robocat

Was mich mal interessieren würde: Der Dicke hintern ist da ja ziemlich verbreitet. Mir sagen viele, dass es da auch schlanke Mädels gibt. Dennoch haben die dann wieder ein "Dickes Hintern Mädel". Ich bin da selbst sehr pingelig und mag schon diesen Squat Hintern nicht, sobald Mädels da etwas ambitionierter trainieren. Wenn nun so ein schlankes Mädel da lang läuft: Denkt die "hey, ich seh geil aus" oder fängt die mit Mindfuck an: Also "ohh... alle haben einen dicken Hintern und ich nicht. ich muss eine HB5 sein"?

vs. Sehr coole Idee. Dachte es wäre etwas anderes. Ich mache das 1:1 mit Pfannengyros. Wenn man das fettfrei anbrät geht es auch von den Kalorien. Was dazu sehr gut passt ist dann Tsatsiki. Ist von den Kalorien nicht so übel, wie man das denkt. Außerdem kann man es sehr gut mit Magerquark etwas strecken, ohne dass es groß anders schmeckt.

Da kannst Du dann mal weiter Dich einlesen. Dir mal Gedanken machen, welchen Bindungstyp das Mädel angehört. Mal lesen, wie solche Bindungstypen entstehen. Wie sie mit einander interagieren. Damit fängst Du übrigens schon nach dem ersten Treffen an: Kurze Zeit später fährst Du dann schon ordentlich Mindfuck Kurze Erfahrung ohne richtiges Ende? Das ist Dein potentieller Film. Die Realität sieht anders aus. Typ macht kein Date aus sondern spielt "wenn es ihr wichtig wäre, würde sie..." Vor dem 2. Date. Wir befinden uns immer noch vor dem zweiten Date. Du bist aber schon am Schluss machen, weil die Dame nicht springt, wie Du willst: Realistisch läuft das super bis dahin. Nur nicht in Deiner Welt. Monate später hast Du ne ganze Liste was sie alles falsch macht und wie sie reagieren müsste weil sonst... (...)

Ne. Also inhaltlich schon irgendwie. Ich glaube nur, dass Dir das nichts bringt. Ich sagte ja schon, dass ich nicht denke, dass Du momentan offen dafür bist, wie man so was handelt, solange Du Deinen Film schiebst. Darauf reagierst Du, indem Du mir Deinen Film noch mal erklärst.

Deckt sich nicht mit meinen Erfahrungen. 6 Monate Single ist für Mädels mit sicherem Bindungsmuster ne sehr gute Phase, wo der nächste Freund gesucht wird. Oft noch unbewusst. Da wird es dann irgendeine Affäre, weil sie irgendwann "Gefühle" haben. Natürlich ist da der Ex und die Ex Beziehung oft noch ein Thema, das nicht komplett verarbeitet ist. Finde ich nicht schlimm. Zeigt, dass sie zumindest reflektiert und vernünftige Bindungen eingehen kann.

Weißt Du, ich gehe komplett gegen 90% der Leute in dem Thread. Das aber auch nicht ohne Erfahrung. Du hast ne dämliche 21-jährige ohne Erfahrung. Das ist handelbar und das geht nicht mit Kontaktsperre. Das Problem ist aber nicht die 21-jährige, sondern der 22-jährige mit Baustellen ohne Ende. Du steigerst Dich da so in ein Konstrukt aus Erwartungen und Forderungen rein und aus dem Film schiebst Du einen Forderungskatalog mit Drama und passiv aggressivem Verhalten, dass so verdammt unattraktiv ist. Das will nicht in Deinen Kopf rein. Vollkommen in Ordnung. Führt allerdings zu folgendem Problem: Deine 21-jährige wird Dich als "Dramaqueen" abschießen (und ja, das muss sie verarbeiten) und wird dann mit einem anderen Typen vögeln. Die hat in 3 Monaten wieder eine Affäre. Und wenn der Typ keine Dramaqueen ist, wird er auch eine Beziehung mit ihr haben. Solange Du Deine Baustellen nicht in den Griff bekommst, passiert Dir das mit jedem Mädel. Nicht, weil die wo anders übernachtet, sondern weil Du diese Baustellen in anderen Bereichen spielen wirst. Dieser Thread ist unabhängig vom Mädel die Blaupause, wie man es sich in ganz kurzer Zeit komplett verkackt. Bei dem Mädel. Bei ihren Freundinnen. Bei den Eltern des Mädels. Und lange bevor Du Deinen Arsch zu dem Mädel bewegt hast um Drama des Todes zu fahren, hatte Deine Freundin schon keinen Bock mehr auf ein Treffen. Weil Du vorher schon Drama gefahren hast und sie Angst hatte, wie Du drauf bist. Und diese Angst war vollkommen berechtigt. Da hat ihre Ratio schon gesagt, dass das wahrscheinlich nix mehr wird. Das war keine verliebte Freundin, das war ein Mädel in der frühsten Kennenlernphase, die mit ihrem Freundinnen sich berät, weil sie eigentlich keinen Bock mehr hat auf das Drama. Und sie hat Recht. ABSCHIESSEN. Den anderen Rat kann keiner dem Mädel geben. Es macht überhaupt keinen Sinn, das Verhalten des Mädels zu analysieren, ohne Dein Verhalten da rein zu nehmen. Das da oben war Dein allerletztes Zeitfenster die Kurve zu bekommen. Aber es macht doch überhaupt keinen Sinn Dir zu schreiben, wie man ne 21-jährige handelt, solange Du da Deinen Film schiebst. Das Mädel verarbeitet nun den Kontakt. Lernt daraus. Geht feiern. Und wird nen Typen mit weniger Baustellen kennen lernen. Alles cool. Du wirst allerdings ein wenig an Dir arbeiten dürfen. Dauert halt ne Weile, bis Du das schnallst. Und ich hoffe, dass Du es schnallst. Weil je älter Du wirst, desto älter werden auch die Mädels. Und so ne Erfahrung haben viele schon gemacht. Da wirst Du irgendwann ganz schnell aussortiert, wenn das Mädel ein wenig Ego hat und nicht irgendwelche Daddy Issues mit sich rum schleppt und darauf steht, dass man ihr Grenzen setzt. Aber auch die Mädels legst Du vaginal sehr schnell trocken, wenn "Grenzen setzen" über Drama läuft.

War doch bis hierhin gut. Wie fandest Du denn Reis anstatt Nudeln? Doof, wenn man die ganze Zeit Gemüsse isst und die Leute rufen "Ess Gemüse". Frühstück Butter weg und Gurke dazu? Oder Butter lassen und nur ein Brot? Man hat gute Tage und man hat schlechte Tage. Das Ding ist kein Sprint sondern ein Marathon und der Trick ist, da rein zu kommen (was durchaus dauern kann) und dann durch zu ziehen. Das funktioniert aber über Gewohnheit. Dabei ist es normal, wenn man an schlechten Tagen einfach mal scheitert. Arbeitet man halt dran, dass man besser wird im Scheitern. Also vllt. das nächste mal nur 3 Brote? Oder wenn man mal scheitert, dafür am nächsten Tag das Frühstück total sauber? Ich hatte am Anfang ne Strichliste und mein Ziel war eine Woche mal sauber durchzuessen. Hat gut 2 Monate gedauert, bis das mal geklappt hat. Hier würde ich aber aufpassen: Nicht alte Gewohnheiten schön reden in solchen schlechten Phasen. Wenn Du jeden Tag 1500kcal isst, dann kannst Du einen Cheatday machen. Ob man sich seinen Körper dann mit Süßigkeiten und Chips vollstopft, muss man schauen. Du bist in Monat 1. Lerne weiterhin, in Deinen Kalorien zu essen. In Monat 3 läuft das dann. In Monat 4-9 wird es dann sehr leicht und der Körper hat sich dran gewöhnt und Abnahme läuft von alleine. Die meisten fangen halt mal an und geben wieder auf. Wenn Du in diesem Forum ein Log schreibst musst Du halt irgendwie damit zurecht kommen, dass ein Teil Dir helfen will, alles sich widerspricht und ein Teil anstatt WoW zu zocken lieber Leute im Internet runter macht. Ein anderer Teil sich profilieren möchte. Da kommen halt ganz viele unterschiedliche Sachen zusammen. Der eine schmeißt halt die Handel durch den Raum. Der andere Schreibt "Ben, das ist alles Scheiße."

Du könntest die Kurzhanteln aus dem Fenster werfen und dann wieder hoch holen. Nennt sich Farmers Walk.

Mach das scheiß Training und fertig. Solchen "mimimi Scheiß" gewöhnt man sich nicht an. Hat das Hirn das einmal gelernt, ist sonst nur noch "mimimi"

OK. Sehe ich aber kein Problem. Vor allem nicht beim Abendessen. Frühstück war von den Kalorien zu etwas heftig. Nüsse sind super. Spricht nichts dagegen, die in der Ernährung drin zu haben.

Wo?

Wobei man dazu noch sagen muss, dass das ein absoluter Framebruch wäre und man das auch handeln müsste. Also das Mädel von "der ist total verknallt" auf "ups, das habe ich ja total falsch eingeschätzt" bringen müsste. Was halt eigentlich unnötig ist, wenn man es vorher sauber spielt.

Nein. Aber wenn Du ihr beim Treffen irgendwas von "Du bist süß. Kein Thema. Hast Dich halt etwas reingesteigert..." gelabert hättest. Dann noch gevögelt und sie verabschiedet mit Freeze, dann wären es 100% gewesen. Also theoretisch. Gibt auch komische Mädels... aber das wäre ne ziemlich sichere Kiste gewesen.

Eigentlich zu 100%. Aber nach der Aktion? Die Jungs tippern halt gerne erst und melden sich dann.

Sie spürt, wie stark Du da emotional involviert bist. Denkst Du, die merkt das vorher nicht in Deinem Verhalten:

Ne. Du hast da ganz früh Mindfuck geschoben und warst nicht mehr der lockere, souveräne Typ. Wenn ich in meinem Single-Mädels Modus bin dann habe ich z.B. a) mein Kochmädchen Mit der koche ich gerne, trinke mal einen Wein und vögele mit ihr b) mein Partymädel Mit der gehe ich gerne feiern. So ein "ich will mich ausleben" Mädchen, dass immer mein Feiern andere Typen kennen lernen will, dann aber doch bei mir landet. Der absolute Jackpot, weil ich dann mit ihr und ihren Freundinnen unterwegs bin und sie kein Drama schiebt wenn ich andere Mädels anspreche. Jetzt lerne ich irgendein Mädel kennen und die will es "langsam angehen lassen". Genau mein Ding. Weil ich weiß schon, was "nicht langsam" bedeutet. Bedeutet nämlich nicht, wir ficken schneller. Oder häufiger. Oder wir gehen joggen und bauen Sprints ein, um unsere Zeiten zu verbessern. Das bedeutet, dass ich mein Kochmädel und mein Partymädel nicht mehr vögeln soll. Das ist ein ziemlich hoher Trade. Den gehe ich nicht so schnell ein.

Frauen sind da viel emotionaler. Solange es sich gut "anfühlt", prima. Und warum sollte sie irgendwas ausschließen. Problem entsteht dann erst, wenn sie aus der Dynamik heraus über LTR & Co. redet und dann den Eindruck bekommt, dass der Typ auf dem Lovetrain fährt, sie aber (noch) nicht so weit ist. Das fühlt sich halt schnell ganz doof an und dann ist Ende. Bleibt aber bei einem Gamefehler.

Ehrlich gesagt ist es so einfach. Also nicht ganz. Man sollte noch ne coole Zeit mit ihr haben und den Wettbewerb zumindest nicht subtil rausnehmen (indem man z.B. eine monogame Affäre vereinbart). Korrigiere mich, aber alle Typen, die auf "coole Zeit + ficken" gehen und sich mehrfach pro Woche mit nem Mädel treffen und keine Beziehung wollen, haben normalerweise andauernd die Baustelle, dass das Mädel keine Affäre mehr möchte sondern ne LTR will. Mal dauert es 5 Date. Mal nen Monat. Mal 6-9 Monate. Das ist doch ein Dauerproblem bei Affären.

Ich bin kein Fan der Rebound Theorie. Nimmt man sie mal auseinander, dann hat man irgendeine Theorie, dass das Mädel sich im großen Schmerz erstmal einen Typen sucht, der sie tröstet / ablenkt / was weiß ich. Sobald dieses Thema dann durch ist, realisiert sie, dass sie lieber noch nach anderen Typen ausschau halten möchte. Frauen gehen aber durchaus mit Rebounds in Beziehungen. Sie heiraten diese auch. Kann man hin und her drehen: Fliegt man als Rebound raus, war man nicht gut genug. Ich würde mich daher immer erstmal auf Gamefehler konzentrieren. Einer der Häufigsten ist, dass der Typ zu viel Gas in Richtung Beziehung gibt und das Mädel dann beim Check ihrer Gefühle realisiert "will eigentlich nicht". Gerne auch, indem man das Thema die ganze Zeit mit dem Mädel durchquatscht und sich dann einredet, dass sie eigentlich wollte. Ich sehe hier 2 Monate Kontakt. Dazu ein Typ, der die ganze Zeit hofft und analysiert, ob Das Mädel hat ihn über Tinder (!) aufgegabelt und direkt am Anfang deutlich gemacht, dass sie hier kein Tempo drin haben will. Also "erstmal ficken und dann ficken und dann mal schauen....". Halt wie Frauen das ausdrücken, um Typen nicht sofort auf den LTR Lovetrain aufspringen zu lassen. Würde mich wundern, wenn das nicht die Dynamik wäre, die hier unterschwellig spielt.

Würde ich dann der Thematik Coping nachgehen, wenn dem wirklich so wäre? Weißt in mir läuft ein beständiger Dialog: Bist du ein Mann? Jammerst du da gerade nur, suchst Ausreden? Schiebst du Verantwortung ab? Laberst du nur oder tust du auch aktiv was? (...) Du machst was anderes sehr Spannendes: Du gehst vom Thema da hin, wo man locker reden kann. Aber wenn man an den Punkt kommt, wo es unangenehm wird, dann weichst Du aus und philosophierst rum. An dem Punkt hatte ich ja schon aufgegeben. Die spannendere Frage ist: Nein. Also entweder hast Du wirklich keinen Plan von Ernährung (was erstaunlich ist, weil Übergewichtige mit diversen Abnehmversuchen das schon recht genau wissen) oder Du verarschst Dich hier selbst. Du weißt doch ganz genau, dass Du Dir hier Scheiße rein ziehst, um in dem Fressanfall auf 1.500kcal zu kommen. Warum setzt Du nicht da an und schaust, wie Du da auf 750kcal kommst? Zusammen mit 750kcal Frühstück und Mittagessen (wenn Du wirklich Abends eher isst) reicht das doch vollkommen, um in einem großen Kaloriendefizit abzunehmen.  Du kannst natürlich auch versuchen, das mit 200kcal Shakes zu ersetzen. Klappt erfahrungsgemäß sehr gut. Aber warum kein "normales" Abendessen (was ja bei Dir eher das Mittagessen ist) im Bereich 750kcal. Musst Du sowieso hin bekommen. Ist viel einfacher als 200kcal Shakes.

Erstmal esse ich keine Nudeln. Viel zu viele Kalorien. Selbe Baustelle wie Brötchen: Mehl. Ich esse entweder Kartoffeln oder Reis. Heute Reis. Das ist ein richtig großer Teller. Da kommt 1/2 aus einem Kochbeutel Reis drauf. Ehrlich gesagt: Das ist offiziell eine Portion. Für Männer eher 1/2. Aber ich esse es als BEILAGE und nicht als Sattmacher. Macht 215 kcal vs. 626kcal mit Deinen Nudeln. Dann kommt da ne ordentliche Portion Fleisch drauf. Möglichst wenig Soße. Die ist nicht so ohne und da ich wenig Reis habe, brauche ich auch nicht viel Soße. Die hast Du da oben noch unterschlagen bei Dir. Bin mir ziemlich sicher, dass Du Deine Nudeln in Soße gegessen hast. Bei mir ist das eigentlich noch mehr Soße wie ich wollte, aber durch das Totschmoren ist sie ziemlich dick geworden und hey... ich will auch nicht abnehmen. Sind gut 300g Fleisch (+Paprika und Zwiebeln). 450kcal (?!?). Nun schütte ich Salat da drüber (100kcal) Und da nicht alles auf den Teller passt, steht der Rest in der Schüssel Müsste irgendwo bei 800kcal liegen. Das sind schon 200kcal weniger als Du. Nun esse ich aber erstmal die Hälfte und werde damit wahrscheinlich satt werden (Salat macht schon satt). Um mal im Ernst: Müssten es Nudeln sein? Muss es nie riesige Portion sein? Du hast Gemüse dazu gegessen. Super! ABER: Du hast doch die selbe Menge Nudeln gegessen. Wahrscheinlich noch mal 200-300kcal versteckt in der Soße? Und selbst wenn Mami Nudeln macht, weil Jung ist nicht dick: Musst Du mega voll sein? Hätte nicht auch das hier funktioniert? = 755kcal? Oder dann Reis anstatt Nudeln = rnd. 550kcal? Ist die Hälfte. Hätte Dir heute ein Kaloriendefizit von über 1.000 kcal gebracht (wobei Zubereitung da alles ist. Brät Mama mit nem ordentlichen Schuss Öl das Fleisch an, ist die Soße ne Kalorienbombe). Wenn nicht, dann nicht. Ich weiß aber, wie Mamas kochen, wenn sie das zubereiten, was Du isst und da kein Problem drin sehen. Sind so Kleinigkeiten, die dann richtig viel ausmachen. Musst Du aber jetzt auch nicht zu heftig drüber nachdenken. Behalte mal Dein Frühstück bei. Das war super. Variiere es mal mit 50% Nüssen, etwas mehr Obst. Mal ein Ei dazu. Einfach mal schauen, wie Du damit zurecht kommst. Hat doch heute auch gepasst. Musst Du ja nicht Morgen wieder die Wurst und Brötchen mit Butter Keule auspacken. Das mal dauerhaft ins Leben integrieren und dann weiter schauen.

Sehr gut. Mein Tag lief total anders als geplant. Ich hatte nämlich keinen Hunger (frühstücke immer erst, wenn ich Hunger bekomme) und deswegen habe ich dann um 11:00 Uhr erstmal meinen Salat geschnitten. Der passte aber nicht in die größte Schüssel rein (zu viel), also habe ich erstmal eine Schüssel gemacht. Und die danach leer gegessen. Damit war ich dann satt Bis hier hin ca. 150kcal. Dann wollte ich um 14:00 Uhr mein Gulasch machen, das ich schon am Vortag gekocht habe. Das war aber zäh wie Hund (echt schlechtes Fleisch), daher schmort das nun seit 8 Stunden im Ofen. Anstatt mein geplantes Frühstück zu essen, habe ich dann Müsli mit Milch gegessen (ca. 800kcal). Das ist ne große Schwäche von mir, eigentlich habe ich das nur, um es zusammen mit Haferflocken in Skyr oder Magerquark zu mischen. Ähnlich wie mit Deinen Nüssen - bekomme ich Heißhunger, esse ich sie leer. Nun bin ich bei gut 1.000kcal und habe Hunger. Das ist ziemlich cool, weil mein Gulasch ist aus dem selben Fleisch wie Deine Rouladen und oft nehme ich anstatt Gulasch auch Rouladen. Beides habe ich normalerweise eingefroren, das geht also recht schnell in die Mikrowelle, wenn es sein muss. Ich wollte den Feiertag mal nutzen, ein neues Rezept mit Gulasch auszuprobieren. Normalerweise koche ich mir da 4-5kg (oder 10 Rouladen) und frier sie dann ein. Hier hast Du nun 1068 Kcal. Ich mache Dir nachher mal ein Foto, wie ich bei 600-700kcal lande.

Wie kamst Du denn bis zum Abendessen zurecht? War das in Ordnung oder hast Du da am Rad gedreht?