Ben1996

Wenn du damit sagen willst das mich ohnehin keine haben will dann kann ich ja gleich [Sache welche ich nicht schreiben darf] Aber das ist ja auch wieder ein blöder sprüch, auch wenn es irwie schon stimmt wenn ich nur abgelehnt werde aber naja... Ich hab ja sowieso keine Ahnung von nix, spielt doch scheinbar eh alles keine rolle oder ihr erwartet ohnehin von mir nix anderes mehr als rumgejammer und Fehlschläge. Was anderes erwarte ich von mir sowieso nicht. Weil ich ja mit meinem 24 Jahren mittlerweile oft genug erlebt hab das ich alles verkack.

Ich habe auch erlich gesagt mittlerweile keine lust mehr so negativ hier zu schreiben, aber ich müsste dann Lügen bzw einfach irgendwas erfinden um in diesem Forum mal was positives zu schreiben.

Ich habe mich nichtmal gefreut als ich damals in meiner ersten Lehre meine Abschlussprüfung bestanden habe, alle haben sich selbst richtig gefeiert dafür durch zu sein und ich dachte mir nur so "joa ok geschafft, kann ich jetzt nach hause?" Das einzige was sich irwie wirklich gut anfühlt ist das mastubieren wenn ich erlich sein soll, was eig ja schon erklärt warum ich das soviel mache, Pornos sind das nicht in schuld das hab ich jetzt nach 14 Tagen entzug gemerkt.

Wie bereits gesagt mein einziger wirklicher wunsch den ich bennen kann ist es eine Freundin zu haben die mich liebt und mit der ich sex habe... aber ich wiederhole mich. Mein Beruf ist an sich richtig easy, das einzige Problem ist das ich immer richtig müde bin auf der Arbeit trotzdem bin ich ein guter Arbeiter dort, wird mir jedenfalls von jedem immer wieder gesagt, auch das ich bis jetzt der beste Azubi bin den die überhaupt hatten. Hobbies habe ich keine. Freunde nur einen den ich ab und zu mal sehe oder wir schreiben auf whatsapp. To do liste heute? Ausruhen von der Arbeit weil ich kaputt und müde bin.

Also das passt auf mich nicht wirklich weil ich eher recht Distanziert zu meiner Mutter bzw generell meiner Familie bin.

Eine Mutter die mich liebt habe ich schon verstehe jetzt nicht wirklich was das soll... Eine Freundin bedeutet ja etwas ganz anderes. Und was heißt denn hier retten ich muss ja nicht gerettet werden also irgendwie glaube ich dass du denkst das ich komplett anders denke als es der Fall ist. Ja positive Erfahrungen brauche ich das stimmt mit mir selbst bekomme ich die aber nicht.

Schlaf vom 3.2.2021 auf den 4.2.2021: Eingeschlafen circa um 22:00 Uhr aufgestanden 4:00 Uhr Wach geworden um 1:56 Uhr und um 3:00 uhr. Effektiver schlaf heute ungefähr 5 1/2 stunden.

03.02.21 Tag 14 Ohne Anschauen von Pornofilmen geschafft. Wofür ich heute dankbar bin: Meine Gangschaltung am Fahrrad funktionierte heute Früh auf dem Weg zur Arbeit nichtmehr wodurch ich etwas Panik bekam da ich ja auf mein Fahrrad angewiesen bin. Ein älterer Arbeitskollege hat mir heute auf der Arbeit geholfen sie wieder in Gang zu bringen da er sich damit etwas auskennt, jetzt funktionierst sie wieder einigermaßen, dafür bin ich ihm echt dankbar.

Tja das ganze Problem ist das ich hier eigentlich alles nur angefangen habe weil ich ne Freundin wollte und eigentlich immernoch will. Wirklich Ziele habe ich nicht im Leben, das hat sich schon der Datecoach damals bei mir die Zähne ausgebissen weil es mir einfach nicht möglich war Ziele zu definieren. Das einzige was ich mir mommentan überlegen kann was ich gerne hätte wäre ne Freundin die mich liebt und mit der ich viel sex habe.

Das ist eigentlich soger zu spät da ich für die Arbeit um 4.00 uhr aufstehen muss... Sowas wäre mit viel zu Persöhnlich, außerdem will ich mir nicht nochmehr Probleme von anderen Leuten anhören, wenn ich selber schon genug habe. Weiß ich jetzt ausm Kopf nichtmehr hatte ich hier aber irwo in meinem Beratungsthread oder so geschrieben. Zu dem Aufwachen mitten in der Nacht das hab ich eigentlich schon immer manchmal schlafe ich sofort wieder ein manchmal dauert es aber auch 30-60 min bis ich wieder penne, ist mit einer der Gründe warum ich zuwenig schlafe.

Schlaf in der Nacht vom 02.02.21 den 03.02.21 Eingeschlafen circa 21:30 Uhr Aufgestanden 4:00 Uhr In der Nacht zweimal aufgewacht um circa 1:30 Uhr und um 3:00 Uhr. Effektiver Schlaf ca. 5 1/2 stunden.

02.02.21 Tag 13 ohne anschauen von Pornosfilmen geschafft. Ab morgen Früh werde ich hier auch meine Umgefähre schlafenzeit mit ggf bewussten schlafstörungen dokumentieren. Was Sport angeht, ich werde mal ein Vr headset haben also habe ich dardurch schonmal bewegung es gibt ja dafür auf fitnessspiele wie zb Boxen.

So ich nutze einfach hier mal die möglichkeit Tagebuch darüber zu führen was ich esse und Wann ich trainiert habe. Ernährung: Samstag 31.08.19 Zwei Scheiben Roggenbrot mit Käse und Cevelatwurst, eine kleine schale naturquark mit einer Plaume, ein Glas Milch. Ein Belegtes weißes brötchen mit Knusper Hänchenschnitzel, Salat, Tomate und Remulade. 14 kleine frühlingsrollen mit curryketchup und knoblauchsoße. 2 roggenbrötchen belegt mit wurst und käse dazu ein glas o-saft. Sonntag 01.09.19 Zwei Scheiben Roggenbrot mit Wurst, eine kleine schale mit naturquark und mango, ein glas milch. eine halbe honigmelone. Einen Teller Schweinegeschnetzeltes mit reis. 2 roggenbrötchen belegt mit wurst und käse dazu ein glas o-saft. Ein slush eis mit kirschgeschmack. Montag 02.09.19 2 Helle Brötchen mit Wurst und ein Glas Milch. Auf Arbeit 3 Helle Brötchen. eine halbe honigmelone. 2 mehrkornbrötchen mit wurst und ein halbes glas o-saft. Dienstag 03.09.19 Zwei scheiben roggenmischbrot mit wurst und käse, ein Glas Milch. Auf Arbeit Zwei mehrkornbrötchen und eine scheibe Roggenmischbrot mit wurst. Ein Teller Linsensuppe Mit Fleischwurst Stückchen. 2 mehrkornbrötchen mit wurst und käse. Mittwoch 04.09.19 Zwei Scheiben Roggenmischbrot mit wurst und käse, ein kleine schale quark mit mangostückchen dazu ein Glas Milch. 2 Mehrkorn Brötchen mit wurst. Einen Teller Linsensuppe. Eins Glas Shlusheis. 2 roggenbrötchen belegt mit wurst und dazu ein glas o-saft. Donnerstag 05.09.19 1 roggenbrötchen mit wurst, ein joghurt, eine schale mangostückchen, ein glas milch. 3 roggenbrötchen mit wurst. 4 Pfannenkuchen mit Marmelade. 2 Roggenbrötchen mit wurst und käse. Freitag 06.09.19 2 Roggenbrötchen mit Wurst. Auf der Arbeit,2 Roggenbrötchen mit Wurst und 4 stücke currywurst. Einen Teller Spinat mit Kartoffelpürre und einem Spiegelei. 2 roggenbrötchen mit wurst und ein glas o-saft. Samstag 07.09.19 2 Scheiben Roggenbrot mit Wurst und ein Glas Milch. Ein Rustino Brötchen mit ei, käse und Hänchenbrust. ein Teller eierreis. 2 Mehrkornbrötchen mit wurst und käse, ein glas o-saft. Sonntag 08.09.19 2 Scheiben Roggenbrot mit Sahnekäse und ein Glas Milch. Grobe Bratwurst mit Reis und Blumenkohlin einer Rahmsoße. 2 Mehrkornbrötchen mit wurst und ein glas o-saft. Montag 09.09.19 2 Roggenbrötchen mit wurst und ein glas milch. 2 roggenbrötchen mit wurst auf arbeit. Einen teller Ravioili. 2 Sonnenblumenkern brötchen mit wurst u. käse und ein glas o-saft. Dienstag 10.09.19 Eine Schüssel Natujoghurt mit Haferflocken und 2 Pflaumen dazu ein Glas Milch. auf der Arbeit 2 roggenbrötchen mit Wurst. Einen teller Nudeln mit hackfeichsoße. 2 roggenbrötchen mit sahnekäse und ein glas o-saft. Mittwoch 11.09.19 Eine Schüssel Naturjoghurt mit Haferflocken und 2 Pflaumen dazu ein Glas Milch. Auf der Arbeit 2 scheiben Roggenbrot mit Hänchenbrust und Hänchenkochschinken. Ein Teller Nudeln mit Hackfleischsoße. Zwei Roggenbrötchen mit Wurst. Training: Samstag 24.08.19 Schwimmen 2 Stunden Geschaffte Bahnen nicht gezählt. Samstag 31.08.19 Schwimmen 10 Bahnen Brustschwimmen a 25m geschafft. Samstag 07.09.19 Schwimmen 10 Bahnen Brustschwimmen a 25m und 3 Bahnen Kraulen a 15 meter geschafft. Dienstag 10.09.19 2x12 Kreuzheben mit, 4,5 Kg geschafft. 2x12 Rudern zur Brust, mit 4,5 Kg geschafft. 2x12 Ausfallschritte mit 4,5 Kg geschafft. 2x12 Dips, 1x und 6 Wiederholungen geschafft. 2x12 Crunches, 6 Wiederholungen geschafft.

oder selbstmord

Ja sorry soll ich denn einen aufsatz oder so schreiben? Ich gehe halt nicht gerne raus wenn es nicht unbedingt sein muss, ich hatte schon zeiten wo ich fast ein jahr die wohnung nicht verlassen hab.

Nein ich dachte meine Lustlosigkeit und schlechte Laune kommen durch übermäßigem Pornokonsum das ich ohne Pornos trotzdem dauergeil bin wundert mich irgendwie nicht so wirklich... Ja das stimmt problem ist mir fällt mommentan nix mehr ein wofür ich dankbar bin.

joa verzicht ist ja auch einfacher als etwas zu machen was einem unangenehm ist da hast du recht.

Oder ich bin einfach geil weil ich ein 24 jähriger junger mann bin...

01.02.21 Tag 12 Ohne anschauen von Pornos geschafft.

Langeweile isses ja nicht selbst wenn ich mich mit anderen Dingen beschäftige bekomme ich immer das gefühl das ich muss...

joa ist doch einfacher als ich dachte, leider mastubiere ist trotzdem weiterhin viel, also denke mittlerweile das dies nicht am Pornos konsum liegt.

31.01.21 Tag 11 Ohne anschauen von Pornos geschafft.

30.01.21 Tag 10 ohne Pornos geschafft.

29.01.21 Tag 9 Geschafft.