Ben1996
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Ich will nicht opfer bleiben. Ich habe einfach Angst immer wieder an allem zu scheitern weil ich mich dann noch viel schlechter fühle als vorher. Das bestätigt mich ja jedesmal in meinem negativen mindset und zeigt mir auf wie sinnlos meine versuche sind, deshalb mache ich auch so wenig weil ich diesen schmerz vermeiden will, aber dafür nehme ich natürlich anderen schmerz in kauf das ist mir ja bewusst... aber ich kann wohl diesem einsamkeits schmerz besser auszuhalten ist als den schmerz meines versagens. Es ist eine gute Frage was ich jetzt tun werde, ich weiß es noch nicht ich muss drüber nachdenken wie ich mit diesem erneuten rückschlag jetzt umgehe.
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Was soll ich dir sagen, einerseits ist es natürlich schön das ich scheinbar keine Geistige Krankheit habe, andererseits stehe ich mal wieder da wo ich immer stehe...
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Sie sagte mir halt das sie anhang der definitionen der Krankenkasse oder so mich nicht als Depressiv oder sonstiges einstufen kann und ich daher nicht Therapiebedürftig bin, naja das gespräch war irgendwie "all over the place" da ich doch recht nervös war und nicht so recht wusste was ich zuerst und in welchem zusammenhang erzählen sollte daher bin ich oft zwischen themen hin und hergesprungen aber sie meinte ist kein Problem... naja ob sie mich verstanden hat keine ahnung sie meinte nachdem was ich gesagt habe, hab ich ja keine Phobien da ich mich meinen Ängsten ja obwohl ich Angst hab trotzdem stellen würde was ja auch stimmt ABER was sie wohl nicht so recht verstanden hat ist das wenn ich mich einer Angst stelle wie nehmen wir zb "eine Frau ansprechen" und das geht komplett schief zieht mich sowas soweit runter das ich es dann sehr lange zeit nichtmehr versuche, diese Frusttrationsuntoleranz hatte ich ihr ja gesagt nur meinte sie dazu nur das Ziele die man sich setzt meist eben mit schmerz verbunden sind und man eben lernen muss diesen schmerz auszuhalten und es trotzdem durchzuziehen. Dazu meinte sie noch das man lernen müsse Gefühlszustände zu akzeptieren also wenn ich jetzt traurig bin und weinen muss dann ist das so und auch ok so solle da nicht versuchen gegen anzukämpfen sondern es einfach hinnehmen. Naja erlich gesagt hatte ich mir schon irgendwie hilfe versprochen aber natürlich habe ich die wieder nicht bekommen, das problem mit mir ist nunmal das ich alleine nicht wirklich in die gänge komme beziehungsweise es immer komplett falsch angehe und direkt keine lust mehr habe wenn was schief geht, aber da bin ja nur ich , ich kämpfe immer gegen mich selbst kein anderer, das ist ziemlich ermüdend und wenn ich dann ab und zu versuche mir hilfe zu suchen endet es irgendwie immer wie jetzt ich stehe wieder mit mir alleine da, demjenigen der mein Größtes Problem ist... Also so wirklich zufrieden bin ich mit dem Ergebnis nicht, aber hey irgendwie war es mir ja von anfang an klar das da wieder nicht wirklich was bei rum kommt ( Wuhu wieder negative bestätigung für mein unterbewusstein ftw) jetzt muss ich irwie schauen was ich mache, ob ich was mache und wann ich es mache... P.S: Aber immerhin habe ich es trotz unbehagen mal wieder druchgezogen und war bei der Therapeutin und habe mit ihr eine Stunde geredet...
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So also hatte jetzt das Gespräch gehabt, Die Therapeutin kann bei mir keine psychische Erkrankung feststellten, bin scheinbar einfach nur unzufrieden. Sie meinte aber auch das sie das lobenswert findet was ich alles schon gemacht habe obwohl ich Angst davor habe/hatte und die dinge trotzdem Durchgezogen habe. Naja sie hat mir Jetzt als Präventations Massnahme zwei Bücher empfohlen, einmal "Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie" und "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei: Ein Umdenkbuch". Dazu noch eventuell so workshops oder so (hab ich irwie nicht ganz verstanden) "Mindguard" Achtsamkeit, stress reduktion. Sollte ich mal wieder ganricht weiterwissen oder klarkommen soll ich mich bei ihr wieder melden da die Krankenkasse ja 3 Erstgespräche genehmingt und so könnte ich noch 2 Sprechstunden mit ihr vereinbaren. Naja mal schauen ob mir das weiterhilft bzw generell wie es mit mir weitergeht...
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Naja jetzt gehts ja gleich los nurnoch kurz was essen und dann ab zum Erstgespräch... Hoffe mal aufs beste, vermutlich komme ich komplett unglaubwürdig rüber wie hier.
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ja stimmt schon trotzdem hab ich Angst, das alles wieder umsonst ist
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Damit das ich alles schlecht rede hast du leider recht, aber ich kann dinge nicht positiv sehen ich könnte es zwar schon versuchen aber wenn ich mir hoffnungen mache und die dann zerstört werden fühle ich mich noch schlechter als wenn ich von Vorherein davon ausgehe das es nicht klappt, So werde ich dann immerhin nicht enttäuscht... Deshalb habe ich ja so eine Angst da heute hinzugehen weil wenn es nicht klappt war das alles wieder vollkommen umsonst und dann falle ich wieder in ein tief weil ich ja mal wieder due bestätigung bekommen hab das es nichts bringt und ich so oder so immer scheitere...
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Naja das morgen ist ja nur ein erstgespräch um festzustellen ob ich überhaupt Therapiebedürftig bin keine Therapie. Die müsste ich mir nach dem Gespräch. wenn er mich überhaupt als Therapiebedürftig ansieht, ja immer noch suchen das wird ja dann auch wieder monate bis Jahre dauern da was zu bekommen da ja alles überfüllt ist... Naja jetzt hab ich morgen erstmal meine übl und danach gehts dann zu dem gespräch mla schauen was passiert...
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Jetzt habe ich ja Morgen um 17:00 Uhr das Erstgespräch mit dem Psychotherapeuten und bin jetzt mega nervös das ich morgen nicht weiß was ich dem erzählen soll bzw habe Angst das er mir nicht glaubt und das alles wieder umsonst war. Man ich hasse dieses Gefühl irgendwie will ich garnicht hingehen, aber ich weiß ja das ich es muss und mich da morgen hinzwingen werde nach der arbeit 😕
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jupp, hoffe mal aufs beste. Ist ja aber auch nur ein erstgespräch danach geht es ja erstmal los mit dem jahrelangen suchen nach einem therapieplatz, falls ich überhaupt als therapiebedürftig eingestuft werde aber naja mal schauen.
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Habe heute einen Termin für ein psychotherapeutisches Erstgespräch für den 25.08.20 um 17 Uhr bei einem Psychotherapeuten in meiner nähe vereinbart.
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Hast schon recht hab an mich auch immer zu hohe erwartungen die schnell zu Frust führen.
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Nungut ja das mit dem abnehmen viel mir ja auch nicht schwer weil ich Trotzdem ansich so gegessen hatte wie immer nur weiße brötchen hab ich mir abgewöhnt ansonsten hatt ich mich ja weiter ungesund ernährt nur halt so wenig davon das ich gewicht verloren hab in meinen tagebucheinträgen ist das ja ersichtlich^^
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Das einzige was ich erreicht hab soweit ist mittlerweile einigermaßen regelmäßig zum friseur zu gehen, ab und zu ne neue Frisur auszuprobieren, damals von 90 auf 75 kg abzunehmen (jetzt wieder ca 82kg) und ja das wars soweit eig auch gut hatte halt anna über tinder getroffen aber das war ja auch ein griff ins klo^^
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Ich hoffe mal das ich es dahin schaffe
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ich finde es selber kacke das ich immer jammer rege mich da doch selber drüber auf aber ich kann auch nicht anders sonst würde ich alles einfach in mich reinfressen
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Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 hat ein Thema erstellt in Konkrete Verführungssituationen
Mein Alter: 23 Ihr Alter: 21 Anzahl der Dates, die bereits stattgefunden haben: 4 Etappe der Verführung: Enges Kuscheln, Berührung am Arm, Schulter, Hand und Kopf, Sanftes streicheln dieser Zonen. Beschreibung des Problems: Hey Leute ich bräuchte mal wieder eure Hilfe und zwar date ich jetzt seit einer zeit diese Frau haben uns aber auch Privatengründen und jetzt dieser Coronakrise ca 2 Montate nichtmehr gesehen, stehen halt weiterhin Telefonisch und über whatsapp in Kontakt. Bisher hatten wir vier dates wobei zwei bei mir Zuhause waren wo wir einen Film schauten und Zusammen gekuschelt haben und eines Im Kino wo wir ebenfalls gekuschelt haben aber diesmal noch etwas näher und mit mehr streicheln. (im Kino wollte ich sie Küssen habe mich aber nicht Getraut im nachinein hat sie sich ständig über sich selbst geärgert das sie sich nicht getraut hat mich einfach zu küssen...) Nun zu der Situation, Sie schildert mir bereits seit langen das sie mit mir schlafen will natürlich nicht direkt aber mit gewissen sachen die sie sagt jeder idiot (ja selbst ich) checkt was sie will. Jetzt ist nur mein Problem das ich zwar auch mit ihr schlafen will aber halt mega angst davor habe wenn ich sie das nächste mal sehe das es dazu kommt da ich halt kommplet unerfahren bin und sie halt auch eher die schüchterne zurückhaltende Frau ist. Meine Angst ist jetzt natürlich das ich den Sex garnicht wirklich initiieren kann (ich zitter schon jetzt bei der Überlegung daran das ich mit ihr schlafen muss) und einfach bei meinem ersten mal komplett versagen werde ( Mich komplett ungeschickt verhalten werde und durch meine angst/nervösität erst keinen hochkriegen werde, was mir leider schon passiert ist...) Hab ihr vielleicht tipps was ich da tun kann? Sollte ich mit ihr bevor wir miteinander schlafen darüber reden das ich noch so unerfahren bin um mir die Angst zu nehmen? Macht das sinn? Wie mache ich das ohne auf sie unsicher zu wirken? Wie gehe ich mit ihr im nachinein um wenn der Sex für sie schlecht war? Ich habe sie halt schon sehr gern und sie mich offensichtlich auch ( schreibt mir eigentlich ständig wie sehr sie meine nähe vermisst und das sie mit mir Kuscheln will, mich komplett abknutschen will und überall streicheln will) Hoffe ihr könnt mir da irgendwie durch mein erstes mal helfen bzw mir die Angst zu nehmen mit ihr zu schlafen. Mfg Ben- 100 Antworten
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Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
naja mit lange meine ich eine woche bis einen monat kein kontakt... kommt natürlich immer drauf an was mommentan so gesagt wurde. ich weiß das ich trainieren sollte schon alleine wegen meiner gesundheit aber es ist echt anstrengend mich dort immer wieder hinzuzwingen bzw überhaupt sport zu treiben... ach ich weiß auch nicht war nur als Kind recht sportlich jetzt bin ich lieber vor dem computer... -
Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
weil ich emotional lange kontaktpausen nicht aushalte und wir uns ja aus verschiedenen gründen zwischen den dates lange nicht gesehen haben (corona, kranheit etc) da bleibt einem ja nur den kontakt übers schreiben, telefonieren aufrecht zu erhalten oder er bricht halt ab. Naja jetzt ist es ja eh egal die sache mit ihr hat sich erledigt vermuttlich ist es auch besser so, weil sie hätte mir in meinem mommentanen zustand eh nicht gut getan bzw hat sie das ja nicht. Bin nur mal auf die nächste Frau gespannt welche ich irgendwann kennenlerne ob es da besser läuft 🙂 -
Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
ja habe ich... direkt nachdem es festern passiert ist... -
Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
wie soll ich das jetzt erklären... ich hab alles gestern abend mit meiner unsicherheit kaputt gemacht habe nur mist geschrieben, das kam schon vorher vor aber gestern abend war dann der höhepunkt dann hatte sie mich gestern abend blockiert, ich fing an zu heulen weil ich erst dann wirklich realisiert hatte was ich gemacht habe habe sie dann 8x angerufen und aufm ab gesprochen naja eher gejammert und sms geschrieben, sie hatte mich dann entblockt und gefragt was ich bitte denn noch will naja kurz zusammengefasst habe dann über eine stunde rumgejammert und ihr gesagt wie leid es mir tut und so versucht es vielleicht noch zu retten. Naja heute gegen 14 uhr hat sie mich dann entgültig blockiert...- 100 Antworten
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Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
es ging ja nicht nur um sex, ich will ja auch andere sachen aber ja du hast recht es war mein fehler sie nicht viel schneller abzuschreiben nur leider hatte ich keine alternativen gefunden, wie denn auch... -
Wie mit eigener Jungfäulichkeit umgehen?
Ben1996 antwortete auf Ben1996's Thema in Konkrete Verführungssituationen
Das war es dann sie hat mich blockiert, naja selber schuld wenn man über 6 monate auf eine frau wartet..- 100 Antworten
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Ich bin ja dabei hatte gestern die nummer angerufen die kleiner pinguin mir gab aber es war schon zu spät am abend ich muss es Montag wieder versuchen.
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Habe Gerade die Hotline zur terminvergabe eines erstgespräches angerufen die können mir erst ab montag helfen... Online ist die Terminvergabe in meiner Region nicht möglich...
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