trooodle

Mein Problem hat sich zum Glück gelöst. Im Moment bin ich wieder mehr im Sport drin und komme regelmäßig dazu. Hat glaube ich ganz gut geholfen, dass ich mich mit meiner Potenz mehr befasst habe und ein paar Maßnahmen gesetzt habe. Generell sind tierische Produkte nicht so meins und ich esse Eier und Käse nur in Ausnahmefällen. laut Blutbild bin ich gut versorgt, kontrolliere das jährlich und ich komme zum Glück sehr gut ohne Fleisch aus.

ja, wenn man sich bisher noch nicht näher mit dem thema befasst hat oder wenn es einen noch nicht direkt betroffen hat, ja dann kommt man mit den begriffen schon mal durcheinander und weiß nicht, wann welches wort das passende ist. ist ja in jedem themenbereich so, natürlich wärs aber sicher nicht schlecht, sich diesbezüglich einfach mal schlau zu machen, das schadet sicher nicht. gut zu wissen, dass kraftsport besonders gut für die potenz sein soll. ich kombiniere gerade kraftsport mit joggen, damit gehts mir ziemlich gut, habe auch einiges an muskeln aufgebaut und fett abgebaut, erstaunlich wie rasch das geht, wenn man wirklich dahinter ist. alkohol konsumiere ich gar nicht mehr, das tut richtig gut, nikotin habe ich schon lange aus dem leben gestrichen, aber zucker ist schon noch ein thema, ich nasche halt wirklich viel zu gern. aber meine probleme haben sich alles in allem wirklich enorm gebessert seitdem ich maßnahmen gesetzt habe. coitosan hat da auch einen großen beitrag dazu geleistet, nehme das nach wie vor ein.

okay, um ehrlich zu sein war potenz und libido synonym für mich, das war mir bisher nicht bewusst, dass das was unterschiedliches ist. danke fürs klarmachen. bisher habe ich das thema noch nicht angesprochen, deshalb bin ich über den austausch hier dankbar. in letzter zeit mache ich mehr sport, ich habe das gefühl, das hilft mir. also im moment hat sich da auf jeden fall was getan. hat sicher auch geholfen, darüber zu schreiben und das problem mal an den mann zu bringen. werd das aber noch im auge behalten und dahinter bleiben. ein gesunder lebensstil begünstigt ja das sexualleben, wie ich soeben feststellen kann. bin ernährungstechnisch auch dahinter und trinke keinen alk mehr. seither läufts besser.

bekommt man die zutaten in der apotheke? bzw. werd ich mal im internet schauen... genau, also es ist so: mir passiert es häufiger, dass mittendrin meine erektion nachlässt. durch die nervosität wirds verstärkt und durch den druck, den ich mir mache, passiert es umso öfter... das ist mein hauptproblem. also bei mir geht es nicht ums zu früh kommen. im moment habe ich schon ein paar maßnahmen gesetzt und habe das gefühl, es läuft etwas besser. ich habe in anderen lebensbereichen angesetzt, mache mehr stressbewältigung und schlafe dadurch besser. perfekt ist es noch nicht, aber ich denke, ich bin auf einem guten weg. aha, also eine halbe hand vorher und dann läuft es? oder jeden tag so viel und nach der zeit baut sich eine wirkung auf? danke für die tipps. ich bin ja eher mal dafür, eben mein problem auf natürliche weise aus dem weg zu schaffen, also ich weiß nicht, ob ich dann dauerhaft zu lattenpillen greifen mag. ja, sedieren mag ich mich nicht, das ist es mir nicht wert, davon hab ich ja nix. depressiv bin ich nicht, also antidepressiva sind nicht notwendig. im moment habe ich das gefühl, dass es sich schon ein wenig gebessert hat. sport scheint tatsächlich zu helfen, im moment bin ich aktiver als vorher und merke, dass sich das positiv auswirkt. ich nehme auch ein pflanzliches mittel, coitosan, habe das gefühl, dass sich das auch positiv auswirkt. aber es ist noch luft nach oben, es wird wahrscheinlich zeit brauchen, bis sich alles wieder eingependelt hat. danke, werds vielleicht mal testen! ok, dann geht es wohl doch mehreren so. mir ists halt trotzdem irgendwie unangenehm von face to face darüber zu sprechen. im forum gehts schon etwas leichter, aber so direkt bin ich dann auch nicht... ich denke, ich habe das gefühl, zu wenig zu geben, weil ich probleme mit einer erektion habe. also für mich hängt das auf eine gewisse art und weise zusammen. hm, ich würd sagen, es gibt schon auch andere situationen, in denen ich nervös bin. aber unangenehm ist es mir eher, über mein sexleben und die damit einhergehenden probleme zu sprechen.

dachte eigentlich es wäre gesund, selbst hand anzulegen, hab ich zumindest schon mal wo gelesen. aber okay, wie alles dann wohl mit maß und ziel! ja, ich rede eh drüber, aber ein bisschen schäme ich mich schon... es baut mich etwas auf, dass du schreibst, dass das kein grund zum schämen ist. aber ich kann nicht so unverblümt darüber schreiben, da bin ich einfach etwas gehemmt... wahrscheinlich betrifft es eh mehr männer als man glaubt oder als manche zugeben würden. und nein, ich glaub nicht ernsthaft ich wär der erste, hab ich auch nie behauptet oder 🙄 trotzdem kann mir ja was unangenehm sein, meine kumpels reden ja auch nie über sowas... keine ahnung, wie dein wortschatz entstanden ist, aber ausdrücke, die man benutzt, kommen ja von irgendwo aus dem Außen her, wo sie aufgeschnappt werden. oder sind bei dir manche wörter, die du gebrauchst, angeboren? wenn ich genau wüsste, wo das problem liegt, wäre ich ja schon einen schritt weiter und wüsste wo ich ansetzen könnte. ich kenne die ursachen nicht, kann das nicht abschätzen. "symptome" habe ich oben schon ausgeführt... ich gehe mal davon aus, dass es bei mir eher psychischer natur ist, durch die scham und nervosität habe ich das gefühl, es wird verstärkt. erektile dyfunktion ist es nicht, dann hätte ich wohl gar keine erektion, so ist es nicht. okay und wieviel sollte davon dann verzehrt werden um eine merkbare wirkung zu erzielen?

ja, im moment lässt der spaß rasch nach, weil ich mich irgendwie selber unter druck setze, das ist wahrscheinlich teil des problems... ja genau, ein wenig schäme ich mich für mein problem, na und? darf ich deshalb nicht darüber schreiben? sorry, dass dir meine gewählten ausdrücke nicht passen.. ich hab nicht nach irgendeiner pille gefragt, die ich schlucken kann, das "blaue wunder" ist mir bereits bekannt, wenn es das wäre, was ich möchte, würde ich mir sowas einfach holen... wieso ist es naiv nach hilfestellungen zu fragen und wieso meinst du, ich würde ein problem herunterspielen, das kannst du ja nicht beurteilen! und auch wenn es für den arzt nichts neues ist, kann es mir trotzdem unangenehm sein... aber gut, wenns nicht besser wird, bleibt mir eh nichts anderes übrig... gibts irgendwas, worauf man in sachen ernährung besonders achten könnte? spezielle lebensmittel meiden oder was für nahrungsergänzungsmittel? gibt es da spezielle für die potenz? wieso keine pornos und was ist schlecht am wichsen? ja, mal so mal so. manchmal bekomme ich keinen hoch oder nur für einen kurzen zeitraum, dann verliere ich die erektion. manchmal bin ich zu früh fertig... manchmal bin ich mit meiner leistung auch zufrieden, aber das ist in letzter zeit selten der fall... ja, ich würde gern noch nicht-medizinisch bleiben und schauen, ob ich das problem so in den griff bekomme. danke für die tipps!

Hey, ich würde meine leistung im bett gern verbessern, habe das gefühl, ich gebe zu wenig. habt ihr da tipps, vielleicht war hier schon mal jemand in einer ähnlichen situation? also wie kann man die potenz natürlich steigern, gibts techniken, die ich anwenden könnte, lebensmittel oder sonstiges? habt ihr erfahrungen damit? habe mal gehört, dass austern helfen können, ist aber nicht in meiner preisklasse und ehrlich gesagt schmeckts mir auch nicht. ich weiß nicht genau, woran es liegt, dass ich nichtmehr so lange kann, es war nicht immer so, erst in den letzten paar monaten. beim arzt war ich noch nicht, ist mir irgendwie unangenehm so von angesicht zu angesicht. kann es an viel stress in der arbeit liegen?

ja, stimmt, soziale medien sollten definitiv mit vorsicht genossen werden. so praktisch es manchmal scheint, überhaupt zu zeiten des social distancing, braucht man trotzdem hin und wieder zwischenmenschlichen kontakt. mir hilft gegen diese tiefs, mir beschäftigungen zu suchen. am liebsten was mit bewegung, gute musik, was lustiges auf netflix oder mal ein telefonat mit lieben menschen. im moment ist es ja möglich, sich zu treffen, aber wer weiß, wie lange noch. da wären ja videotelefonate wieder eine alternative zur überbrückung. oder aber spaziergänge auf abstand, dagegen gibt es ja nichts einzuwenden. bei nervosität und unruhe hilft mir passedan ganz gut, oder auch mal ein warmes bad.

wie kommst du jetzt darauf, dass ich so denke? klar gibt es veränderungen. muss ja auch nicht immer gleich was schlechtes sein. ich glaube aber nicht, dass sich heutzutage viel mehr zu herzen genommen wird als früher. ich bin nicht dieser ansicht. menschen hatten schon immer ihre sozialen probleme. ich mag dieses negativieren der heutigen zeit einfach nicht. ich finde es sogar ziemlich gut, dass so viele verschiedene ansichten eingeholt werden können, dadurch kann man einiges lernen. und gerade in zeiten von lockdown und pandemie ist es doch eine gute sache, sich zumindest auf social media auszutauschen. 🙂 aber um mit dem ganzen noch besser umzugehen muss eh oft auch mit bewegung und hobbys nachgeholfen werden. viele können mit den nervösen unruhen auch besser umgehen, wenn sie regelmäßig mit kontaktpersonen darüber reden, meditieren, ablenken. manchmal hilft auch ein beruhigungstee oder pflanzliche mittel wie passedan. und hin und wieder ein paar tage social media detox kann auch sehr befreiend sein. ich habe auch schon die erfahrung gemacht, dass es mir selbst etwas bringt, nicht jede einzelne nachrichten-meldung zu konsumieren.

naja, das kann man jetzt nicht einfach so pauschal behaupten, dass sich das die letzten jahre so entwickelt hat. vielleicht spricht man jetzt offener über die gefühle, was ja eigentlich positiv ist. früher ist man wahrscheinlich gleich einmal schief angeschaut worden, wenn man eine schwäche zugegeben hat. ich würde das auch nicht relativieren, für manche ist eine bestimmte sache schlimmer als für andere. das ist ja ganz individuell. was für dich grundlos ist, ist für jemand anderes gravierend. hitzige diskussionen sind ja nichts, was sich erst die letzten jahre über entwickelt hat. mir geht es da ähnlich. irgendwie wurde mir bewusst, wen ich wirklich sehen möchte, welche zusammenkünfte mir wirklich etwas bedeuten. das war mir vorher nie so klar. das nehme ich mir auch für die zukunft mit.

ja, das stimmt, ist ja oft auch nicht so leicht, maßnahmen zu finden, die gegen ein bestimmtes problem helfen. am besten man sucht sich erst einmal im umfeld rat und tipps, dazu kann man sich an freunde und familie wenden, oder aber in ein portal wie dieses hier. dadurch sammelt sich dann so einiges an tipps zusammen. und ja, wie du sagst, es geht verunsichert sicherlich viele, dass es schon so lange andauert und nicht klar ist, wann und ob sich die situation wieder normalisiert. bewegt habe ich mich immer schon recht viel im alltag, aber sport hat sich jetzt in der krise schon zur regelmäßigkeit gesteigert, weil es mir eine zeit lang auch echt nicht so gut ging und ich gemerkt habe, dass das meine laune hebt und ich weniger unruhig und nervös am ende des tages bin. passedan leistet auch seinen positiven beitrag dazu. also ja, habe speziell ein paar maßnahmen getroffen, um mich besser zu fühlen. und ja genau, diese matte, mit den dornen 😄 soll anscheinend auch bei allem möglichen helfen, aber keine ahnung!

jede person geht mit problemen anders um und die psychische belastbarkeit ist ganz individuell. soll heißen, was für einen menschen schlimm ist, ist für den anderen eine lapalie. deshalb würde ich die sorgen der einzelnen nicht klein reden. wie du sagst, man muss lernen, damit umzugehen, wenn man möchte, dass sich was verbessert. bei nervösen unruhen, wie ich sie aufgrund der situation hatte, habe ich angefangen verschiedene strategien anzuwenden, die dagegen helfen. zum einen versuche ich mich beim sport abzureagieren, zum anderen setze ich auch auf pflanzliche mittel, die beruhigend wirken. meine erfahrungen mit passedan sind da ganz gut. vielen hilft auch meditation, das wäre vielleicht auch mal einen versuch wert, habe das aber selber bisher noch nicht ausprobiert. ein freund schwört seit kurzem auf so eine akkupressurmatte, die entspannt ihn anscheinend. aber keine ahnung, ob das wirklich was kann.

Schaut ehrlich gesagt nicht danach aus, als wäre da noch was zu retten. Hätte sie Interesse, würde sie sich ja melden oder antworten. das sagt ja eh schon alles, also lass es lieber und versuch anderweitig dein glück...

ich esse gerade einen teller mit rohkostgemüse und salzbrezerl. werde dann was kochen und hoffentlich was spektakuläreres zusammen bringen 🙂 es wird höchstwahrscheinlich etwas mit nudeln geben

klar spielen dinge wie ernährung, schlaf und stress mit bei der haut. aber die richtige pflege darf auch nicht unterschätzt werden. die darf nicht zu aggressiv ausfallen. ich reinige mein gesicht zwei mal täglich mit einem milden reinigungsöl, manchmal auch eine milde lotion und danach kommt eine milde pflege drauf. manchmal bin ich schleißig damit und merke nach ein paar tagen, wie meine haut zu fetten anfängt und sich pickel bilden. was auch noch ein wichtiger faktor ist, ist der hormonhaushalt. der spiegelt sich ebenfalls auf der haut wieder.