Triton311

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  1. Triton311 hat jetzt Alphatier Reloaded Trainingstagebuch - Trainingziele: 6 Pack und 38er Oberarme abonniert
  2. Triton311
    Abs are made in the kitchen. Wenn du ein sichtbares sixpack willst, brauchst du einen entsprechend niedrigen Körperfettanteil.
  3. Triton311
    Wow! Ich befürchte, dass das komplett und die Hose gehen wird. Beschäftige dich erst mal mit den basics. Insbesondere damit, wie man zum sixpack kommt.
  4. Triton311
    Trizeps von Klimmzügen? Das musst du mir erklären. 🤣