NoProblemForMe

Hi Leute, mich würde auch interessieren, ob noch jemand aktiv ist. Könnt mich gerne anschreiben. MfG

Falls es dir hilft: Mir wurde auch schon beim Eskalieren gesagt, dass "irgendetwas fehlt". Hab dann aufgehört, gesagt, dass es okay ist und wir nicht rummachen müssen. An dem Abend ging dann auch nichts mehr. Beim nächsten Date hab ich dann aber wohl doch genug Attraction/Comfort aufgebaut, worauf es dann zum FC kam. Von daher denke ich schon, dass das Ruder sich abundzu herum reissen lässt. Generell würde ich aber sagen, dass es dann sinnvoll ist neue Frauen kennen zu lernen und die Sache nicht so ernst zu nehmen.

Wenn du Kniebeugen mit Gummibändern als zusätzliche Belastung oder auch ohne falsch ausführst, kannst du dir auch ordentliche Gelenkschäden zu ziehen. Nur als Beispiel...

Du kannst dir auch für paar Euro Gummibänder auf Amazon kaufen und damit schon sehr viel machen. Allerdings solltest du immer darauf achten, dass du die Übungen richtig ausführst. Das ist extrem wichtig, da du dir sonst im schlechtesten Fall Verletzungen zuziehen kannst. Außerdem wichtig: Kaloriendefizit um Abzunehmen, Kalorienüberschuss um Muskeln aufzubauen, Min. 2g / kg Körpergewicht Eiweiss, wöchentliche Stegerung der Intensität (Gewicht bzw. Zugkraft bei Gummibändern erhöhen, Pausen kürzen,mehr Wiederholungen) Am besten zwei bis drei mal die Woche Training mit Erholungstagen dazwischen (hier baut der Körper Muskeln auf). Und nicht mit Muskelkater trainieren.

Suche dir coole Wings. Das ist ein absoluter Gamechanger.

Jahrgang: 1990 Wohnort: Heilbronn Stand: Anfänger Präferenz: Club / Street / Bar / Daygame / Nightgame Kurze Vorstellung: Beschäftige mich schon seit Jahren mit Theorie, wer hätte es gedacht. Bin vor kurzem in der Stuttgarter Community tätig geworden (Daygame), macht aber wenig Sinn, unter der Woche nach Stuttgart zu fahren, um dort zu gamen. Von daher suche ich Wings aus Heilbronn.