Êmbrace85

Seit ich wieder angefangen hab noch nicht. Mir geht es jetzt auch speziell darum das Pickup schriitweise wieder zuentdecken - Opening, Attraction, Comfort, Close. Dafür habe ich an einer anderen Stelle für Erfolge gesorgt. Ich war am Wochenende mit einem Freund von mir unterwegs, der weiß dass ich PU mache. Ich hatte ihm damals schon davon erzählt, aber hatte nie vor den Augen anderer apporached, weil ich mir vorkäme wie ein Schwätzer, wenn ich ein Set öffne und daraus nichts wird. Am Wochenende habe ich diese Barriere überwunden und sogar gleich mehrere Sets vor seinen Augen gegamed. Anschließend habe ich großes Lob und bewundernde Blicke von ihm geerntet, was meinem Selbst- vertrauen nicht unbedingt geschadet hat. Heute will ich den Punkt Attraction wieder ins Game einbauen. Also dann, bis dann. Embrace85.

Danke danke ich werde mein bestes geben. Die Erfolge des Tages: Als Ziel hatte ich mir gesetzt überhaupt erst mal wieder anzufangen und die Basics wieder aufzufrischen. Konkret heißt das, dass ich: - den EC nach JeansJoe üben wollte - die AA abbauen wollte - die Limiting Beliefs loswerden wollte - das richtige Stoppen üben - 1 Set ansprechen wollte (Streetgame/Indirect) Bonus: - 3 Sets ansprechen (Streetgame/Indirect) Ich hatte mir gedacht ein Zielsystem mit lang- und kurzfristigen Zielen wäre effektiver als ziellos zu gucken, wie viele Sets ich closen kann. Deshalb habe die AA, der EC und die Limiting Beliefs als dauerhafte Baustellen eingestuft. Meine Tagesziele hatte ich in einen Pflichtteil und einen Bonusteil gesplittet. Der Pflicht- teil war mein Minimumziel, dass ich heute erreichen wollte, bevor ich wieder nach Hause gehe. Den Bonusteil hab ich hinzu genommen, je nach dem wie gut der Tag verläuft. Auf dem Weg ins Einkaufzentrum öffnete ich das erste HB das mir entgegen kam (HB 7, war am telefonieren). Habe sie angehalten, wie es gelernt hatte (mein Dank gilt Demiocrates, Mr. Right und Bassleiche) und hatte ein motivierendes Erfolgsgefühl, so dass ich die 3 Sets heute voll machen wollte. Hatte auch wunderbar funktioniert (1 1er Set HB 7 und 1 gemischter 2er Set HB 7), vor allem da ich mir auch vorgenommen hatte, die ersten HBs zuöffnen, die mir entgegen kamen und die Ausreden abzubauen nach dem Stil "Die ist doch nicht dein Typ" oder ähnliches, sondern einfach zumachen. Facit: Heute war ein motivierender erster Tag und ich hoffe, dass es morgen so weiter geht. Ich werde auch weiterhin dran bleiben und mich diesmal nicht wieder ausruhen. LG, Embrace85. PS: Besonderen dank an ego, der mir als erster geantwortet hat.

Okay. Erstmal danke für die Quellenangaben und auch für die Kritik. Denn nur so kann ich effektiv an mir arbeiten. Ich werde mir die Sache ansehen und mir selbst ein Urteil bilden. Thanks a lot, Embrace85.

Puuh, da kamen jetzt jede menge Infos. Wo bekomme ich Material her, dass mir genau sagt wie ich Übungen korrekt auszuführen habe? Da ich momentan knapp bei Kasse bin, hoffe ich auf kostenfreie Tipps, da Shao ja von vielen Kursen gesprochen hat, die teuer klingen!

Ich zitiere: Die Ellenbogen bleiben in der Endphase leicht gebeugt. Die Hantelstange anschließend absenken, so dass der Brustkorb im unteren Drittel leicht berührt wird. Gibts leider nur die Angabe, so weit in die Hocke zugehen, dass eine korrekte Rücken- und Fußhaltung beibehalten werden kann.

Okay ich bin ja immer für konstruktive Kritik offen. Hier der Originaltext aus dem Lehrgang: Kreuzheben Charakteristik: Äußerst komplexe Übung (Streckung in Knie- und Hüftgelenk, Aufrichten des Oberkörpers). Aufgrund der Kombination der Teilbewegung koordinativ sehr anspruchsvoll. Nur für weit Fortgeschrittene geeignet. Bei Wirbelsäulenproblemen ist diese Übung nicht zu empfehlen. Und nun könnt Ihr mich wieder zerreißen

Keine Sorge, ich hasse dich nicht. Du hast deine Meinung, so wie ich auch. Dann hab ich dennoch eine Frage, die mich in diesem Sinne interessiert: Wo hätte ich denn eine 'vernümpftige' Ausbildung machen können? Wer garantiert mir, dass diese oder jene Quelle die Richtige ist?

Ich nehme gerne empfehlenswerte Tipps, Hinweise, Materialvorschläge an, die mich in meinem Berufsfeld weiterbringen. Aber wenn ich meine Lizenzen mache, fleißig lerne, trainiere und mir mühe gebe den Stoff zubegreifen, wer kann schlussendlich mit 100% Sicherheit sagen, welche Materialien die Richtigen sind.

Das hab ich mir alles in Buchform zugelegt, oder aus Zeitschriften und Lehrgängen. Im Prinzip kann man sagen, dass die eine Diät nur über die andere lästert, ebenso wie das HIT-Training über das Volumentraining und umgekehrt.

Es ist ja nicht so, dass Frauen überhaupt kein Empfinden für das Äußere haben. Sonst gäbe es ja keine Künstlerinnen, Innenarchitekten, usw. Nur bei der Männerwahl geht ihnen die Ausstrahlung vor. Da es auch hier Frauen gibt die sehr auf Äußerlichkeiten achten, ist nicht zubestreiten. Zum Beispiel ist für manche Frauen die Penisgröße wichtig. (schade)

Noch nicht. Stehe kurz vor der Abschlussprüfung

Dann lass uns doch einfach bei folgender Aussage bleiben: Da sich auch die Wissenschaft und Sportmedizin nicht einigen können, welche Trainingsmethoden, welche Diät usw. am effektivsten für den individuellen Sportler gelten, besinnen wir uns einfach auf unsere jeweils unterschiedliche Trainingserfahrung. Während du offensichtlich ein Fan des Kreuzhebens bist und ich für das Rückenstrecken an der Maschine bin, werden wir wahrscheinlich so wie so nicht auf einen gemeinsamen Nenner kommen. Dann können wir ja zumindest festhalten, dass überschwellige Trainingsreize gesetzt werden müssen, um ein effektives Muskelaufbauen zugewährleisten, ob nun an Maschinen oder mit freien Gewichten. In diesem Sinne ... lg Embrace85.

Battle? Wenn du mit diesem post irgendetwas kompensieren musst, dann ist diese Diskusion beendet. Übrigens, du hast die autochtone Rückenmuskulatur vergessen

Nein ist sie nicht. Bei einer Anfängerübung ist die Bewegung geführt, da ein Anfänger keine Ahnung davon hat. Auch Profi-Bodybuilder empfehlen diese Übung nur für Fortgeschrittene und auch nur unter Aufsicht eines Trainers, da die Wirbelsäule bei dieser Übung weit über die normale Stützfunktion hinaus belastet wird. Einem Anfänger diese Übung zuempfehlen ist mit Körperverletzung gleichzusetzen. Natürlich kannst du die Gewichte varieren bei dieser Übung, hab ich auch nie abgestritten. Aber eine Trainingsübung besteht aus mehr als der Frage, wieviel Gewicht empfehlenswert ist. Jeden Tag. Das ist mein Beruf. Außerdem reden wir hier nicht von Powerliftern, Bodybuildern und den Strongmen, sondern von normalen Studiomitgliedern, die wahrscheinlich mehr Wert auf Gesundheit, Spaß und ein attraktives Äußeres legen. Also ist der Vergleich ja wohl unangebracht, weil zwischen diesen Menschengruppen Welten liegen. Was ist ein Übertrag? Die ideale Reihenfolge, um sich an den Bewegungsablauf der Übungen zugewöhnen lautet: 1. Maschinen - hier ist die Bewegung geführt 2. Kabel - hier ist die Bewegung noch zum Teil geführt 3. freie Gewichte - ist die Bewegung nicht geführt Kreuzheben gehört zu den freien Übungen und ist daher für einen Trainingsbeginner ungeeignet. Empfehle die Übung ruhig den Powerliftern des Forums weiter, aber bitte keinem Beginner mehr. Du könntest ihnen damit sehr schaden.

Anscheinend bin ich hier der Einzige, den es in den Sinn kommt universalmax86 darauf hinzuweisen, dass Kreuzheben eine Trainingsübung für sehr erfahrene Kraftsportler ist. Geh lieber an eine Maschine für Rückenstrecken und nimm ein leichtes Gewicht mit dem du 12 - 15 Wiederholungen schaffen kannst und danach immer noch Kraft für 2 - 3 Wiederholungen hast. Der Rückenstrecker ist eine Muskulatur, die ständig belastet ist und wird deshalb mit vorsicht trainiert. Mit besten Empfehlungen, Embrace85.

Ich hab's, hab's auch gelesen. Meiner Meinung nach gibt es niemanden der die soziale Dynamic in einem Flirt besser in seine Bestandteile zerlegen kann. Ich halte jedoch nichts von der Vormulierung des 'sozialen Roboters' zu dem Mystery einem machen will. Die Tatsache, dass man in etwas Routine bekommt, das man regelmäßig macht, ist nicht gleich zusetzen mit emotionaler Abstumpfung. Auch die Aufgaben sind für Anfänger mit hoher AA ungeeignet. Ansonsten Kann man jedoch viel lernen und sich einen gezielten Einblick in das M3-Model verschaffen. Ich würde jedoch auf eigene Routinen zurückgreifen und eher das aktive Gespräch üben, als die in dem Buch verwendeten Routinen auswendig zulernen. LG, Embrace85.

Der Opener is gut bis zu diesem Punkt, danach musste mit was anderem kommen oder das Gespräch richtig umleiten.

Bei Besoffenen braucht man sich keine Sorgen machen. Clubs haben große, starke Kerle für sowas - manche nennen sie Security. ( Und da Besoffene generell auch keinerlei Attraction haben, brauchst du dir auch da keine Sorgen machen ) Lass sie ihren Job in ruhe machen. Sie kriegt ein bischen Asche und du jede menge Zeit mit deinen Wingmen clubben zugehen LG

Es vermeiden kannst du ganz einfach indem du über alles sprichst außer Sex, LTR, etc. Du kannst ihr durch Subkommunikation deine Ziele klar machen. Da 93% die Körpersprache und die Tonalität ausmachen, kannst du zum Beispiel erotisch über Lollies reden mit dem ganzen lecken und saugen - ich schweife ab Ansonsten musst du viel, viel, viel Attraction aufbauen bis sie schließlich will, dass sie an dir leckt und saugt - ich schweife schon wieder ab LG

1. Auf den Anruf kannste noch dein ganzes Leben warten, der wird nicht kommen. und 2. Als du mit Natha das erste mal alleine gewesen warst, hättest du zum KC durcheskalieren müssen. Attraction ist wie Wasser in der Wüste, sie verdunstet schnell. Am nächsten Morgen war deine Gelegenheit mehr als nur vorbei.

Aussehen ist nicht so wichtig, wie Ausstrahlung (zumindest für Frauen). Du hast zweifel an deinem Aussehen und das schlägt sich auf deine Ausstrahlung nieder. Die Leute aus den Büchern - ich gehe einfach mal davon aus, du meinst 'The Game' - haben so konsequent an sich und ihrem game gearbeitet, weil ihr oberstes Ziel war Frauen zuverführen. Deswegen haben sie alles geändert, was geändert werden musste, auch Aussehen und Ausstrahlung.

Kann verstehen, dass du down bist. Im Winter ist der Himmel grau, alles ist kalt und nur zu Hause is es einigermaßen angenehm. Aber genau deswegen geht man im Sommer ja auch sargen, damit man in den einsamen und kalten Wintertagen 1 bis x Hbs hat, um es sich richtig schön gemütlich zumachen (zwischen den Lacken :wacko: ) LG, Embrace85.

Kann ich nur bestätigen

Mir gefällt, dass du wenigstens deine Situation mit humor angehst. Das macht das weiterkommen im PU deutlich leichter LG, Embrace85.

Ich glaube jede Frau hat n paar Orbiter, die die Hoffnung mit ihr zusammen kommen zukönnen nie aufgeben werden. Das ist etwas womit man einfach rechnen muss. War abzusehen, denn die Familie geht vor, egal wie verliebt sie ist. Nein, absolut richtig. Denn du hast deinen Standpunkt klar vertreten. Das war ein Fehler. Ein HB 10 lässt man nicht kampflos gehen (HSE HD Hb 10 submissiver Typ erst recht nicht ). Ich hätte mein bestes gegeben, um mit ihren Brüdern klar zukommen, denn das hätte deinen Standpunkt noch untermauert. LG, Embrace85.