Blackheart113

Danke. Leider ist es nicht ganz so einfach. Mich ärgert das auch sehr dass sie da schon zwei Schritte weiter ist wie ich. 1. Kann sie Spass mit anderen Menschen und eine gute Zeit haben. 2. Denkt sie an Sex mit nem anderen Mann Und ich häng noch voll drin. Das stinkt mir sehr. Und das mit der Ressource ist auch nicht so einfach. Die Wut und Enttäuschung als Antrieb zu nehmen ist mir noch nicht möglich. Zulange habe ich einfach meinen Wert und gute Gefühle nur durch sie erfahren und irgendwie scheint mir nichts diese Lücke füllen zu können.

Was willst du denn machen? Glasklar ist jedenfalls, dass du Zeit für dich brauchst. Ob du nun wieder mit ihr zusammenkommen willst, oder nicht - ein gewisser Abstand ist jetzt notwendig. Du musst wieder einen kühlen Kopf bekommen, um überhaupt erkennen zu können, was von deinen Gefühlen Liebe, was Eifersucht, was pure Verlustangst ist. Vorher wird das nur ein weiteres Chaos und ein eventuelles Regamen wäre zurzeit ohnehin nicht erfolgreich. Dafür fehlt dir die Selbstsicherheit, das Selbstvertrauen, die Gelassenheit. Also, ich denke ich werde morgen mal den ersten Tag vom DJBC plus machen um zu sehen wie es sich für mich anfühlt. Wenn ich in meiner Bude hocke werde ich verrückt. Ansonsten werde ich mich nicht bei ihr melden wie schon gehabt. Dienstag allerdings arbeitet sie und ich hab ihr schon länger zugesagt auf die Kinder aufzupassen. Da versuch ich einfach sie soweit es geht zu ignorieren und gleich wieder zu gehen wenn sie zurück ist. Ansonsten kann ich grad noch nicht soweit in die ferne Schauen, ein Tag nach dem anderen, dann sieht man weiter.

So, sie ist wieder da. Vorhin ist allerdings noch was passiert: Ich war im Bad und habe die Schere gesucht und da waren noch zwei Kondome drin die fehlten. Ich hab totale Panik bekommen, hab ihr dann ne SMS geschickt ob sie die mit hat. Sie sagte ja, aber sie habe sie nicht gebraucht. Ich habe sie dann angerufen. Sie war erst sehr aggressiv, hat gesagt jeder kann doch jetzt machen was er will usw. Wir habe dann darüber geredet welchen Schmerz das in dem anderen auslösen könnte, jetzt in dieser Situation. Sie hat dann auch zugegeben dass es ihr sicher auch sehr weh tun würde wenn ich das machen würde, aber dass wir da keine Rücksicht auf den anderen nehmen sollten. Das fand ich hart. Ich weiss, dass das ein Fehler war, aber ich war total panisch und wollte das irgendwie klären für mich. Als sie dann zurück war, hab ich meine Sachen gepackt und wollte los. Sie hat gesagt warte kurz und hat mir alles nochmal erklärt. Dass sie es nicht darauf angelegt hat oder deshalb dahin gefahren ist, aber sie einfach, falls etwas passiert wäre vorbereitet sein wollte. Für sich als Sicherheit. Ich hab da nichts dazu gesagt. Sie hat gemeint sie hat ein paar nette Leute kennengelernt, aber eben nur so und ne schöne Zeit mit denen Verbracht. Und sie hat mir ehrlich gedankt dafür dass ich ihr das ermöglicht hab. Dann bin ich gegangen. Leider bin ich jetzt noch mehr verwirrt als vorher, und weiss jetzt auch aufgrund der vielen Meinungen hier im Forum was ich denn nun machen kann oder soll. Vielleicht könnt ihr mir ja nochmal helfen. Danke!

@Keo: So, ich versuch das von dir geschrieben mal zu ordnen für mich: Ausgezogen bin ich nicht wirklich aus freien Stücken. Wir haben uns gemeinsam dazu entschieden um die Situation des Alltags, der für uns beide nicht mehr tragbar war zu entspannen. Wir dachten dass wir aus dieser Perspektive eine andere Lösung finden und wieder zusammen finden könnten. Was meinst du mit "So einen Scheiss glaubst du echt?" Was hörst denn du da raus? Das würde mich echt mal interessieren!! Deine Ratschläge les ich mir jetzt in Ruhe mal durch!

Mir ist bewusst geworden, dass ich mich eben nur dann wertvoll fühle wenn ich (emotional) spüre, dass sie mich braucht um sich gut zu fühlen. Und da ich MICH eben nur durch SIE gut fühlen kann habe ich erwartet oder gedacht, dass das bei ihr auch so sein muss. Und abgesehen davon ist es dann natürlich ein "angriff" auf mein Selbstwertgefühl wenn sie sich mit/bei anderen Menschen/Männern gut fühlt. Deshalb fühle ich mich jetzt so mies. Weil ich weiss, dass sie dort wo sie jetzt ist eben ohne mich Spass haben kann und wird und ich mich grad eh nicht in der Lage fühle mich gut zu fühlen und dann noch zusätzlich dieser heftige Dämpfer für mein eh schon geringes Selbstwertgefühl durch diese Tatsache dazukommt. S**t, ich weiss echt nicht wie ich das alleine schaffen soll.

Ja, das emotionale Unabhängig-SEIN ist sehr wichtig! Die Frauen merken das und finden dich attraktiver, wenn du sie nicht brauchst. Sie kommen dann und wollen dich. Du musst dich ohne äussere Zuwendung wertvoll, sinnvoll, gut fühlen...grübel...wie geht noch gleich. Könntest du Erfolge aus der Arbeit oder anderen Nicht-Frauen-Situationen nehmen, um daraus Selbstbewusstein zu ziehen? Jeden Tag kleine Erfolge aufschreiben, so dass zu bald überzeugt bist: Du bist sehr gut! Gruß Robin Danke für die Rückmeldung! Momentan bin ich aber wie gesagt total durch wegen der Tatsache dass sie alleine weggefahren ist. Sie wird ihren Spass haben und mir geht es verdammt schlecht bei der Sache. Das ärgert mich. Leider fallen mir auch keine Nicht-Frauen Sachen ein, mir fällt garnichts ein um mich Wertvoll und gut zu fühlen. Es ist einfach grad ne doppelte Extremsituation in der ich bin und nicht rauskomme. Und was dann morgen ist wenn sie zurückkommt weiss ich auch noch nicht. Was tun, wie reagieren? Das macht mir auch schon wieder Angst. Alleine zu spüren dass es ihr gut geht weil sie weg von mir war ist schrecklich.

Das mag alles sein. Überschätze die Vorkommnisse deiner Kindheit aber nicht, tendenziell nimmt man dies gerne zum Anlass sein eigenes Fehlverhalten zu excusen ohne daran etwas zu ändern. Andere und letzte Betrachtungsweise: Meiner Meinung nach kannst du letztendlich nicht ihr noch dir die Schuld an den gegebenen Verhältnissen geben. In langen Gesprächen und eigenen Erfahrungen habe ich für mich! eine sogenannte Beziehungsformel entdeckt. Es gibt in Beziehungen 4 Konstellationen: Slave/Slave Master/Slave Slave/Master Master/Master Slave/Slave Beide sind die Knechte ihrer eigenen Bedürfnisse. Sie klammern sich aneinander weil sie der bösen Welt da draußen alleine nicht trotzen können. Die gegenseitige Bindung, sofern man das so bezeichnen möchte beruht nicht auf Anziehungskraft, lediglich auf der gemeinsam fühlenden Stärke der Umwelt draußen zu wiederstehen. Diese Beziehungen werden sehr freundschaftlich geführt, Leidenschaft, gesunde Agressivität, sich gegenseitg nach vorne pushen - undenkbar. Master/Slave Der Eine ist sich seiner emotionalen Stärke gegenüber dem anderen bewusst, der andere weiß daß er der emotional Unterlegene ist. Je mehr der Slave klammert, drängt, sich bedürftig gibt, desto mehr zwiespältige Gefühle werden im Master ausgelöst. Einerseits der Genuss die Oberhand zu haben, andererseits den Ekel vor der Überlagerung der gesamten Verantwortung vom Slave an den Master. Im Master wird buchstäblich ein schlechtes Gewissen geweckt das besagt Er/Sie liebt mich derart, warum kann ich dies nicht zurückgeben. Der Master kann definitiv die empfangene Liebe nicht zurückgeben da er dauerhaft mit dieser Verantwortung nicht umgehen mag. (Emotionale Verantwortung) Dies dürfte eurer Konstellation am nächsten kommen. Slave/Master s.o. Männlein/Weiblein tauschen lediglich die Rollen aus. Master/Master Idealzustand. Ausgeglichene Emotionalität in einer gesunden Partnerschaft, Sex in Hülle und Fülle. Vielleicht schreib ich mal ausführlich darüber. Teutone Ja, das klingt logisch. Allerdings weiss ich auch nicht wie mir das jetzt weiterhelfen soll. Wie gesagt, ich glaube ich habe das Problem verstanden, aber noch keinen Weg gefunden damit umzugehen. Vorallem nicht mit der aktuellen Situation. Ich fühl mich wirklich richtig mies grad.

Das Erkennen warum ein Wechselbad der Gefühle ausgelöst wird, setzt, wie du hier richtig geschrieben hast: eine Metaebene voraus. Als Metaebene verstehe ich einen möglichst emotional ausgeglichenen Blick von einer metaphorischen Balkonbrüstung auf das bisherige Beziehungskonstrukt. Einen sogenannten Blick von oben auf die herschende Beziehungsdynamik. Die Frage die sich stellt ist: Wie erklimme ich die Stufen auf diese Metaebene? Denn da wo er jetzt steht, bleibt er in der bisherigen Dynamik der Beziehung gefangen. Sowohl er als auch seine Frau. Mit Distanz meine ich das sinnbildliche Zurücktreten von der bisherigen Gesamtsituation. Und die scheint für alle Beteiligten mehr als ungenügend zu sein. Eine Möglichkeit seinen Blickwinkel von der bisherigen Fokussierung vom Tal der Tränen auf eine Gesamtaufnahme des Geschehenen, ist eine umfangreiche Zäsur seines kompletten Lebens. Und sehr oft stellt man fest daß innerhalb solcher festgefahrenen Beziehungen Nachlässigkeiten in wichtigen - beziehungsunabhängigen - Lebensbereichen entstanden sind, die - gewollt oder nicht gewollt - die direkte Beziehung beeinflusst haben. Dies meine ich mit Dinge in Angriff nehmen, die er schon immer machen wollte, aber nie konnte. Sehr schöner Vergleich. Auch da stimme ich grundsätzlich überein. Um bei diesem Vergleich zu bleiben möchte ich unterscheiden zwischen Symptom und Ursache. Um die Ursache herauszufinden ist es oftmals primär wichtig das Symptom zu schnell zu versorgen um überhaupt eine Ursachenforschung betreiben zu können. Ein tiefer Schnitt in deinen Arm (Ursache), deren Folge eine offene blutende Wunde ist (Symptom), bedarf in aller Regel erst einen Verband um die Blutung zu stillen und dann die fachärztliche Behandlung durch Nähen, Schienen, fixieren. Ich hoffe das verstanden wird was ich mit meinem Vergleich meine. Teutone Guten Morgen! Ich weiss, warum ein Wechselbad der Gefühle ausgelöst wird. Wie gesagt arbeite ich schon länger dran. Es kommt aus der Kindheit. Mein Vater konnte mich nicht leiden, weil sich meine Mutter an mich geklammert hat und mich immer nur dann geliebt oder das gezeigt wenn ich so war wie sie das gerne wollte. Dazu noch hat sie Männer allgemein schlecht gemacht. Nicht gerade ideale Bedingungen für einen Jungen. Das nur ganz kurz. Wie gesagt, ich glaube erkannt habe ich das Problem schon gut, aber ich habe noch keine Möglichkeit gefunden damit umzugehen. Ich bin gestern abend fast gestorben vor Angst und Trauer. Und es sieht nicht danach aus als ob es heute besser wird. Gottseidank konnte ich mich zurückhalten sie anzurufen oder ne sms zu schreiben. Ich weiss das wäre der grösste Fehler. Aber es ist nicht so dass ich immer wenn ich alleine bin gleich durchdrehen. Es ist nur eben grad in dieser schwierigen Zeit, in diesem Schmerz, der Angst und Unsicherheit. Ich fühle mich wie ein kleiner Junge der irgendwo ausgesetzt wurde!

@yeyoking: Ja, das hat sie auch gesagt. Sie wollte einfach mal raus, weg von mir und den Kindern um alleine mal etwas Kraft zu tanken. Ich weiss, das Problem existiert hauptsächlich in meinem Kopf. Und ja, für sie war der Sex auch richtig gut! @Mr. xXx Wie meinst du das: "Und bitte mach dir keine Gedanken über irgendwelche Gefahren. Das ist im Moment deine geringste Sorge." Das verstehe ich nicht ganz. Und wie soll ich reagieren wenn sie am Montag zurückkommt?

Also, das akuteste ist wirklich wie ich meine Gedanken kontrollieren kann oder ob ich "Angst" haben muss dass da was passiert oder nicht. Das wäre schonmal sehr hilfreich! @Yeyoking: Versorgung, finanziell, war immer ein Problem. Ist mit bewusst ´geworden, hab ich erkannt und erledigt. Aber vermutlich zu spät. Für die Kinder tu ich alles, das ist klar und gut. Und wir wollen auch beide für die Kinder da sein. Sex war in den letzten Jahren ein schweres Thema. Habe aber auch da angefangen an mir zu arbeiten und wie gesagt, die letzten 3 Mal waren echt geil! Frame des Alpha meinte ich, dass ich wenn ich mit ihr zusammen bin die Führung übernehme, keine "neediness" zeige usw... Ich bin schon seit einiger Zeit hier unterwegs, habe auch schon zum Thema Inner Game einiges gelesen und arbeite da auch seit einiger Zeit hart an mir. Wie die Beziehung aussah? Ich weiss wo meine Probleme sind, arbeite daran, hab sie aber noch nicht gelöst. Ich war total auf sie fixiert, hab immer versucht irgendwas zu tun um dadurch von ihr Zuneigung und Aufmerksamkeit zu bekommen. Hab ich auch schon gelesen und erkannt, dass das der Tot einer Beziehung ist. Da verstehe ich meine (Ex)Frau auch. Aber wie gesagt, seit ihrem Schlussstrich bin ich da (bis auf einen Ausrutscher) einer guten Spur gefolgt, aber sobald ich dann wieder alleine bin geht das los.

Nunja, morgens ist alels klar, alle haben zu tun, aber dann, nach dem Mittagessen is flaute. Da weiss keiner was mit sich anzufangen, keiner hat Bock auf den anderen oder zumindest nicht zusammen. Man kann ja nicht die ganze Woche in den Zoo ;) Und die Räumliche Situation lässt es nicht zu dass wir uns irgendwie zurückziehen (3 Zimmer Wohnung für 5 Personen!). Weisst was ich meine?

Der Beitrag von gestern ist in der falschen Sparte gelandet. HIER ist er richtig: Hi! Ich: 37 Jahre, verheiratet seit 9 Jahren, zusammen seit 13 Jahren, 3 Kinder (9, 6 und 2 Jahre, alles Jungs). Gelernter Krankenpfleger, seit 1 1/2 Jahren im Krankenstand, momentan am beruflichen Neuorientieren. Meine Frage: Alltagsgestaltung!!! (Ausnahmsweise mal geht es nicht um Sex, noch nicht, haha) Ich weiss nicht ob jemand oder du (Endless Enigma) mir da helfen kann, aber ich versuche es einfach mal. Wir haben ein sehr grosses Problem den Alltag zusammen zu gestalten. An ein paar Baustellen bin ich dran, in Punkto Freizeitgestaltung mit meiner Frau hab ich deutlich die Führung übernommen und das kommt sehr gut an. Auch bei manchen anderen Dingen bin ich sehr erstaunt wie gut das läuft. Da geht es richtig aufwärts. Aber sobald wir alle 5 zusammen in der Bude sind ist bei uns Chaos angesagt. Ich weiss, dass es meine Aufgabe ist/wäre den Alltag zu gestalten und die Führung zu übernehmen. Allerdings habe ich ehrlich gesagt nicht die leiseste Ahnung wie ich den Alltag gestalten könnte oder möchte. Ich weiss nur, dass ich eigentlich keinen Stress haben möchte. Also was tun? Wer hat eine Idee? Ich wäre für Ratschläge wirklich sehr dankbar. Hat jemand Ahnung von Familienmanagement oder so? Eine männliche Supernanni irgendwo da draussen? Wer noch weitere Infos über mich/uns/unsere Situation braucht soll einfach nachfragen. DANKE!!!