Blackheart113

Danke für die schnelle Antwort. Nun, eingelesen hab ich mich schon, bin nicht ganz neu hier, hatte auch schon erfolge mit PU, aber bin eben nun total blockiert. Ich geh heut abend mit ner Frau zum Tanzen. Die hab ich vor ner Woche kennengelernt. Üblicher Start, blickkontakt, lächeln, aber ich habs nicht gebacken bekommen. Irgendwann hat SIE mich dann angesprochen. Sie sucht nur jemand zum Tanzen, ausgehen, ist verheiratet. Aber sie sagte auch sie hat die ganze Zeit gedacht warum kommt der nicht her und spricht mich an. Da ist das Problem. Vielleicht kann die mir ja etwas in den Arsch treten. Also erstmal EINLESEN. Nun an dein Innergame arbeiten. Raus gehn und closen. Deine LTR hat dir vielleicht viel bedeutet doch du solltest realisieren, das es vorbei ist und ihr kein so großen Wert mehr geben. Solange du das nicht schaffst und dein Seelenwasser unrein bleibt wirst du es auch nicht schaffen mit einer Frau mehr als nur ein FC zu erziehlen. Also fang an an dir zu arbeiten und vergiss was war, denn du bist nicht alleine hinter dir steht eine gut bewaffnete Armee von PUAs

Hi! Bin seit ein paar Wochen in Konstanz. Hatte früher schonmal erste Erfahrungen mit PU gemacht, aber alleine komm ich grad nicht in die Pötte. Wer ist aktiv, wer will es werden? Am Samstag ist Neuwerkfest, das wär schonmal was, oder auch so 17, 18 Uhr ist ja immer gut was los auf dem Marktplatz. Leute mit etwas Erfahrung wären zwar klasse, aber auch Neulinge wie ich sozusagen wären ok um sich gegenseitig zu motivieren. Würde mich über Rückmeldungen freuen. Haut rein.

So, wie ihr seht arbeite ich viel an mir und hab mich mal mit folgenden Themen beschäftigt: - Warum wir zueinander gefunden haben - Was schief gelaufen ist/was wir besser, anders hätten machen können - Warum sie die Beziehung beendet hat - Was sich daraus ergibt Ich schreibe das hier um euch die Möglichkeit zu geben auf diese Art der Beziehung zu blicken und vielleicht sieht ja der ein oder andere Parallelen für sich und kann dementsprechend rechtzeitig handeln oder auf eigene Schwächen hinweisen. Wer dazu was schreiben möchte, gerne! 1. Warum wir zueinander gefunden haben: ICH: Sie hat sich für mich interessiert, mir Aufmerksamkeit und Zuneigung geschenkt Sie hat mir etwas gegeben was mir in meinem Leben fehlte: Sie gab meinem Leben einen Sinn und mir das Gefühl wertvoll zu sein Sie hat für mich die Führung übernommen (einer Mutter sehr ähnlich) Spannenderweise fand ich sie nie besonders hübsch oder habe sie deshalb "ausgewählt" SIE: Ich habe mich für sie interessiert, ihr Aufmerksamkeit und Zuneigung geschenkt Sie hat gemerkt dass ich sie emotional Auffange, ihr Rückhalt gebe, sie "aushalte" Sie hat gemerkt dass ich (auf der Art und Weise wie bei ihrer Mutter und ihrem Vater) ihrem Vater ähnlich bin Wir haben uns also gegenseitig das gegeben, was uns im Leben gefehlt hat, jeder auf die Art und Weise seiner Eltern 2. Warum die Partnerschaft schief gelaufen ist: Zusammenfassend kann man sagen dass sich das erhoffte Bild der gegenseitigen Elternteile nicht erfüllt hat. Sie hat aufgehört wie eine/meine Mutter zu sein Ich habe aufgehört wie ihr Vater zu sein Vielleicht waren wir nie wirklich so, haben es aber am Anfang gedacht, erhofft. Fairerweise muss ich an dieser Stelle allerdings sagen, dass das wohl auch keine Basis für eine gesunde Beziehung ist. ICH: - Fühle mich nur wertvoll und gut wenn ich von ihr Zuneigung bekomme - finanzielle Unsicherheit, Rolle des Versorgers nicht erfüllt - Habe ihre Spannungen und Schwankungen nicht ausgehalten oder Grenzen gesetzt, alles getan um wieder Harmonie herzustellen - Da ich mich nur durch sie wertvoll fühlte habe ich das auch von ihr erwartet und hatte immer Probleme wenn sie alleine was machte oder wollte. - Irgendwann hat sie gemerkt dass ich unter allen Umständen bei ihr bleiben würde - Ich habe versucht sie an mich zu binden (Kinder?) - Ich habe mich verstellt um ihr zu gefallen ("Ein guter Junge sein", was früher mit Zuneigung gelobt wurde) SIE: - hat die Kontrolle immer an sich gerissen - wollte eigentlich einen starken Mann, konnte den aber nicht zulassen, musste ihn "brechen" durch ihr Verhalten - Sie hat nie Rücksicht genommen auf mich in Bezug auf ihre eigenen Vorstellungen, Äusserungen, Emotionen 3. Warum sie die Beziehung beendet hat: Im allgemeinen Denke ich dass sie die Beziehung beendet hat weil sie mehr Nachteile als Vorteile hatte. - Ungewisse finanzielle Sicherheit (oder mehr meine Orientierungslosigkeit) - Sie fühlte sich über die Jahre alleine gelassen im Alltag mit den Kindern - Ich war ihr wie ein Klotz am Bein weil ich seit längerer Zeit ständig versucht habe von ihr Aufmerksamkeit und Nähe zu bekommen (anders als ihr Vater) Da unser Alltag eh schon getrennt war durch die erstmal geplante Räumliche Trennung hatte sie auch nicht mehr den "Vorteil", des emotionalen Rückhalts. 4. Was sich daraus ergibt: Ich weiss jetzt nicht ob das auf Dauer gut gegangen, das ist auch nicht das Thema, aber es ist eine Betrachtung wert um die Systematik zu verstehen. ICH: Hätte sie auch weiterhin gerne die Führung übernommen und mir Liebesbeweise gegeben ohne sie fordern zu müssen wäre ich zufrieden gewesen. SIE: Hätte ich meine Versorgerpflichten erfüllt und selbst keine Bemühungen unternommen von ihr was zu bekommen um mich dadurch wertvoll zu sein und nicht von anfang an so geklammert, hätte es vielleicht aus ihrer Sicht anders laufen können. D.h. sie hat irgendwann (aus bekannten gründen und weil ich geklammert hab, ihr kaum Freiraum gelassen hab) ihre Zuwendungen eingestellt und ich habe angefangen diese durch meine Verhaltensweise sozusagen zu "erzwingen" (Guter Junge eben, oder trotziger Junge, was früher eben funktionierte). Das soll jetzt nicht sagen dass ich alleine "Schuld" bin dass es soweit gekommen ist. Das ist auch keine Frage nach der Schuld sondern nach Ursachen. Aber ich bin überzeugt davon, dass ich die Beziehung hätte halten können wenn ich mich in manchen Punkten anders verhalten hätte (konnte ich aber nicht, sind aber hinweise auf meinen weitern Entwicklungsweg). Unterm Strich sieht es also einfach so aus als ob wir eben beide nicht den erwarteten und erhofften Vorstellungen von meiner Muttern (SIE) und ihrem Vater (ICH) übereingestimmt haben. Um das jetzt zum bschluss zu bringen sei mir ganz vorsichtig folgender Gedanke erlaubt: Welche Hoffnung oder Möglichkeit gäbe es für eine weitere Beziehung? Das schreibe ich nur, weil sich das eigentlich genau mit dem deckt was eh meine Aufgaben sind. Alles andere wird sich zeigen, es soll auch nicht dazu dienen sie wieder zurückzubekommen!!!! 1. Versorgerpflichten nachkommen (mach ich) 2. Finanzielle Sicherheit, Beständigkeit, Klarheit gewährleisten (bin ich dran!) Dazu muss ich kurz Sagen dass ich momentan noch in einer Befristeten Anstellung bin und alles dafür tun werde was in meiner Macht steht um diese noch im Frühjahr in eine Festanstellung umzuwandeln. Ich habe ihr (unabhängig davon wie die Zukunft aussieht) zugesichert dass ich unter keinen Umständen mehr zulassen werde dass aus meiner Schuld heraus die Familie/Kinder in eine Notlage kommen werden oder fürchten müssen woher das Geld nächsten Monat kommt. 3. Freiheiten lassen: Schon schwieriger, da arbeite ich so oder so dran. Das heisst vorallem: - Mich aus mir selbst heraus wertvoll fühlen OHNE ihre Zuneigung - Keine Zuneigung erzwingen wollen (nach Punkt eins wird das hoffentlich nicht mehr nötig sein, bei keiner Frau mehr) - Keine Emotionale Bewertung und Hirnspinnerei bei ihren Alleine-Aktionen, bzw. Angst davor und der Versuch sie zu unterbinden Da arbeite ich gerade hart daran und es wird noch eine weile Dauern bis ich das durch hab. Ich muss zu meiner Verteidigung sagen dass ich schon vor längerer Zeit angefangen hab ihr Freiraum zu geben und sie dabei zu unterstützen, z.B dass sie mal alleine Weggehen kann abends, alleine wegfahren, wieder arbeiten usw... Ich habe sie sogar eher darin bestärkt. Aber die negativen Gedanken die ich damit verbinde, die Verlustangst habe ich noch nicht im Griff. Damit ist zumindest der Punkt "und der Versuch sie zu unterbinden" erledigt. 4. Unterstützung, Rückhalt bei dem Alltag mit den Kindern: Wenn es zu diesem Schritt überhaupt kommt, kann dieser erst erfolgen, wenn ich 1-3 geklärt habe. Das ist klar. Ansonstenwird es eben so aussehen wie bei vielen dass die Kinder mal ein paar Tage bei mir sind und sonst bei ihr. Aber es geht ja um die Gesamtbetrachtung, deshalb schliesse ich das nicht aus. Denn, solange ich immer noch auf ihre Zuneigung angewiesen bin und versuche sie zu bekommen bringt das nichts. Ebenso nicht, solange ich derartige Panikzustände bekomme wenn sie alleine was macht. Allerdings kann ich ihr zeigen dass ich für die Kinder da bin wenn sie Termine hat und ich Zeit, allerdings OHNE längeren Kontakt zwischen uns, am besten ausserhalb der Wohnung und ohne den Versuch von ihr Zuneigung zu bekommen oder zu erhoffen. So, das war mein Rückblick. Wer noch Fragen hat oder was darüber schreiben möchte wie gesagt gerne. Für mich war das sehr spannend diese Beziehungsdydnamik zu erkennen und wie es sich entwickelt hat, weil es mich doch eben nochmal direkt und aus mir selbst heraus auf meine Probleme hingewiesen hat. Und diese, sind wie gesagt, völlig gleich, ob das nochmal was wird, werden soll oder wird. Denn momentan bin ich auch der Meinung dass für mich die ersten drei Punkte das allerwichtigste sind und ich da an mir arbeiten muss und werde. Den vierten Punkt gehe ich ganz vorsichtig an, mit möglichst wenig Beziehungskommunikation sozusagen. Ich hoffe für mich und alle beteiligten, dass ich für die beiden aktuellsten Punkte, Selbstwertgefühl aus mir selbst heraus und das loswerden der negative Gedanken und Emotionen in Bezug auf sie und ihr eigenes Leben, so schnell wie möglich keine Lösung, aber zumindest Möglichkeiten finden werde, da voranzukommen. Wie gesagt würde ich mich auch in diesem Punkt sehr um Hilfe oder Tips freuen. Für das Thema Selbstwertgefühl habe ich im anderen Thread schon einige bekommen, für die Sache mit den Panikzuständen hab ich noch nichts gefunden. Vielen Dank euch allen.

dein innergame ist total am *****, und ja das ist wirklich schrecklich. sag mal wo kommst du eigentlich her? mir kommt es so vor als ob das forum, dein momentan einzigster emotionaler halt darstellt. naja, es wurde alles gesagt, was willst du nun noch hören? klar könnte man dich jetzt wieder pushen, aber das würde nicht die wurzel deines problems anpacken. und genau deswegen versuchst du jetzt den kontakt zu ihr auf ein minimum zu reduzieren. alles andere zieht dich noch tiefer runter. du kannst ja gar keinen ruhigen gedanken mehr fassen. mach etwas für dich selbst, vielleicht auch längerfristig. schau das du ablenkung findest. merkst du was? nur du kannst dich selbst aus der **** rausziehen. die ganze sache wird schwieriger wenn du keinen menschen hast, mit dem du mal offen und ehrlich darüber reden kannst. und das sollst du auch nicht. verbann sie fürs erste aus deinem kopf, so schwer es dir auch fällt. alles andere ist "tödlich" für dich. diese frau war bisher das fundament in deinem leben, jetzt musst du lernen dein eigenes fundament zu sein. noch eine frage... was willst du wirklich? weist du das, oder bist du unschlüssig? chris1400c Ja, ich das Forum ist wirklich mein einzigster Halt. Ich hab zwar mit jemand schonmal offen darüber geredet, aber das half auch nicht wirklich Was will ich wirklich? Die letzten Tage dachte ich wieder daran dass ich meine Frau und meine Familie zurückhaben will. Ich will sehen und erleben wie unsere Kinder aufwachsen und für sie da sein. Und ich will dass meine Frau mich liebt und begehrt. Aber das hat mich dann wieder zum eigentlichen Problem gebracht, was ich eigentlich schon früher wirklich wollte: ICH WILL ENDLICH EIN MANN SEIN UND MEINE EMOTINALE FIXIERTHEIT AUF MEINE EXFRAU/FRAUEN ÜBERWINDEN. Ich habe schon immer meinen eigenen Wert darüber definiert wie sehr ich von jemand gebraucht werde. Und gedacht diese eine Frau braucht auch nichts anderes als mich um glücklich zu sein. Das will ich schon sehr lange und hab dafür auch schon Seminare besucht, allerdings alle nicht mit dem gewünschten Erfolg. Spannend dazu fand ich allerdings in dem Buch "Bring Licht in die Welt", dass der Autor sagt wenn man etwas sein will wird erstmal extrem das Gegenteil davon auftreten. Wenn man dann aber wählt, ob man die aktuelle Situation als Bedrohung von dem sieht von dem was man will oder es eben das Gegenteil auftaucht um dann sich bewusst für etwas zu entscheiden, ist man einen Schritt weiter. Er sagt man kann es sozusagen als Geschenk ansehen dass man das fühlen darf. Verstanden? Am Beispiel von "innerem Frieden": Wenn man inneren Frieden leben möchte, und bspwse die Kinder plötzlich höllisch rabatz machen, kann man das entweder als Bedrohung für seinen inneren Frieden sehen, oder als Möglichkeit, jetzt den inneren Frieden zu leben. Ich hab grad mit meiner Ärztin telefoniert. Sie hat mir einen Therapeuten empfohlen. Sie meinte da steckt ein sehr tiefer Schmerz noch aus der Vergangenheit in mir (vermutlich Kindheit, der psychische Missbrauch durch meine Mutter, den Neid meines Vaters auf mich, dann noch die beiden Freundinnen die mich betrogen haben). Der kann mir dabei helfen das zu lösen. Da wäre ich verdammt dankbar dafür, das will ich mir und auch keinem anderen Menschen mehr zumuten.

Tut mir leid, ich muss mal wieder posten. Es geht mir grad wirklich total schlecht. Ich schlaf kaum noch, hab die ganze Nacht nur geheult. Ich will mich endlich auch mal wieder gut fühlen. Ich weiss nicht was ich tun soll. Es ist schrecklich. Gestern habe ich sie kurz gesehen. Sie hat wieder so Andeutungen gemacht "wer weiss was bis dahin ist" usw... Ihr gegenüber versuche ich immer noch das "ich komm klar, mir gehts gut und ich will nichts von dir" zu halten. Aber alleine steck ich noch voll im Tal der Tränen. Sie hat nur ein lästigen Klotz am Bein abgeworfen und ich hab alles verloren was mir wichtig war. Das tut verdammt weh. Und ich kann nichtmal richtig wütend auf sie sein. Vielleicht hat ja jemand noch ein paar helfende Wort für mich.

Hab deine Geschichte nicht mehr so in Erinnerung und will mir nicht noch mal alles durchlesen. Daher, kann das natürlich alles Unsinn sein was ich hier jetzt schreibe. Du hattest eine Hirnhautentzündung und danach kamen die Probleme auch in der Beziehung und sie hat dich verlassen? Ihr seid doch verheiratet gewesen (bzw. seids noch) und habt Kinder. Sollte da eine Frau nicht auch verdammt noch mal zu einem Mann stehen und auch mal aktiv versuchen die Dinge wieder geradezurücken? So eine Gehirnhautentzündung ist doch keine Lappalie. Das Leben ist nicht immer einfach und es kommen Krisen. Da zeigt es sich dann wer Rückgrat hat und wer nicht. Mag ja sein, dass es vorher schon gekriselt hat oder etwas nicht gepasst hat, aber da hätte man es dann anpacken müssen. Mir wird das irgendwie alles viel zu viel immer auf den Mann abgewälzt. Hat die Frau gar keine Verantwortung mehr und ist dieser entzogen, wenn der Mann nicht so funktioniert wie er soll? Hat man sich nicht mal in einen Charakter verliebt und diesem seine Treue geschworen? Ich meine, spätestens wenn man heiratet und Kinder in die Welt setzt, sollte man sich seiner Sache sicher sein. Viele werden sicher mal an einen Punkt kommen wo die Entscheidung steht: Steh ich voll zu dem was ich mache, auch wenn es schwer wird oder nehme ich den "einfacheren" Weg und probiere was neues aus? Das muss jeder für sich selbst wissen, aber in einer Beziehung hat man auch eine Verantwortung für den anderen und meiner Meinung nach ist es selbstverständlich erstmal wirklich AKTIV mitzuhelfen eine Beziehung wieder in die richtige Bahn zu lenken. Wenn das nicht funktioniert oder der Partner keine aktivität zeigt, ok. @ Tobi: Schöner Vergleich, aber warum ist die Dame denn eine Beziehung eingegangen? Sorry, aber man sollte sich schon ein paar Gedanken machen BEVOR man so etwas tut und nicht erst wenn es zu spät ist. Die Geschichte klingt mir nach "ok, ich mach mal, ist ja gar nicht so verkehrt", aber so sollte man nicht in eine Beziehung gehen und dem anderen vorgaukeln es wäre alles toll. Das war mein Senf.... Nunja, die Probleme waren natürlich auch vorher schon da. Aber ich muss sagen in dieser Zeit hat sie wirklich sehr zu mir gehalten und alles für mich getan. Sie hatte furchtbare Angst mich zu verlieren. Wir hatten eigentlich danach eine Recht unbeschwerte Zeit, sie hat auch wieder angefangen zu Arbeiten, ich hab an mir gearbeitet und öfters mal was mit ihr unternommen und mich mehr um die Kinder und den Haushalt gekümmert. Ausserdem habe ich dann auch im Herbst angefangen wieder in die Arbeit zurückzukommen. Deshalb kann ich es immer noch nicht richtig verstehen warum sie mit mir Schluss gemacht hat. Eigentlich dachte ich wir wären auf einem guten Weg. Das mit dem getrennt Wohnen war allerdings nicht so gut. Wir dachten dadurch entspannt sich die Situation, hat sich auch. Aber dann hat sie gesagt sie liebt mich nicht mehr und es wäre unfähr mir gegenüber mir Hoffnung zu machen.

Tja, und schon hat sie sich gemeldet. Erste Frage gleich wie es mir geht. Sie hat wieder ne Wohnung in Aussicht und hat mir davon erzählt. Und ob die Miete ok wäre, ob ich das bezahlen kann. Hab ich ihr zugesichert. Sie hat mich gefragt ob wir uns am Freitag zum Frühstück treffen wollen. Ich hab gesagt ich hab nen Termin. Sie sagte danach vielleicht. Ich sagte mal sehen, vielleicht. Dann hat sie über die Kinder geredet usw. und mich gefragt ob ich heute nicht vorbeikommen möchte. Wegen den Kindern, hat sie gesagt. Ich habe gesagt mal sehen ich meld mich dann wenn ich kommen möchte. Allerdings ist die Sache die, ich habe eigentlich kein gutes Gefühl in dieser Wohnung mit ihr zusammenzutreffen. Und vielleicht tut es mir auch nicht so gut sie heute zu sehen. Aber auf der anderen Seite will ich nicht den Eindruck erwecken bei ihr dass mich das irgendwie kümmert. Was tun?

Also, meine Krankheit war körperlich. Ich hatte einen Gehirnabszess und eine Hirnhautentzündung. Ich denke das grösste Problem war dass wir ständig aufeinander gehockt sind, den ganzen Tag miteinander zu tun hatten und ich nicht wusste wie es beruflich weitergeht. Zwar war das finanzielle kein Problem, wir hatten mehr Geld als je zuvor. Doch war ich (bin ich) eben emotional sehr auf sie fixiert und das hat sie gespürt. Weil ich eben mich ständig um sie bemüht habe, von ihr Liebesbeweise bekommen wollte sozusagen. Und auf ihre emotionalen Ausbrüche immer eingestiegen bin und mich manipulieren lies. Da bin ich grad dabei mir andere Verhaltensweisen anzueignen wenn das das nächste mal passiert. Aber ich steige immer noch darauf ein. Vermutlich hab ich immer noch die Hoffnung dass sie etwas rauslässt oder zeigt was mir Hoffnung macht. Aber wie gesagt, ich melde mich jetzt einfach nicht bei ihr und wenn sie sich meldet versuche ich so gut ich es kann nicht auf die emotionale Ebene zu gehen. Vorallem muss ich wohl auch lernen den Abstand zu ihr zu halten wenn sie z.B. weint oder mich in den Arm nehmen möchte oder so. Was mir grad etwas hilft ist mir klar zu machen was ich nicht mehr will (mich für sie verbiegen, auf ihr Theater einsteigen, bedürftig sein...) und dann nach dem Motto Fake it till you make it das umsetzen. Ich bin sehr gespannt was diese Woche noch alles mit sich bringt. Ich denke spätestens am Wochenende werden wir wieder kontakt haben da ich mit den Kindern am Sonntag wieder was unternehmen möchte.

Ich danke dir für deine Worte. Ja, heute ist mal wieder so ein beschissener Tag. Ein Down Tag. Aber ich halte mich tapfer, melde mich bei ihr nicht, und wenn, dann nur weil ich was brauch (also Post oder so) oder wegen den Kindern. Ich denke dass wir uns diese Woche eh nicht sehen werden da sie keine Termine hat und ich jeden Tag inkl. WoEnde arbeiten muss. Sie hat zwar am Freitag gesagt sie würde mal wieder mit mir ausgehen oder was machen, aber ich neige gerade eher dazu das abzulehnen. Mir würde das zwar in der Seele weh tun weil ich es einfach immer noch toll finde wenn sie mir nur den kleinen Finger hinhält, besser ein kleines Signal als keins, aber davon will und muss ich ja eben wegkommen. Und ich denke ein "nein" würde ihr gewiss nicht schaden. Es ist ja immer "lustig" dass ich sowas ihr gegenüber nicht machen wollte oder auch Probleme hab ihr zu erzählen was ich für einen tollen Abend/Zeit ohne sie hatte weil sie darauf sicher mit grossem Theater reagieren würde, so nach dem Motto du hast deinen Spass und ich hock hier mit den Kindern. Und würde dann wieder versuchen mit allen Mitteln mich zu manipulieren. Und ich muss ehrlich gesagt auch eingestehen dass es mir verdammt schwer fällt zu glauben, dass meine (ex)Frau eben genauso "funktioniert" wie es in LdS steht. Ich hab sie immer für "anders" gehalten. Aber mein Bild wie ich sie gesehen habe stimmt einfach nicht mit der Realität überein. Und dem bin ich noch nicht gewachsen. Ich weiss und bin überzeugt davon, dass ich, wenn ich da durch bin sie wahrscheinlich nicht mehr will, aber dann zumindest aus einer anderen Lage heraus mich frei dazu entscheiden könnte warum auch immer ich das vielleicht mit ihr wieder versuchen möchte.

Viel schlimmer, und das riecht und blickt jede! Frau: Du strahlst Bedürftigkeit aus. Needyness! vor dem Herrn. Ich beobachte deinen Thread schon eine ganze Weile. Ich bin mir nicht sicher, warst du nicht derjenige der 1 1/2 Jahre krank und dadurch berufs/arbeitsunfähig war? Auf deinem Profil steht nichts von einem älteren Thread. Bei solchen Geschichten kommen Existenzängste in`s Spiel, und das ist wieder eine vollkommen andere Dynamik.. Tobi Ja, der bin ich. Allerdings arbeite ich jetzt wieder wie gesagt und bin zwar momentan "nur" Krankheitsvertretung, aber ich tu alles um daraus eine Festanstellung zu machen. Welche andere Dynamik meinst du?

Danke für eure Rückmeldungen. Wir haben nicht nur über ihre Gefühle geredet, aber ich versuche soweit es geht ihr gegenüber nicht zu signalisieren dass es mir ohne sie schlecht geht. Sie fragt mich eigentlich immer wenn wir uns sehen oder telefonieren wie es mir geht und ich sage dann einfach nur "Gut, alles ok". Und wie gesagt kann ich das dann auch im grossen und ganzen ihr gegenüber halten. Ich bin überzeugt davon dass es nichts bringen würde mit ihr über meine wirklichen Gefühle zu reden. Das mach ich lieber mit anderen Leuten. Heute mittag werde ich was mit den Kindern unternehmen. Da ist sie sehr dankbar darüber dass sie mal ein paar Stunden für sich in Ruhe hat. Das ist auch ok. Ich zeig ihr schon dass ich für sie und die Kinder da bin wenn sie mich brauchen. Aber eben keine Bedürftigkeit. Ich melde mich von mir aus nicht bei ihr. Aber über ihre Gefühle wegen mir/uns redet sie eigentlich nie.

Nunja, der Abend gestern war nicht besonders erfolgreich. Anfangs war ich guter Dinge, gut gelaunt, etwas aufgeregt. Hab dann etwas getanzt, 2 Mädels nicht gefragt ob sie zum tanzen mitkommen sondern sie einfach mitgenommen (sind auch mitgegangen), haben sich aber bald wieder verabschiedet. Irgendwann stand ich dann da und dachte nur "Ich will eigentlich möchte gar keiner anderen Frau reden" "Ich vermisse sie" usw... Mir wurde mein "Verlust" bewusst. Mein Schmerz. Ich hatte überhaupt keinen Bock mehr auf andere Frauen, vorallem nicht mit denen zu reden. Ich war ziemlich fertig als ich heimkam und hab die halbe Nacht geweint. Heute morgen habe ich sie kurz gesehen weil ich meinen Sohn zu seinem Fussballturnier abgeholt und begleitet hab. Danach wollten wir ursprünglich was zusammen mit den Kindern unternehmen, da die oft nach mir fragen. Als ich vom Fussball zurück war war es aber schon etwas später, beide grossen hatten schon was vor oder keinen Bock, da wollte ich mit dem Kleinen was machen aber der wollte nicht ohne Mama gehen. Also ist sie mit. Sie hat angefangen über finazielles zu reden, über eine neue Wohnung für sie usw... Irgendwann hat sie angefangen zu weinen. Sie hat gesagt sie sei total fertig. Die Kinder kosten soviel Kraft im alltag, sie habe kaum Zeit für sich und wird ihren eigenen Anforderungen nicht gerecht. Ich bin da meist nicht darauf eingestiegen. Nur beim Geld habe ich gesagt dass ich alles tun werde um meine Familie abzusichern. Sie hat dann irgendwann mal gesagt sie weiss nicht ob die entscheidung schluss zu machen richtig war, es aber sofort korrigiert in "ich wusste nicht was da mit den Kindern auf mich zukommt. Ich habe das unterschätzt." Sie glaubt immer noch dass ich sie liebe, ich habe das verleugnet (weil es auch stimmt!). Ich hänge einfach noch emotional noch stark an ihr, aber Liebe würde ich das nicht nennen. Wenn ein gefühl überhaupt dann der Wunsch dass sie mich wieder "liebt" um den Schmerz nicht mehr länger aushalten zu müssen. Ich hab kaum noch Kraft mich auf den Beinen zu halten, so kaputt fühle ich mich. Das geht ja jetzt schon fast 2 Monate so und ein Ende ist nicht abzusehen. Somit stehe ich jetzt also wieder am Anfang, da ich immer noch nicht weiss wie ich meine grösste Angst, dass sie mit nem anderen was hat überwinden kann. Ich dachte es wäre klasse zu fühlen wie andere Frauen mich begehren, aber ich bin dazu (noch?) nicht in der Lage. Ich bin einfach auch noch viel zu fixiert darauf das nur von ihr zu wollen. Der kleine Junge hätte es halt am liebtsen wenn ne nette, hübsche Frau ihn "übernimmt". Ohne dass ich was machen muss. Der kleine Junge und seine Mama/Mutterersatz. Bäh. So fühl ich mich.

Und mal wieder was aktuelles.... Am DIenstag war ich bei ner Öffentlichen Veranstaltung. Ich hatte mir vorgenommen mit 3 wildfremden Menschen ein Gespräch anzufangen. War garnicht so einfach, da fast überall Leute dabeistanden die ich kannte. Aber ich habe es dann doch irgendwie geschafft. Interessant war, dass viele Menschen oft, wenn sie merken dass man Interesse zeigt, endlos losquasseln weil sie was zu erzählen haben. Ich weiss nicht ob das bei Frauen auch so ist oder im allgemeinen, aber von daher war es für mich sehr einfach. Ansprechen, vorstellen, interessiert sein, der Rest läuft von selbst. Ich wollte diese Woche noch zweimal unter die Leute gehen, hab aber leider niemand gefunden der mitging. Heute abend gehe ich in die Disco und werd einfach mal nen netten Abend haben und mit ein paar Mädels in Kontakt treten. Ach ürbigens: An jenem Dienstag war auch ne bekannte von mir mir ihrem Mann da. Ein ziemlich arroganter, grosskotziger Typ, aber stinke Eifersüchtig. Seine heisse Frau ist mir nicht mehr von der Seite gewichen. Er kam nur ab und an mal wieder vorbei um klar sein Revier zu markieren und war dann wieder weg. Aber je länger sie bei mir war (und je mehr IOI sie gezeigt hat und das machte sie wirklich gut) um so öfter kam er herbei und hat sie in ihrer Heimatsprache beschimpft. Sie hat sich dadurch natürlich immer mehr geöffnet. Ausserdem hat sie alle Leute um uns rum immer genau beobachtet und hat gesagt welche Frau mich grad wieder anschaut usw... Das alles war mir garnicht so bewusst bis heute!!! Ich habe kurz mit meiner Ex telefoniert! Achtung, jetzt wirds spannend! Wir haben das Wochenende wegen den Kindern geplant usw. und sie hat mir gesagt sie hätte die oben genannte Frau getroffen. Meine ExFrau hat gesagt sie weiss dass ich ein attraktiver Mann bin und sie habe von mehreren Frauen gehört dass sie darüber reden was ich für ein toller Mann bin, wie sie für mich schwärmen usw... Sie hat gesagt sie habe versucht etwas zu finden was sie noch für mich empfindet blah usw. Und sie würde gerne mal wieder mit mir ausgehen. Ich weiss, Alarmstufe ROT. Ich darf darauf nicht reinfallen, aber ich werd das Gefühl nicht los sie wird bald merken was sie da für einen tollen Typen verloren/losgelassen hat. Nach wie vor ist für mich das wichtigste meine emotionale Abhängigkeit von ihr zu lösen. Wenn ich sie sehe oder weiss ich werde sie sehen habe ich richtige Angst. Ja Angst, ich bin so ehrlich das zu sagen. Ich habe Angst davor was sie mir jetzt wieder an den Kopf knallt oder mit welchem Drama sie mich wieder zu manipulieren versucht. Ich arbeite weiterhin hart an mir und fühle mich eigentlich aus mir selbst heraus auch schon öfters mal ganz gut, aber die Gedanken sind oft noch bei ihr. Wobei das echt überhaupt nichts mit ihr als Mensch zu tun hat. Krasserweise. Wenn ich überlege wie sie sich mir gegenüber manchmal verhält denke ich "O Gott, was für eine Scheisse. Das willst du nicht mehr". Aber die alten Muster funktionieren oft noch gut und ich muss jetzt dran arbeiten da weiterzukommen. Und ich hoffe es hilft mir dabei ein paar nette Frauen kennenzulernen. Nicht FTOW, aber einfach zu sehen und spüren dass es auch andere Frauen gibt die hübsch sind und sich vielleicht sogar für mich interessieren. Das würde mir glaube ich sehr sehr gut tun. Also, drückt mir die Daumen für heute abend. Wie gesagt, ich will einfach nur Spass und nen guten Abend haben und mal mit ein paar Frauen ins Gespräch kommen. Mehr nicht. Ich halte euch auf dem Laufenden.

Auf Anraten von Yeyoking wende ich mich jetzt hier an euch. Ich möchte einen negativen Anker verändern, damit jetzt diese Angst nicht dauernd hochkommt. Worum geht es? In der Kürze: Meine LTR (12 Jahre, 3 Kinder) ist aus. Meine grösste Angst war es schon immer dass sie mit nem anderen Typen was hat oder ins Bett geht. Das kam vor ner Woche maximal raus, weil sie übers Wochenende alleine weggefahren ist. Dann hab ich noch bemerkt dass sie Kondome mitgenommen hat. Panik pur. Sobald es irgendwie in die Richtung geht. Warum? Meine beiden Freundinnen davor (1/2 und 2 1/2 Jahre Beziehung) haben mich betrogen als sie alleine wegwahren. Die eine hat sogar nichtmal gesagt dass sie weggeht und dann mit mehreren was gehabt. Sie sagte immer sie gehe bald ins Bett, wir sehen uns morgen und ist dann losgezogen. Die andere war eher ne Jugendliebe, war nie kit ihr aus, nichts intimes, aber als sie dann an Sylvester alleine wegging hat sie mit nem anderen rumgemacht. Ich denke mal nach meinem aktuelle Wissensstand, dass diese beiden Erlebnisse diese Angst und Panik bei mir auslösen. Gibt es eine Möglichkeit diese negativen Anker zu lösen? Das will ich so schnell wie möglich loswerden! Vielen Dank im voraus.

So, dann will ich euch mal auf den aktuellen Stand bringen. Ich hab mir vorgenommen, an mir zu arbeiten, damit ich in Zukunft solche Schmerzen und Ängste wie an dem Ausflugswochenende meiner Ex-Frau nicht mehr erleben muss. Und da gibt es meiner Ansicht nach nur eine Möglichkeit, nämlich meine Ängste zu besiegen, mich dem zu stellen und möglichst schnell in einen "Zustand" zu kommen wo sie mir "egal" ist, das heisst meine Fixierung auf sie aufgelöst wird. Ob das nun wirklich FTOW sein muss (obwohl ich überzeugt bin dass das helfen würde) oder ob MTOW oder was in die Richtung wird man sehen. Für diese Woche habe ich mir ein paar Sachen vorgenommen. Unter die Leute gehen und unterhalten und Dinge tun, die man normalerweise nicht tun würde. Die erste Aufgabe habe ich geschafft. Sicherheitshalber werde ich nur das posten, was ich auch geschafft hab und nicht gleich proleten was ich alles vor hab. Ich war gestern, Montag, bei einem Karaoke Abend und habe mir vorgenommen auf die Bühne zu gehen und "I want to break free" von Queen zu singen. Und ich habe es getan. Vor voller Bude. Nicht besonders gut. Aber es ging ja nicht darum eine gute Performance hinzulegen, sondern aus der Komfortzone rauszugehen!!! Die Idee dahinter war, wie ich in meheren Büchern schon gelesen habe sich den "Peinlichkeiten" zu stellen. Das hab ich getan, ich habe es geschafft. Ein erster Schritt in die richtige Richtung. Ich halte euch auf dem Laufenden. Danke nochmal an alle für ihre Beiträge hier.

Andere Frauen zu treffen/gamen, verlagert nur deine Aufmerksamkeit. Du achtest nicht mehr auf diese Gefühle, sondern jetzt auf andere Frauen - in dir jedoch, brodelt es weiter. Und irgendwann platzt das raus. Symptombehandlung ist das und keine besonders gute. Um sich selbst kennenzulernen, kann man viele Sachen machen. Ich empfehle immer wieder DIESEN Thread... Die Auseinandersetzung mit dem Inner-child. Nicht die Angst verdrängen, sondern umarmen. Sich mit den Ursachen auseinandersetzen und diese dann angehen. Dass du Angst hast, hat 'nen Grund. Der liegt in deinem Selbstwert. Was du auch machen könntest, eröffne einen Thread dazu im Bereich NLP/Psychologie --> Wie kannst du die negativen Anker (damals haben 2 Frauen dich betrogen) verändern, damit jetzt diese Angst nicht mehr hochkommt. Das ist im Grunde auch Symptombehandlung, aber besser als Frauen zu ficken. Ich hab jetzt einfach mal deinen Tip aus der PM sofort umgesetzt. Ich hab ihr angerufen, ihr gesagt dass ich verstehen kann dass sie sich grad überfordert fühlt mit den Kindern und heute mittag mit den Kindern zum Schlittenfahren geh. Auch wenn jetzt manche denken ich hab mich durch ihr Theater manipulieren lassen, ich bin eben so wie ich bin, und ich habe es auch als richtig empfunden. Sie hat sich bedankt. Und sie hat gefragt ob ich noch ´reinkommen möchte um ne Waffel zu essen. Das hab ich gemacht. Sie hat sich dann entschuldigt, wozu ich nichts gesagt habe, nur genickt. Ich bin nach der Waffel gegangen, hab ihr die Hand gegeben und gesagt es sei mir wichtig dass wir uns bemühen anständig miteinander umzugehen. Was die nächste Zeit noch alles bringt weiss ich nicht. Ich weiss nur für mich, dass ich das Problem mit der Angst lösen muss, denn wenn ich noch länger warte hat sie vielleicht bald doch mal nen anderen weil ich sie dadurch ja auch immer weiter von mir wegtreibe und dadurch würde der Anker noch mehr verstärkt. Deshalb, und ja, für alle zweifler ;), das mach ich NICHT für meine ExFrau oder um sie wieder zurückzugewinnen, sondern um MICH ENDLICH VON MEINEM GRÖSSTEN PROBLEM zu befreien. Dafür würde ich sogar notfalls FTOW machen, wenn das hilft. Auf jeden Fall schau ich mal dass ich nächste Woche mal etwas auf die Piste gehe. Ob ich Frauen ansprechen und/oder mit ihnen Flirten kann weiss ich noch nicht, ist auch nicht das Ziel. Aber vielleicht hilft es ja wirklich wenn ich merken würde dass sich auch andere Frauen für mich interessieren würden. Das heisst ja nicht das ich gleich mit denen in die Kiste steigen muss. Aber ein gutes Gefühl wäre das sicher. Wenn ich mir vorstell ich hätt da ein paar Mädels am Laufen die sich für mich interessieren, würde ich das schon klasse finden. Aber man wird sehen. Auf den Threat mit dem Anker hat sich noch keiner gemeldet, aber danke für den Tip. Hab das gleich gemacht. Ich kenn auch jemand der NLP Trainer ist, aber der ist weiter weg und önnte nur Telefoncoaching machen. Aber ich werd ihn mal fragen.

Sie hat doch schon mit Dir Schluß gemacht! Frag sie, was der Unsinn soll. Ansonsten ignorieren! Sie soll doch Dich und deine Qualitäten vermissen. Weisst du, es war schon immer meine grösste Angst dass sie mal mit nem anderen Typen im Bett landet. Warum? Meine beiden vorherigen Freundinnen haben mich beide "betrogen" als mal alleine weg wahren. Die ein sogar mehrfach. Das ist das hauptproblem, war es schon immer. Diese Angst ist jetzt noch stärker wie alles andere. Was kann ich tun um diese Angst so schnell wie möglich loszuwerden? Muss/soll ich wirklich so viele Frauen wie möglich treffen und mit ihnen Flirten? Welche Möglichkeiten gibt es? Das ist für mich echt das wichtigste. Momentan fühle ich mich eigentlich schon recht gut ohne Zuwendung von ihr. Aber diese Angst lässt mich dann immer wieder "falsche" Sachen machen. Das ist mir jetzt erst so richtig bewusst geworden. Da brauch ich unbedingt (nochmal?) den richtigen Tip.

Schon wieder ne neue Situation: Mein grosser war über das Wochenende bei mir. Wir haben grad telefoniert wann er zurückkommt. Wir haben dann auch kurz darüber gesprochen wie es geht usw. Sie hat gemeint sie sei in einem totalen Gefühlschaos und hat gar keine Zeit das irgendwie aufzuarbeiten, weil sie immer die Kinder hat. Und es sei auch meine Verantwortung mal alle 3 Kinder zu nehmen, dass sie wieder Zeit für sich hat. Ich habe dann gesagt sobald ich das kann und will werde ich das tun, aber ich habe keine Verantwortung für sie. Daraufhin hat sie getobt und gedroht sie wird schritte einleiten und sich was überlegen dass ich das muss usw... Und zweimal hat sie gesagt, dann sei es aber aus, dann sei es rum. Schon wieder Streit. Wie soll ich damit jetzt umgehen?

So, mal wieder was aktuelles: Wir hatten am Montag und Dienstag kurze Streits, danach kurze Annäherung, aber ich habe dann beschlossen erst mal auf Distanz zu gehen. Wir hatten uns dann ein paar Tage nicht gesehen, als wir uns gestern zufällig kurz in der Stadt begegnet sind. Ich war furchtbar aufgeregt, weiche Knie als ich sie gesehen hab, aber ich habe mich gut geschlagen. Sie hat gefragt wie es mir geht. Ich sagte mir geht es sehr gut, immer mit nem leichten lächeln im Gesicht. Bei der Begrüssung habe ich ihr die Hand gegeben, die sie dan etwas länger gehalten hat und mit dem Daumen meine Hand gestreicelt hat. Ich hab dann die Hand weggenommen. Sie sagte das sei echt kmosch jetzt mich nach so langer Zeit wieder zu sehen. So lange war das auch nicht. Ich bin nicht darauf eingegangen, hab ihr ein schönes Wochenende gewünscht und bin gegangen. Seithar geht es mir wieder schlechter und ich weiss jetzt auch nicht so recht wie ich das einschätzen soll was sie gemacht und gesagt hat. Was meint ihr? Was hat das zu bedeuten und wie soll ich mich weiterhin verhalten? Danke.

@Koc Ja, du hast recht. Und ich weiss jetzt auch warum ich das mache. Das habe ich gestern verstanden. Weil ich noch nie damit umgehen konnte wenn sie zickt, mir vorwürfe macht oder sauer auf mich ist. Und wenn so eine Situation da war hab ich so schnell wie möglich versucht diese zu "bereinigen". Aber ich habe jetzt verstanden und eingesehen, dass mich dieses Verhalten immer nur wieder in neue Schmerz zuszände bringt. Sie nimmt keine Rücksicht auf mich, das ist klar, auch mein Fehler weil ich noch nie diesbezüglich Grenzen gesetzt habe. Also werde ich daran arbeiten "Nein" zu sagen und mich mental schonmal auf ihr Theater einstellen und die Tatsache, dass ich danach Qualen leiden werde. Und sie wird alle register ziehen wenn sie merkt dass ich nichts mehr für sie tun werde. Da kenne ich sie zu gut. Sie weiss wo sie mich anpacken musste damit ich mach was sie will. Ich hoffe das gelingt mir so schnell wie möglich. Die Angst vor diesen Zuständen und das sofortige Handeln in solchen hat mich bisher blockiert. Und ich hab mich zum Deppen gemacht, ja. Somit fehlt bei meiner obigen Liste offensichtlich ein wichtiger Punkt, der mir jetzt erst bewusst geworden ist (gestern abend): Hör auf nett zu ihr zu sein und Dinge für sie zu tun. Halte ihren Widerstand aus wenn sie dagagen ankämpft. Und das wird sie. Stell dich auf das schlimmste ein! Momentan fällt es mir schwer rauszugehen, zumal ich noch kein eigenes Auto hab und bei uns hier im Kaff echt nichts los ist. Den Perfect Exe Contact mache ich seit deinem Tip fast immer. Das ist auch ne gute Sache. Den Rest weiss ich nicht mehr auswendig, da müsste ich nochmal im PM nachschauen. Vielleicht war es aus der jetzigen Sicht ein Fehler mit dem Getrennt wohnen, ja, aber wäre ich ohne das zumindest zu den Einsichten gekommen? Andere können dir viel sagen, aber wenn du es selbst erlebst und spürst und dann die Rückschlüsse daraus ziehst ist das was anderes.

habe ich dann mehr hinein interpretiert als gemeint ist. Ja, genau, denn das war ja "nur" als Abschluss gedacht und soll nicht die Motivation sein. Das ist klar.

Diese vier Aufgaben lesen sich für mich wie eine Checkliste, die du einfach nur abhaken musst und dann klappts mit der Beziehung wieder. Typisch männliche, logische Sicht auf die Dinge. Ich glaube aber so funktioniert das nicht. Denn wenn du diese Punkte erledigt hast, bist du dann plötzlich ein Anderer? Oder hast du die Dinge nur getan um etwas zu bekommen (Zuneigung, eine Beziehung), bist aber im Kern trotzdem noch der Gleiche? Also immer noch abhängig von externer Aufmerksamkeit und Zuneigung? Diese Aufgaben beschreiben, was du für andere tun sollst. Stattdessen geht es aber um dich, du musst an dir arbeiten. Also überlege lieber, welche Eigenschaften dir fehlen. Ein alter Spruch aber absolut zutreffend "Man muss sich selber lieben, um andere lieben zu können". Solltest du nicht lieber an diesen Dingen arbeiten? Selbstwertgefühl - Ich weiß, was ich wert bin. Ich bin nicht auf die Zuneigung anderer angewiesen. Selbstvertrauen - Ich weiß, was am besten für die Menschen in meiner Umgebung ist. Selbstsicherheit - Ich kann den Menschen emotionalen Rückhalt geben. Die ganzen finanziellen Geschichten mit Versorung, finanzielle Sicherheit usw. halte ich für absolut nebensächlich. Das kann als Anlass verwendet werden um eine Beziehung zu beenden, aber die eigentlichen Gründe müssen andere sein. Ich kenne Beispiele, bei denen ER arbeitslos ist und sich von IHR aushalten lässt. Für mich nicht erstrebenswert, aber wenn der Mann alles richtig macht funktionierts. Entweder habe ich mich falsch ausgedrückt oder du hast es nicht sorgsam gelesen. Ich habe mehrmals betont dass ich eben nicht das mache um mit ihr wieder zusammen zu kommen. Und es kommt auch klar raus dass ich mein Selbstwertgefühl UNABHÄNGIG von anderen Menschen, Frauen, ihr steigern muss. Somit hast du recht mit dem was du sagst woran ich arbeiten muss. Ich dachte eigentlich ich hätte das klar zum Ausdruck gebracht, denn es ist eigentlich dasselbe was ich meinte!

Hi! Die Fakten: 12 Jahre LTR, 3 Kinder, 9 Jahre verheiratet. Vor 3 Monaten bin ich ausgezogen, erstmal getrennt wohnen, zur entspannung der Situation. Vor 4 Wochen hat sie schluss gemacht. Meinte sie liebt mich nicht mehr, will mich nicht in der Hoffnung lassen dass das wieder wird. Für die Kinder sind wir uns einig. Ich hab seit ihrer Mitteilung so gut es geht einen gewissen Alpha Frame gehalten, d.h. ich habe ihr gesagt ich respektiere ihre Entscheidung und seither nichts mehr von ihr "erwartet" oder getan um sie "zurückzugewinnen" o.ä. Immer wenn wir kontakt hatten hab ich mich komplett auf die Kinder konzentriert. Durch die Kinder usw. gab es viele Termine und auch Weihnachten wollten wir zusammen feiern. War alles sehr schmerzhaft und anstrengend die Zeit. Aber sie hat seit ich mich zurücknehme oft meine Nähe gesucht, mich in den Arm genommen. Am 1., 2. und soz. 3. Weihnachtsfeiertag hatten wir dann jedes mal Sex. Unheimlich guten, weil ich recht dominant war. Nach dem 3. Mal hat sie im Bett noch gesagt sie hätte gedacht sie würde wieder mehr (Liebe) empfinden wenn wir mal mit einander geschlafen hätten. Sie war darüber sehr traurig. Dann hatte ich am Tag darauf leider einen kleinen Rückfall und hab halt wieder versucht von ihr Zuwendung in Form von Worten und Umarmung zu bekommen. Sie hat dann (logischerweise) sofort blockiert, gesagt sie empfinde nichts mehr für mich und sie fühlt sich eingeengt. Interessant in diesem Zusammenhang (und so war es eigentlich schon immer): Wenn sie "schwach" ist, mich braucht, kann ich "männlich" sein und führen und geben. Wenn sie die Harte macht (meistens, Kontrollfreak), und/oder es ihr gut geht ohne mich und ich das fühle/sehe, dann geht in mir die Hölle los und der kleine Junge in mir bettelt darum doch irgendwas zu tun damit "wir" einen Liebesbeweis bekommen (!!!) Sylvester waren wir auch zusammen, als die Kinder dann doch schon um 21:30 im Bett waren sagte sie wir können docheinen Film schauen. Ich bin aber gegangen, später wieder gekommen um mit dem Grossen noch ein paar Raketen zu schiessen. Danach lange umarmung, dann bin ich wieder gegangen. An Nujahr hatten wir nur Kurz kontakt, zum Essen. Nach dem Essen hat sie angefangen zu weinen. Sie wollte dass ich sie in den Arm nehme, was ich auch getan hab und hat gesagt es tut ihr so leid dass unsere Familie kaputt ist, usw... Nach kurzer Zeit bin ich dann gegangen, sie hat mich nochmal in de Arm genommen und kurz Geküsst. Am Fenster hat sie mir nachgeschaut, geklopt und gewunken. So, ihr könnt euch vorstellen, dass ich recht verstöhrt fühle. Wobei ihr mit helfen könntet: 1. Wie seht ihr die ganze Sache? 2. Wie würdet ihr ihr verhalten interpretieren oder was kann das bedeuten? Und 3. Sie ist gestern Fr. bis Mo alleine nach Österreich gefahren. Seither spielen meine Gedanken verrückt, ich habe höllen Angst was da alles passieren könnte. Wie soll ich damit umgehen? Besteht eurer Meinung / Erfahrung nach "Gefahr"? Wie kann ich meine Gedanken in Zaum halten? Eins ist noch wichtig zur Erklärung: Auch ich will diese Alte Form der Beziehung nicht mehr. Ich will emotional Unabhängig von ihr/Frauen sein. Aber ich habe leider eben die letzten 12 Jahre (und eigentlich schon immer) nur über Zuwenudng von Frauen mich Wertvoll, Sinnvoll und Gut gefühlt. Und noch keine funktionierende Alternative in Aussicht. Und bitte bleibt mir weg mit FTOW oder sowas. In meinem emotionalen Zustand hat man die Ausstrahlung eines Leichentuchs und auch keinen wirklichen Bock auf Frauen.

Also, ich hab mir gestern noch ein paar Gedanken gemacht. Liebe ist das sicher nicht. Es ist Verlustangst, weil sie in meinem Unterbewusstsein immer noch als Quelle der Glücklichen Momente und sich wertvoll fühlen verankert ist. Ich habe lange darüber nachgedacht "warum sie mir das antut" aber bin recht schnell darauf gekommen dass das die flasche Frage ist. Die richtige Frage ist warum ich zulasse, dass das was sie macht IN MIR sowas auslöst? Warum ich über die ganzen Jahre das immer wieder zugelassen hab, ihr nie Grenzen aufgezeigt hab und sie immer völlig "ungestraft" ihre Emotionen ungefiltert rauslassen konnte und da meist irgendwelche Vorderungen dahinter standen die ich dann erfüllt habe. Das habe ich auch am Sonntag gemerkt in meiner absolut panischen Reaktion in bezug auf die Kondome. Die Antwort darauf ergibt sich wohl aus dem Anker den ich oben beschrieben habe. Ich habe immer noch versucht "nett" zu sein weil ich auf ein paar dieser Zuwendungen von ihr gehofft hab um mich besser zu fühlen (eben wegen dem Anker). Und der ist halt nach 12 Jahren verdammt fest. Immerhin hab ich jetzt mal einen Tag ohne Tränen überstanden und mich auch zweimal ein paar minuten lang ganz gut gefühlt. Gibt es da eine Übung oder sowas um den etwas zu lösen? Aber unter Leute gehen ist in diesem Zustand echt alles andere als angenehm. Ich war gestern raus und hab den ersten Teil des DJBC plus gemacht, war aber so starker Schneealarm dass ich nicht weit gekommen bin. Nur 10 "Hi", ein kurzes Gespräch mit einem alten Mann. Den Augenkontakt den ich bekam hab ich aber gehalten. Aber es ist wirklich schwierig in dieser Emotionalen Krise unter die Leute zu gehen. Aber ich weiss jetzt dass es endgültig aus ist und dass ich sie "nur" aus meinen Gedanken und dem Unterbewusstsein bekommen muss. Das ist die schwerste Übung. Und eben mit dem schmerz klarzukommen, dass sie mir keine guten Gefühle mehr gibt. Ich weiss dass die vermutlich einzige Lösung des Problems ist auch von meiner Seite einen endgültigen Schlussstrich zu ziehen. Das funktioniert nur noch nicht weil sie ständig in meinen Gedanken greist, was sie jetzt wohl macht, tut, mit wem usw. und eben die letzten Wochen im alten Jahr immer mal wieder Situationen waren, die den Anker bestätig haben. Da ich heute kurz mit ihr Kontakt hatte und ja auch am Sonntag als sie zurück kam habe ich aber deutlich gemerkt, dass das von ihrer Seite aus jetzt durch ist. Aber von meiner Seite aus eben noch nicht. Die alten Muster greifen immer noch, durch die jahrelange Bestätigung. Schon fast immer haben mich solche Situationen, in denen sie zeigt dass sie mich nicht braucht, die "harte" Frau macht indem sie alles Kontrollieren will, oder anderen ihre Aufmerksamkeit gibt bei mir eine Panik ausbrach, die letztendlich wollte dass ich handle um etwas zu tun was die "Harmonie" wieder herstellt, sprich ein Signal oder Liebesbeweis von ihr zu bekommen, und wenn er auch noch so klein ist. Jetzt habe ich den ganzen Tag noch vor mir und weiss noch nicht recht was ich machen soll. Gefangen in Angst und schlechten Gedanken. Oh bin ich froh wenn das mal nachlässt.

Was ist denn das für ein Blödsinn? Ich bin seit 15 Jahren in einer LTR, auch mit drei Kindern und kann mich nicht ( mehr ) beschweren, was den Sex betrifft. @ TE Bevor ich da jetzt was längeres schreibe, eine Frage: DAS Thema hatten wir doch schonmal in Deinem Thread von vor ca. einem halben Jahr. Hast Du denn die Ratschläge und Tips, die Dir da gegeben wurden, befolgt? Oder zumindest einen Teil davon? Ja, Teilweise schon. Aber offensichtlich war es nicht genug was ich getan hab. Und jetzt schwirtt mir die ganze Zeit die Sex Sache die sie da offensichtlich (oder nicht, was weiss ich) plant. Jetzt verstehe ich auch, dass sie nach dem Sex von gut einer Woche sagte sie liebt mich nicht mehr, sie war einfach nur scharf vielleicht doch die wahrheit war. Denn ofensichtlich ist sie geil und nicht ich war der Auslöser dafür. Sie hat es halt bei mir geholt weil ich da war. Wobei sie jetzt sich eigentlich nicht notgeil verhalten hat. Für mich hat sich das eher so ergeben. Es war immer erst eine ernstgemeinte, liebevolle umarmung davor, völlig ohne Absicht (zumindest aus meiner Sicht). Und daraus hat es sich dann so entwickelt.