss machen. Aber fühle sich sehr schlecht usw... PS. Sie ist immer diejenige dich mich kontaktiert.

Danke für die Antwort!! Aber ich verstehe nicht ganz wo sie investiert? Soll ich jetzt doch den Kontakt halten 😕 das macht jetzt Mindfuck, jetzt habe ich den Kontakt abgebrochen und solls nicht durchziehen?

Ich dachte der Grundgedanke von ExBack ist eben Kontaktsperre -> Vermissen -> Regame? Das mit alle paar Tage ne Nachricht, ist doch komplett gegen die Theorie? Ja sie wollte zu mir ziehen, sie wird eh nach Deutschland ziehen wegen der Arbeit.

Wir wohnen in 2 verschiedenen Ländern, ich werde sie in 4 Wochen sehen. Weil wir da die Wohnung auflösen müssen. Soll ich jetzt einfach den Kontakt abbrechen und dann durch eskalieren?

^ Kurzes Update. Also ich habe mit Ihr telefoniert und gemeint, das sie die Beziehung beendet hat und ich eigentlich keinen großen Sinn im weiteren Kontakt sehe. Darauf hat sie angefangen zu weinen meinte ich habe einfach sehr viel Energie von Ihr durch das letzte Jahr gezogen (was auch stimmt), meinte sie hat jetzt eigentlich keine Kraft, fühlt sich schlecht usw. Fragte ob unser Deal noch besteht ob wir uns in 6 Monaten sehen, ich meinte naja weiß ich nicht. Meinte weiter das sie immer nur wollte das ich glücklich bin usw. (was auch gestimmt hat). Weiter meinte ich das es Ihre Entscheidung gewesen ist und nicht meine. Vor was ich ein bisschen Angst habe ist das ich das "Spiel" von no contact etwas umgedreht habe und sie jetzt plötzlich als die "verlassene" fühlt. Wie gesagt ich war nicht der typische Beta in der Beziehung sondern hab sie eigentlich immer vernachlässigt deswegen nicht das es sich plötzlich wieder umdreht. Ihr Problem durch die Beziehung hindurch war, das sie immer mehr gegeben hat als ich und nun zum Ende mache ich nicht wieder das gleiche, wieso sie gegangen ist? Wäre echt froh wenn jemand ein kurzes Kommentar hinterlassen könnte ob das richtig ist oder nicht was ich grade mache?

^ Wir telefonieren eben noch und sie meint sie vermisse mich etz. Idee wie ich hier ein Regame mache? Sie hat es halt auch immer angepisst das ich sie immer als "unwichtig" behandelt habe, keine Zeit für sie gehabt usw. Deswegen bin ich mir nicht sicher welche Strategie hier am besten ist. Ich glaube schon das NoContact gut funktionieren könnte, jedoch weiß ich nicht so richtig wie ich das initialisieren soll. Soll ich vlt. einfach ein Gespräch führen und fragen wo wir sind und das wenn es Ende ist, dass ich auch eigentlich keinen Kontakt möchte?

Ja arbeiten kann ich, aber ist das wirklich die Erfüllung im Leben nur zu arbeiten? Danke für den Tipp mit der Sichtweise, mir ist durchaus klar das es vielen whr. um einiges schlechter geht. Ich sehe das auch Tag täglich, aber dann denkt man sich - solange man eben noch am "Leben" ist sollte man nicht das Leben komplett ausleben? Und ich meine wirklich ausleben, aber das kriege ich irgendwie nicht richtig hin. Jetzt wo ich mal Zeit habe, Freundin weg -> also kein richtiger Urlaub möglich, nur mit Kumpels habe ich nicht so richtig Bock drauf. Frauen ansprechen auf der Straße? -> keine Eier. Mir ist durchaus bewusst welchen "Eindruck" es macht wenn man sowas ließt, aber die Perspiktive ist die: Ich habe gefühlt die letzten Jahre nichts anderes gemacht als gearbeitet, viele Dinge erreicht, viel Freizeit geopfert aber am Ende bin ich immernoch da wo ich war. Ich habs irgendwie verlernt zu "Leben". Vielen Dank für die aufbauenden Worte. Es ist halt so ein hin und her weil man eben sich viele Möglichkeiten erarbeitet hat und trotzdem irgendwie nicht zufrieden ist. Auch Arzt macht für mich eigentlich finanziell keinen Sinn ist aber mit sehr viel Arbeit verbunden. Ich mag es wirklich nicht alleine zu sein. Ich komm halt etwas aus dem Feld und eigentlich ist psychologie meistens nur blabla - am Ende muss man es selber schaffen.

Hallo zusammen, meine Situation sehr kurz zusammengefasst: Wir beide kommen aus unterschiedlichen Ländern lebten jedoch im Ausland in einer gemeinsamen Wohnung. Ich habe meiner 4J LTR wenig Beachtung geschenkt, sie hat viel mit Freunden unternommen (war oft eigentlich froh das ich Zeit zum arbeiten hatte). Dann Corona -> lange getrennt über ein halbes Jahr, sie wollte sich sehen Urlaub / ich wollte nicht -> sie ist mit Freunden gefahren (wollte unbedingt das ich mitkomme, ich hatte kein Lust) und hatte dort dann KC später mich dann auch Betrogen (bereut es aber, war alk im spiel). (Ich nehms ihrs eigentlich nicht übel, so wie ich sie oft behandelt habe) Danach wollte sie schluss machen nach dem KC, ich bin aus allen Wolken gefallen wollte es nicht (wusste aber nichts vom KC). Den Betrug habe ich erst später erfahren, danach haben wir noch 6 Monate zusammengelebt, weil es auch für sie nicht anders ging, wir beide hatten Staatsexamen und keine Möglichkeit des Umzugs. In die Gegenwart: Jetzt sind die 6 Monate vorbei (wir sind wieder in zurück in unseren Ländern) die Wohnung werden wir in 4 Wochen gemeinsam auflösen. Die Frage ist wo wir stehen, wir haben eigentlich vereinbart das wir nach den Staatsexamen schluss machen. Dann meinte sie naja lass schluss machen aber uns in 6 Monaten treffen und sehen wie es ist. Dann aber haben wir immernoch täglich Kontakt (Telefon, Whatsapp). Auf die Frage ob sie es den der Familie den Freunden gesagt hat das wir getrennt sind meinte sie - nein. Auf die Frage ob wir den jetzt getrennt sind oder nicht, kommt keine richtige Antwort. (Es ist aber definitiv wenig Attraction zu mir vorhanden, jedoch schätze sowas wie Liebe war Ihre 3te Beziehung mit mir aber "die erste große Liebe") Meine Frage: Ich kann natürlich jetzt sagen, es ist komplett Schluss. -> Dann würde ich ja aber die "Beziehung oder was auch immer" beenden. Das mit dem Regame funkioniert ja nicht aus dieser Perspektive nicht. Eigentlich muss sie die Beziehung beenden und ich muss danach den Kontakt einstellen und später ein regame versuchen. Was soll ich den jetzt tun wenn ich versuchen will meine ex back zu kriegen?

Danke für die Antwort! Es ist auch in Plannung was zu kaufen, es dauert aber noch etwa 1-2 Jahre, es soll ein zwei Häuser gebaut werden auf nem großen Grund - das ist aber in Deutschland nicht so billig und einfach. Deswegen macht es wenig Sinn irgendwo wegzuziehen, zumal ich ziemlich viel Arbeit haben werde in den nächsten Wochen / Monaten. Naja es ist keine Anliegerwohnung es ist halt ein großes Haus mit einigen Wohnungen auch meine Geschwister mit den Familien wohnen hier. Wir sind eigentlich ziemlich eng in der Familie, niemand würde es verstehe wenn ich hier plötzlich abhaue. Alleine in die Wohnung zu ziehen habe ich auch keine Lust die ist einfach viel zu groß für mich 100qm und alles jetzt einzurichten für 1 Jahr macht auch keinen Sinn, also bin ich im Kinderzimmer.... Es ist halt irgendwie das Gefühl hier kann man diesen Lebensstill nicht führen wie zb. in Italien / Spanien oder Griechenland. Man hat zwar alles aber irgendwie auch nicht. Ich weiß es nicht, deswegen schreibe ich den Post auch hier. Wahrscheinlich ein erfülltes Leben mit einem Partner zusammen oder auch einfach mal viele Freunde und ein Lifestyle den ich hier nicht so richtig haben kann? Gefühlt ist halt alles weg was man so hatte.